小さな約束を守るたび、自分への信頼が静かに増えていく。 笑えるくらい小さくていいから、「今日だけ」の約束を一つ。 #名言 #自己肯定感 #習慣 #自己成長 #マインドセット

日々頑張るあなたへ、そっと贈る小さなエール。 涙が出る日も、笑えない日も、立ち止まる日も大丈夫。 この言葉が、心にそっと寄り添い、ふっと軽くなる時間になりますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力

@pom_iphone👈AI入門ガイド無料配布中🎁 受け取りはハイライトを確認してね🙌 いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ イヤホンをつけるたびに、 音楽アプリを探して開いていませんか？🎧 実はiPhoneなら、 イヤホンを接続した瞬間に Apple MusicやSpotifyなどの音楽アプリを自動で起動できます✨ 一度設定しておけば、 通勤・通学やウォーキングのたびに操作する手間がなくなります。 あとで見返せるように保存しておきましょう🙌 【設定方法】 ① ショートカットアプリを開く ② 「オートメーション」

見るたび気分が上がる、可愛すぎるフラワーブレスレット♡ #フラワーブレスレット #お花ブレスレット #お花アクセサリー #ブレスレットコーデ #手元コーデ #アクセサリー紹介

少し冷たい帰り道 ふと顔を上げると 空に小さな星がいくつも瞬いていた 今日いちにちのことを思い返して 胸の奥がきゅっとする そんな夜もあるよね 扉を開けると “心の深呼吸カフェ”は あたたかい灯りとミルクの香りで迎えてくれる 席に座って ゆっくり息を吸って ゆっくり吐く ふうっと息がこぼれるたび 心のざわざわが遠くへ流れていく マスターがそっと言った 「星はね 雲に隠れても消えないんですよ」 その一言が 胸の奥で固まっていたものを すっとほどいてくれる うまくいかなかったことも 空回りの一日も 星空の下では ただの

冬だからこそ行きたい！本格ジェラート屋さん✨ ____________________________________ 🏠:池田牧場 イタリアンジェラート 香想 池田牧場 📍:滋賀県東近江市和南町1571-2 🕓:10:00-18:00 🎌:水曜日 🅿️:無料駐車場あり 💰:【動画内紹介メニュー】 ・ジェラートシングル ・ジェラートダブル ・カップ（コーン） ・ホットミルク ____________________________________ ドライブコースにピッタリ🚗 山の中にあるジェラート屋さん！ 本場イタリアで研究された、本格ジェラート屋さ

【保存すると見返すことができます】 頑張りたいけど、 もう頑張れない日があります。 そんな日は、 “やる気”より“やさしさ”を思い出して。 ナポレオン・ヒルの言葉は、 立ち止まる勇気をくれる言葉。 心が疲れたら、 無理に前を向かなくていい。 静けさの中でも、 人生はちゃんと進んでいます。 #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生きる #主婦の気づき #疲れた心に響く言葉 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は、書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに再構成した オリジナルナレーションです。

「あなたのためを思って言ってるのよ」 そう言われて傷ついたこと、ありませんか？ 私自身、かつて職場で上司から何度も注意を受けていました。 「メールの文面が硬い」「もっと気を利かせて」「表情が暗いよ」──。 どれも小さな指摘でしたが、積み重なるうちに心のどこかが疲れていき、 いつの間にか「私はダメなんだ」と思い込むようになっていました。 心理学では、こうした**“過剰な修正（overcorrection）”**が 人の自己肯定感を最も早く損なう要因のひとつとされています。 臨床心理学者キャロル・ドゥエック氏（スタンフォード大学）の研究によると、 「否定的なフィードバッ

自分を否定するたび、 心の光がひとつ消える。 #名言 #哲学 #自己啓発 #マインドセット #自己肯定感

@sena_sunao ←働く女性の恋愛の悩みを発信中♪ どうも、せなです😉 ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 大好きサイン （小さな変化に気づく編） 「ねぇ、最近……ちょっと無理してませんか？」 周りには「全然平気！」と微笑むあなた でも、鏡の中の自分だけが知っている「お疲れ顔」 責任感が強くて弱音を吐けないバリキャリなあなたが、 心のどこかで「誰かに気づいてほしい」と願うその瞬間　 彼が小さな変化に気づく 「3つの裏側」 ・前髪やクマの微差に気づく 視界に入っているからではなく、無意識に「目で追っている」から 常にあなたにピ

最近の物忘れが気になって、 このままもっと忘れることが増えたらどうしようと 不安になることはありませんか。 小さな変化があるたびに心配になると、 気持ちまで落ち着かなくなってしまいます。 だからこそ大切なのは、 不安を抱えたまま過ごすことではなく、 今のうちから暮らしの中に安心できる工夫を増やしておくことです。 メモを活用する。 予定を見える形にする。 いざというときに相談できる相手を決めておく。 そんな小さな準備の積み重ねが、 これからの不安をやわらげてくれます。 忘れることが気になり始めた方へ。 怖さを大きくする前に、 安心して暮らすため

春っぽさたっぷりのトロピカルフラワーネイル🌺✨ 今回のデザインは、立体感のあるお花とやわらかいカラーの組み合わせがポイントです。 花びらのグラデーションやふんわりした色使いで、指先が一気に華やかになります。 さらに、うるっとした水滴っぽい質感をプラスすると、まるで朝露がのったお花みたいで本当に可愛いです♡ 春夏っぽい雰囲気が好きな方や、存在感のあるフラワーネイルが好きな方にもおすすめです。 手元を見るたびに気分が上がるデザインなので、気になる方はぜひ保存してみてくださいね🌿 #春ネイル #フラワーネイル #トロピカルネイル #ネイルデザイン

朝の曇り空の下、 パーカーを羽織って、サポーターを巻いて、 近くのポストまで歩いてきた。 たった数分のことだけど、 「今日もちゃんと自分を守って動けた」 そう感じた瞬間に、心が少しあたたかくなる。 冷えやすい朝は、 無理に動こうとしないで、 まずはパーカーとブランケットで整える。 焦らなくても、 体はちゃんと自分のリズムを思い出してくれるから。 できたことをひとつ見つけて、 そのたびに「よくやったね」と自分に声をかける。 その小さな積み重ねが、 私をゆっくり助けてくれる🌿 #セルフケア #メンタルヘルス #ゆるく整える暮らし

キラキラが増えるたびに、心も満たされる。 これ全部シールって信じられる？ #ドレッサー #ジュエリーシール #キラキラ #ミニチュア #癒し

あなたは、世界があまりにも速く回っているように感じたことはありませんか。先週、一人のお客様が私の工房を訪れました。彼女が求めていたのは、見せびらかすためのジュエリーではなく、心を落ち着かせるための小さな「支え」でした。仕事のプレッシャーで息が詰まりそうになる時、ほんの一瞬でも立ち止まり、深呼吸するきっかけが欲しいと話してくれました。その言葉を聞き、私はこの四つ葉のクローバーリングの制作に15時間以上を費やしました。最大の挑戦は、数百粒の小さな石を留めることではなく、リング内部の回転機構を作ることでした。ほんの少し触れるだけで、花が静かに滑らかに回るよう、極めて高い精度が求められます。四つの花

#急上昇クリエイター発掘プログラム ニュートンもびっくり。 落としたら床に落ちることを毎日検証してる我が家の小さな科学者🌡️ 落とすたびに「キャッ！」「キャハッ！」 声を出す我が子🤣 おもちゃ🧸やストローマグ🥤ペッドボトルなどが対象になります。 #赤ちゃんのいる暮らし #築古暮らし #汚部屋脱出計画

小さなハンドメイドのジャンクジャーナルを作りました。 ページにはリユース素材、手作り紙、コーヒー染めの紙を使っています。 今日はその中身を少しだけご紹介します。 めくるたびに質感や雰囲気が楽しめるお気に入りの一冊です。 紙ものやハンドメイドが好きな方のインスピレーションになったら嬉しいです。 #ハンドメイド #ジャンクジャーナル #紙もの好き #手作りノート #クラフトアイディア

