Work life balance

2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการสร้างสมดุลระหว่างบทบาทผู้บริหารงานและความรับผิดชอบในครอบครัว เช่นการเป็นแม่และภรรยา นับเป็นความท้าทายที่ต้องการทักษะเฉพาะตัวอย่างมาก หนึ่งในหลักการสำคัญคือการจัดลำดับความสำคัญของภารกิจและการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในทุกบทบาท ผู้บริหารที่ต้องแบกรับหน้าที่ในบ้านและที่ทำงานควรฝึกฝนการสื่อสารที่ชัดเจนและเปิดเผยความต้องการ รวมถึงความคาดหวังกับทั้งครอบครัวและทีมงาน เพื่อให้ทุกฝ่ายเข้าใจและสนับสนุนกันและกันอย่างเหมาะสม การบริหารจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพเป็นอีกหัวใจสำคัญ เช่น การกำหนดเวลาสำหรับแต่ละบทบาทอย่างสมดุล ไม่ให้เกิดความล้นหรือขาดตกบกพร่องในด้านใดด้านหนึ่ง รวมถึงการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อรักษาพลังงานและสมาธิให้พร้อมรับมือกับบทบาทต่างๆ นอกจากนี้ การเรียนรู้เทคนิคการเป็นผู้นำที่ส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน จะช่วยลดภาระงานและความเครียดโดยรวม ทำให้ผู้บริหารสามารถทุ่มเททั้งในบทบาทครอบครัวและการงานได้อย่างลงตัว สุดท้ายควรใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจอย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาความสมดุลและสร้างความสุขในชีวิตประจำวันอย่างยั่งยืน การเป็นผู้บริหารที่ดีไม่ใช่เพียงบริหารงานอย่างเดียว แต่รวมถึงการดูแลตนเองและคนที่รักให้เติบโตไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหนุ่มยิ้มในชุดเสื้อโปโลสีดำ พร้อมข้อความว่า “5 บริษัทตัวท็อป ที่ใส่ใจ Work-life Balance แบบสุด ๆ” และ “อ่านต่อ >>” บนพื้นหลังสำนักงานที่มีแล็ปท็อปและแท็บเล็ต
ภาพโลโก้ Google พร้อมรายการสวัสดิการ เช่น อาหารฟรี 3 มื้อ, รถรับ-ส่ง, ห้องพักผ่อน, แพทย์และช่างตัดผมในออฟฟิศ, และนโยบาย 20% Time
ภาพโลโก้ PTT Group พร้อมรายการสวัสดิการ เช่น ค่าตอบแทนคุ้มค่า, วัฒนธรรมแบบครอบครัว, ส่งเสริมความหลากหลาย, และโอกาสโยกย้ายสายงานภายในองค์กร
“5 บริษัทที่ใส่ใจ Work-Life Balance สุด ๆ”
ไปอ่านเจอในเว็บหางานเว็บนึง เจอข้อมูลน่าสนใจมาก 🤔 ว่าบางบริษัทเค้าใส่ใจเรื่อง Work-Life Balance สุด ๆ จนอยากย้ายไปสมัครเดี๋ยวนั้นเลย 💼✨ 🔹 1. Google ฟรีอาหาร 3 มื้อ รถรับ-ส่ง ห้องนอนกลางวัน แพทย์-ช่างตัดผมในออฟฟิศ แถมมี “20% Time” ให้คิดโปรเจกต์ที่อยากทำเอง 🔥 🔹 2. PTT (ปตท.) วัฒนธรรมแบบคร
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 1569 ครั้ง

ภาพบัตรพนักงาน Uniqlo พร้อมสายคล้องคอสีแดง มีข้อความ “รีวิวการทำงาน Part-Time ที่ Uniqlo !!” และ “แบบไม่อวย!!” ระบุ “เงินดี 100/ชม.” “Work - Life Balance” และ “เหนื่อยมากกกกกก” สื่อถึงการรีวิวงานพาร์ทไทม์ที่ยูนิโคล่ที่ได้ค่าตอบแทนดีแต่ก็เหนื่อยมาก
รีวิวการทำงาน Part - Time ที่ Uniqlo !!
รีวิวการทำงาน Part time ที่ Uniqlo แบบไม่อวย!!! ❤️อย่างแรกเราขอพูดถึงสิ่งที่ชอบก่อนนะคะ❤️ 💸 เงินดีมากกกก จ่ายทุกนาที - Part time 100 บาท/ชม. (ถ้าเรายังไม่ได้ Clock เวลาเริ่มงานเราห้ามทำอะไรเกี่ยวกับงานทั้งสิ้น เพราะบริษัทจะจ่ายทุกบาททุกสตางค์ตามเวลาที่เราลงทะเบียนเข้าออก) - OT 150/ชม.
Dream

Dream

ถูกใจ 3434 ครั้ง

รีวิวงาน WFH 100% ฉบับ First Jobber
สวัสดีค่า หลังจากทำงาน remote 100% สาย Performance & Digital Marketing มาเข้าเดือนที่ 3 อยากมารีวิวข้อดี-ข้อเสีย ช่องทางหางาน สำหรับใครที่อยากเริ่มงานแบบ remote ค่ะ 💘🍒 ⭐️ ขอบอกก่อนว่าเราเป็น First jobber ทำงานสาย MKT ที่ไม่เคยทำงานแบบเข้าออฟฟิศมาก่อน ก่อนหน้านี้เคยรับฟรีแลนซ์บ้าง และฝึกงานช่วง
Sari’s life 🫧

Sari’s life 🫧

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงห้องประชุมว่างเปล่า มีนาฬิกาบอกเวลา 8:06 น. พร้อมข้อความว่า \"5 อาชีพที่ Work-Life Balance พังสุด ๆ\" และปุ่ม \"อ่านต่อ\" เพื่อเชิญชวนให้ดูเนื้อหา
ภาพแสดง 3 อาชีพแรกที่ Work-Life Balance ไม่ดี ได้แก่ ฟรีแลนซ์/ครีเอเตอร์/ยูทูบเบอร์, AE/ฝ่ายการตลาด/PR และ ครู/ติวเตอร์/วิทยากร พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงปัญหาของแต่ละอาชีพ
ภาพแสดง 2 อาชีพสุดท้ายที่ Work-Life Balance ไม่ดี ได้แก่ พยาบาล/บุคลากรทางการแพทย์ และ พนักงานออฟฟิศสายโปรเจกต์/ธุรกิจส่วนตัว พร้อมคำอธิบายและคำถามชวนให้ผู้อ่านแสดงความคิดเห็น
5 อาชีพที่ Work-Life Balance พังสุด ๆ ⚖️💼
ชีวิตการทำงานยุคนี้…บางคนไม่ได้อยากรวย แต่อยาก “ได้นอนครบ 8 ชั่วโมง” ก็พอแล้ว 😴 นี่คือ 5 อาชีพที่คนบอกตรงกันว่า “ชีวิตทำงานกับชีวิตส่วนตัว” แทบไม่มีเส้นแบ่งกันอีกต่อไป 1️⃣ 🧑‍💻 ฟรีแลนซ์ / ครีเอเตอร์ / ยูทูบเบอร์ → ไม่มีเวลาเลิกงาน เพราะงานคือชีวิตทั้งวันทั้งคืน 2️⃣ 👩‍💼 AE / ฝ่ายการตลาด / PR →
Paul PRAISRI

Paul PRAISRI

ถูกใจ 448 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 26 ปี นั่งพักผ่อนในเก้าอี้แคมป์ปิ้งกลางแจ้งยามค่ำคืน พร้อมข้อความสรุปชีวิต Software Engineer ที่ WFH มาตั้งแต่เรียนจบ
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งถูกตัดแปะบนหน้าจอแล็ปท็อปที่เปิดโค้ดอยู่ ในอาคารทันสมัย สื่อถึงการทำงานแบบ Work from anywhere ที่ชอบมาก
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงกิจกรรมเมื่อเข้าบริษัท: รับของ (เสื้อ TrueMoney), เจอทีม, ร่วมกิจกรรม (งาน TrueMoney), และสังสรรค์
รีวิวชีวิต Software Engineer สาววัย 26 💻✨
สวัสดีค่ะชาว 🍋 วันนี้จะมาแชร์ชีวิตการทำงานอาชีพ Software Engineer ที่หลายคนสงสัยว่าวันๆ ทำอะไรบ้าง? บอกเลยว่าไม่ได้นั่งหน้าเครียดอย่างเดียวนะจ๊ะ! Work life balance มีอยู่จริง! 🤣 ⏰ Daily Routine (ฉบับคนตื่นสายได้!) เราจบมาช่วงโควิดพอดี เลยได้สิทธิ์ WFH (Work From Home) ยาวๆ เลยค่ะ มีเข้าบริษัทเด
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 174 ครั้ง

รีวิวอาชีพพนักงานAOT
สวัสดีทุกคนค่าา🙏🏻คิดอยู่นานว่าจะทำรีวิวดีไหมเพราะไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองกลัวทำออกไปแล้วคนไม่ชอบแต่ได้แรงสนับสนุนจากเพื่อนๆเลยลองทำดูแล้วกัน ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ แนะนำตัวเล็กน้อยเราทำงานที่ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิในตำแหน่ง ✈️ เจ้าหน้าที่บริการท่าอากาศยาน ระดับ 3 ส่วนบริการลูกค้า ฝ่ายบริการลูกค้
wondertong ♡

wondertong ♡

ถูกใจ 543 ครั้ง

Work-Life Balance ที่ทำได้จริง
“Work-Life Balance ที่ทำได้จริง” #thearborramintrawatcharapol #WorkplaceInsight #WorkLifeBalance #MindsetOfSuccess #CEOTalk #BusinessMindset #LeadershipMindset #SMEไทย #GrowthMindset #ชีวิตทำงาน #SoftSkill #BalanceYourLife #Mindfulness
kiat.space

kiat.space

ถูกใจ 3 ครั้ง

work-life balance
work-life balance ของแต่ละคนไม่เท่ากัน แล้วของเพื่อนๆ เป็นแบบไหนคะ #aungthewika #motivation #worklifebalance #worker #gratitude
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 8 ครั้ง

Work-Life Balance
#worklifebalance #aungthewika
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ที่ทำงานแบบนี้ “ไม่เรียกว่าปกติ”⏳
✨ “ที่ทำงานที่ดีควรสร้างพลังใจ ไม่ใช่ทำลายความสุข แล้วคุณล่ะ…เคยเจอที่ทำงานแบบนี้บ้างไหม?” #ที่ทำงาน #WorkLifeBalance #ไม่ปกติแล้วนะ #ชีวิตมนุษย์เงินเดือน #ความจริงในที่ทำงาน #Lemon8Work
อรุณศรี🤍

อรุณศรี🤍

ถูกใจ 194 ครั้ง

Work life balance แค่พักไม่ใช่ความขี้เกียจ 📌💬⭐️
วันที่ควรหยุดพัก ไม่ฝืน ไม่แบกทุกอย่างไว้คนเดียว ทำงานเก่ง ≠ ทำงานเกินเวลา พักเป็น = ไปได้ไกลกว่าเยอะ พักให้พอ ทำในส่วนของเรา และไม่เร่งชีวิตจนลืมความสุข เราลองทำแล้วขึ้นเยอะต้องรู้จักปล่อยวาง #รีแคป2025 #worklifebalance #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Butter

Butter

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 อันดับ MBTI ที่มี work-life balance ดีที่สุด โดยมีตัวการ์ตูนแต่ละบุคลิกอยู่บนแท่งกราฟ ได้แก่ ISFP, ISTP, ESFP, INFP และ ENFP พร้อมโลโก้ Lemon8
TOP 5 MBTI Work-life balance
• ISFP — Fi–Se ◦ ทำไมบาลานซ์ดี: Fi ชัด = รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร/ไม่เอาอะไร, Se ทำให้ “อยู่กับปัจจุบัน” พักเป็น สนุกเป็น ◦ จุดระวัง: งานที่ต้องคุยการเมืองเยอะจะล้า → ใช้เช็กลิสต์สั้น ๆ ตัดให้ชัดว่าอะไรต้องทำวันนี้ • ISTP — Ti–Se ◦ ทำไมบาลานซ์ดี: โหมดทำงาน
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวบริษัทที่เคยทำงานมาทั้งหมด แสดงโลโก้ UPPERCUZ CREATIVE และ AnyMind พร้อมภาพกลุ่มพนักงานในออฟฟิศและกับมาสคอต Shopee
ภาพรีวิว UPPERCUZ CREATIVE ตำแหน่ง Social Media Admin แสดงโลโก้บริษัท, ภาพกลุ่มพนักงานทั้งในและนอกสถานที่, และภาพหน้าจอวิดีโอคอล พร้อมคะแนนรีวิวงาน เงิน สังคม และ Work-life balance
ภาพรีวิว Shopee ตำแหน่ง Partnership Marketing แสดงภาพพนักงานกับมาสคอต Shopee, บัตรพนักงาน, และภาพกลุ่มในลิฟต์ พร้อมคะแนนรีวิวงาน เงิน สังคม และ Work-life balance
รีวิวบริษัททั้งหมดที่เคยทำมา 💻🫢💖✨
คะแนนเป็นความเห็นส่วนตัวจากตำแหน่งที่เคยทำมา ไม่ได้เหมารวมบริษัทน้าา #รีวิวออฟฟิศ #พนักงานออฟฟิศ #งาน #บริษัทน่าทำงาน #WorkLife
newnewnnn

newnewnnn

ถูกใจ 501 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และทำงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "Lifehack ที่จะทำให้ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% งานหนักก็ไม่หวั่น" และภาพโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผู้หญิงกำลังฝึกหายใจแบบ Box Breathing พร้อมแผนภาพประกอบ และข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 สำหรับลดความเครียดระหว่างทำงาน
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบและถูกหลักสรีรศาสตร์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดโต๊ะเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม เช่น การใช้ Laptop stand
📌รวม LifeHack ให้ชีวิตทำงานของคุณดีขึ้น 300% ✨
อยากงานดี สุขภาพดี และชีวิตไม่เครียด? 😎 มาลอง LifeHack สุดปัง ที่เปลี่ยนวันทำงานของคุณให้ทั้งเวิร์คขึ้น 1. Breathing Reset 🌬️ – เทคนิคหายใจ 4-7-8 หรือ box breathing ที่ทำได้ระหว่างงานประชุมเครียดๆ 2. Work Desk Detox 🪑 – จัดโต๊ะทำงานแบบลดออฟฟิศซินโดรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้, ใช้ Laptop stand
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 858 ครั้ง

งานดีได้ ชีวิตก็ต้องดีด้วย 🏥✨
Work life balance ⏰ ” ถ้าถังน้ำมันหมด ก็ขับรถช่วยใครไม่ได้ “ #worklifebalance #ชีวิตวัยทำงาน #พยาบาล #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่
Ctoonpoky

Ctoonpoky

ถูกใจ 8 ครั้ง

Work Life Balance
Make your self a calm day off and you’ve have more positive enerygy #lifework #goodvibesgoodwork #CapCut
meMint

meMint

ถูกใจ 4 ครั้ง

Work life balance in the my free time
ชบาแก้ว

ชบาแก้ว

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม