อีกหนึ่งวันกับความรู้สึกผ่าน #โตขึ้นจึงรู้ว่า

ผู้ติดตาม 6 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

3/14 แก้ไขเป็น

ในชีวิตของคนเราทุกวันล้วนมีเรื่องราวที่แตกต่างและน่าจดจำ สำหรับฉัน "อีก1วัน" ไม่ใช่แค่วันที่ผ่านไปเฉยๆ แต่หมายถึงโอกาสในการเรียนรู้และเติบโตมากขึ้นทุกครั้งที่ตื่นขึ้นมา การใช้แฮชแท็ก #โตขึ้นจึงรู้ว่า ช่วยให้เราได้มองย้อนกลับไปสู่สิ่งที่ได้ผ่าน พบกับความจริงและบทเรียนชีวิตที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเหตุการณ์สำคัญ การจดจำช่วงเวลานี้ไม่เพียงแค่เก็บไว้ในความทรงจำ แต่ยังทำให้เราเข้าใจตัวเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่นชัดเจนขึ้น ประสบการณ์เหล่านี้จุดประกายให้ผมหรือใครหลายคนเห็นคุณค่าของการเติบโต ทั้งด้านอารมณ์และมุมมองชีวิต การให้เวลากับตัวเองสักนิดเพื่อทบทวนและประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ช่วยให้เราพัฒนาความอดทนและเรียนรู้การจัดการกับความท้าทายอย่างมีสติ ผมแนะนำให้ผู้อ่านลองเก็บบันทึก "อีก1วัน" ของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก คำพูด หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การมองย้อนและแบ่งปันประสบการณ์จะสร้างแรงบันดาลใจที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ และเปิดโอกาสให้เราเติบโตไปพร้อมกับชีวิตในทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅โตขึ้นจึงรู้ว่า ในวัย 25y✨📝

#โตขึ้นจึงรู้ว่า #บทความฮีลใจ #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตวัยรุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดบันทึกสีชมพูและปากกาสีชมพูวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีเทา พร้อมข้อความว่า "Journal เขียนมา 3 เดือน ชีวิตเปลี่ยนแปลงไม่รู้ตัว" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจากการเขียนบันทึก

ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "ทําไมถึงเริ่มเขียนjournal" และเนื้อหาอธิบายถึงสาเหตุที่เริ่มเขียนบันทึกเพื่อระบายความเครียดและความคิดที่วุ่นวาย

ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "สิ่งที่เปลี่ยนแปลง" และรายการ bullet point แสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากการเขียน journal เช่น ความคิดเป็นระบบขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น

สิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากเราเขียน Journal

#เขียนjournal #ติดเทรนด์ #selflove2026 #productivelife #โตขึ้นจึงรู้ว่า

ถูกใจ 1261 ครั้ง

#โตขึ้นจึงรู้ว่า🎉🥰

โตขึ้นจึงรู้ว่า ”You only live once.“ ·͜·♡ ใช้ชีวิตที่เรามีให้ ”คุ้มค่า“ 🌻🌈 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์ #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชีวิตตอนโตเป็นยังไงบ้าง??

#แจกpromptน่ารักๆ #ติดเทรนด์ #aiแต่งรูป #geminiai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง Habit Tracker สำหรับเดือนมกราคม 2026 มีช่องให้กรอกเป้าหมายหลักและรางวัลเมื่อทำสำเร็จ 80% ตารางประกอบด้วยคอลัมน์สำหรับวันที่และ 5 นิสัย ได้แก่ Deep Work, ฝึกใช้ AI, ขยับร่างกาย, อ่าน/เรียนรู้ และขอบคุณตัวเอง พร้อมระบุเวลาที่แนะนำสำหรับแต่ละกิจกรรม

Habit Tracking 👊😆

#แจกฟรี #HabitTracking 📋📍 . มาสร้าง "ตารางเช็กเป้าหมายเปลี่ยนตัวเอง (January 2026 Habit Tracker)" เพื่อให้เดือนมกราคมนี้ เป็นจุดเริ่มต้น ที่คุณจะก้าวไปได้ไกล และมั่นคงที่สุดกัน . ตารางนี้ออกแบบมาให้เน้น "คุณภาพมากกว่าปริมาณ" โดยเลือก 5 นิสัยสำคัญที่เปลี่ยนชีวิตคุณในปี 2026 . 💡 3 เทคนิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความผิดพลาดอาจทำให้คนตำหนิคุณในวันนี้ แต่ประสบการณ์จากความผิดพลาด จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #การยอมรับความผิดพลาด #ความผิดพลาด #ประสบการ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า… ลดน้ำหนักไม่ยากอย่างที่คิด แค่ลองทำ 5 ข้อนี้🥗🏃🏻‍♀️💗

💗จากที่เคยคิดว่า “การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก” พอโตขึ้นเลยได้เปลี่ยนความคิดใหม่ ได้ลองหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันดู 💡ก็พบว่า “จริงๆแล้วก็ทำได้นะ มันต้องใช้ความมีวินัย ความพยายาม และเวลา” ✨ตอนนี้ประสบความสำเร็จไปอีกขั้นแล้ว ก็เลยจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้เพื่อ

ถูกใจ 248 ครั้ง

Grammar ไม่ใช่เรื่องจำ แต่คือเรื่อง “โครงสร้างประโยค“

#โตขึ้นจึงรู้ว่า Grammar ไม่ใช่เรื่องจำ แต่คือเรื่อง “โครงสร้างประโยค” ตอนเด็ก ๆ เราเรียน Grammar แบบจำ Tense จำสูตร จำ Verb 3 ช่อง แต่พอเอาไปใช้จริง กลับเรียงประโยคไม่ถูก อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ เพราะจริง ๆ แล้ว ภาษาอังกฤษไม่ได้เริ่มจาก Tense แต่เริ่มจาก “โครงสร้างประโยค” 📌 จำแ

ถูกใจ 51 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า..ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่องก็ได้ 🙌🏻💞🫂

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 เมื่อก่อนเราอาจอยากทำได้ทุกอย่างให้ดี แต่พอโตขึ้นจะเริ่มเข้าใจแล้วว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง แค่รู้จักตัวเองให้ดีก็พอค่ะ 💕 🌷 1. ทุกคนมีจุดแข็งต่างกัน >> โฟกัสในสิ่งที่เราถนัดและทำมันได้ดีจะดีกว่ามาก 🌷 2. ยอมรับสิ่งที่ยังไม่เก่ง &g

ถูกใจ 14 ครั้ง

“โตขึ้นจึงรู้ว่า…บางอย่างไม่มีใครบอก แต่โคตรจริง 💔”

#โตขึ้นจึงรู้ว่า โตขึ้นจึงรู้ว่า… ✔ ชีวิตไม่ได้ง่าย แต่เราทำให้มันง่ายขึ้นได้ ✔ เลือกโฟกัสให้ถูก ✔ และอย่าหยุดพัฒนาตัวเอง 🧠 ไม่มีใครมาช่วยเราได้เท่าตัวเราเอง สุดท้ายแล้ว… 👉 คนที่ต้องลุกขึ้นสู้ = ตัวเราอย่ารอใคร ⏰ เวลา = ของมีค่าที่สุด เสียเงินยังหาใหม่ได้ แต่เสียเวลาไป = เอาคืนไม่ได้👉 เล

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ใช้ชีวิตช่วงปิดเทอมให้มีค่ามากขึ้น 📆🌷📚

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 ช่วงปิดเทอมเป็นช่วงเวลาที่หลายคนมีเวลาว่างมากขึ้น บางคนอาจใช้เวลาไปกับการพักผ่อนหรือดูซีรีส์ทั้งวัน ซึ่งก็ไม่ผิดเลยค่ะ แต่ถ้าเราแบ่งเวลาสักนิดเพื่อพัฒนาตัวเอง ช่วงเวลานี้ก็อาจกลายเป็นช่วงที่ทำให้เราเติบโตขึ้นในอีกระดับได้เลยค่ะ 💕 📚 1. เริ่มอ่านหนังสือท

ถูกใจ 131 ครั้ง

จากเงิน 500 บาท…สู่พอร์ตหลักแสนในวัย 24

EP 1 จากเงิน 500 บาท…สู่พอร์ตหลักแสนในวัย 24 สวัสดีค่ะ ตาลเอง 👋 ตอนนี้อายุ 24 แล้ว อยากมาแชร์เส้นทางการลงทุนที่ตาลเดินมาตลอดหลายปี เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครที่อยากเริ่มต้นเก็บเงินและลงทุน 🌱 จริง ๆ แล้วตาลสนใจเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ตั้งแต่อายุ 18 📚 ช่วงนั้นเริ่มหาความรู้จากบทความและ YouTube แต่

ถูกใจ 665 ครั้ง

ภาพมือถือปกปริญญาบัตรสีแดงของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พร้อมข้อความว่า "ปริญญา 2 ใบ ไม่มีความหมายอะไรเลย" และมีภาพผู้หญิงในชุดครุยอยู่ด้านล่างซ้าย

ภาพมือถือปกปริญญาบัตรสีแดงของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พร้อมข้อความว่า "การเรียนจบมหาวิทยาลัยในฝัน หรือมีปริญญาหลายใบ อาจไม่สำคัญ เท่ากับการ��ตอบตัวเองให้ได้ ว่า 'เป้าหมายที่แท้จริงคืออะไร'"

ภาพผู้หญิงสองคนในชุดครุยยืนอยู่หน้าอาคารมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พร้อมข้อความว่า "การมุ่งมั่นเรียน โดยขาด จุดมุ่งหมายที่ชัดเจน อาจทำให้ เราเสียเวลาและพลังงานไปกับ สิ่งที่ไม่ได้อยากทำจริงในตอนท้าย"

ปริญญา 2 ใบ ไม่มีความหมายอะไรเลย

โตมาจึงรู้ว่า การเรียนจบปริญญาตรี 2 ใบ ไม่มีความหมายอะไรเลย จากประสบการณ์การเรียนมาทั้งชีวิตตั้งแต่เด็กจนอายุ 25 ที่เรียนจบปริญญาตรี 2 ใบ ⭐️ ปริญญาตรีใบที่ 1 เราเรียนจบจากมหาลัยในฝันที่อยากเข้าไปเรียนมาก ๆ เราทุ่มเทอ่านหนังสือเพื่อสอบเข้าคณะ และมหาวิทยาลัยในฝันโดยไม่ได้มีภาพในหัวว่าโตมาอย

ถูกใจ 1210 ครั้ง

💳 โตขึ้นจึงรู้ว่า... บัตรเครดิตไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด (ถ้าใช้เป็น!) ✨

แชร์จากประสบการณ์ตัวเราเอง ตอนเด็กๆ เคยได้ยินผู้ใหญ่ขู่ว่า "อย่าริเริ่มมีบัตรเครดิตนะ เดี๋ยวหนี้ท่วมหัว" จนเราแอบกลัวไม่กล้าจะเปิด 😱 แต่พอเข้าสู่วัยทำงานจริงๆเริ่มบริหารเงินเอง ถึงรู้ว่าจริงๆ แล้ว บัตรเครดิตไม่ใช่ "ผู้ร้าย" แต่เป็น "เครื่องมือวิเศษ" ถ้าเรารู้จักใช้🛠️💰 ยกต

ถูกใจ 79 ครั้ง

How to ใช้ชีวิตให้บาลานซ์มากขึ้น! 🗓️⭐️✨

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางครั้งเราก็ทำอย่างใดอย่างหนึ่งเยอะเกินไป จนลืมดูแลด้านอื่นๆ เราลองมาปรับการชีวิตให้บาลานซ์ขึ้น จะรู้สึกใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นกันค่ะ 🩷 1. แบ่งเวลาให้ตัวเอง >> ไม่ใช่มีแค่งานกับเรียน 2. พักผ่อนให้พอ >> สำคัญมากที่สุด 3. ออกกำล

ถูกใจ 145 ครั้ง

4 พฤติกรรม ของคนที่โตมาในครอบครัวที่ดี

"ครอบครัวที่ดี" ไม่ได้แปลว่าไม่มีปัญหา ไม่ทะเลาะกัน หรือมีเงินเยอะ แต่หมายถึงครอบครัวที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยทางใจ ยอมรับในตัวตน และสอนให้ลูกจัดการกับชีวิตได้ด้วยตัวเอง คนที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมแบบนี้มักมีพฤติกรรมบางอย่างที่ติดตัวไปจนโต ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 👀✨️ ⋆｡ﾟ☁︎｡ ⋆｡ﾟ☀︎｡ ⋆｡ﾟ⋆｡

ถูกใจ 14 ครั้ง

4 วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ”

#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ” 🌱Growth mindset : คิดว่า ไม่ดีพอ แปลว่า “ยังดีขึ้นได้อีก” เรายังมีโอกาสพัฒนา! 🍁เริ่มทำแม้จะยังไม่เก่ง : เพราะไม่มีใครเก่งและพร้อม100% ลงมือแล้วเรียนรู้จากความผิดพลาด ☘️โฟกัสความก้าวหน้าและสำเร็จเล็กๆในแต่ละวัน : จะได้มีกำลังใจขึ้น 🌷ทนความไม่เก

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า “ตอนเป็นเด็ก” เราเร่งนาฬิกาให้เดินเร็ว เพื่อจะได้โตเป็น “ผู้ใหญ่” ไว ๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และสัญลักษณ์มือถือหัวใจด้านล่าง

ภาพพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า พอเป็นผู้ใหญ่ เรากลับอยากเป็นเด็กอีกครั้ง เด็กที่ยิ้มง่าย หัวเราะดัง ไม่ต้องกังวลกับ “วันพรุ่งนี้” พร้อมโ�ลโก้ Lemon8 และสัญลักษณ์มือถือหัวใจด้านล่าง

ภาพพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า แต่เมื่อย้อนไปไม่ได้ จึงเรียนรู้ที่จะอยู่กับ “ปัจจุบัน” ยิ้มให้ความสุขเล็ก ๆ ที่แวะมาทักทาย...ทุก ๆ ช่วงวัย พร้อมโลโก้ Lemon8 และสัญลักษณ์มือถือหัวใจด้านล่าง

โตขึ้นถึงได้เข้าใจว่า...

ตอนเด็กเราอยากโตไวๆ แต่พอเป็นผู้ใหญ่จริงๆ กลับอยากย้อนกลับไปยิ้มและหัวเราะแบบเด็กๆ อีกครั้ง เพราะอะไร? เพราะตอนนั้นหัวใจเราเบา ความกังวลยังน้อย และทุกวันเต็มไปด้วยความเรียบง่าย เมื่อย้อนกลับไปไม่ได้ เราจึงต้องอยู่กับวันนี้ให้ดีที่สุด ✨3 ข้อคิดที่ช่วยให้ใจเบาลง 📌 หยุดเร่งตัวเอง เพราะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากสวยขึ้น 300% ⁉️ ง่ายๆ แค่เลิก 7 นิสัยนี้ 🚫

🚫 7 สิ่งที่ควรหยุด ถ้าอยากสวยจากภายในสู่ภายนอก ✨ 1.นอนน้อย ผิวพัง หน้าโทรม ฮอร์โมนรวน 👉 นอน = สกินแคร์ที่ดีที่สุด 2.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ความมั่นใจหาย ออร่าดับ 👉 โฟกัส “เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง” 3.กินหวาน + เค็มจัด ผิวแก่ไว หน้าบวมไม่รู้ตัว 👉 ลดน้ำตาล เพิ่มผิวใสจากข้างใน

ถูกใจ 306 ครั้ง

$ภาพการ์ตูนคู่รัก ชายหนุ่มทำหน้าบึ้งตึงเหมือนหึงหวง หญิงสาวทำหน้าตกใจ มีข้อความว่า \"5 สัญญาณว่า ผู้ชายเริ่ม 'หวงคุณ'\" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน$

$ภาพการ์ตูนคู่รัก ชายหนุ่มทำหน้าบึ้งตึง หญิงสาวตกใจ มีข้อความสัญญาณข้อที่ 1: \"เริ่มถามละเอียดเวลาคุณไปไหนกับใคร ทำทีเหมือนถามเฉย ๆ แต่จริง ๆ จับตาอยู่ว่ามีใครพิเศษหรือเปล่า\"$

$ภาพการ์ตูนคู่รัก ชายหนุ่มทำหน้าบึ้งตึง หญิงสาวตกใจ มีข้อความสัญญาณข้อที่ 2: \"ไม่ชอบเวลาคุณพูดถึงผู้ชายคนอื่น สีหน้าเปลี่ยน เสียงเปลี่ยน หรือพยายามเปลี่ยนเรื่องทันที\"$