เมื่อก่อนวินนี่เป็นคนชอบกินมาก 😭 ทั้งของทอด ชานม ขนม กินเพลินแบบไม่คิดอะไรเลย พอน้ำหนักขึ้น เหนื่อยง่าย หน้าท้องมา ความมั่นใจก็ลดลงตามไปด้วย แต่รอบนี้ไม่ได้เลือก “อด” แค่เริ่มจากการ “ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ” ทีละอย่าง ✨ 📌 สิ่งที่เริ่มทำแล้วรู้สึกว่าช่วยมาก 🍟 จากของทอด → เลือกต้ม นึ่ง ย่าง มา