พอดีชอบกินอาหารชั้นสูงค่ะ🤣

พอดีแฟนไปหาไข่มดแดงมา เลยอยากมาแชร์ 2 เมนูสุดโปรด นั้นก็คือ

"เมนูที่ 1 แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง"

🧺 วัตถุดิบ

1️⃣ ผักหวานป่า 1 กำใหญ่ (เด็ดใบอ่อน)

2️⃣ ไข่มดแดง 1 ถ้วย (ล้างเบา ๆ)

3️⃣ พริกสด 5–10 เม็ด (ปรับความเผ็ดได้) หอมแดง 3–5 หัว

4️⃣ ตะไคร้ 1 ต้น (ซอยหรือทุบ)

5️⃣ น้ำปลาร้า 1–2 ช้อนโต๊ะ (สูตรอีสานแท้)

6️⃣ น้ำปลาเล็กน้อย

7️⃣ เกลือปลายช้อน

8️⃣ น้ำเปล่า / น้ำซุป

👩‍🍳 วิธีทำ

1️⃣ โขลกพริกสด + หอมแดง + ตะไคร้พอหยาบ ๆ

2️⃣ ปรุงรสใส่น้ำปลาร้า + น้ำปลา + เกลือ ปรุงตามใจชอบ

3️⃣ ใส่ผักหวานต้มแค่พอสลด

4️⃣ ปิดไฟหรือใช้ไฟอ่อนมาก แล้วค่อยใส่ไข่มดแดงคนเบา ๆ

แค่พอเข้ากัน

⚠️ จุดสำคัญ: ไข่มดแดงไม่ควรต้มแรง เพราะจะเละและเสียร

วิธีทำง่ายมากกก แต่การันตีความอร่อย

-----------------------

"เมนูที่ 2ลาบไข่มดแดง"

🧺 วัตถุดิบ

1️⃣ ไข่มดแดง 1 ถ้วย (ล้างเบา ๆ)

2️⃣ น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว พริกป่น หอมแดง ต้นหอมผักชี

3️⃣ น้ำปลาร้า 1–2 ช้อนโต๊ะ (สูตรอีสานแท้)

👩‍🍳 วิธีทำ

1️⃣ ล้างทำความสะอาดไข่มดแดง

2️⃣ ตั้งกระทะใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย นำไข่มดแดงลงลวกจนสุกจะมีกลิ่นหอมอ่อนๆ แต่อย่าให้แห้งเกินไป

3️⃣ ปรุงรสด้วย น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว และพริกป่น ปรุงรสตามชอบ

4️⃣ เติมหอมแดงซอย ต้นหอมผักชีซอย

5️⃣ คนให้เข้ากัน

⚠️ จุดสำคัญ: ไข่มดแดงไม่คนแรง เพราะจะเละและเสียรส

เวลาเขี้ยวไข่มดแดงแดงแล้วมันแตกในปาก มันได้อารมณ์มากค่ะ😜 รสชาตินัวร์ๆเปรี้ยวๆ ที่หากินไม่ได้ง่ายๆ แต่ปีนี้ได้กินแล้วค่ะ สมใจความอยากที่รอคอยแล้ว🐜

พี่ๆชอบกินเหมือนกันไหมคะ ชอบเมนูไหนที่สุด มาแชร์กันนะคะ♨️

#แกงไข่มดแดง #แกงผักหวานใส่ไข่มดแดง #ป้ายยากับlemon8 #ไข่มดแดง #เมนูไข่

7/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่มดแดงถือเป็นวัตถุดิบที่มีโปรตีนสูงและเป็นที่นิยมในอาหารอีสาน รวมถึงเมนูที่สร้างความแตกต่างให้กับรสชาติแบบดั้งเดิม เช่น แกงผักหวานและลาบไข่มดแดงที่นำเสนอในบทความนี้ สำหรับผู้ที่เริ่มลองทำเมนูเหล่านี้ คำแนะนำสำคัญคือการจัดการความร้อนอย่างระมัดระวัง ขณะต้มไข่มดแดงไม่ควรใช้ไฟแรงเกินไป เพราะจะทำให้ไข่มดแดงแตกเละและเสียรสชาติ วิธีลวกไข่มดแดงควรทำในน้ำเดือดที่มีน้ำเปล่าเล็กน้อยเพียงพอ เพื่อให้ไข่มดแดงสุกพอดีและยังคงความนุ่มนวล เมื่อทำลาบไข่มดแดง การปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า น้ำปลา มะนาว และข้าวคั่ว คือหัวใจของความอร่อยที่ลงตัว รสชาติเปรี้ยวเค็มเผ็ดผสมผสานกลมกล่อม ในมุมมองส่วนตัว การได้ลิ้มรสไข่มดแดงที่แตกในปากนั้นเป็นความรู้สึกที่ไม่เหมือนใคร มันเหมือนมีสัมผัสที่พิเศษทั้งในรสชาติและเนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบและนัวร์ๆ ที่สำคัญเมนูไข่มดแดงเป็นอาหารชั้นสูงที่หากินไม่ง่าย การมีเมนูนี้อยู่บนโต๊ะจึงทำให้การกินเป็นช่วงเวลาพิเศษที่น่าจดจำ สำหรับใครที่สนใจเมนูอาหารอีสานหรืออยากจะเพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหารของตัวเอง แนะนำให้ลองทำแกงผักหวานใส่ไข่มดแดงหรือลาบไข่มดแดงตามสูตรในบทความนี้ ทั้งสะดวก มีวัตถุดิบไม่เยอะ และเป็นการเปิดโลกการกินที่ไม่เหมือนใครจริงๆ นอกจากนี้ ไข่มดแดงยังเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นสูงที่คนรักสุขภาพควรให้ความสนใจ เพราะนอกจากรสชาติที่ดีแล้วยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ใครที่ได้ลองเมนูนี้แล้วจะรู้สึกชอบและอาจติดใจเหมือนกันแน่นอน

ค้นหา ·
ขอ ดู ขอ ทำอาหาร แบบนี้ น่ากิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿 ผักปลังขาว ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ กินง่าย ลื่นคอ อุดมด้วยวิตามินและใยอาหารสูง
🌿ผักปลังขาว (Basella alba L.) 🌿 ผักบ้าน ๆ แต่ประโยชน์ไม่บ้านนะ! “ผักปลังขาว” ลื่นคอ กินง่าย แถมช่วยขับถ่ายดีมาก 💚 ใครกำลังมีปัญหาท้องผูก หรืออยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ต้องลองเลยค่ะ เมนูง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์เต็ม ๆ 🥬 ✨ กินดี อยู่ดี เริ่มได้จากผักใกล้ตัว 🌱 ✨ : สรรพคุณแยกตามส่วนของต้น 🍃 ใบ แก้
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 42 ครั้ง

หญิงสาวและเด็กผู้หญิงยืนยิ้มกลางแจ้ง พร้อมข้อความบนภาพว่า “อยากให้ลูก ‘สูง’ แค่ทำ 3 อย่างนี้” และชื่อช่อง “ครอบครัวสามออม”
เด็กผู้หญิงกำลังวัดส่วนสูงและมีคุณหมอชี้ข้อมูลการเจริญเติบโตและอายุกระดูกบนหน้าจอ แสดงถึงการปรึกษาแพทย์เพื่อเพิ่มความสูง
ภาพเอกซเรย์มือบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความระบุว่าเด็กอายุ 8 ขวบขึ้นไปสามารถตรวจอายุกระดูกได้
อยากให้ลูก“สูง”เต็มที่ แค่ทำ 3 อย่างนี้
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8🍋 ใครๆ ก็อยากให้ลูกสูงเนอะ แม่ออมเห็นคลิปแม่ตุ๊ก พาน้องจินไปปรึกษาและฉีดฮอร์โมนเพิ่มความสูงกับคุณหมอที่เกาหลี คร่าวๆ คือวัดอายุกระดูก เสริมฮอร์โมน และปรับพฤติกรรม ซึ่งไม่ได้บอกค่าใช้จ่ายไว้ คิดว่าหลักแสนค่ะ และน้องจินก็สูงขึ้นจริงๆ ดีงามค่ะ แม่ออมว่านะ หลังๆ มาหลายๆ บ้านเ
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 777 ครั้ง

💪 อาหารโปรตีนสูง
ช่วยอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ และเหมาะกับสายสุขภาพ 😋 #food #อาหาร #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบวม แสดงถึงหัวข้อ 6 อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าบวม โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ทำให้หน้าบวม ได้แก่ ของหมักดอง ชาบู/สุกี้ และไก่ทอด/ของทอด พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้หน้าบวม
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ทำให้หน้าบวม ได้แก่ หมูกระทะ/ปิ้งย่าง พิซซ่า/ชีส และขนมขบเคี้ยว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้หน้าบวม
6 อาหาร…กินแล้วหน้าบวม 💖
อยากหน้าดูเรียวเล็ก ไม่บวม! มาดู 6 อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าบวมและวิธีระวัง 👀 1️⃣ ของหมักดอง 🥒 ปลาร้า กิมจิ ผักดองโซเดียมสูงมาก กินบ่อย = ตื่นมาหน้าบวมทันที 2️⃣ ชาบู / สุกี้ 🍲 น้ำซุปเข้มข้น ซดเพลินแต่โซเดียมพุ่งสุด กินวันนี้ = พรุ่งนี้หน้าบวมชัด 3️⃣ ไก่ทอด / ของทอด 🍗 กรอบ มัน กินเพลิ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 อาหารเช้า ยิ่งกินยิ่งอ้วน
อาหารเช้าบางอย่างดูเหมือนจะกินง่ายและอิ่มท้อง แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น เบเกอรี่ ซีเรียลหวาน กาแฟเย็น หรืออาหารทอด เพราะมักมีน้ำตาล ไขมัน และแป้งขัดสีสูง กินแล้วอิ่มไม่นาน ทำให้หิวเร็วและเผลอกินเพิ่มตลอดวัน หากอยากคุมน้ำหนัก ควรเลือกมื้อเช้าที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตพอด
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 1039 ครั้ง

🌿 “ใครความดันสูง ไขมันเกิน ต้องลอง ‘น้ำมะกรูด’
🌿 “ใครความดันสูง ไขมันเกิน ต้องลอง ‘น้ำมะกรูด’ มะกรูด…ตัวช่วยลดความดันโลหิต และลดไขมันในเส้นเลือด 👉 ถ้าเอ่ยถึง “มะกรูด” หลายคนอาจนึกถึงกลิ่นหอม ๆ ที่ใช้ดับคาวอาหาร หรือหมักผมให้นุ่ม แต่รู้หรือไม่คะว่า น้ำมะกรูด ก็มีประโยชน์ทางยาที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะเรื่อง ลดความดันโลหิตสูง และลดไขมันในเลือด
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 378 ครั้ง

👍🥰 ❤️แจกๆๆค่ะสร้างภาพผู้หญิงคงใบหน้าเดิม1000%ห้ามเปลี่ยนใบหน้าเด็ดขาด.หุ่นพอดีสวย สวมเสื้อสีครีมเ
👍🥰 ❤️แจกๆๆค่ะ สร้างภาพผู้หญิงคงใบหน้าเดิม1000% ห้ามเปลี่ยนใบหน้าเด็ดขาด.หุ่นพอดีสวย สวมเสื้อสีครีมเสื้อคลุมยีนส์สีเหลืองพาลเทล.ผมยาวน้ำตาลดำมัดรวบครึ่งหัวสูงติดโบว์ที่โคนผมสีเขียวอันใหญ่ กำลังนั่งกินหมูกรอบถาดใหญ่ยักษ์มหึมา1000เท่า หมูกรอบมันเยิ้มชิ้น ใหญ่เท่าจานข้าวถูกวางเรียงกันบนจานอย่างสวยง
แมวเหมียว

แมวเหมียว

ถูกใจ 9 ครั้ง

💡 แจกสูตรลับ! คำนวณทุนประกันโรคร้ายแรงให้พอดีตัว ไม่ขาดไม่เกิน
ทำประกันโรคร้ายแรงเท่าไหร่ถึงจะอุ่นใจ? เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ใช้สูตรนี้จบเลยครับ! 🏁 1️⃣ เช็ครายจ่ายรวมของตัวเอง/ครอบครัวต่อเดือน (ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าบ้าน ค่าเทอมลูก ค่ากิน) 2️⃣ คูณด้วย 12 เพื่อหาค่าใช้จ่ายต่อปี 3️⃣ นำไปคูณ 2 หรือ 3 เท่า (เพราะโรคร้ายแรงส่วนใหญ่ใช้เวลาพักฟื้นและขาดรายได้ประมาณ 2-3 ปี)
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบ้านพอดี TiNY HOUSE แสดงแม่กับลูกกำลังเล่นของเล่นบนพื้นไม้ในห้องที่เต็มไปด้วยแสงธรรมชาติและผนังไม้สะเดา สะท้อนแนวคิดบ้านที่เป็นทั้งโรงเรียนและสนามเด็กเล่น
เด็กสองคนกำลังเล่นในพื้นที่อเนกประสงค์ภายในบ้าน มีอุปกรณ์ห้อยโหนและสไลเดอร์ไม้ พร้อมเบาะรองนั่งสีเขียวขนาดใหญ่และประตูบานเลื่อน��กระจกที่มองเห็นสวนภายนอก
มุมมองภายนอกบ้านสไตล์ปูนเปลือยผสมไม้ มีระเบียงไม้กว้างและประตูบานเลื่อนกระจกขนาดใหญ่เปิดสู่สวนธรรมชาติ ภายในบ้านเห็นเด็กกำลังนั่งเล่นบนเบาะสีเขียว
บ้าน พอดี TiNY HOUSE (บ้านในใจคุณอุ๋ม)
บ้าน “พอดี TiNY HOUSE” (บ้านในใจคุณอุ๋ม) ออกแบบโดย JAI Architect & Interior จากความตั้งใจที่เห็นความสำคัญของพื้นที่ต่อการเจริญเติบโตของเด็ก บ้านหลังนี้จึงเป็นทั้งโรงเรียนแสนสนุก สนามเด็กเล่น และพื้นที่ให้ครอบครัวได้เติบโตไปพร้อมกัน . ครอบครัวในบ้านเล็กๆ นี้มีด้วยกันมี 3 คน คือ คุณอุ๋ม-ภัสสร (แม่)
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 90 ครั้ง

สูง 155 ใส่พอดีเลย
พิกัดกางเกง ความยาวพอดีกับสาวสูง 155 ใส่กับรองเท้าคือเป๊ะๆ แล้วผ้าใส่สบายด้วยลุคชิวแต่ดูดี #กางเกงวอร์ม #กางเกงขายาว #รีวิวกางเกง
มิ้นจิบอกต่อ

มิ้นจิบอกต่อ

ถูกใจ 63 ครั้ง

กินไข่วันละกี่ฟองถึงพอดี?
กินไข่วันละกี่ฟอง ถึงพอดีกับร่างกาย? 🥚 หลายคนยังเชื่อว่าไข่กินมากไม่ได้ แต่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างที่คิด โพสต์นี้สรุปปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนแบบเข้าใจง่าย คุณกินไข่วันละกี่ฟองอยู่ตอนนี้? #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร #โปรตีน #กินไข่ #ความรู้สุขภาพ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ภารกิจชิ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 64 ครั้ง

🥗 เมนูลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร
🥗 เมนูลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร ใครเป็นบ้างคะ? 😅 อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเข้าครัว ไม่อยากล้างจาน ไม่อยากเตรียมของเยอะ วันนี้มาแชร์เมนูง่าย ๆ ที่แทบไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ยังช่วยคุมแคลอรีได้ค่ะ 🌷 อกไก่สำเร็จรูป + ไข่ต้ม 2 ฟอง 🌷 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + กล้วย 1 ลูก 🌷 ทูน่าในน้ำแร่ + สลัดผักพร้อมท
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 58 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

บ้านชั้นเดียวสีขาว โอบล้อมด้วยสวนเขียว รั้วสูงให้ความเป็นส่วนตัว
#ไอเดียบ้านและสวน #บ้านและสวน #คุยเรื่องบ้าน #บ้านเราอยากรีวิว #ไอเดียแต่งบ้าน
🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍳 ไข่ดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้ม ทำเองง่าย ๆ ที่บ้านใครชอบไข่ดาวขอบกรอบ ๆ ไข่แดงเยิ้มแบบร้านอาหาร
🍳 ไข่ดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้ม ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน ใครชอบไข่ดาวขอบกรอบ ๆ ไข่แดงเยิ้มแบบร้านอาหาร ลองทำตามวิธีนี้ได้เลย ใช้วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง แต่ได้ผลลัพธ์น่ากินสุด ๆ 😋 🥚 วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 2 ฟอง • น้ำมันพืช 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ตั้งน้ำมัน ใส่น้ำมันให้สูงประมาณครึ่งเซนติเมตร ใช้ไฟกลางค่อนแรง รอ
worawut but

worawut but

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไม่ต้องสูงมาก แค่ยืนข้างเธอแล้วพอดีก็พอ
ด้วยรอยยิ้มน่ารัก 🤍🌿🤪
THU RA 🌿

THU RA 🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม