4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การโฟกัสแต่สิ่งที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขและสมดุลมากขึ้น ในวันที่เจอเรื่องยากลำบาก การเลือกมองหาสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นช่วยให้ใจเราสงบและมีแรงฮึดสู้ต่อไปได้ เช่น การเห็นรอยยิ้มของคนรอบข้าง การได้รับคำชม หรือแม้แต่แค่การได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ สิ่งเหล่านี้สะท้อนความหมายของชีวิตและทำให้เรารู้สึกขอบคุณในสิ่งที่มี นอกจากนี้ การติดตามแฮชแท็กอย่าง #focusonthegood หรือ #recordmyjourney ในโซเชียลมีเดียช่วยให้เราได้เห็นเรื่องราวและภาพประทับใจของผู้อื่น ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการใช้ชีวิตอย่างตั้งมั่นและไม่ยอมแพ้ สิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงพลังของการมองโลกในแง่ดีที่เชื่อมโยงความสุขและความสำเร็จเข้าด้วยกัน การฝึกฝนทัศนคติเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง นอกจากช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและสถานการณ์ลำบากได้ดีแล้ว ยังเป็นการสร้างสูตรสำเร็จในการพัฒนาตัวเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในสังคมรอบตัว ช่วงเวลาที่เราเลือกจดจำเรื่องดีๆ จะกลายเป็นพลังใจและแรงสนับสนุนที่เติมเต็มชีวิตให้มีความหมายยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นหนี้ ควรโฟกัสอะไรก่อน
เป็นหนี้ อย่าพึ่งรีบปิดให้หมด รีบจัดลำดับให้ถูกก่อน การเอาเงินทั้งหมดไปถมหนี้ โดยไม่เหลือพื้นที่ให้ตัวเองหายใจ อาจทำให้เราหมดแรงก่อนหนี้จะหมด เริ่มจากถามตัวเองว่า อะไรคือ “ค่าใช้จ่ายที่ทำให้เรายังยืนอยู่ได้” อะไรคือ ”ดอกเบี้ยที่กำลังเผาเงินเราเร็วที่สุด“ อะไรคือ ”ก้อนที่ถ้าไม่จ่ายแล้วช
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 225 ครั้ง

💖 Girl Talk: เลิกโฟกัสคนที่ไม่แคร์ แล้วมา ”โฟกัส“ สิ่งนี้แทน!
สวัสดีสาวๆ Lemon8! 💅 วันนี้มาในโหมด Girl Talk เบาๆ เรื่อง Self Love ที่สำคัญมาก! แกเคยรู้สึกไหมว่าพยายามเอาใจทุกคนจนเหนื่อย? พยายามพิสูจน์ตัวเองให้คนที่ไม่เคยเห็นค่าเรายอมรับ? ฉันก็เคยเป็น! แต่ตอนนี้เปลี่ยนไปแล้ว! สิ่งที่ฉันทำคือ "โฟกัสแค่คนที่น่ารักกับเราก็พอ" เวว่าซิป (We Ship) คนที่น่ารั
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงเดินหันหลัง มีข้อความว่า "แชร์เทคนิคการทำงาน สิ่งที่ควรโฟกัส เมื่อเริ่มงานใหม่!" และชื่อผู้ใช้ @oliviamaa บนพื้นหลังอิฐสีน้ำตาล
ภาพผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อป แสดงหน้าจอที่มี Dashboard และ Tracker Tool พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้เครื่องมือและวิธีการทำงานในที่ทำงานใหม่
ภาพโต๊ะทำงานที่มีเอกสาร ปากกา และแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำให้หาว่า "ใครเป็นใคร" ในทีม เพื่อให้การทำงานราบรื่นและลดความเสี่ยง
เริ่มต้นงานใหม่ให้ปังด้วยสิ่งที่ควรโฟกัส!
อย่าไปทำงานใหม่แบบไม่มีอะไรในหัว เพราะเพื่อนๆจะพลาดการทำให้ first impression เป็นที่น่าจดจำ! #firstjobber #เริ่มงานใหม่ #แชร์ประสบการณ์ #เปลี่ยนงาน #หางาน
Olyvia Ma

Olyvia Ma

ถูกใจ 109 ครั้ง

สิ่งที่คุณควรโฟกัสตอนนี้?
💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 16 ครั้ง

โฟกัสเส้นทางตัวเอง หยุดมองคนอื่น 🫶🏻
เวลาที่เราไถฟีดโซเชียล...เรามักจะเห็นแต่ภาพความสำเร็จที่สวยงามใช่มั้ยคะ? ทริปเที่ยวต่างประเทศ, ความรักที่ดูสมบูรณ์ นั่นคือ ‘เบื้องหน้า’ ที่เขาคัดสรรมาให้เราเห็น แต่สิ่งที่เราไม่เคยเห็น คือ ‘เบื้องหลัง’... วันที่เขานอนร้องไห้, ชั่วโมงที่เขาทำงานหนักจนแทบไม่ได้พักผ่อน, หรือความล้มเหลวมากมายท
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรโฟกัส…มากกว่าการเปรียบเทียบ 🍋
ถ้าเรามัวแต่เปรียบเทียบกับคนอื่น เราจะลืมสิ่งสำคัญที่อยู่ตรงหน้า วันนี้ลองเปลี่ยนมาโฟกัสในสิ่งที่เติมเต็มใจตัวเองแทน 🌿 เมื่อเลิกเปรียบเทียบ เราจะเห็นว่า…เรามีสิ่งดีๆ มากมายให้ขอบคุณอยู่แล้ว 🌸 #ชอบประโยคนี้ #เลือกให้เป็น #โฟกัสตัวเอง #หาความสุขให้ตัวเอง #ติดเทรนด์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

“โฟกัสทีละอย่าง” 🤍🌱
เราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานเยอะเสมอไป แต่เหนื่อยเพราะ “คิดหลายอย่างพร้อมกัน” ทำงานไป เช็คแชทไป คิดเรื่องบ้านไป กังวลอนาคตไป สุดท้าย…ไม่ได้เต็มที่กับสักอย่าง 🤍 ลองเปลี่ยนใหม่แบบนี้ดูนะคะ 🌿 ทำทีละอย่าง 🌿 อยู่กับสิ่งตรงหน้า 🌿 ปิดสิ่งรบกวน 30 นาที ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที แค่ “อยู่กับปัจจุบันให้มา
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 80 ครั้ง

👇🏻 5 เทคนิคที่ช่วยให้หัวไว สร้างสรรค์ โฟกัสได้ดีขึ้น
👇🏻 5 เทคนิคที่ช่วยให้หัวไว สร้างสรรค์ โฟกัสได้ดีขึ้น . 1) หลับให้ดีและเพียงพอ 2) ขยับตัว ออกกำลังกาย 3) ปรับสิ่งแวดล้อมให้เป็นระเบียบ 4) จดเขียนความคิดในกระดาษ 5) อาหารเสริมอย่างแมกนีเซียม . #MAGNESIUM #DrPONG #magtein #พูดหน้ากล้อง #Contentcreator
ผมฝึกพูดหน้ากล้องใน 30 วัน

ผมฝึกพูดหน้ากล้องใน 30 วัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌟 “ทฤษฎีรถสีแดง“ …สิ่งที่เราโฟกัส มันจะเพิ่มขึ้นในชีวิตจริงๆ 🌟
. . 1. พอเราสนใจอะไร เราจะเริ่มเห็นสิ่งนั้นบ่อยขึ้น เหมือนตอนอยากได้รถสีแดง อยู่ดีๆ ก็เห็นแต่รถสีแดงเต็มถนน 2. มันคือหลักจิตวิทยาที่บอกว่า สมองเราจะมองหาในสิ่งที่เราให้ความสำคัญ ถ้าเราคิดบวก เราก็จะเห็นโอกาส แต่ถ้าคิดลบ เราก็จะเห็นแต่อุปสรรค 3. การโฟกัสสิ่งดีๆ ช่ว
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 10 ครั้ง

กลยุทธ์ลงทุน 3 โฟกัส ที่มือใหม่ควรใช้ ✨🙋
หลายคนเริ่มลงทุนด้วยความหวังว่าจะรวยเร็ว แต่สิ่งที่ทำให้ล้มเหลวไม่ใช่เพราะ “เลือกหุ้นผิด” แต่เพราะ “โฟกัสผิดจุด” ตลาดมีสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เต็มไปหมด แต่สิ่งที่ทำให้เราอยู่รอดในระยะยาว คือ “สิ่งที่เราควบคุมได้จริง” และนี่คือ 3 โฟกัสที่นักลงทุนมือใหม่ควรเริ่มจากมันก่อน 👇 🎯 โฟกัสที่ 1 :
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 8 ครั้ง

” ช่างเเม่ง “กับสายตาคนอื่น แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง
5 ประโยค "ช่างแม่ง" กับสายตาคนอื่น แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง 1. คุณค่าของเราอยู่ที่ "สิ่งที่เราทำ" ไม่ใช่ "สิ่งที่คนอื่นมอง" อย่าปล่อยให้คำพูดคนที่ไม่รู้จักเรามาตัดสินชีวิตเรา 2. ปิดหูตัวเองง่ายกว่าปิดปากคนอื่น ในเมื่อห้ามเขาพูดไม่ได้ ก็แค่เลือกที่จะไม่ฟัง 3. อย่าใช้
พั้นซ์จึ 🦄

พั้นซ์จึ 🦄

ถูกใจ 21 ครั้ง

คนที่สุขภาพดีระยะยาว เขาโฟกัสสิ่งนี้
#รักสุขภาพ #ชะลอวัย #selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 13 ครั้ง

สมาธิและการโฟกัสเพื่อชีวิตที่ชัดเจน
ในโลกที่สินทรัพย์ที่ล้ำค่าที่สุดคือ 'สมาธิ'... การฝึกสมาธิไม่ใช่การ 'หยุดความคิด' แต่คือการ 'ฝึกสังเกตความคิด' โดยไม่ไหลตามมันไป มันคือการฝึก 'กล้ามเนื้อแห่งการจดจ่อ' ให้เราสามารถเลือกได้เองว่าจะให้ความสำคัญกับอะไร แทนที่จะถูกสิ่งรบกวนรอบข้างลากไป #สมาธิเปลี่ยนชีวิต
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 13 ครั้ง

เลิกโฟกัสแค่ ”น้ำหนัก“ แล้วมาโฟกัส ”จุดที่ใช่“ กันดีกว่า! 🎯
เลิกโฟกัสแค่ "น้ำหนัก" แล้วมาโฟกัส "จุดที่ใช่" กันดีกว่า! 🎯 หลายคนท้อเพราะน้ำหนักไม่ลด... แต่ทำไมกางเกงหลวมลง? ภาพนี้คือคำตอบครับ การ "ปรับให้ถูกจุด" คือการโฟกัสที่: ✅ ลด % ไขมันสะสม (ตัวการที่ทำให้เราดูบวม) ✅ รักษา % กล้ามเนื้อ (เตาเผาพลังงานชั้นดี) ✅ น้ำหนักที่เหมาะ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าอยากผอม… เลิกโฟกัส ‘น้ำหนัก’ ก่อน”
เพราะสิ่งที่ควรโฟกัสจริง ๆ คือ ✔ ไขมัน ✔ กล้ามเนื้อ ✔ ระบบเผาผลาญ น้ำหนักลง ≠ หุ่นดีเสมอไป แต่ “สัดส่วนดี” คือของจริง 💚 #ถ้ารู้คงผอมไปนานแล้ว #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปอเปิ้ลพาเปลี่ยนไซส์ #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมัน
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 3 ครั้ง

โฟกัสกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า
อย่าเสียดาย เวลาที่มันผ่านมาแล้ว สิ่งที่มันผ่านมาแล้ว ไม่ต้องไปเสียดาย ทำปัจจุบันให้มีความหมาย และมีความสุขที่สุดก็พอ🌙✨❤️🌻 #รักตัวเองดีที่สุด #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Aun Rattiya

