• 🛌 นอนให้พอ อย่างน้อย 6–8 ชม. ชีวิตดีขึ้นแบบรู้สึกได้ • 🥗 กินให้ดีขึ้นนิดเดียวก็พอ ไม่ต้องคลีน 100% แค่ลดหวาน มัน น้ำอัดลม • 🚶‍♀️ ขยับร่างกายทุกวัน เดิน ยืด หรือออกกำลังเบา ๆ 15–30 นาที • 📵 ลดเวลาไถมือถือก่อนนอน สมองโล่ง หลับดีขึ้น • 💸 จัดการเงินให้เป็นร

#monchhichilover #monchhi #monchhichi #ติดเทรนด์ #monchhichithailand

#ม่อนชิชิญี่ปุ่น #ม่อนชิชิ #ม่อนชิ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

💵 ราคา: 175 เมนูคากิโกริสตรอว์เบอร์รี่ หอมสตรอว์เบอร์รี่มากจนกลบรสชาไปบ้าง แต่โดยรวมดีมากก ไปลอง 🍓🍵 เมนูมัทฉะแม่ตุ๊กที่ After You มี 4 เมนู ราคาอยู่ระหว่าง 165 - 185 บาท ได้แก่ 📍พิกัด: After you ทุกสาขา 💗 Earl Grey Matcha With Salted Caramel Soft Cream: 165 บาท Strawberry Kakigōri Matcha: 1