Cheesecake saludable de yogur griego 🍓👩🏻‍🍳

Cremoso, suave y ligero… este cheesecake es de esos que repites sin pensarlo🤤😋

👩🏻‍🍳 Ingredientes

• 1 taza de yogur griego

• 1/4 taza de queso crema light (opcional)

• 3 huevos

• 1/4 taza de fécula de maíz (maicena)

• 1 cucharadita de vainilla

• 1 banana o cambur (opcional, para endulzar)

• Edulcorante al gusto (opcional, si no usas banana)

👩🏻‍🍳 Procedimiento

1️⃣ Si usas banana, tritúrala. Luego mezcla todos los ingredientes hasta que quede una mezcla lisa.

2️⃣ Vierte en un molde pequeño previamente engrasado.

3️⃣ Lleva al air fryer o al horno a 350°F (180°C) por 25–30 min.

4️⃣ Deja enfriar y luego refrigera mínimo 2 horas.

5️⃣ Decora con lo que más te guste.

Y listo!!🤌🏻👩🏻‍🍳 Fácil, saludable y demasiado rico!!🍰

Si te gustó, no olvides seguirme y darle like!👩🏻‍🍳🥰

#lakitchendewilla #cheesecake #saludable #cheesecakesaludable #recetas

4/3 Edited to

... Read moreIf you're looking for a healthier alternative to traditional cheesecake, this Greek yogurt cheesecake recipe is a great choice. Greek yogurt adds a rich creaminess while keeping the dessert low in fat and high in protein. Using ingredients like light cream cheese and natural sweeteners such as banana or optional edulcorant helps maintain sweetness without added sugars. One thing I've found when making this cheesecake is that the texture becomes incredibly smooth and velvety when you properly blend all ingredients until the mixture is uniform. I prefer using an air fryer for baking as it provides a gentle and consistent heat; however, a conventional oven at 350°F (180°C) works just as well. Refrigerating the cheesecake for at least two hours after baking is key for achieving the perfect set and enhancing the flavors. You can customize your cheesecake topping with fresh fruits like strawberries or a drizzle of honey for a natural touch. Also, incorporating cornstarch (maicena) helps give structure and firmness to the cheesecake without using flour or heavy cream. This recipe is excellent for those monitoring their calorie intake or wanting a dessert that combines indulgence with nutritional benefits. Overall, this light Greek yogurt cheesecake is a wonderful treat for anyone wanting to enjoy cheesecake without compromising on health goals.

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✅𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍 𝒎𝒂𝒄𝒓𝒐𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 (𝒔𝒊𝒏 𝒕𝒐𝒑𝒑𝒊𝒏𝒈): 1584 calorías 118.6 gr de proteína 132.7 gr de carbs 68 gr de grasa 🍰Por porción (8 pedazos) 198 kcal 14.8 gr proteína 16.6 gr carbs 8.5 g grasas Puedes cortar tus propias porciones. #cheesecakerecipe #postres #glutenfreerecipes #salud
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desayuno saludable 🍅🍅🍅🍳🍳🧀🧀🍳
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lidiaM

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Apetitosas Tostadas Saludables 😋
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batidos saludables
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Ana Ochoa

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Bebidas saludables!
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micleipurdy

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A plate featuring two fried eggs, several slices of avocado, and grilled cheese sticks. The image has a text overlay that reads 'Ideas SALUDABLES y SACIANTES de desayuno' (Healthy and Satisfying breakfast ideas), introducing the theme of the post.
A plate with two avocado toasts topped with tuna, accompanied by sliced red apple and halved hard-boiled eggs. The text labels the items as 'TOSTADA DE ATÚN CON AGUACATE' (Tuna toast with avocado), 'MANZANA' (Apple), and 'HUEVO' (Egg).
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Ideas SALUDABLES y SACIANTES de desayuno.
#desayunosaludable #proteina #desayunofacil #desayuno #comidassaludables
Heidy💎✨

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Chocolate saludable 🍫
#chocolate #cacao #mexicanfood #GemaCervantes #chocolaterecipe
Cervantes Gema

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Ensalada saludable
Solo mezcla pollo y mayonesa y mira el resultado #saludable #ensalada #recetas #cocina
David Galdamez

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A vibrant image showcasing a healthy Piña Colada recipe. A glass of the creamy drink, garnished with pineapple and mint, is surrounded by fresh pineapple chunks and a coconut. The recipe details ingredients like pineapple, coconut milk, banana, and lime, along with texture variations and optional additions.
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Aury 🫶🏻

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Harina de avena, muy saludable.
Para hacer un sin fin de recetas para su familia. #harinadeavena #avena #oatmeal #recetasfaciles #mexicana
Cervantes Gema

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Si no te gusta el sabor de la papaya y quieres consumirla para aprovechar sus beneficios, esta es una muy buena idea #papaya #healthysnack #snack #snackideas #healtyrecipes
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desayuno saludable 🍅 🍳
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Esta es una cena casera simple y deliciosa con pollo a la plancha, arroz sazonado y una ensalada fresca con tomates cherry 🍽️🥗 Me encantan este tipo de comidas porque son fáciles de hacer, balanceadas y aún así llenas de sabor. El pollo estaba jugoso y bien sazonado, el arroz tenía muy buen sabo
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Lonche para mi trabajo❤️🙌#comidasaludable #felizmie
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Tomen jugos naturales no a los químicos #jugossaludables #jugosnaturales #frutas #papaya #frutasyverduras
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Estos son los 5 mejores jugos para bajar de peso de forma natural y saludable.
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Desayuno saludable, fácil y nutritivo.
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Ingredientes: 1 platano 1 huevo 1 cda yogurth griego 1 cda cacao Chispas de chocolate semiamargo preparacion: Mezclar todo en un bowl y vertir en un recipiente apto para hornear. Agregar las chispas de chocolate y llevar a freidora de aire en 350 f por 10 min. #recetasdepostres
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Several pieces of healthy brownies, rich in chocolate chips and chopped dates, are arranged on white parchment paper, showcasing their moist texture.
A top-down view of healthy brownies, generously topped with chocolate chips and chopped dates, resting on white parchment paper on a speckled counter.
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Esos son los ingredientes. El queso cottage y los 3 huevos los licué en nivel bajo para que quedara suave la mezcla ya que el queso cottage viene en cuadritos. Al final le puse las chispas de chocolate y dos dátiles picados. Lo hornie a 355 F por 20 min. apagué el horno y lo dejé 10 min. más. Mis n
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una forma saludable de comer un sándwich
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Marleny Huembes

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Filete con camarón empapelado rico y saludable 🤤🍋
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Brenda Ayala

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#comidasaludable #bodytransformation #abitos
micleipurdy

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Pancito Saludable 🍞
Pan en 1 minuto al microondas 🍞💛 #pan #1minuto #re ceta
Nash 🐝

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recetas saludables diseñadas para personas diabeti
Diabetes Burme

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Rico "cheese cake" saludable
Para este rico postrecito necesitas: Una clara de huevo , 1 taza de yogurt griego plain, 1-2 sobrecitos de stevia o splenda, chispas de chocolate 70% cacao y nuez. Puedes usar arandanos o fruta de tu preferencia. 15 minutos a 350 grados en la freidora de aire y 15 minutos en el congelador. Delicios
Edith Mata

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