[สูตรอาหารกลางวัน] แซลมอนย่าง

❗ ❗ ❗ ฉันโพสต์สูตร ❗ ❗

ฉันชื่อวากัปเป้ อดีตนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนในสถานรับเลี้ยงเด็ก👩‍🍳

ใช้ประสบการณ์การทำอาหารโรงเรียน

ฉันจะแนะนำสูตรและเมนูต่าง ๆ !

คิดถึงโภชนาการของเด็กและครอบครัว

ฉันไม่รู้จะทำยังไง

ฉันไม่รู้จะทำยังไง

ไม่มีเวลาและ💦

ด้วยเคล็ดลับและความเฉลียวฉลาดเล็กน้อยให้กับผู้คน

แนะนำข้าวที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ♥️

ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณ

แซลมอนย่าง (สำหรับ 4 คน)

~ วัสดุ ~

แซลมอน 4 ชิ้น

1/4 กะหล่ำปลี

1/2 หัวหอม

แครอท 1/4

ชีสละลาย

☑เครื่องปรุงรส

miso ช้อนโต๊ะ 2

ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ

มิรินช้อนโต๊ะ2

น้ำตาลช้อนโต๊ะ 2

ช้อนโต๊ะสุรา 1

~ วิธีการทำ ~

▪สับกะหล่ำปลีและหั่นผักอื่น ๆ

▶ใส่ปลาแซลมอนด้านบนและปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรส

▶อบไอน้ำด้วยความร้อนต่ำประมาณ 15 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์

☑มันอร่อยถ้าคุณใส่ชีสลงไป❤️

ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณ

จานปลามีเพลงค่อนข้างมาก..

ฉันยังทำอาหารกลางวันที่โรงเรียนอนุบาล

ฉันรู้สูตรอาหารใหม่มากมาย🐟

ไม่มากในซุปเปอร์มาร์เก็ต

พวกเขาไม่ขายปลาจำนวนมาก💦

เหมือนเนื้อปลาแบน

ฉันหวังว่าฉันจะขายมัน🤔🤔

ฉันจะให้สูตรปลาอีก❤️

ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณ

ในโพสต์นี้ฉันทำอาหารโรงเรียนมาหลายปีแล้วที่โรงเรียนอนุบาล

ง่ายสำหรับเด็กที่จะกินตระหนักถึงคุณค่าทางโภชนาการ

เราส่งอาหารในลักษณะที่เข้าใจง่ายผ่านวิดีโอ

☑ แม่ที่กังวลว่าลูกไม่กิน!!

☑ โภชนาการของเด็กคือแม่ที่วิตกกังวล !!

☑ ฉันต้องการทราบสูตรอาหารต่าง ๆ แม่!

ฉันทำอาหารกลางวันมา 11 ปีแล้ว

ฉันจะสอนสูตรอาหารกลางวันของโรงเรียนอนุบาล👩‍🍳♥️

เราจะช่วยคุณทุกวันเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับเมนู

หากมีบางสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ

ถามอะไร✨

โปรแกรมการค้นพบผู้สร้างที่เพิ่มขึ้น

อาหารสำหรับเด็ก