使い方がよくわかりませんが宜しくお願いします。

やせたい。

50代、バツイチ、多趣味です。最近、アウトドア(キャンプとか釣り)にハマっています。エアーフライヤー本気便利、宜しくね

54歳おじさんが筋トレを3年間続けたらどうなるのかの日記 1年目の目標→腹筋を割る 2年目の目標→フィジーク大会への出場 3年目の目標→フィジーク大会で入賞