↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します！ こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介👩🏻‍🍳 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 「鮭の炊き込みご飯」 -材料- (3～4人前) 白米 2合分 水 2合分弱 人参 1/6くらい えのき 1/4株 塩鮭 2切 バター 10g 白ごま 少々 ネギ お好みで ●

↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します！ こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介👩🏻‍🍳 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 「人参マフィン🥕」(6個分) -材料- 無塩バター 70g (有塩でも問題ないです) 砂糖 60g 卵 1つ 人参 60g 薄力粉 130g ベーキングパウダー 小さ

↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します！ こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 「野菜たっぷりちゃんぽん🍜」 (2～3人前) ～材料～ 中華麺 2袋 豚肉 100g キャベツ 1/4玉 人参 1/5本 玉ねぎ 1/4個 ちくわ 2本 かまぼこ 1/3

⚠️白身魚のフライ【クーポン】あります⚠️ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介してます✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは 【サンドウィッチ弁当】(2つ分) ～材料～ サンドウィッチのパン 12枚 (白身魚フライ) 白身魚のフライ 2つ 揚げ油 適量 キャベツ 1/8個 卵 2つ マヨネーズ 大さじ2 塩

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うちの娘、納豆が苦手です。 かき揚げにしてみたり チャーハンにしてみたり 納豆巻き、お汁に入れたり 色々してみたんやけどね...ダメやった😫 納豆って簡単に栄養取れるし お昼ご飯作るの面倒な時でも 納豆食べてくれてたらいいや✨️ って所あるやん🥺？ だから、食べれるようになって欲しかったの😭 そんな時！！ 出会いました👏👏👏 「はすや 粉なっとう」さん。 小さじ1杯で約10パック分の納豆菌芽胞‼️ 匂いは きな粉のような大豆の香り。 納豆の味もしない。 料理やヨーグルトに混ぜても気づかれない✨️ なのに 独自の製法により

↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します！ こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【 サラダラーメン 】です！ ～材料(2人分)～ ラーメン麺 2人分 豚バラ肉 100g レタス 1/8個 きゅうり 1/3本 ミニトマト 4つ めんつゆ(

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