☕️ あの「小さな入金通知」が、私の週末を一変させた！ 皆さん、どうしてもこの気持ちをシェアしたくて！ 先週の金曜日の夜、私はソファでドラマを見ていたんです。その時、スマホが「チリン」と鳴りました。仕事のメールでも、配達通知でもなく、副業プラットフォームからの**「確定報酬の入金通知」**だったんです！ 金額はささやかですが、来月分の家賃が丸々払えるほどの額！その瞬間、心臓がドキッと高鳴るのを感じました。年末のボーナスが倍になるよりも興奮した理由は、それが完全に私自身が生み出した価値から生まれたお金だからです！ 以前の私は、仕事が終わったらただ寝転んでいるべきだと思っ

揺れるたびにチリン♪と鳴る鈴が可愛すぎる #ピンクアクセ #鈴モチーフ #クリスタルアクセ #ときめき #可愛いもの好き

【まいにち投稿34日目🐰🍎】 りんごを見つめる小さなうさぎ。 午後のやわらかい光に包まれて、 ほっと一息つきたくなるような癒しの時間を描きました🌿 筆を動かすたびに、心も少しずつ穏やかに。 そんな気持ちをこめています💭 🌈100日毎日投稿チャレンジ中🌈 フォローして一緒に見守ってね✨ 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 🎨使用絵の具：ホルベイン透明水彩 🖌️紙：ホワイトワトソン #水彩画 #watercolorart #あーちゃんの透明水彩

【保存しておくと見返すことができます】 悩むことは、悪いことじゃない。 でも、“決める”ことで心は軽くなります。 ナポレオン・ヒルは言いました。 「決断は思考を現実に変えるスイッチ。」 他人の意見よりも、 自分の感覚を信じてみよう。 それが、 あなたの人生を動かす力になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 に登場する“決断”の思想をもとに 現代の暮らしに合わせ再構成した オリジナルナレーションです。 著作権に配慮して制作しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #思考は現実化する #

卵・乳製品・小麦不使用スイーツ @まき 🎁フォロー特典 Instagram鍵アカウント🔑↓ 未完成レシピを少しずつ公開中✨ @maki_sweets_lab 頑張り続けるために自分を否定して 生きてきました… 人生のロールモデルの祖母みたいに 強く自立した女性になるため 自分が満たされないことで渇望する それを起爆剤として走り続ける でも、走っても走ってもゴールは遠のいて いつまでたっても見えない… 頑張って何かを達成した時でさえ 満足できない いつも自分でもわからない焦りに追われて 今までやってきた その謎が解けた今

気づくと散らかりがちな ヘアブラシやスキンケア、ヘアゴムたち。 毎日使う場所だからこそ、 少し見直してみました。 よく使うものをまとめて収納しただけで、 洗面台まわりがすっきりして見た目もきれい✨ 朝の準備も前よりスムーズになって、 探すストレスがなくなったのが嬉しい。 限られたスペースでも、 置き方を変えるだけでこんなに使いやすくなるんだと実感。 小さい空間こそ、 丁寧に整えると暮らしの質が上がる気がします。 最近、洗面所に入るたびにちょっと嬉しい♡ #洗面所収納 #収納アイデア #バスルーム収納 #暮らしを整える #すっきり収納 #

ついに運命の「偽りのナチュラル体香」を見つけた！ まさに香水界における優しさの頂点です！ 迷わず購入して、本当に期待を裏切らなかった！ 透明感のある高級感あふれるボトル。 キラキラと輝く香水は、陽の光を受けて、目が離せないほどの美しさ。 初めて使った瞬間、完全に魅了されちゃった。 トップノートはジャスミンの、清涼感のある優しい香り。まるで干したばかりのコットンのシーツに包まれた瞬間のように、肌をふんわり包み込み、息づかいまで軽くなる。 甘ったるい攻撃性はまったくなく、春の午後にカーテン越しに差し込む柔らかな光のように、程よい優しさ。 この価格でこの香水が買えるなんて、