#วัยทอง #ยูเทอร่าวิตามินวัยทอง #พี่เปิ้ลสุขภาพดี40up #อาหารเสริมวัยทอง #ป้ายยากับlemon8

#วัยทอง #ป้ายยากับlemon8 #ยูเทอร่าวิตามินวัยทอง #อาหารเสริม #พี่เปิ้ลสุขภาพดี40up

ใครเป็นทาสรักปลาจ้มมม เราเคยได้ยินว่าแซลมอนทำให้ปวดท้อง ปจด น้อยลง แล้วเราคือบุคคลที่ปวดท้องปจดเก่งมาก ;——; เลยอยากทดลองว่าจริงหรือไม่ เรากินแซลมอนประมาณ 2-3 วัน/สัปดาห์ จริงๆอยากกินทุกวัน แต่เป๋าตังไม่ถูกใจ เลยกินประมาณนี้ ติดกัน 6 เดือน ผลคือ เรารู้สึกปวดท้องปจดน้อยลงจริงงง แบบเห็นได้ชัดด เรารู้ส

เราไปทำงานที่ออฟฟิศปกติ โดยที่รู้แล้วว่าประจำเดือนใกล้จะมา แต่ไม่มีสัญญาณอะไรที่จะมาวันนี้เลยไม่ได้ใส่ผ้าอนามัย มีพี่ที่สนิทมาบอกว่าเหมือนกางเกงเลอะปจด. เลยนะ เรารีบวิ่งเข้าหห้องน้ำ ! เลอะจริงๆด้วย ! คิดไรไม่ออก เลยเอาทิชชู่ชุปน้ำ วางไว้ตรงที่เลอะและเอาทิชชู่แห้งประกบอีกฝั่ง ทำไปเรื่องจนมันจางลงจ

#วัยทอง #ปจดไม่มา #ป้ายยากับlemon8 #ยูเทอร่าวิตามินวัยทอง #พี่เปิ้ลสุขภาพดี40up

“จริงค่ะ เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการสร้างฮอร์โมนเพศ ถ้ากินน้อย อดบ่อย หรือคุมอาหารหนัก สมองจะมองว่า ร่างกายไม่ปลอดภัย ผลคือ หยุดตกไข่ ฮอร์โมนเพศลดลง ประจำเดือนมาช้า หรือหายได้ สรุปคือ ประจำเดือนไม่ได้หายเพราะเราอ้วนหรือผอม แต่หายเพราะร่างกาย ‘ขาดพลังงาน’ ค่ะ” 🫶✨ #ปจดไม่มา #ติดเทรน

เราสงสัยตัวเองค่ะ เราไม่มีประจำเดือนมา3เดือนจะ4แล้ว เราไม่รู้ร่างกายเราผิดปกติตรงไหน เราไม่เคยไปหาหมอเรื่องแบบนี้เลย เราว่าเรายอมมีดีกว่าไม่มี เราก็ไม่ได้เครียดอะไรนะคะช่วงนี้หรือไม่ได้นอนดึกอะไร ช่วยด้วยค่ะใครเคยเป็นมาบอกหน่อยค่ะ เราเป็นอะไร😭😭😭 #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ถามมาตอบไป #ที่นี่มีคำต

🏊‍♀️🩸 เรื่องเล่าสมัยเรียนที่ทำเอาหลายคนอึ้ง! เคยมีเพื่อนผู้ชายถามแบบซื่อๆ ไหมว่า "ถ้าเธอลงสระตอนมีประจำเดือน... สระมันจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเลยป่ะ? 😳" น่าเอ็นดูมากก ด้วยความที่ไม่รู้5555 แต่ไม่รู้ตอนนี้ยังมีใครคิดแบบนี้อีกไหมคะ? หรือสาว ๆ คนไหนมีคำถามที่แปลก ๆ จากเพื่อนผู้ชายมาแชร์กันได้นะค

#วัยทอง #ยูเทอร่าวิตามินวัยทอง #พี่เปิ้ลสุขภาพดี40up #อาหารเสริมวัยทอง #ป้ายยากับlemaon8

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ชีวิตของสาวๆ ช่วงเป็นประจำเดือน ทุกคนมีผลข้างเคียงของการเป็นประจำเดือนกันบ้างไหมคะ ส่วนเรานั้นไม่พ้นการปวดท้อง ไม่สบายตัวอย่างมากเลย 🥹 แต่เค้ามีสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาให้ลองดูค่ะ เป็นอาหารช่วยให้ร่างกายเราดีขึ้น✨ 1. น้ำอุ่น 🫖 >> ผสมกั

🐒ปวดหัวประจำเดือน…ไม่ใช่เรื่องเล่น มาหาวิธีที่ช่วยลดปวดหัวกันสักหน่อย♥️ ❓สาว ๆ เคยไหม? พอถึงคิววันนั้นของเดือนทีไร หัวก็เริ่มตุบ ๆ เหมือนมีวงโยธวาทิตในสมอง 🥁 👉แต่ไม่ต้องกังวล ดูวิธีแก้เป็นทริคเบา ๆ ลดปวดหัวได้ 🥤1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เหมือนเป็นนางเอกซีรีส์เกาหลี ถือแก้วน้ำแล้วจิบให้ดูแพง ๆ วันละ 8

ไม่ต้องแปลกใจเลย✨ เพราะเราเป็น นักกีฬายิมนาสติกลีลา🤸‍♀️ • ซ้อม ทุกวัน • วันธรรมดา ซ้อมวันละ 4–5 ชั่วโมง🔥 • เสาร์–อาทิตย์ ซ้อมทั้งเช้าและเย็น รวม 8–9 ชั่วโมง/วัน • เรื่องการกิน ต้อง ควบคุมมาก😮‍💨 • กินเหมือนคนทั่วไปหรือเพื่อน ๆ ไม่ได้ • เพราะต้องรักษาหุ่น รูปร่าง และสมรรถภาพร่างกาย • ผล

#ปจดไม่มา #ป้ายยากับlemon8 #ยูเทอร่าวิตามินวัยทอง #พี่เปิ้ลสุขภาพดี40up #วัยทอง #อาหารเสริม เทศบาลนครเชียงใหม่

3 ข้อ‼️ที่ต้องสังเกต "เลือดแบบนี้" อาจไม่ใช่ประจำเดือน อย่างที่คิด😱 #เภสัช #เภสัชกร #เภสัชวิว #ประจำเดือน #ต้านอนุมูลอิสระ

ปจด.ขาดไป10เดือนแล้วกลับมาอีก แบบนี้ปกติไหมนะ มาฟังกันค่ะ🥰 #ประจำเดือนมาผิดปกติ #ติดเทรนด์ #ปจดขาด #เภสัชออยลี่