HYROX เป็นการแข่งขันที่รวมความท้าทายทางร่างกายและจิตใจไว้ด้วยกัน หลายคนที่เข้าร่วมจะเจอกับฐานต่างๆ ที่ต้องใช้ความแข็งแรงและความอึดอย่างมาก ซึ่งบางฐานก็สามารถทำให้รู้สึกหน้ามืดหรือวิตกจริตได้เหมือนกัน ประสบการณ์ตรงที่อยากจะแชร์คือ แม้ว่าแต่ละฐานจะดูเหมือนง่ายในภาพรวม แต่การเข้าถึงจริงๆ กลับเป็นเรื่องที่ทำเอาหลายคนต้องหยุดคิด ไม่ใช่เพราะขาดแรง แต่เป็นความกดดันภายในจิตใจที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกกลัวว่าจะทำไม่ได้หรืออ่อนแรงจนล้มเหลว ตัวอย่างเหตุการณ์ที่นึกถึงบ่อยคือฐานที่ทำให้รู้สึกว่าสมองเหมือนล้ามากกว่าร่างกาย เพราะต้องใช้ทั้งความสมาธิและเทคนิค รู้สึกเหมือนจะร่วงลงทุกครั้งที่พยายามผ่านฐานนั้น มีอาการวิตกจริตหลังแข่งเหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะเก็บอาการความรู้สึกเหล่านี้และใช้พลังงานในทางบวกเพื่อผ่านมันไปให้ได้ สำหรับคนที่สนใจอยากลงแข่ง HYROX หรือกำลังเตรียมตัว อยากแนะนำให้ออกกำลังกายให้ร่างกายทั้งกล้ามเนื้อและความทนทาน พร้อมกับฝึกการควบคุมอารมณ์และความคิด เช่น การทำสมาธิ หรือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละฐานเพื่อไม่ให้รู้สึกกดดันเกินไป สุดท้ายคือการแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้รับจากการแข่งขัน เพราะมันช่วยให้เราได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดและพัฒนาตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้น รวมทั้งได้กำลังใจจากผู้ที่มีความชอบเหมือนกัน #HYROX #HYROXBangkok #นักบัญชีมีกล้าม