วันคนพิการสากล (3 ธันวาคม) เป็นโอกาสสำคัญในการส่งเสริมเรื่องสิทธิ ความเท่าเทียม และศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์

ในฐานะที่ฟ้าเองเป็นผู้พิการตั้งแต่กำเนิด กว่าจะมีชีวิตที่ดีได้เท่าทุกวันนี้ ฟ้าผ่านเรื่องราวต่างๆมากมายในเส้นทางชีวิตที่เราบอกกับตัวเองเสมอว่า #ถึงแม้เลือกเกิดไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะสู้ชีวิตได้—ถ้าสังคมเปิดทางให้”

1. ให้เข้าถึงสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น

เช่น ทางลาด รถเมล์ที่ขึ้นได้ วงล้อไม่ติดขั้นบันได ห้องน้ำที่ใช้ได้จริง

2. มีงานทำที่เหมาะกับความสามารถ

อยากให้คนพิการมีโอกาสทำงาน ได้เงินเลี้ยงตัวเอง และมีความมั่นคง

3. มีการศึกษาและการอบรมที่เข้าถึงได้

ให้เด็กและผู้ใหญ่พิการเรียนได้เหมือนคนอื่น และมีอุปกรณ์ช่วยเหลือ

4. มีสังคมที่เข้าใจและไม่ดูถูก

อยากให้ทุกคนมองเห็นคุณค่าของคนพิการ ไม่ใช่สงสารแต่ให้โอกาส

5. ได้รับสิทธิและสวัสดิการที่ดี

เช่น เบี้ยยังชีพ บัตรสวัสดิการ อุปกรณ์ช่วยเดินหรือช่วยมองเห็น

"เปลี่ยนจาก 'ความสงสาร' เป็น 'ความเคารพ' เพราะสิทธิของมนุษย์ไม่ได้มีข้อจำกัด"

#wintadcha #นางฟ้ารถเข็น #nolegsnolimits #คนพิการ

2025/12/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในโอกาสวันคนพิการสากล การส่งเสริมสิทธิและความเท่าเทียมของคนพิการถือเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างสังคมที่มีความเท่าเทียมและใส่ใจในความหลากหลาย ความสำคัญของการทำให้บริการและสถานที่ทั่วไปสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นอย่างเช่นการติดตั้งทางลาดและรถโดยสารที่วางวงล้อได้สะดวก ช่วยให้คนพิการสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระและไม่ถูกจำกัดเฉพาะพื้นที่บางแห่ง นอกจากนี้การมอบโอกาสในการทำงานที่เหมาะสมกับความสามารถของแต่ละบุคคลยังเป็นการเสริมสร้างความมั่นคง และการเงินที่เพียงพอ ทำให้คนพิการสามารถพึ่งพาตนเองได้ อีกด้านหนึ่ง การสนับสนุนในเรื่องการศึกษาและอบรมที่เหมาะสมกับคนพิการ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อส่งเสริมพวกเขาให้มีโอกาสพัฒนาทักษะและความรู้ที่เทียบเท่ากับคนทั่วไป โดยจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ช่วยเหลือหรือเครื่องมืออำนวยความสะดวกที่เหมาะสมอย่างเพียงพอ เพื่อสร้างเสริมศักยภาพและทำให้การเรียนรู้เกิดขึ้นอย่างราบรื่น ความเข้าใจจากสังคมเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การเปลี่ยนความคิดจากความสงสารมาเป็นความเคารพและเห็นคุณค่าในตัวคนพิการนั้นจะช่วยลดอุปสรรคทางจิตใจและส่งเสริมให้คนพิการได้มีส่วนร่วมนอกเหนือจากการรับความช่วยเหลือ ในแง่ของสิทธิและสวัสดิการที่จำเป็น เช่น เบี้ยยังชีพ บัตรสวัสดิการ หรืออุปกรณ์ช่วยเดินและช่วยมองเห็น เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คนพิการมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น คำพูดที่สะท้อนความหมายดีๆ ในภาพว่า "โลกจะน่าอยู่ขึ้นเมื่อเรามองเห็นศักยภาพมากกว่าความแตกต่าง" สะท้อนให้เห็นถึงความหวังในการมีสังคมที่เปิดใจ ยอมรับ และให้โอกาสทุกคนไม่ว่าจะมีความแตกต่างทางร่างกายหรือความสามารถอย่างไร ความพยายามร่วมกันของทุกฝ่ายในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและเท่าเทียมสำหรับคนพิการนั้นเป็นเรื่องที่ควรได้รับความสนใจและสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง เพื่อทำให้ทุกคนในสังคมมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีส่วนร่วมที่เท่าเทียมกันจริงๆ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ wiwat4
wiwat4

โอกาสย่อมมีเสมอสำหรับผู้ไม่ยอมแพ้ ขอเป็นหนึ่งกำลังใจครับ

รูปภาพของ วิวสวยๆชวนฝัน
วิวสวยๆชวนฝัน

ขอถามเป็นความรู้ได้ไหมครับ? คือแค่สงสัยครับว่า งานสายไอที(โดยภาพรวมๆ) สายนักเขียน หรือสายใดๆ ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ได้ มันมักมีการขาดแคลนคนค่อนข้างมาก ทำไมผมถึงไม่ค่อยเห็นคนพิการเข้ามาทำงานสายนี้เลยครับ? (ยกเว้นคนตาบอดนะ เพราะมันก็ยากไปนิด) หรือมีอุปสรรคใดๆที่เขาต้องเผชิญเพื่อจะเข้ามาทำงานสายเหล่านี้ครับ? หรือเป็นแค่การขาดเรื่องโอกาส?

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนแสดงผู้คนหลากหลายกลุ่ม รวมถึงผู้พิการและสุนัข ยืนอยู่บนโลกที่มีสัญลักษณ์ผู้พิการและข้อความ 'INTERNATIONAL DAY OF PERSONS WITH DISABILITIES EMBRACE DIVERSITY & INCLUSION' เพื่อส่งเสริมความหลากหลายและการอยู่ร่วมกัน
ภาพผู้คนหลากหลายกลุ่ม รวมถึงผู้พิการที่ใช้รถเข็น ขาเทียม และไม้เท้าขาว กำลังเดินข้ามถนนในเมืองที่มีอาคารสูงและแสงเหนือ แสดงถึงการรวมกลุ่มในสังคม
ภาพการ์ตูนผู้คนหลากหลายกลุ่ม รวมถึงผู้พิการ ยืนอยู่บนลูกโลกที่ถูกพันด้วยโซ่ทองคำ และมีมือสองข้างประคองลูกโลกไว้ แสดงถึงการสนับสนุนและการเอาชนะอุปสรรค
วันคนพิการสากล 3 ธันวาคม ของทุกปี
วันคนพิการสากล (3 ธันวาคม) เป็นวันสำคัญระหว่างประเทศที่สหประชาชาติส่งเสริมตั้งแต่ปี 2535 มีการเฉลิมฉลองโดยมีความสำเร็จระดับต่าง ๆ ทั่วโลก วันนี้จัดขึ้นโดยมุ่งส่งเสริมความเข้าใจปัญหาความพิการและการระดมการสนับสนุนสำหรับศักดิ์ศรี สิทธิและความเป็นอยู่ดีของผู้พิการ นอกจากนี้ ยังมุ่งเพิ่มความตระหนักถึงปร
renothailand

renothailand

ถูกใจ 0 ครั้ง

#lemon8girls
Suchart chokdee

Suchart chokdee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายงานวันคนพิการสากล พร้อมระบุวันที่ 3 ธันวาคม และเวลา 12:08 น. มีข้อความ 'สวัสดีวันพุธ'
วันคนพิการสากล
วันคนพิการสากล Ju 1 Thaiset 2 Vip 10 individual Ju 2 Vip 30 individual Ju 3 Thaiset 3 #ชีวิตจริงของหญิงติ๊ก #ผู้ช่วยเชฟ #ผู้ช่วยกุ๊ก #เชฟครัวเย็น
Tikky Ladymafia

Tikky Ladymafia

ถูกใจ 0 ครั้ง

#กรีนสกรีน #บอลลี่ขยี้ข่าว #ข่าววันนี้ #ทุบโต๊ะข่าว #กรรมกรข่าวคุยนอกจอ
⚽️ บอลลี่ขยี้ข่าว ⚽️

⚽️ บอลลี่ขยี้ข่าว ⚽️

ถูกใจ 0 ครั้ง

การรู้ตัวก่อนว่าจะเป็นคนพิการก็ยากอยู่ แต่จู่ๆ เป็นคนพิการก็ยากเหมือนกัน
การรู้ตัวล่วงหน้าว่าสักวันหนึ่งเราจะเป็นคนพิการมันเหมือนเห็นเมฆดำก่อตัวอยู่ไกลลิบ ๆ รู้ว่าฝนจะมา แต่ไม่รู้ว่าตอนไหนที่พายุจะสาดซัดใส่ชีวิตเราอย่างเต็มแรง ทว่าบางครั้ง ชีวิตก็ไม่ให้เวลาตั้งรับเลยสักนิด จู่ ๆ ความมืดก็ดับไฟที่ปลายทาง ร่างกายเปลี่ยนไปโดยไม่มีคำเตือน เวลาคนอื่นรู้ว่าฉันใช้เวลา 17 ปีก
L spiration

L spiration

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตสีเหลืองกำลังถือกล่องพัดลม XCOOL โดยมีข้อความระบุถึงงานวันคนพิการสากล ประจำปี 2568 ในวันที่ 18 ธันวาคม 2568 ณ ลานอเนกประสงค์ที่ว่าการอำเภอคลองหาด จ.สระแก้ว
ภาพมุมกว้างของงานกลางแจ้ง มีเวทีพร้อมฉากหลังสีชมพู และผู้คนจำนวนมากนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่จัดเตรียมไว้ใต้หลังคาโค้ง แสดงถึงบรรยากาศการจัดงาน
ชายและหญิงสวมเสื้อสีเหลืองยืนอยู่หน้าโพเดียมพร้อมไมโครโฟน โดยมีช่อดอกไม้ประดับอยู่บนโพเดียม หญิงสาวกำลังพูดไมโครโฟน ซึ่งในบทความระบุว่าเป็น 'พี่นิว จาก พมจ.สระแก้ว'
รีวิว ก่อนจะไปงานวันคนพิการสากล ประจำปี 2568😊😊😊
#งานวันคนพิการสากล #วันคนพิการสากล #คลองหาด
เก็ตตี้ชอบตีกลองชอบลูกทุ่ง🎤

เก็ตตี้ชอบตีกลองชอบลูกทุ่ง🎤

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขออนุญาติบอกบุญค่ะ มาร่วมบุญใหญ่ด้วยกันค่ะ เลี้ยงโรงทานคนพิการกว่า 800 คน เลี้ยงวันที่ 27 มีนาคมนี้ค่ะ ขนม ชิ้นละ 10 .- มาร่วมบุญกันนะคะ ขอให้มีโชคลาภ ไม่อด ไม่อยาก ไม่ยาก ไม่จน รวยๆค่ะ 🙏🏻 กรุงไทย 6794086204 ณิรัชญา โตทวี ( แอดมิน ) 💙บ้านสีฟ้า มงคลเทวา789 💙
Apple8889

Apple8889

ถูกใจ 0 ครั้ง

พม. เพิ่มเบี้ยคนพิการ 1,000 บาทถ้วนหน้า #พม #คนพิการ #เบี้ยคนพิการ #ของขวัญปีใหม่ #วันคนพิการสากล
ข่าวจริง7

ข่าวจริง7

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงข่าวสารของบริษัทเจ้าสัวและโฮลซัมที่ได้รับรางวัลสถานประกอบการดีเด่นด้านการจ้างงานคนพิการ เนื่องในวันคนพิการสากล จังหวัดนครราชสีมา ประจำปี 2568 โดยมีตัวแทนบริษัทรับมอบโล่ประกาศเกียรติคุณจากรองผู้ว่าราชการจังหวัดนครราชสีมา ซึ่งเป็นปีที่สองติดต่อกัน
เจ้าสัว - โฮลซัม คว้ารางวัลสถานประกอบการดีเด่น ด้านการจ้างงานคนพิการ เนื่องในวันคนพิการสากล จังหวัดนครราชสีมา ประจำปี 2568 🏆 ได้รับรางวัล 2 ปีซ้อน #เจ้าสัวโคราช #ข้าวตังเจ้าสัว #หางานโคราช #สถานประกอบการดีเด่นการจ้างงานคนพิการ
ฝ่ายบุคคล เจ้าสัว โคราช

ฝ่ายบุคคล เจ้าสัว โคราช

ถูกใจ 1 ครั้ง

งื้อมามิ๊หนูสวยมาก 🥺 congratulations ยินดีกับคุณแม่ด้วยค่าบ ในฐานะผู้นำองค์กรคุณแม่เก่งมาก ๆ ภูมิใจในตัวมามิ๊ที่สุด 🫶🏻 @💎 Sumalee 💎 #วันคนพิการสากล #fyp #เปิดการมองเห็น #เทรนด์วันนี้
menenae

menenae

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตัวอย่างการใข้ถ้อยคำแสดงความอาลัยสมเด็จพระพันปีหลวง
Fern Suchada

Fern Suchada

ถูกใจ 9 ครั้ง

📣 "โปรโมชั่นต้อนรับเดือนแห่งเทศกาลถือศิลกินผัก " 🪷 ✨️เหมาะสำหรับคนที่ปวดตึงกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ไมเกรน ออฟฟิศซินโดรม สะบักจม หรือ คนที่ทำงานหนักสะสมมานาน อยากคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย ปรับสมดุลร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ✨️ Package A-C 👩‍⚕️สอบถาม / ปรึกษาฟรีค่ะ ⏰️ระย
KageeClinic

KageeClinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพซินดี้ สิรินยา บิชอพ ในชุดไทยสง่างาม พร้อมข้อความไว้อาลัยเป็นภาษาอังกฤษถึงสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง และภาพเล็กๆ แสดงถึงพระราชกรณียกิจเกี่ยวกับผ้าไหมไทย
ข้อความไว้อาลัยเป็นภาษาอังกฤษจากซินดี้ สิรินยา บิชอพ ถึงสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชชนนีพันปีหลว��ง พร้อมภาพประกอบพระองค์ท่านกับผ้าไหมไทยและชาวบ้าน
ภาพรวมของข้อความไว้อาลัยภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทย พร้อมภาพประกอบพระราชกรณียกิจของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เกี่ยวกับผ้าไหมไทย
เรียนภาษาอังกฤษจากคำไว้อาลัยพระพันปีของคุณซินดี้ 💙
เรียนภาษาจากคำไว้อาลัยของคุณซินดี้ต่อสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง 💙 วันนี้ขอชวนมาเรียนภาษาอังกฤษจากคำไว้อาลัยสุดจับใจของคุณ Cindy Sirinya Bishop ที่เขียนถึง สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ข้อความเหล่านี้เต็มไปด้วยคำศัพท์และสำนวนที่งดงามมาก เ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 33 ครั้ง

ทอมมี่

ทอมมี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่รหัส&น้องรหัส
🩷✨เขามีกฎเหล็ก “น้องสาวเพื่อน ห้ามยุ่ง ห้ามคิดเกินเลย ห้ามแตะต้อง” เด็กดื้อแบบเธอ…ไม่มีวันเชื่อฟัง ยิ่งเขาห้าม…เธอยิ่งก้าวเข้ามา เด็กดื้อตาใสทำให้ทุกอย่างปั่นป่วนจน…“เขาตั้งตัว…ไม่ทัน”✨🩷 🩷เรื่อง Chasing You Back ทวงรักเด็กดื้อ เพลิงมีโซ 💋นามปากกา รินน้ำชา✨ อ่านได้ที่ #ธัญวลัย ✨เพลิงผู้
รินน้ำชา

รินน้ำชา

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานกฐิน​ประเพณี​ ชาวพุทธ​ 3 นิกาย
#กฐิน #บุญกฐิน #งานบุญกฐิน #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสวัสดีวันอังคาร แสดงดอกไม้สีชมพูขนาดใหญ่คล้ายกล้วยไม้ มีนกสองตัวเกาะอยู่ท่ามกลางน้ำตกและธรรมชาติ พร้อมข้อความอวยพรให้มีความสุขและความเจริญ
ภาพสวัสดีวันอังคาร แสดงหินเรียงซ้อนกันประดับด้วยดอกลีลาวดีสีชมพู พร้อมข้อความอวยพรให้สดชื่น แจ่มใส สุขภาพดี และมีความสุข
ภาพสวัสดีวันอังคาร แสดงหัวใจสีชมพูหลายดวงปักอยู่บนพื้นไม้ แต่ละดวงมีคำอวยพร เช่น รัก คิดถึง ห่วงใย สุขกาย สุขใจ สุขภาพดี พร้อมคำว่า Good Morning Tuesday
#สุขสันต์วันอังคารสดชื่นแจ่มใสตลอดวันค่ะ🥰🩷✌️🌅🌞🌈🌷
#อังคาร #สวัสดีวันอังคาร #วันสดใส ✍️
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 43 ครั้ง

(05/12/68) ๕ ธันวาคม ๒๕๖๘วันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร วันชาติ และวันพ่อแห่งชาติ --------------------------- น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า อธิบดีกรมประชาสัมพันธ์ พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร ข้าราชการและเจ้าหน้
NBT Kanchanaburi

NBT Kanchanaburi

ถูกใจ 7 ครั้ง

#สายเรียนรู้ ใครหรือที่กล้าหลอกตัวแม่อย่างครูธัญ
Tun Bushi

Tun Bushi

ถูกใจ 3 ครั้ง

นิสัยคนเกิดวันอังคาร
แนะนำบูชาพญาครุฑเสริมดวง #พญาครุฑ #ครุฑ #คนเกิดวันอังคาร
จ้อจี้มามูปักสายมู

จ้อจี้มามูปักสายมู

ถูกใจ 66 ครั้ง

คุกกี้ธัญพืช 9 เซียน
#คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง #คุกกี้สุขภาพ #คุกกี้คลีน
รีวิวติดดาว

รีวิวติดดาว

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงพระบรมสาทิสลักษณ์พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ในพระอิริยาบถต่างๆ ตั้งแต่ทรงพระเยาว์จนถึงทรงพระชนมพรรษา เพื่อรำลึกถึงวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ วันชาติ และวันพ่อแห่งชาติ ๕ ธันวาคม
๕ ธันวาคม วันคล้ายวันพระบรมราชสมภพของพระบาทสมเด็จ พระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร . วันชาติ และวันพ่อแห่งชาติ น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า คณะกรรมการ เจ้าหน้าที่ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ . ยุวพุทธฯ บ้านแห่งธรรม ร่ว
ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ

ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปัญหาที่คุณเจออยู่ตอนนี้คืออะไร🔮💫
#pickacards #หมอดูเเม่นๆ #lamon8สายมู #มูเตลู #ดูดวงกับธัญ #ป้ายยากับlemon8
ดูดวงกับธัญ🔮🌟

ดูดวงกับธัญ🔮🌟

ถูกใจ 39 ครั้ง

แมวขนฟูสีชมพูสวมเสื้อกันหนาว กางเกง แว่นกันแดด และหมวกไหมพรมสีชมพู ถือกระเป๋าสะพายสีชมพู มีข้อความ "Happy Tuesday" และโลโก้ Lemon8
ลูกแมวขนปุยสีชมพูขาวกำลังหลับอยู่ในแก้วไวน์คริสตัลใส มีดอกไม้และไข่มุกประดับอยู่รอบๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ลูกแมวส้มขาวกำลังมองขึ้นไป ท่ามกลางกุหลาบสีชมพูและใบไม้สีเขียว มีข้อความ "สวัสดี...วันอังคาร พบแต่ความสุข สดชื่น สมหวัง" และโลโก้ Lemon8
✍️HAPPY TUESDAY🌸🌷🌺
#ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ 👈"วันอังคาร อำเภอเมืองสมุทรปราการ ⛩️🫰🥰
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 9 ครั้ง

E-Book ราคาโปร 149 บาท จัดโปรแค่ 15 วันเท่านั้น โหลดได้ที่เมพ เรื่อง หมอธีร์บอกว่าไม่รัก นามปากกา รักษิกา คำโปรย หย่ากันแล้ว ก็คือไม่รักแล้ว หย่ากันแล้ว ก็ไม่มีอะไรให้ยุ่งเกี่ยว แต่เมื่อกลับมาเจอเมียเก่าอีกครั้งหลังผ่านไปสองเดือน เขากลับรู้ว่า 'เธอท้อง' อ่านรายตอนได้ที่ รี้ดอะ
นิยาย ของ รักษิกา

นิยาย ของ รักษิกา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กิจกรรม One Punch Man👊
กิจกรรมคราวนี้แจกเยอะและดีมาก ๆ อย่าลืมเข้าไปทำกิจกรรมรับรางวัลในเกมส์กันนะครับ ใครอยากแชร์ว่าทำถึงไหนกันแล้วมาแชร์ได้นะ😁 #onepunchman #gamereview #กิจกรรมยามว่าง
INEWÉ SafeTalk

INEWÉ SafeTalk

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าสุขภาพดี 9 จาน สำหรับผู้มีภาวะ PCOS ประกอบด้วยผัก ไข่ และเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด พร้อมคำถามว่า "PCOS กินอะไรตอนเช้าดี?"
ภาพชามสลัดอะโวคาโด แตงกวา และไข่ต้ม พร้อมข้อความอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดอาการโหย และควบคุมน้ำหนักสำหรับผู้มีภาวะ PCOS
ภาพชามอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ต้ม อะโวคาโด ถั่วลูกไก่ และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ 1 เน้นโปรตีนและไขมันดี ทำให้อิ่มนานและน้ำตาลไม่พุ่ง
ใครเป็น PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) บ้างคะ 🙋🏻‍♀️
ใครเป็น PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) บ้างคะ 🙋🏻‍♀️ บอกเลยว่า “อาหารเช้า” สำคัญมากกก เพราะช่วยบาลานซ์น้ำตาลในเลือด ลดอาการโหยระหว่างวัน และช่วยเรื่องฮอร์โมนให้สมดุลขึ้นด้วย 💪✨ วันนี้เลยรวม ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ที่ทั้งอิ่ม อร่อย และดีต่อร่างกาย ไม่ต้องเครียดว่าต้องไดเอตสุดโต่ง 🥑🍳 👉 โปรตีน + ไขม
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 152 ครั้ง

สาธุ 🙏🏻 ร่วมกันนะคะ Merry Christmas 🎄✨ วันนี้พวกเรา 3 คน ได้มีโอกาสเล็ก ๆ ไปแบ่งปันความสุขให้น้อง ๆ ที่ โรงเรียนปัญญาวุฒิกร โรงเรียนสำหรับเด็กออทิสติก ซึ่งเป็นโรงเรียนที่ ไม่เก็บค่าเทอม และมุ่งเน้นการพัฒนาเด็ก ๆ ให้สามารถใช้ชีวิตในอนาคตได้ด้วยตัวเอง 🧡 ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีและสปอนเซอร์ ท
กินกับพา ชาแนล

กินกับพา ชาแนล

ถูกใจ 7 ครั้ง

สื่อที่อยากให้สังคมไทยยังเข้าใจเรื่องคนพิการมากขึ้น 📺 @thisableme #ประสบการณ์ชีวิต #คนพิการ #lspiration #คนตาบอด #thisableme
L spiration

L spiration

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าแรกของรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ระดับ A1 พร้อมคำแปลภาษาไทยและคำจำกัดความ
ภาพแสดงหน้า 4 ของรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ระดับ A1 และ A2 พร้อมคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงหน้า 7 ของรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ระดับ A2 และ B1 พร้อมคำแปลภาษาไทย
คำศัพท์​ oxford​ 3000​ ​+ 5000​ (แยกlevel)​
คำศัพท์​ oxford​ 3000​ - Oxford​ 3000​ เป็นคำศัพท์​พื้นฐาน​ภาษาอังกฤษ​ - ง่ายๆ​ ไม่ยาก​ ใช้เป็นประจำและใช้บ่อย  - มีคำศัพท์ 3,000 คำ - ระดับ A1 - B2 (พื้นฐาน - กลางสูง) (มี​ 12 หน้า)​ คำศัพท์​ oxford​ 5000​ - เป็น​คำศัพท์ระดับยาก​ (สำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษ​ขั้นสูง)​ - Oxford​ 5000​ มีคำ
ชีทสรุปข้อสอบ

ชีทสรุปข้อสอบ

ถูกใจ 72 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม