การเลิกใช้เครื่องปั๊มนมอย่างถูกวิธีเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก เพราะถ้าเลิกอย่างเร่งรีบหรือผิดวิธี อาจทำให้เกิดอาการคัดเต้า เจ็บนม หรือแม้แต่เต้านมอักเสบได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การแบ่งกินเมนเทนในปริมาณ 1-2 เม็ดต่อวัน และการกินกรณ์เต้าต้น 3-4 เม็ด จะช่วยลดอาการเจ็บเต้าและคัดเต้าที่เกิดขึ้นขณะเลิกปั๊มได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปริมาณรวมทั้งวันจะอยู่ที่ประมาณ 3,600 - 4,800 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยให้เต้านมนุ่มนวลลง ไม่เกิดการอัดแน่น หรือการเจ็บจนทนไม่ไหว นอกจากนี้ การเลิกปั๊มควรทำแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยทยอยลดจำนวนครั้งการปั๊มในแต่ละวัน และคอยสังเกตอาการของเต้านมอย่างใกล้ชิด เพื่อหยุดปั๊มในจังหวะที่เต้านมยังรู้สึกสบาย ไม่เจ็บหรือคัดมากเกินไป อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการนวดเต้านมเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม และลดความตึงเครียดของเนื้อเยื่อบริเวณเต้านม ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากในช่วงที่กำลังเลิกปั๊มนม ภายใต้การดูแลของคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ สุดท้าย การให้ความสำคัญกับความรู้สึกและสภาพร่างกายของตัวเองเป็นสิ่งจำเป็น คุณแม่ควรฟังสัญญาณจากร่างกายอย่างใกล้ชิด และไม่ควรใจร้อนในการเลิกปั๊มนม เพื่อให้การเปลี่ยนผ่านนี้ผ่านไปอย่างราบรื่นและสุขภาพเต้านมยังคงดีต่อไป