Aun Rattiya

ถูกใจ 27 ครั้ง

โฟกัสสิ่งดีๆ
มีความสุข
khunnakritsirith9

khunnakritsirith9

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งนั่งกุมศีรษะแสดงความเครียด พร้อมข้อความว่าคุณตั้งใจทำงานเต็มที่แต่โฟกัสกลับหายไป เพราะคุณไม่รู้สิ่งนี้ ซึ่งเป็นความจริงที่ทำให้วันของคุณสูญเปล่า
ภาพชายคนเดิมนั่งกุมศีรษะ พร้อมข้อความระบุว่าสิ่งที่ทำให้หลุดโฟกัสมากที่สุดคือสิ่งรบกวนเล็กๆ รอบตัว เช่น มือถือ แชท และโต๊ะที่�ไม่เป็นระเบียบ
ภาพชายคนเดิมนั่งกุมศีรษะ พร้อมข้อความแนะนำวิธีกลับมาโฟกัส เช่น ปิดแจ้งเตือน จัดโต๊ะให้เรียบร้อย และทำงานแบบ Pomodoro ทำ 25 นาที พัก 5 นาที
3 สิ่งเล็กๆที่ฆ่าโฟกัสคุณทุกวัน (และวิธีกำจัดทันที)
เคยไหม… ตั้งใจทำงานเต็มที่ แต่โฟกัสหายไปทุกๆ 5 นาที? . ลองอ่านให้จบแล้วบอกหน่อยว่า 👉🏻 อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณหลุดโฟกัสบ่อยที่สุด? . . แชร์เก็บไว้บอกเพื่อนที่กำลังเสียเวลาเหมือนกัน และอย่าลืมกดเซฟ เวลาหลุดโฟกัสจะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง . . #ออกจากงานประจำมาปั้นเงินล้าน #พัฒนาตัวเอง #
May Design Your Life

May Design Your Life

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแนวคิดการเพิ่มโฟกัสในยุคดิจิทัล มีไอคอนหลอดไฟ สมอง และโทรศัพท์ถูกขีดฆ่า พร้อมคนสองคนทำงานบนแล็ปท็อป และข้อความหัวข้อ “How to เพิ่มโฟกัส” และ “3 วิธีเรียกโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล”
🎯✨How to เพิ่มโฟกัสในยุคที่ทุกอย่างแย่งความสนใจเรา
🎯 How to เพิ่มโฟกัสในยุคที่ทุกอย่างแย่งความสนใจจากเรา 🌟🧠 ในยุคที่มีการแจ้งเตือนเด้งทุกๆนาที มือถืออยู่ใกล้ตัวตลอดเวลา การโฟกัสอาจไม่ใช่แค่ “ การพยายามมากขึ้น ” แต่คือ “ การจัดระบบใหม่ให้สมองไม่หลุดโฟกัสง่ายๆ ” นี่คือ 3 วิธีเรียกโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล 1.ตัดสิ่งรบกวนก่อนเริ่ม (Make it Quiet)
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพคนสวมเสื้อฮู้ดสีเหลืองกำลังส่องกล้องส่องทางไกล ซึ่งแสดงภาพทิวทัศน์เมืองและทะเลที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับโฟกัสอย่างมีประสิทธิภาพ' สื่อถึงการมองเห็นเป้าหมายและวิธีการเพิ่มสมาธิ
10 เคล็ดลับโฟกัสอย่างมีประสิทธิภาพ
🧠✨10 เคล็ดลับโฟกัสอย่างมีประสิทธิภาพ “How to Focus – วิธีโฟกัสให้ได้ผล” เหมาะกับ คนทำงาน, นักเรียน, ฟรีแลนซ์ หรือใครก็ตามที่อยากมีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 🎯 ⸻ 💡 ปัญหา 95% ของคนบอกว่า “โฟกัสยาก” — แต่จริง ๆ แล้วเราฝึกให้จดจ่อได้ ถ้ารู้วิธีจัดสภาพแวดล้อมและจังหวะของสมองใ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม