ไข่ตุ๋นกระทะ ทำง่าย ฮีลใจ

7/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่ตุ๋นกระทะเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่อยากได้อาหารง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความนุ่มและฟินในทุกคำ การทำไข่ตุ๋นในกระทะช่วยให้การควบคุมความร้อนได้ดีและทำให้อาหารสุกแบบนุ่มนวลอย่างที่หลายคนชอบ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเตรียมไข่ตุ๋นกระทะควรใช้ไข่สดและน้ำซุปเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ไข่มีความชุ่มฉ่ำและเนื้อเนียน นอกจากจะทำเป็นไข่ตุ๋นธรรมดาแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมต่างๆ เช่น เห็ดหอมสับ ซอสถั่วเหลือง หรือแม้แต่ผักสดเพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการได้อีกด้วย เมนูนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากได้อาหารเบาๆ แต่อร่อยและยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายใจได้เป็นอย่างดี อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใช้ไฟอ่อนเมื่อตุ๋นไข่ในกระทะเพื่อให้ไข่สุกอย่างช้าๆ และไม่แข็งเกินไป ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่ฟูนุ่ม นอกจากนี้ การใช้น้ำซุปที่ปรุงรสอ่อนๆ จะช่วยให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมมากขึ้น โดยไม่ต้องเติมเครื่องปรุงมากจนเกินไป ไข่ตุ๋นกระทะจึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะสำหรับทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น เป็นเมนูที่จะช่วยเติมเต็มความสุขและฮีลใจให้กับทุกคนที่ได้ลองลิ้มลองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍝 #เมนูลดพุง วันที่ 27 ไข่ตุ๋นเนื้อนุ่มๆด้วยกระทะใบเดียว
#แฟนผมเป็นสาวhealthy #ไข่ตุ๋นกระทะ #เมนูสุขภาพ #โปรตีนสูง
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 1388 ครั้ง

🥥 ต้มข่าไก่ ฉบับเด็กหอ | นัวกะทิ ทำง่ายมากในหม้อใบเดียว! 🍗✨
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เย็นนี้กินอะไรดี 💬 เมนูฮีลใจ ทำกินเองที่หอได้ง่าย ๆ! "ใครว่าอยู่หอจะกินต้มข่าไก่ไม่ได้? วันนี้มะปรางมาแชร์สูตร 'ต้มข่าไก่' แบบฉบับเด็กหอค่ะ วัตถุดิบน้อยแต่อร่อยนัวเหมือนแม่มาทำให้กินเองเลย รสชาติกลมกล่อม หอมกะทิฝุด ๆ “ #ต้มข่าไก่ #เมนูเด็กหอ #อร่อ
มอปอมะปราง

มอปอมะปราง

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อฮีลใจด้วยบะหมี่ร้อนๆ 🍜
ผัดเส้นเหลืองใส่กุ้ง ทำง่าย เส้นนุ่มหนึบ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ วัตถุดิบสวนผสม -เส้นเหลือง 250 กรัม -กุ้งสด 200 กรัม (แกะเปลือก ผ่าหลัง) -กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ -ไข่ไก่ 1–2 ฟอง -ผักกวางตุ้ง(ตามชอบ) -ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา -ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา -ซี
กัลยา

กัลยา

ถูกใจ 84 ครั้ง

“มื้อเช้าฮีลใจ ฉบับทานคนเดียว 🥟✨
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ กับเมนูทำเองที่บ้าน สารอาหารครบและทำตามได้ง่ายมากค่ะ: ​ซาลาเปาทอดน้ำ (Shengjian Bao): ไส้หมูฉ่ำ ก้นกรอบ หอมงาและต้นหอม ​โจ๊กฟักทองมิลเล็ต: หวานธรรมชาติ บำรุงร่างกาย ทานแล้วอุ่นท้อง ​กีวี่สด: ปิดท้ายด้วยวิตามินซี ช่วยเรื่องผิวและระบบย่อยอาหาร ​ทำง่ายแค่ใช้หม้อหุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 426 ครั้ง

ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นจากกระทะง่ายๆ
ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นจากกระทะง่ายๆ อร่อยมาก เราใช้กระทะและเตาไฟฟ้า จากร้าน @HomeySelect ใช้ดีมากๆ เลิฟเลย 📝วัตถุดิบ - ไข่ไก่ - น้ำเปล่า - ซีอิ๊วขาว - ผงปรุงรส - หมูสับ - วุ้นเส้น - กระเทียมเจียว 🥣วิธีทำ 1. ตีไข่ไก่ จากนั้นนำวุ้นเส้นลงไปผสม 2. ตั้งน้ำให้เดือด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ผงปรุงร
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 141 ครั้ง

ไข่ตุ๋นกระทะ 🍳
วันหยุดนี้ อยากหาอะไรร้อนๆ กินให้มันคล่องคอ ไข่ตุ๋นกระทะ เมนูนี้ตอบโจทย์มากกทำง่ายแถมอร่อยย ~ ☺️🫶🍳 วัตถุดิบ 🍳 ไข่ไก่ 🐷 หมูสับ 🥕 แครอท 🌱 ต้นหอมผักชี 🫙 น้ำเปล่า 🧂 เครื่องปรุงรส วันนี้ปรุงรสด้วย ผงปรุงรส ซอสหอยนางรม และซอสปรุงรส ค่า ☺️ #ไข่ตุ๋นกระทะ #ไข่ตุ๋น #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #L
✨แองโบ🍉

✨แองโบ🍉

ถูกใจ 638 ครั้ง

ไข่ตุ๋นทรงเครื่องในชามสีขาว มีกุ้งและต้นหอมซอยโรยหน้า เนื้อไข่เนียนนุ่ม สีส้มเหลืองน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง"
ช้อนกำลังตักไข่ตุ๋นทรงเครื่องขึ้นมาจากชาม เผยให้เห็นเนื้อไข่ กุ้ง และต้นหอมซอยที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว พร้อมข้อความ "ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง"
ช้อนกำลังตักไข่ตุ๋นทรงเครื่องที่มีไข่และต้นหอมซอยโรยหน้าขึ้นมาอย่างใกล้ชิด แสดงให้เห็นถึงความนุ่มฟูของไข่ตุ๋น พร้อมข้อความ "ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง"
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
#ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง #ไข่ตุ๋น #เมนูไข่ตุ๋น #ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ #ไข่ตุ๋นกระทะ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 846 ครั้ง

🥓🌶️ สามชั้นคั่วพริกเกลือ เมนูง่ายๆ ที่ทำทีไร ข้าวหมดหม้อทุกที!✨
🥓🌶️ สามชั้นคั่วพริกเกลือ เมนูง่ายๆ ที่ทำทีไร ข้าวหมดหม้อทุกที! ✨ กรอบนอก นุ่มใน ✨ หอมกระเทียมคั่ว ✨ เผ็ดกำลังดี กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🛒 วัตถุดิบ 🥓 หมูสามชั้น 500 กรัม 🌶️ พริกแดงจินดา 10-15 เม็ด 🧄 กระเทียมสับ 50 กรัม 🌱 ต้นหอมซอย 2 ต้น 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา 🥄 ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ⚫ พริกไทยป
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูทำง่าย โปรตีนสูง ไข่ตุ๋นเกี๊ยวกุ้ง & โรลไข่ขาว 👩🏻‍🍳🤍
พิกัดวัตถุดิบ: Lotus’s ทุกสาขา Ingredients : - ซีพีไข่ขาวเหลว 1/3 cup - Baking powder 1 tsp ใช้เครื่องปั่นตีจนขึ้นฟู Preheat: Bake 180’c 15 mins รอให้เย็นแล้วใส่ท้อปปิ้งตามชอบ เสร็จแล้วนำเข้าช่องฟรีส 2 ชั่วโมงหรือไม่เกิน 3 ชั่วโมง #อร่อยง่ายไม่หมดมุก #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ #
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 276 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเต้าหู้กุ้งสับ ทำง่ายๆ
เนื้อเนียนนุ่ม ดึ๋งๆ ลูกชอบมาก แม่ๆลองทำดูนะคะ 🍲 #เมนูง่ายๆ #ไข่ตุ๋น #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ทําอาหารให้ลูก
Little Merchin

Little Merchin

ถูกใจ 97 ครั้ง

แพนเค้กจิ๋ว ขนมแสนอร่อย ฮีลใจสุดๆ 🎂✨
แจกสูตร แพนเค้กจิ๋ว ผัดเนยหอมๆ ราดน้ำผึ้ง หรือเมเปิ้ลไซรัปฉ่ำๆ ไม่ต้องใช้เครื่องตี ทำในกระทะแบบง่ายมากๆ ส่วนผสม 1. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 140 กรัม 2. น้ำตาลทราย 40 กรัม 3. ผงฟู 5 กรัม 4. กลิ่นวนิลา 5 กรัม 5. ไข่ไก่เบอร์ใหญ่ 1 ฟอง 6. นมสดรสจืด150 กรัม 7. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ 8. เนย 1 ช้อ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 8 ครั้ง

🐣🥚ไข่ตุ๋นหน้าหมูสับ🐷🌿
🥚🐷🌿 ไข่ตุ๋นหน้าหมูสับ เมนูนุ่มละมุน อร่อยถูกใจทุกวัย เมนูง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความอร่อยและความอบอุ่น กับ "ไข่ตุ๋นหน้าหมูสับ" เนื้อไข่เนียนนุ่มละลายในปาก ท็อปด้วยหมูสับปรุงรสกลมกล่อมหอมๆ กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยจนหมดถ้วยแบบไม่รู้ตัว 😋✨ เสน่ห์ของเมนูนี้อยู่ที่เนื้อสัมผัสนุ่มละมุน ทานง่
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 20 ครั้ง

เวลาป่วย เมนูนี้ฮีลที่สุด 🥬🍄‍🟫
เข้าครัวทำเมนู “ กะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม ” ข้าวผัดไข่ร้อน ๆ จับคู่กับซุปหวานลึกจากผักล้วน ๆ ตุ๋นพร้อมไก่นุ่ม ๆ ยิ่งอุ่น ยิ่งข้ามคืน ยิ่งอร่อย… ซดร้อน ๆ เพลินจนข้าวหมดจาน “ทริคเล็ก ๆ ที่ทำให้วันป่วย กินข้าวหมดจานได้” 🥬🍄‍🟫🍗 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 418 ครั้ง

แจกสูตร : ไข่ตุ๋นผักโขม ทำง่ายใน 10 นาที✨
ใครกำลังลดความอ้วนแล้วเบื่อเมนูเดิมๆ บ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้มาทำ 'ไข่ตุ๋นผักโขม' กัน! เมนูนี้บอกเลยว่าทำง่ายมากกก 0 น้ำตาล ไขมันต่ำ แต่โปรตีนเน้นๆ แถมเนื้อสัมผัสนุ่มละมุนลิ้นสุดๆ เหมือนกินพุดดิ้งเลยค่ะ! ✨ วัตถุดิบ: ผักโขม (ลวกก่อนเพื่อเอาความฝาดออก) ไข่ไก่ 3 ฟอง น้ำเปล่า (ใส่ประมาณครึ่งเปลื
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 136 ครั้ง

ไข่ตุ๋นในกระทะ
#ไข่ตุ๋นกระทะ #ไข่ตุ๋น #ติดเทรนด์ #ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง #ป้ายยากับlemon8
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเต้าหู้ โปรตีนจัดเต็มแถมทำง่ายมากก 😍
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 586 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม