จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ฝึกเจริญสติแบบเคลื่อนไหว ผมพบว่าการนำธรรมะมาปรับใช้ในชีวิตจริงนั้นสำคัญมากกว่าการศึกษาเพียงทฤษฎีธรรมะนอกตัวเรา หลวงพ่อเทียนได้เน้นย้ำว่าธรรมะมีอยู่แล้วในตัวเรา เพียงแค่ต้องรู้จักนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์จริง ๆ การเจริญสติแบบเคลื่อนไหวนั้นช่วยให้เราตระหนักรู้ในขณะปัจจุบันทุกกิจกรรมที่เราทำ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การนั่ง หรือการทำงาน เป็นการฝึกให้ใจสงบลงและเปิดรับความจริงที่เกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมา ผมพบว่าเมื่อฝึกไปสักระยะหนึ่ง ความว้าวุ่นในใจลดลง ความโลภ โกรธ หลงก็เบาบางลงอย่างเห็นได้ชัด ธรรมะไม่ใช่เรื่องไกลตัวหรือยากเกินไป เพราะเมื่อใดก็ตามที่เรารู้ตัวและตื่นรู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นในใจและกาย นั่นคือการนำธรรมะมาใช้แล้วในชีวิตจริง การปฏิบัติธรรมที่แท้จริงจึงไม่ใช่แค่การศึกษาจากภายนอก แต่คือการเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสันติและยั่งยืน ดังนั้น ใครที่กำลังเริ่มฝึกปฏิบัติธรรม ควรเปิดใจทดลองการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวควบคู่ไปกับการศึกษาธรรมะจากครูบาอาจารย์ เพื่อให้ได้รับทั้งความรู้และประสบการณ์จริง ซึ่งจะส่งผลต่อความสุขและความสงบภายในใจอย่างแท้จริง