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☕️💗チェンマイカフェが含まれているのは心臓に良いです。

1は/GRAPH Xラメ象、都市

2./It’s Here Mafia都市の寺院

3番目の質問は何ですか?/Dreamtime Cafe都市の寺院

4番目の車です。/North Gate Spiritシープームムアン

5つの異なる種類があります。/GAAD Coffee / Bar / Conversationキング・シング、街。

6番目の車です。/TWENTY MARシープームムアン

7番目です。/Hang & Craftステープ市

8./Goodneighbor Cafe白い象の街

9. PA_円サンファットメイメロン

#カフェチェンマイ #カフェ再開 #チェンマイ #チェンマイ #カフェ

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... もっと見るเมื่อพูดถึงการหาคาเฟ่ในเชียงใหม่ที่มีบรรยากาศดีและกาแฟคุณภาพสูง ต้องบอกว่าแถบเมืองเก่าและรอบ ๆ อำเภอเมืองนั้นมีตัวเลือกหลากหลายมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ไปเยือนหลายร้าน เช่น GRAPH X และ It’s Here Mafia ที่วัดเกตุ บรรยากาศทั้งสองร้านนี้น่ารักและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การตกแต่งร้านเน้นความเรียบง่ายแต่ดูอบอุ่น มีมุมถ่ายรูปสวย ๆ เหมาะสำหรับคนที่ชอบนั่งพักผ่อนท่ามกลางกลิ่นกาแฟสดและเสียงเพลงเบา ๆ สำหรับ Dreamtime Cafe และ North Gate Spirit ก็ไม่ควรรอช้า เพราะที่นี่ไม่เพียงแค่กาแฟคุณภาพดี ยังมีเมนูขนมที่แสนอร่อยและบริการที่เป็นมิตรมาก ๆ อีกด้วย ร้าน GAAD Coffee / Bar / Conversation ที่พระสิงห์ก็เป็นร้านที่ให้บรรยากาศเป็นกันเอง เหมาะมากสำหรับคนที่อยากคุยงานหรือนั่งอ่านหนังสือไปพร้อมกับจิบกาแฟ นอกจากนี้ TWENTY MAR ที่ศรีภูมิ และ Hang & Craft ที่สุเทพ ก็เป็นจุดแนะนำที่คนรักคาเฟ่ต้องไม่พลาด เพราะทั้งสองร้านมีการผสมผสานความทันสมัยกับความดั้งเดิมได้อย่างลงตัว Goodneighbor Cafe ที่ช้างเผือกก็มีความโดดเด่นในเรื่องวัตถุดิบสดใหม่และเมนูเครื่องดื่มที่คิดค้นมาอย่างพิถีพิถัน ส่วน PA_YEN ที่สันมหาพนในอำเภอแม่แตงเป็นอีกตัวเลือกที่ดีหากอยากหนีมาใกล้ชิดกับธรรมชาติและหลีกหนีความวุ่นวายในเมืองใหญ่ จากประสบการณ์ในการเยือนคาเฟ่เชียงใหม่นี้ ทำให้รู้สึกว่าทุกแห่งนั้นต่างมีเสน่ห์และเรื่องราวที่น่าค้นหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้พูดคุยกับเจ้าของร้านหรือบาริสต้า ทำให้ได้เข้าใจเบื้องหลังและความตั้งใจในการสร้างสรรค์เมนูที่มากกว่าแค่กาแฟหนึ่งแก้ว คาเฟ่เหล่านี้เป็นพื้นที่ที่ดีสำหรับการชาร์จพลังใจ นั่งทำงาน หรือนัดพบเจอเพื่อนฝูงอย่างอบอุ่นและผ่อนคลาย อยากแนะนำให้คนที่ชอบท่องเที่ยวหรือคนท้องถิ่นลองไปสัมผัสเพื่อค้นหาคำตอบว่าคาเฟ่เชียงใหม่ที่ "ดีต่อใจ" นั้นเป็นอย่างไรจริง ๆ

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アボカドの驚くべき健康効果として、消化促進、コレステロール低下、がん予防、血糖値調節などが挙げられ、カリウム、マグネシウム、ビタミンB6、健康的な脂肪と繊維の含有率が示されています。
ブロッコリースプラウトを摂取するメリットとして、脳の健康、骨の健康、心臓の健康の向上、抗酸化物質の豊富さ、がん予防、免疫システム強化、消化器系の健康、健康的な体重管理のサポートが示されています。
きゅうりの健康効果として、高い水分補給、消化促進、毒素排出、コレステロール低下、体温調節、育毛促進などが挙げられ、ビタミンA、B1、B6、C、D、葉酸、カルシウム、マグネシウム、カリウムが豊富であることが示されています。
アボカド☝️ブロッコリースプラウト☝️きゅうり☝️それぞれの効能を説明🙌是非参考にされて下さいね🔆
#アボカド #ブロッコリースプラウト #きゅうり #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう 🥑アボカド🥑 「森のバター」と呼ばれ、栄養価が高いことで知られています アボカドはカロリーがやや高めなため、1日1/2個程度の摂取が推奨されています🔆 🥦ブロッコリースプラウト🥦 ブロッコリーの若い芽で、特にスルフォラファンという抗酸化物質が豊富です。ブロッコリースプラウトは生で手軽に食べることができ、効率良く栄養を摂取できます🔆 🥒きゅうり🥒 水分が豊富で低カロリーという特徴があります。きゅうりは「栄養がない」と思われがちですが、実際には健康維持に役立つ栄
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【健康情報】体に良いイメージあるけど要注意👉日本人だけが食べ続けている体に悪い減塩食品3選
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要注意!猫が食べたら危険な食べ物8選
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寝つきが悪いのは心臓に要注意のお知らせかもしれません
東洋医学では心臓と睡眠の間には深い関係があるとされています。 心臓が不調になる原因の一つに、トランス脂肪酸の摂り過ぎがあります。(トランス脂肪酸は多くの国で何らかの規制をされています) トランス脂肪酸の摂り過ぎは動脈硬化により冠動脈が詰まり、狭心症や心筋梗塞に至ります。 対策として「アジの刺身」はおすすめです。(EPA・DHAは熱に弱いので刺身がおすすめです) 含まれるEPA・DHAはトランス脂肪酸の毒性を抑えて心臓を守ってくれます。
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暗い夜空に星や星座の線画が描かれ、中央に「生まれた日で分かる 魂の星座」という文字が金色の楕円形フレームと三日月、星の装飾と共に配置されています。下部には「数秘占い」と書かれています。
「生まれた日で分かる 魂の故郷 (星座) 1日〜8日」と題された画像で、オリオン座、おうし座、ふたご座、いて座など8つの星座について、それぞれの特徴や神話が簡潔に説明されています。
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聞いたことない星座も沢山あると思いますが これは神話に出てくるものも含まれています🪐✨ 時には夜空を見上げて宇宙の壮大さに思いをのせてみてはいかがでしょうか✨ #ハテナ投稿大会 #占星術 #星占い #数秘占い #数秘術
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リンゴ酢を毎日飲むことで体に起こる変化5選 
リンゴ酢を毎日取り入れると、体にうれしい変化がたくさんあります。 消化をサポートし、代謝を整え、体の内側からスッキリと整えてくれる心強い味方。 無理なく続けられる健康習慣として、毎日1杯をプラスしてみませんか? 今日から体の調子が変わり始めるかもしれません。 あなたが毎日続けている健康習慣はありますか?ぜひコメントで教えてください! #リンゴ酢習慣 #健康ルーティン #自然のちから #毎日のケア #コメントチャレンジ
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睡眠を助ける足裏ライフハックの図解。マグネシウムオイルスプレー、ひまし油、エッセンシャルオイル、ヴェポラップ、生姜、CBDバームの6つの方法が、それぞれの効果と共に示されている。
寝つきが悪い人必見!これでスコーンってねれる?!
知らない人多いけど、足裏にマグネシウムスプレーするだけで、びっくりするほどスコーンと寝落ちする。気づいたら朝、みたいなやつ。 足の裏って「第二の心臓」って言われるくらい、温度調節、経皮吸収が優秀。だから海外で睡眠ハックの穴場として注目されてる。 ほかにもあるから、図解にまとめたよ。 注意することもあって、肌から吸収されるということは、それなりの成分を選ぶべき、ということ。 アロマは安価な科学的な成分入ってるものはやめてね。 ちゃんと体につけていいアロマあるから、それを選んでください。 また、マグネシウムスプレーは本当に寝れるという人が多い。でも、やりすぎると足の裏が痒くな
うるる

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「身体に良い食べ合わせ」と題された画像は、ほうれん草とごま、豆腐とわかめ、納豆とねぎなど、12種類の食材の組み合わせとそれぞれの健康効果をアイコンとテキストで示しています。鉄分吸収促進、代謝活性化、免疫力向上、骨の健康強化などの相乗効果が説明されています。
身体にいい食べ合わせまとめです💗
#健康チャレンジ #ポテンシャルスター #ちょっと聞いて #私の一人時間 #ゆるっと美容相談 私自身知らなかったものもあったので今後の食事作りの参考にしたいと思います😮´- みなさんはどうですか?ん
K.@2

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腎臓は大丈夫かな?
腎臓に良い食べ物 魚類:オメガ-3脂肪酸を多く含む魚、特にサバや鮭などが推奨されます。 野菜:キャベツは低カリウムでビタミンや食物繊維が豊富です。カリウムを多く含む野菜(トマト、ほうれん草、いも類など)は、カリウム制限が必要な場合は注意が必要です。 果物:カリウムが比較的少ないリンゴやブドウ、そして抗酸化物質が豊富なものが良いでしょう。こちらもカリウム制限が必要な場合は医師に相談してください。 大豆製品:適切に選べば、納豆などの大豆製品も腎臓病食に取り入れられます。 乳製品:ヨーグルトは良質なたんぱく質とカルシウムを含みますが、リンも含まれるため、摂取量に注意が必要です。
最適解の睡眠の公式

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知らな損!【人気!簡単鯖レシピ3選】
魚嫌いがおかわりした!って ストーリー 限定レシピにDM頂いた【鯖の照り焼き】と肉みたいにもりもり食べれる【人気鯖レシピ3 選】はここ⇩ 魚嫌いも食べるポイントは リール動画見てね😊 カルシウムをしっかり吸収するために必要なビタミン D が、鯖にはたっぷり! 毎日でも食べたい魚🙌 ビタミン D 不足になると、 骨からカルシウムを放出してカルシウム濃度を維持しようとするので、 骨が脆くなる原因になるよ😭 カルシウムだけじゃなくて一緒にビタミンDも摂らせたいよね💪 簡単に出来るスポーツっ子を応援するレシピはこちら👇 いいね♡して貰えたらめちゃ喜びま
みる🍳全国出場できる栄養飯

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物価が手頃で楽しい滞在ができる「コスパが高かった場所」7選というタイトルが、川と街並みの風景に重ねて表示されている。飛行機のアイコンとLemon8のロゴも見える。
ジョージアのトビリシの街並みが広がる風景。川に架かる橋や歴史的な建物、丘が見える。物価や旅費、穴場シーズンなどの情報が添えられている。
インドネシアのバリ島の海岸線と海に浮かぶ多くのボートを上空から捉えた写真。ビーチ沿いには建物が並ぶ。物価や旅費、穴場シーズンなどの情報が添えられている。
物価がそこそこで、楽しい滞在ができる「コスパが高かった場所」7選
@louis_nomad 👈 場所に縛られずに働きたい人はフォロー必須 物価がそこそこで、楽しい滞在ができる「コスパが高かった場所」をまとめたらこんなにありました!✈️ ----------------------------- 場所に縛られずに働く 「海外ノマド」になる方法を公開🌏 ▫️120ヶ国で旅暮らしのデジタルノマド ▫️ストーリーズで旅のリアルが分かる ▫️質問相談はDMでどうぞ! ---------------------------- 【宣伝】 「あの人、なんで好きな場所で暮らしてるの…?」 SNSで見かける「海外ノマド」に憧れたこ
ルイス前田|海外ノマド入門

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心臓が弱ると背中に手を回しにくくなる場合があります
心臓と深く関係する肩甲下筋という筋肉は背中に手を回すときに重要な働きをする筋肉で、この筋肉がスムーズに動かなくなることで背中に手を回しにくくなるわけです。 心臓が弱る原因の一つに、トランス脂肪酸の摂り過ぎがあります。 トランス脂肪酸の摂り過ぎは動脈硬化を引き起こし、心臓の血管を詰まらせて狭心症や心筋梗塞につながります。 対策として「めざし」はおすすめです。 めざしに含まれるEPA・DHAはトランス脂肪酸の毒性を抑え、血管の炎症を抑えることで心臓を守ります。
しん健堂

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魚嫌いが爆食❗️【リピ報告止まらん】鯖レシピ3選
肉好きの息子ががつがつ食べてくれます!って、 肉好きにも人気な鯖レシピ3選! めちゃくちゃ嬉しい🧡🧡 鯖はDHAやEPAもとれて、血流よよくなるので スタミナアップにも繋がるよ💪 レシピはコメントに載せるね〜!! #リピ確定レシピ
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普段より顔色が赤っぽく見える時は「心臓に要注意」のサインかもしれません
東洋医学では顔色と臓器の間には深い関係があると考えられており、赤っぽく見える時は心臓に要注意です。 心臓が弱る原因の一つに、トランス脂肪酸の摂り過ぎがあります。 トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やして、動脈硬化を引き起こし狭心症や心筋梗塞へつながります。 対策として「カツオのたたき」はおすすめです。 カツオのたたきに含まれるEPA・DHAは悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすことで動脈硬化を防ぎ心臓を守ります。
しん健堂

しん健堂

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コーヒーの要注意なリスク4選 
コーヒーはリラックスや集中に欠かせない飲み物ですが、飲み過ぎると体に思わぬリスクを招くことも…。 今回はコーヒーを飲む際に注意しておきたいリスクを4つご紹介します。 「つい飲みすぎてしまう…」という方はぜひチェックしてみてください。 ―――――――――― ハッシュタグ #コーヒーの飲み過ぎ注意 #健康リスク #カフェインの影響 #毎日の習慣見直し #健康ライフ
ヒロ|人生を変えるライフハック

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納豆と刻んだねぎが並び、免疫力向上と血流改善に良いとされる食べ合わせを示しています。
堀 勇造

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実は病気になりにくい人が好んでいる食べ物 #雑学 #健康 #予防 #VOICEVOX :もち子さん #pr
元気で過ごしたい

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チェンマイのカオソーイ作り #タイ料理 #タイのカオソーイ #日本
Not not แม่บ้านญี่ปุ่นเข้าครัว

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高齢者施設でよく見る病名【心臓病(心不全)】 息切れ・むくみのサインとチェック方法まとめ
施設でよく見る心臓病の中でも 特に多いのが「心不全」です。 心不全は病名というより 心臓が弱って血液が回らなくなった状態。 💡覚え方はこれ 「血液が回らない=水がたまる」 ✅チェック3つ ①寝ると苦しい(枕が高い) ②すねを押すとへこみが残る ③体重が急に増える “いつもと違う”を数字で共有できると 看護師さんにもすぐ伝わります。 📌保存して復習に使ってね! #介護 #介護士 #介護職 #心不全 #心臓病
株式会社Ncom

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#からだ健康チャレンジ
user34323499317480

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チェンマイ ワット プラタート ドイスーテプ
チェンマイ市街から西へ約15キロ 標高1080メートル 650前に建てられた寺院 22メートルの黄金の塔 チェンマイ観光の定番です
くまモン

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「かわいいビーツのひみつ ❤️ 元気になる野菜のおはなし
「ビーツってすごい!❤️ からだにいい野菜」 #viral #ビーツ #野菜 #食育 #子ども向け
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PC・スマホの使い過ぎは心臓を弱らせます
東洋医学には同じ姿勢や動作を続け過ぎると臓器を弱らせるという「五労」という考え方があります。 その考え方で「ものを直視し過ぎると心臓が不調になる」とされています。 直視のし過ぎに加えて心臓を弱らせる原因の一つに、運動不足があります。 運動不足は中性脂肪や悪玉コレステロールを増加させ、動脈硬化を引き起こし、狭心症や心筋梗塞につながります。 その対策として「ハマチの刺身」はおすすめです。 ハマチの刺身に含まれるEPA・DHAは悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化を予防して心臓を守ってくれます。
しん健堂

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「犬の健康にとっても良い食べ物」というタイトルと「犬の健康な体質を育む〜」というサブタイトルが書かれたスライド。下部には骨の隣に座る白い犬のイラストが描かれています。
犬に超健康的な食べ物として、鶏卵黄とブルーベリーが紹介されています。鶏卵黄はミネラルやタンパク質が豊富で、ブルーベリーはアントシアニンが豊富で目の保護にも良いと説明されています。
犬に超健康的な食べ物として、ニンジンと鶏ムネ肉が紹介されています。ニンジンはビタミンAと食物繊維が豊富で、鶏ムネ肉は高品質なタンパク質と脂肪を含み消化吸収しやすいと説明されています。
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