4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันนี้อยากแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ ที่ทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จและสุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในช่วงเวลาที่ผ่านมา ผมได้ตั้งเป้าหมายและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยเน้นการดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้มานั้นทำให้ผมรู้สึกภาคภูมิใจและสุขใจอย่างมาก สิ่งสำคัญคือการมีวินัยในการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องนี้ทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเครียด และเพิ่มพลังงานในการทำงานและใช้ชีวิตได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและมีแผนการเดินหน้าที่เป็นระบบช่วยให้ผมมีแรงจูงใจและสร้างความสำเร็จในเรื่องการงานและการเงินด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือการขยายเครือข่ายสังคม ก็ส่งผลให้ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง ผมยังเห็นว่า การแบ่งปันแรงบันดาลใจและประสบการณ์เหล่านี้กับเพื่อนๆ ในชุมชน #recordmyjourney เป็นอีกหนึ่งพลังที่ช่วยกระตุ้นให้ทุกคนอยากพัฒนาตัวเองและร่วมสร้างสังคมที่ดีขึ้นไปด้วยกัน สุดท้ายนี้ ผมอยากแนะนำทุกคนว่า อย่ากลัวที่จะเริ่มต้น แม้จะเป็นก้าวเล็กๆ ก็มีความหมาย เพราะเมื่อรวมกันแล้วจะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Processสมัครแอร์Thai Vietjet สมัครรอบเดียวติดปีกเลย!✨❤️💛✈️
Hello!! And welcome on board ค่าาาเพื่อนๆๆ👋🏻🍋💖 ได้ข่าวว่าช่วงนี้มีหลายสายการบินเลยที่มาเปิดรับลูกเรือ ทั้งสายไทย สายนอก Processการรับสมัครของแต่ละสายก็แตกต่างกันออกไปเหมือนกันคะ แต่วันนี้เราจะมาขอแชร์processของสายที่เราสมัครครั้งเดียวแล้วติดปีกเลย🪽เพื่อที่จะได้เป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆๆกันคะ💞
Happytangkwaii🍒

Happytangkwaii🍒

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการบันทึก Intake & Output (I/O) สำหรับพยาบาล โดยมีพยาบาลถือปากกาและกระดาษ พร้อมคำจำกัดความ เป้าหมาย และหลักการของ I/O ที่เน้นความสมดุลของสารน้ำ
ภาพอธิบายเหตุผลที่ต้องทำ I/O โดยมีพยาบาลชี้ไปที่ภาพหัวใจ ไต และถุงน้ำเกลือ เพื่อแสดงถึงการประเมินภาวะน้ำในร่างกาย การทำงานของไต การวางแผ�นรักษา และป้องกันภาวะแทรกซ้อน
ภาพแสดงรายการ Intake (น้ำเข้า) โดยมีพยาบาลชี้ไปที่ภาพกระเพาะอาหาร พร้อมตัวอย่างแหล่งน้ำเข้าต่างๆ เช่น น้ำดื่ม สารน้ำทางหลอดเลือดดำ อาหารทางสายยาง และยา
Record I/Oใครว่าไม่สำคัญ!!
💧 คู่มือการบันทึกสารน้ำเข้า-ออก (Intake & Output : I&O) สั้น • ชัด • ใช้ได้จริงสำหรับพยาบาล 1️⃣ I&O คืออะไร? สำคัญยังไง I&O ไม่ใช่แค่ “จดตัวเลข” แต่คือ เครื่องมือประเมินสมดุลสารน้ำ (Fluid Balance) ของร่างกาย 📌 สูตรสำคัญ Intake – Output = Fluid Balance • ➕ Positive Ba
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 73 ครั้ง

🎵 รักเธอจริงๆ - Cover by VGA Rock Record
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาวะเสี่ยงอัลไซเมอร์...แก้ด้วยวิธีฝึกสมองเพิ่มความจำ🧠✨💡📚💭🌿
💭🧠 ความจำที่ดี เริ่มจากการดูแลตัวเองในทุกวัน กินดี นอนดี ลดความเครียด และหมั่นใช้สมองอยู่เสมอ ✨ สุขภาพสมองสำคัญไม่แพ้สุขภาพกายเลยนะ 💖🌿 #ป้องกันอัลไซเมอร์ #สมองดีชีวิตดี #HealthyBrain #MentalHealth #ดูแลสุขภาพสมอง 🌸📚💪
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎵 ใจบางๆ - Cover by VGA Rock Record
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแบบฟอร์มตรวจสุขภาพสำหรับชาวต่างชาติและใบเสร็จรับเงิน พร้อมข้อความระบุว่าได้ผลตรวจในวันเดียวและต้องงดอาหาร
ป้ายชื่อ 'มูลนิธิเรวดี' และ 'โรงเรียนเรวดี' พร้อมข้อความแนะนำให้ค้นหาในแผนที่ว่าเป็นส่วนหนึ่งของคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี
ทางเข้าห้องตรวจสุขภาพที่มีป้าย 'พบแพทย์' พัดลมตั้งพื้น และถังดับเพลิง พร้อมข้อความบรรยายว่าอาคารดูเหมือนโรงเรียนเก่าและคิวไม่เยอะ
รีวิวตรวจสุขภาพไปเรียนต่อจีน วันเดียวได้ผลตรวจเลย❗️
เรามีแพลนไปฝึกอบรมที่จีน แล้วเงื่อนไขทุนคือต้องตรวจสุขภาพก่อนไป โดยโครงการของเรามีแบบฟอร์มตรวจสุขภาพนะ (ถ้าไม่มีที่รพ.มีให้) 🏥 เราตรวจที่ โรงเรียนเรวดี ศูนย์ตรวจสุขภาพเพื่อเดินทางไปต่างประเทศ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เส้นพระราม 6 ใกล้แยกประดิพัทธ์ 📍โดยแบบฟอร์มของเรามีสิริรวมค่าตรวจสุข
millymilk ツ

millymilk ツ

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกพิกัดที่เที่ยว เมืองเก่าภูเก็ต ปี2026 (ฉบับเที่ยวคนเดียว) 🤷‍♂️🎇✨
ใครกำลังไปเที่ยวภูเก็ตบ้างไหมค้าา 😳⭐️ วันนี้เราจะมาปักพิกัดที่เที่ยว “เมืองเก่าภูเก็ต (old town)” ฉบับเที่ยวคนเดียว หาร้านอาหารอร่อย กินของขึ้นชื่อ ตามรอยแปลรักฉันด้วยใจเธอ และเดินชมวิวสวย ๆ ในเมือง สถานที่และร้านอาหารที่เราอยากแนะนำมีดังนี้เยย ร้าน โกปี้เตี่ยม บาย วิไล (ภูเก็ต) 🍴✨ เรามา
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 54 ครั้ง

🎵 ลืมเสียเถิด - Cover by VGA Rock Record
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 6 ครั้ง

ร้านแผ่นเสียงลับ record shop 🎙️
ร้านนี้ตั้งอยู่ในย่านประดิพันธ์ มีแผ่นเสียงหลากหลายสไตล์ให้เลือกกันเลยค่ะ โดนพี่ๆพนักงานป้ายยาเพลงมาด้วย+น้องหมาในร้านก็น่ารักมากๆๆๆๆๆ ข้างนอกจะดูเหมือนบ้านแต่เดินตรงเข้าไปได้เลยค่ะ เหมือนจะเปิด 11 โมงนะคะ แค่มาดูของสะสมที่เก็บไว้ที่นี่ก็คุ้มแล้วค่ะ ของเยอะจริงๆ ใครที่สายตามเก็บแผ่นเสียงหรือแผ่นวิน
xo 吻

xo 吻

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงวิดีโอคอลกับผู้หญิงสวมแว่นตากำลังทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "AMWAY 10 วัน มีรายได้ 9 พันบาท ทำอะไรบ้าง?"
ภาพหน้าจอแอปแสดงรายละเอียดรายได้จากออนไลน์ของ อโณทัย แซ่จิว โดยมีโบนัส 12% และยอดเงินโบนัส 9,683.30 บาท ใน 10 วัน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการพัฒนาตนเอง เช่น การถ่ายภาพ การพูดไมโครโฟน การนำเสนอบนเวที และหนังสือเกี่ยวกับการปลดล็อกเสน่ห์ส่วนบุคคล
ทำแอมเวย์ 10 วัน ให้มีรายได้ 9 พัน ✨
การสร้างรายได้จากแอมเวย์ คือ การเรียนรู้พัฒนาตัวเอง เริ่มต้นเรียนรู้จากการใช้สินค้า เรียนรู้จากการฟังคนสำเร็จ เรียนรู้จากทีมงาน กล้าพาตัวเองรับหน้าที่ที่ไม่เคยทำ เพราะการสร้างรายได้จากแอมเวย์ คือการสร้างธุรกิจระยะยาว ไม่ใช่แค่การขายของให้มีรายได้ไปวันๆ #อาชีพสร้างรายได้ #วัยรุ่นสร้า
โค้ชชมพู่พาลีน

โค้ชชมพู่พาลีน

ถูกใจ 8 ครั้ง

คำศัพท์จดท่องจำวันละนิด😍
#จำคำศัพท์ได้ทุกวัน #อ่านหนังสือสอบ #แนวข้อสอบ #ติดเทรนด์ #ข้อสอบ
เตรียมสอบให้ปัง

เตรียมสอบให้ปัง

ถูกใจ 44 ครั้ง

Groove style record
🎹ดนตรี+แรงบันดาลใจ🎶🎵ขายหมูสะเต๊ะอารมย์ดีเกิน 100%🤓❤️ #ติดเทรนด์ #คีบอร์ดเสียงเพราะ #บริหารนิ้ว #นักดนตรี #อาชีพสุจริต
นักดนตรีพ่อค้าเฮโลสาระพา

นักดนตรีพ่อค้าเฮโลสาระพา

ถูกใจ 1 ครั้ง

。𖦹° แชร์ประสบการณ์ทำงานงานพาร์ทไทม์📚คุณครูสอนเด็ก👩🏻‍🏫รายได้วันละ ~450.- แต่แฮปปี้☺️💘
。𖦹°‧ 𓇼 สวัสดีค่าาา วันนี้ตองจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เคยทำพาร์ทไทม์ที่สถาบันกวดวิชาแห่งหนึ่ง เราทำเมื่อ 8 ปีที่แล้ว นานมากกกก ตั้งแต่ช่วงก่อนเข้ามหาลัยใหม่ๆ😂 ช่วงนั้นเป็นช่วงว่างๆ รอมหาลัยเปิดเทอมเลยอยากหารายได้เสริม แล้วมีพี่ที่รู้จักมาชวนไปทำงานนี้พอดี เริ่มแรกเราต้องสอบวัดระดับก่อน ช่วงนั้นเจ้
tp🐆

tp🐆

ถูกใจ 37 ครั้ง

🎹สามช่าวันละนิดจิตแจ่มใส🎵🎶
🤓บันทึก Track ด้วยคีย์บอร์ดเพียงเครื่องเดียว #คีบอร์ดเสียงเพราะ #ติดเทรนด์ #บริหารนิ้ว #คีย์บอร์ด #นักดนตรี
นักดนตรีพ่อค้าเฮโลสาระพา

นักดนตรีพ่อค้าเฮโลสาระพา

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาไปเล่น Escape Portal World กิจกรรมวันหยุด ✨
ใครชอบเล่นเกมบ้างแต่อยากเล่นแบบ offline กับเพื่อนหรือแฟนต้องมาที่นี่เลยค่ะ 📍Escape Portal World หลังสวน ตึก Piya Place ใครเป็นสาย escape room มาลองที่นี่ด่วนๆ ไม่มีผี ไม่น่ากลัวแต่ได้ใช้ความคิดและฝึกสังเกตุขั้นสุด ✨ ห้องนี้สามารถไปเล่นได้ตั้งแต่ 2-4 คน สนุกมากเควสและบรรกาศคือเหมือนหลุดไปอยู
kittynotyrcat

kittynotyrcat

ถูกใจ 0 ครั้ง

🪵⛰️ คาเฟ่ลับกลางหุบเขา ระยอง…บรรยากาศโคตรดี!
ใครกำลังมองหามุมถ่ายรูปสุดชิลล์ โซนระเบียง วิวเขา มุมกระจก มุมอาร์ต ต้องมาที่นี่เลย Content Mountain Cafe ฟีลท่ามกลางธรรมชาติแบบ 360 องศา 🌿☁️ ที่นี่มีทั้งเครื่องดื่มสดชื่น ขนม ไอศกรีมโรล และอื่นๆมากมาย รวมถึงสามารถนั่งทำงาน–นั่งคุย–นั่งพักใจได้หมดเลยค่ะ ⏰ เปิดทุกวัน 09.00–17.00 น. ใครผ่านร
ซาแบทเช็คอิน ‘

ซาแบทเช็คอิน ‘

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดออยล์ พร้อมภาพประกอบที่แสดงถึงผิวที่ดูฉ่ำโกลว์และมีคนดังแนะนำผลิตภัณฑ์นี้
ขวดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดออยล์ขนาด 30 มล. พร้อมข้อมูลคุณสมบัติ เช่น ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สดใส เปล่งปลั่ง และมีกลิ่นหอมจากธรรมชาติ
ภาพเปรียบเทียบมือที่ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดออยล์ในแสงต่างกัน แสดงให้เห็นถึงความชุ่มชื้น เนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ และกลิ่นหอมติดทน
อยากผิวลูกคุณเเบบพีพี🖐🏻 ห้ามพลาด!! BODY OIL JOURNAL<333💌
เซฮาย!!ค่าา🤸🏻‍♀️จะบอกว่าโดนพีพีป้ายยา Body Oil จากเเบรนด์ JOURNAL เกรซเลือกมาเป็นกลิ่น Forbidden Love💘  <333 ซึ่งเป็นกลิ่นที่ตรงสเปคเกรซเลย💨 มีความหวานซ่อนเปรี้ยวหอมวนิลาอ่อนๆชอบมากหอมติดทน เนื้อสัมผัส บางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมเข้าผิวดีเวอร์🫶🏻 *ที่สำคัญ มั่นใจแบรนด์นี้ได้เลย ถ้าไม่ดีจ
Grace

Grace

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวเรียนป.ตรี ภาควันอาทิตย์
ตอนนี้เราเรียน ปริญญาตรี สาขา การจัดการธุรกิจระหว่างประเทศอยู่ บอกได้เลยว่าเหนื่อยมากๆหนักมากๆ สำหรับคนขี้เกียจแบบเรา 🤣🤣 แต่ การเรียนจบปริญญาตรีถือเป็นหนึ่งความฝันและะเป้าหมายที่คิดไว้แล้ววว่าอยากทำให้สำเร็จก่อนตายของเราเลยค่ะ
Sunday like Summer 🫧🏞️

Sunday like Summer 🫧🏞️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกหลายเล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความเขียนว่า 'my 2026 diary!' แสดงถึงสมุด 7 เล่มสำหรับปี 2026 ที่เตรียมไว้ใช้งาน
ภาพสมุดบันทึก 7 เล่มวางซ้อนกัน แต่ละเล่มมีป้ายกำกับระบุประเภท เช่น สมุดบันทึกสิ่งโปรด, แพลนเนอร์, สมุดอ่านหนังสือ, บันทึกประจำวัน, บันทึกช่วงเวลา และบันทึกสรุปภาพรวม
ภาพแพลนเนอร์ Muji แบบรายเดือนและรายสัปดาห์ ขนาด A6 และ B6 แสดงการใช้งานสำหรับการบันทึกและสรุปภาพรวมของเดือน รวมถึงการอัปเดตตารางงาน
เริ่มต้นปี 2026 กันด้วย สมุด 7 เล่ม!
ฃก่อนอื่นก็สุขสันต์วันปีใหม่นะคะทุกคน หวังว่าจะเป็นปีที่ได้ทำอะไร ๆ อย่างสนุกสนาน วันนี้มาพูดถึงสมุดที่เราใช้ในปี 2026 กัน เริ่มมมมม ! ส่วนของplanner เป็นของ 🍄 @muji_thailand B6 : recording เราจะเขียนช่วงท้ายเดือน และ ท้ายสัปดาห์ เพื่อสำหรับการสรุปสิ่งต่างๆที่ผ่านมา A6 : เป็นplanner ที่จะพก
Paintin.q

Paintin.q

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม