หลังจากที่ประทับใจกับหนังสือ ‘มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน’ (The Midnight Library) ของ Matt Haig ครั้งนี้เลยฟัง Audiobook เรื่อง ‘Reasons to Stay Alive’ หรือชื่อภาษาไทยคือ ‘แด่ผู้แหลกสลาย’✨ สรุปประเด็นที่ชอบที่สุดตามนี้ • ซึมเศร้าไม่ใช่แค่ความเศร้า: แต่มันคือการติดคุกที่ไม่มีประตูทางออก อย่าไปพ

ร้าน "ละมุน" (BTS ตลาดพลู) เค้ามาแนว "นวดแก้อาการ" 🥊 หมอนวดที่นี่คัดมาแล้ว เน้นรีดเส้น จัดเต็มเพื่อให้จุดที่ป่วยอยู่หายดีขึ้นจริง! รีวิว 4.8 ดาวไม่ได้มาเล่นๆ ต่างชาติยังมานวดกันเพียบ! ⭐⭐⭐⭐⭐ ⚠️ คำเตือน: ถ้าใครชอบแนวเบาๆ หรือแค่อยากนอนเคลิ้มๆ ให้บอกหมอนะว่า "ขอเบาๆ" ไ

คลาสนี้ทำอะไร? > หลักๆ คือการใช้ Foam Roller นวดคลายพังผืด (Myofascial Release) ทั่วตัว ตั้งแต่ น่อง ขา ก้น ไปจนถึงหลัง จังหวะที่กลิ้งทับจุดที่ตึงคือเจ็บจี๊ดแต่สะใจมาก! ทำไมต้องเข้า? ✅ ช่วยเพิ่ม Mobility (ความคล่องตัว) ให้ขยับร่างได้สุดขึ้น ✅ ลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นหนัก คลาส 45 นาทีแห่ง