Cheesecake saludable de yogur griego 🍓👩🏻‍🍳

Cremoso, suave y ligero… este cheesecake es de esos que repites sin pensarlo🤤😋

👩🏻‍🍳 Ingredientes

• 1 taza de yogur griego

• 1/4 taza de queso crema light (opcional)

• 3 huevos

• 1/4 taza de fécula de maíz (maicena)

• 1 cucharadita de vainilla

• 1 banana o cambur (opcional, para endulzar)

• Edulcorante al gusto (opcional, si no usas banana)

👩🏻‍🍳 Procedimiento

1️⃣ Si usas banana, tritúrala. Luego mezcla todos los ingredientes hasta que quede una mezcla lisa.

2️⃣ Vierte en un molde pequeño previamente engrasado.

3️⃣ Lleva al air fryer o al horno a 350°F (180°C) por 25–30 min.

4️⃣ Deja enfriar y luego refrigera mínimo 2 horas.

5️⃣ Decora con lo que más te guste.

Y listo!!🤌🏻👩🏻‍🍳 Fácil, saludable y demasiado rico!!🍰

Si te gustó, no olvides seguirme y darle like!👩🏻‍🍳🥰

#lakitchendewilla #cheesecake #saludable #cheesecakesaludable #recetas

4/3 Edited to

... Read moreIf you're looking for a healthier alternative to traditional cheesecake, this Greek yogurt cheesecake recipe is a great choice. Greek yogurt adds a rich creaminess while keeping the dessert low in fat and high in protein. Using ingredients like light cream cheese and natural sweeteners such as banana or optional edulcorant helps maintain sweetness without added sugars. One thing I've found when making this cheesecake is that the texture becomes incredibly smooth and velvety when you properly blend all ingredients until the mixture is uniform. I prefer using an air fryer for baking as it provides a gentle and consistent heat; however, a conventional oven at 350°F (180°C) works just as well. Refrigerating the cheesecake for at least two hours after baking is key for achieving the perfect set and enhancing the flavors. You can customize your cheesecake topping with fresh fruits like strawberries or a drizzle of honey for a natural touch. Also, incorporating cornstarch (maicena) helps give structure and firmness to the cheesecake without using flour or heavy cream. This recipe is excellent for those monitoring their calorie intake or wanting a dessert that combines indulgence with nutritional benefits. Overall, this light Greek yogurt cheesecake is a wonderful treat for anyone wanting to enjoy cheesecake without compromising on health goals.

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Yudy

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unamamaterecomienda

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Jugos de papaya saludables
Ingredientes: Papaya Canela Cúrcuma Pimienta Gengibre Agua Todos los ingredientes al ojo mami jajaja #papaya #papayajuice #juice #bajardepesonatural #healtyrecipes
Aury 🫶🏻

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Alimentos saludables para preparar en casa
#comidasaludable #tusaludimporta
Isy192014

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Cheesecake saludable🍰🤍🖤
✅𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍 𝒎𝒂𝒄𝒓𝒐𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 (𝒔𝒊𝒏 𝒕𝒐𝒑𝒑𝒊𝒏𝒈): 1584 calorías 118.6 gr de proteína 132.7 gr de carbs 68 gr de grasa 🍰Por porción (8 pedazos) 198 kcal 14.8 gr proteína 16.6 gr carbs 8.5 g grasas Puedes cortar tus propias porciones. #cheesecakerecipe #postres #glutenfreerecipes #salud
Aldara🍒🎀

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Cheesecake de pistacho saludable 😋
Yadira❤️👋

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2/30 jugos saludables de papaya
1: cup of papaya 1/2: cup of cucumber 1: stalk of celery #papaya #papayajuice #juicerecipes #bajardepesonatural #healtyrecipes
Aury 🫶🏻

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Cheesecake de mango saludable 🤤🥭 #recetas #comidasaludable
Yadira❤️👋

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An image titled 'Best Low Sugar Fruits' displaying nine types of fruits: kiwis, strawberries, blackberries, oranges, grapefruit, avocado, raspberries, lemons, and limes. Each fruit is clearly labeled below its image.
Frutas saludables con menos azúcar!
Breakfast ideas: #saludable #recetassaludables #salud #comidassaludables #frutas
micleipurdy

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A hand holds a clear glass dessert cup filled with two scoops of light-colored ice cream, topped with a caramel drizzle. The background shows a dark kitchen counter with appliances and an outdoor view with trees and sky, suggesting a healthy pineapple-banana ice cream.
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No comas pan desayuno saludable y delicioso
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Two toasts topped with mashed avocado, fried eggs, and slices of cooked ham. The image includes text that says 'TOSTADAS CON AGUACATE, HUEVO Y JAMON COCIDO' (Toasts with avocado, egg, and cooked ham).
Ideas SALUDABLES y SACIANTES de desayuno.
#desayunosaludable #proteina #desayunofacil #desayuno #comidassaludables
Heidy💎✨

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Nieve de piña🍍 deliciosa y saludable 😋
Yadira❤️👋

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Comer saludable no es aburrido, es divino ✨🫶🌸
Prepara esta rica y fácil receta para tu almuerzo Lo que necesitamos: - Zanahoria - Pimiento rojo - Pimiento verde - Papa - Cebolla - Calabacín - Brócoli Lo condimenté con: - Sal - Paprika - Pimienta - Romero - Aceite de oliva Y lo coloqué al horno 480F por 25 min. Ya cuan
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Apetitosas Tostadas Saludables 😋
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Almuerzos saludables
Almuerzos saludables Ya te cansaste del pollo hervido con ensalada? Aquí te dejo 5 súper ideas de almuerzos saludables y bajos en carbohidratos para sigas con tu dieta sin morir en el intento #recetassaludables #parati #recetafacil #nutricion #
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Resetas saludable
Adelaida Cruz531

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Alimentos que envejecen y Alimentos saludables!
#alimentacioncomplementaria #bodytransformation #alimentacion #nutricion
micleipurdy

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Several pieces of healthy brownies, rich in chocolate chips and chopped dates, are arranged on white parchment paper, showcasing their moist texture.
A top-down view of healthy brownies, generously topped with chocolate chips and chopped dates, resting on white parchment paper on a speckled counter.
Ingredients for healthy brownies including cocoa powder, coconut sugar, cottage cheese, eggs, oat flour, and a bag of chocolate chips are displayed on a counter.
Brownie saludable!
Esos son los ingredientes. El queso cottage y los 3 huevos los licué en nivel bajo para que quedara suave la mezcla ya que el queso cottage viene en cuadritos. Al final le puse las chispas de chocolate y dos dátiles picados. Lo hornie a 355 F por 20 min. apagué el horno y lo dejé 10 min. más. Mis n
Aldara🍒🎀

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comida saludable para diabeticos
#PhotoDump
Diabetes Burme

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Cocinemos pan un poco más saludable 😋
#recipeideas #protein #recetafacil
Nayeli🇲🇽🦦

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batido saludable ✨🍋
batido 🍹🍹✨️ #saludable #recetassaludables #bodytransformation #Lemon8Diary #lemon8bookclub
Ana Ochoa

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Comida saludable para músculos fuertes!
#salud #bodytransformation #comidasaludable
micleipurdy

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Lasagna de pollo saludable
Hoy empezamos el día 1 de 5 de comidas saludables! Esta rica lasaña está llena de proteína y lo mejor es que llena muchísimo.
Icelacontreras

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Snack saludable
Si no te gusta el sabor de la papaya y quieres consumirla para aprovechar sus beneficios, esta es una muy buena idea #papaya #healthysnack #snack #snackideas #healtyrecipes
Aury 🫶🏻

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jugos saludables y nutritivos para detox
#jugoverde #jugosnaturales #saludable #detox #jugos
Saludyremedios

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Cena saludable y acogedora en casa 🥙🍽️
Esta es una cena casera simple y deliciosa con pollo a la plancha, arroz sazonado y una ensalada fresca con tomates cherry 🍽️🥗 Me encantan este tipo de comidas porque son fáciles de hacer, balanceadas y aún así llenas de sabor. El pollo estaba jugoso y bien sazonado, el arroz tenía muy buen sabo
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Desayunos saludables
#salud #nutricion #desayuno #saludable #bodytransformation
micleipurdy

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A vibrant image showcasing a healthy Piña Colada recipe. A glass of the creamy drink, garnished with pineapple and mint, is surrounded by fresh pineapple chunks and a coconut. The recipe details ingredients like pineapple, coconut milk, banana, and lime, along with texture variations and optional additions.
Piña Colada Saludable
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Comida saludable que produce colágeno
#salud #mujersaludable #nutricionbalanceada #bodytransformation
micleipurdy

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Chocolate saludable 🍫
#chocolate #cacao #mexicanfood #GemaCervantes #chocolaterecipe
Cervantes Gema

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RECETAS SALUDABLES 🍓
Recetas saludables y fáciles de preparar para tu bebé 😩 ¿Ya no sabes qué prepararle a tu bebé? ¿Sientes que siempre come lo mismo? 🥱🍽️ 🎉 Tenemos la solución perfecta para ti: 🌟 MEGAPACK DE RECETAS para bebés de +6 meses Incluye: 🍌 Desayunos variados 🥕 Purés fáciles y ricos 🍗 Almuerzos y ce
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3 razones por las que no estás comiendo saludable
Link https://lilibethramirez.substack.com #menu #comidasaludable #mealprep #batchcooking
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🥣✨ ¡Bowl saludable que amarás! 🫐
¡ideal para cuidar el azúcar! ¿Buscas un desayuno o snack delicioso y apto para diabéticos? 💖 Este bowl de yogur con frutos rojos, frutos secos y un toque crocante es lo máximo. ¡Aquí te cuento cómo hacerlo! ⸻ 🌟 Ingredientes ✅ 1 taza de yogur natural o griego sin azúcar ✅ Un puñado de
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Jugo verde saludable detox
#jugossaludables
Rose Zepeda

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Alimentación Saludable!
#alimentacion #comidasaludable #alimentacionsaludable #bodytransformation
micleipurdy

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Mango Cheesecake 🥭
Ingredientes: - Yogur griego 1 taza (250 g) - Queso crema - 1 taza (250 g) - Huevos - 5 grandes (5) ⁃ Mango maduro (pelado y picado) - 1 grande (~300 g / 10 oz) Preparación: ⁃ Licúa el mango hasta obtener una mezcla homogénea. - Agrega el yogur, el queso crema y los huevos - Licúa ha
Bienestar Ya

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Jugos saludables y nutritivos
Tomen jugos naturales no a los químicos #jugossaludables #jugosnaturales #frutas #papaya #frutasyverduras
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Riquisima y Saludable!
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Aunque no sean los protagonistas del taco tradicional, estas tortillas hechas con zucchini, zanahoria, huevo y el queso de tu preferencia son una opción ligera, sabrosa y perfecta para cuidarte sin dejar el sabor 🥕💚 Crujientes por fuera, suaves por dentro… y tan sabrosos que te van a sorprender
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Comidas saludables!
#saludybienestar #salud #bodytransformation #comida #salud
micleipurdy

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recetas saludables diseñadas para personas diabeti
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Harina de avena, muy saludable.
Para hacer un sin fin de recetas para su familia. #harinadeavena #avena #oatmeal #recetasfaciles #mexicana
Cervantes Gema

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desayuno saludable
#desayuno
lidiaM

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Pan saludable de lentejas!!
Ingredients: 1 tz de lentejas cocidas (drenadas) 2 huevos 1/2 tz chispas de chocolate 70% cacao 1/4 tz aceite de coco 1 tsp café (yo usé descafeinado) 1/4 tz cocoa en polvo 1/3 tz de miel o sirope de agave 1/4 tsp bicarbonato de sodio 1/4 tz de harina de avena (o de tu preferencia; pero
Aldara🍒🎀

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omelette desayuno saludable keto 😋 🍳🍅
omelette desayuno #desayuno #desayunosaludable #Omelette
lidiaM

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Jugo saludables
#jugosdetox #masamuscular #salud #recetas #gym
Divine Holistic

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Desayuno saludable.
#muffins #recipes #recetas #desayuno #breakfast
JULIANA💜

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Desayuno saludable
Este desayuno es bastante saludable, ligero y nutritivo 🍓🥚🍅 * Huevos cocidos: aportan mucha proteína, ayudan a mantenerte satisfecha y son buenos para los músculos y la energía. * Tomate: rico en antioxidantes y vitamina C, ayuda a la hidratación y a la salud de la piel. * Fresas: bajas en calor
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Empieza tus mañanas con energía y bienestar 💚 Estos batidos súper saludables combinan nutrientes esenciales, antioxidantes y fibra para activar tu cuerpo desde el primer sorbo. Son rápidos, deliciosos y perfectos para mantenerte saciado, mejorar tu digestión y cuidar tu salud de forma natural cada
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Pan Francés 😋🤤 #recetas #comidasaludable
Yadira❤️👋

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Healthy snack/ snack saludable💕
I show you a healthy and delicious snack easy to prep. -1 banana -1/4 cup of milk (a little bit less) -1 tbp of peanut butter per tray -cinnamon and vanilla -dark chocolate -pecans and almond Frozen for 3hrs and it’s ready to enjoy🫶🏼
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A close-up of a healthy meal at SACAY HEALTHY FOOD, featuring waffles topped with eggs and bacon, and another with fruit, chocolate, and coconut. A red smoothie with a handwritten message 'Soy una historia con cicatrices que brillan como estrellas' and a blue straw is also visible on a wooden table.
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Estoy conociendo este lugar nuevo y me encantó. Es súper tranquilo, con un ambiente relajante y lleno de opciones saludables. Perfecto para disfrutar un momento diferente y cuidar de uno mismo.” 🌿💚 SACAY HEALTHY FOOD #orlandofoodies #orlandorestaurants
ArelisMoon

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