Stay Healthy mind สำหรับใครที่ช่วงนี้งานหนักจนล้นมือ จนรู้สึกว่าพลังงานชีวิตหมดเกลี้ยง ไม่เหลือแรงไปทำสิ่งที่อยากทำ วันนี้มีแง่คิดดีๆ จาก Eric Nam ได้ให้สัมภาษณ์ ไว้ใน The Advice ep.11 มาฝากกันค่ะ 🧩 1. หาจุดสมดุล (Balance) โดยการ "รู้ Limit ของตัวเอง" - Mindset คือกุญแจสำคัญ:

How to remember what you read. 5 เทคนิคที่จะช่วยให้จำสิ่งที่เราอ่านได้ดีขึ้น 1. Pre-reading การ Skim and Scan เนื้อหาที่เรากำลังจะอ่าน เพื่อเป็นเตรียมสมองของเราให้พร้อม ไปกับเรื่องราวที่กำลังจะพบเจอผ่านตัวหนังสือ ซึ่งการเตรียมพร้อมในวิธีนี้ จะช่วยให้เราโฟกัสได้ดีขึ้น consume เนื้อหาได้มากขึ้น

วันนี้ครบรอบ 4 เดือนที่เขียนบทความมาพอดีเลยอยากจะแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้จากวันที่เริ่มจนวันนี้ แล้วก็บวกกับมีโอกาสไปฟัง Mini what the duck 2026 มา เลยจะมาแชร์มุมมองของเราไปด้วยค่า เขียน content 4 เดือน ทั้งหมด 24 บทความ - เป็นการบังคับฝึกวินัยให้เพื่อขุดตัวเองขึ้นมาเรียนรู้ หรือทำในสิ่งที่คว

ฝากบทความบูสๆ เอนเนอร์จี้ วันอาทิตเช่นเคยนะคะ Handwriting สำหรับใครที่ชอบเขียนด้วยมือ มากกว่าการพิทพ์ ชอบการสัมผัสปากกามากกว่าคีย์บอร์ด และการเขียนด้วยมือนี่แหละให้ประโยชน์ กับเรามากกว่าที่เราคิด ไม่จะเป็นการเขียนลงสมุด หรือ การเรียนบน tablet ขอแค่ให้มือได้ขยับไปตามตัวหนังสือ ก็ถือว่าเป็นก

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่จากการสละเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงให้กับการพัฒนาตัวเอง ✌🏻 - ให้เวลา 1 ชั่วโมงกับโลกแห่งการเรียนรู้ - ให้เวลา 1 ชั่วโมงกับการลงมือทำและรีวิวข้อผิดพลาด - ให้เวลา 1 ชั่วโมงกับการค้นพบสิ่งใหม่ Challenge ที่อยากจะชวนให้ทุกคนลองทำไปด้วยกัน เพื่อให้ได้ทำในสิ่งที่เราอยากจะทำ

พรุ่งนี้ค่อยก็ได้ (จริงเหรอ) Reference จาก Mission to the moon ep 2590 เมื่อเราแพ้แสียงในหัวบ่อยๆ เราก็มักจะผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ เกิดภาวะการขัดแย้งในตัวเองระหว่างสมองฝั่งอยากทำให้มันสำเร็จ กับ สมองฝั่งที่อยากจะหลบเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง แต่ทำไม ไอ่สมองฝั่งหลบหลีกชนะทู้กกที 😵‍💫 เนื่

พลังแห่งการตั้งคำถามที่สามารถ lead ให้เราไปสู่การเรียนรู้ใหม่ๆ และการแก้ปัญหา เพราะการตั้งคำถามที่ดีที่ถูกต้อง นั้นหมายถึงการแก้ปัญหาให้ถูกไปครึ่งหนึ่งแล้ว จาก 4 Steps ที่จะช่วยให้การตั้งคำถามของเรามัน effective มากขึ้น 💡Warm up step > Open-ended questions : คำถามที่กว้างและปลายเปิด เช

ศาสตร์แห่งการพูดที่น่าสนใจ Negotiation Skill หรือ ทักษะการเจรจา บทความสรุปจาก The Secret Sauce EP.937 ที่เล่าถึง วิธีการสร้างบทสนทนา และการเจรจาที่น่าสนใจ เพราะเวลาที่ดีที่สุดของการขออะไรคืน คือตอนที่มีคนมาขออะไรเรา และสิ่งนั้นดีกว่า Choice ที่เรามีอยู่ บทสนทนาระหว่าคุณ เคน นครินทร์ C

Storytelling skill ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในของ Art of communication กับใครที่กำลังสงสัยว่าทำไมตัวเราพูดยังไง ก็ฟังไม่รู้เรื่องสักที เรามีเทคนิคดีดีที่ได้จาก The standard KND EP657 podcast มาให้ได้ฝึกไปด้วยกันค่ะ สมการการสร้าง Storytelling คือ เรื่องนี้ถูกเล่าเพราะอะไร + เหตุผลในการเล่าเรื่องนี้

หยุดรอให้ตัวเองเก่งขึ้น! 🚀 กฎแห่งความตั้งใจ (Law of Intentionality) ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ 1 ใน 15 กฏ จากหนังสือ 15 Invaluable laws of growthby John C Maxwell "การพัฒนาไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ" หลายคนตั้งเป้าหมายไว้มากมาย แต่ทำไมยังอยู่ที่เดิม? นั่นเป็นเพราะเรากำลังติดกับดัก 8 ข้อนี้อ

High Agency: ทักษะที่โลกยุคใหม่ต้องการ (และ AI แทนที่ไม่ได้!) 🚀 "แค่เริ่มต้นว่าไม่อยากมีชีวิตตามสั่ง แต่อยากรังสรรค์ชีวิตด้วยตัวเอง" High Agency คืออะไร? คือทักษะของการ "ลงมือทำเพื่อสร้างโอกาส" โดยไม่รอโชคชะตา ไม่รอคำสั่ง และไม่ปล่อยให้ปัจจัยภายนอกมาเป็นตัวกำหนดชีวิต เป็นค