Impact...Stand and urinate when bathing / washing your hair 💢
✨ Standing pee when washing your hair often has any effect? ✨
Many people secretly confess that when bathing or washing their hair, they like to "pee" 😅. It's convenient. They don't have to go to the bathroom to waste time. But actually, peeing often, especially in women, can have this effect. 👇
.
We are one of them...Until now, there is a lot of pee, not a lot of urine, so I went to find out in case other people have this problem. Let's see. 👇👇👇
💧 1. Pelvic muscle weakness.
Unlike the sitting position, standing pee causes the muscles that control urination to not relax fully, thus risking muscle weakness faster.
💧 2. Pee is not the best. There may be a freeze.
Stand time Urine may not be expelled, making it feel like it's still in pain → Urine risk / urinary tract infection
💧 3. Skin irritation / unpleasant smell
Peeing while standing and washing your hair may smudge your skin → irritation, or if done often, the bathroom will smell easily.
💧 4. The bladder works.
Some people will be in the habit of peeing for no time, or not as a posture. → The urinary system may be broken in the long run.
---
🌿 Simple summary.
👉, standing to pee when washing your hair is not immediately dangerous, but often, it can cause weakness of the pelvic muscles, incontinence or risk infection.
👉 safer way is to finish peeing before bathing. It's best for bladder health. 💙
# lemon 8 boxchallenge # Good content is useful # lemon 8 diary # Trending # Lemon 8 Howtoo
นอกจากผลกระทบที่พูดถึงในบทความแล้ว การยืนปัสสาวะขณะอาบน้ำยังส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในหลายด้าน เพราะท่าที่ยืนไม่ได้ช่วยให้กล้ามเนื้อกลุ่มนี้ได้ผ่อนคลายเต็มที่เหมือนการนั่ง ซึ่งส่งผลในระยะยาวทำให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะทำงานผิดปกติได้อย่างที่หลายคนอาจไม่เคยใส่ใจ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแรงส่งผลต่อการควบคุมกลั้นปัสสาวะ ทำให้เกิดอาการฉี่เล็ดและกระปริบกระปรอย บางครั้งยังสร้างความรู้สึกไม่สบายตัวและระคายเคืองผิวบริเวณที่ฉี่กระเด็น นอกจากนี้ กลุ่มผู้หญิงยังมีความเสี่ยงสูงในการเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพราะการฉี่ไม่สุดหรือมีหยดค้างในระบบปัสสาวะ ทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ง่าย เพื่อป้องกันโรคและปัญหาต่าง ๆ แนะนำให้ทำความเข้าใจและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ควรปล่อยปัสสาวะให้เสร็จสิ้นก่อนเข้าห้องน้ำและอาบน้ำ ไม่ควรยืนฉี่ระหว่างอาบน้ำบ่อย ๆ รวมถึงฝึกออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างสม่ำเสมอ เช่น การฝึกบริหารกล้ามเนื้อด้วยวิธี Kegel ซึ่งช่วยแก้ไขและลดปัญหาการกลั้นปัสสาวะลำบากและอาการฉี่เล็ดได้ นอกจากนี้ การดูแลสุขอนามัยในห้องน้ำก็สำคัญ เช่น การทำความสะอาดห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และป้องกันการสะสมของเชื้อโรคที่อาจกระจายสู่ผิวหนังในบริเวณที่สัมผัสกับน้ำและปัสสาวะ สุดท้าย ควรใส่ใจความถี่และเวลาของการปัสสาวะ หากรู้สึกมีอาการปัสสาวะไม่สุดหรือฉี่กระปริบกระปรอย ควรไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการตรวจวินิจฉัย เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว ทั้งนี้ สุขภาพกระเพาะปัสสาวะที่ดีช่วยสร้างความสบายในการใช้ชีวิตประจำวันและลดความเสี่ยงโรคในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
