ทำงานเหนื่อยมั้ยครับพักก่อนมั้ย😸

ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น

'รวบรวม 79 บทความฮีลใจที่จะช่วยให้กำลังใจและเยียวยาความรู้สึกเหนื่อยล้าในชีวิต ผ่านเรื่องราวของ “แคร์รี” พนักงานออฟฟิศผู้แบกรับความคาดหวังทุกด้านของชีวิต และ “บุญทิ้ง” สุนัขดัชชุนที่คอยเป็นกำลังใจข้างกาย ที่จะค่อย ๆ พาเราไปเรียนรู้ว่า เราสามารถวางบางอย่างลงได้ และมันไม่ผิดอะไรเลย 💕 #ope

👧🏻 สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ว่า “มัธยม vs มหาลัย“ มันเป็นยังไงงง? 🙌🏻 แนะนำตัว เราชื่อ เซฟ คณะบริหาร ม.เกษตร ปี 3 แล้ว มุมมองต่างๆในโพสต์ก็อิงตามสิ่งที่เราเจอในชีวิตจริงเลย 🌟 เลื่อนอ่านตามรูปภาพได้เลยน้าาา 👀 ส่วนตัวเราชอบมหาลัยมากกว่า55555 รู้สึกได้เป็นตัวของตัวเอง รู้

ช่วงนี้อาจมีหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่า “เหนื่อยแต่ไม่รู้เหนื่อยจากอะไร” หรือ “นอนแล้วทำไมยังไม่สดชื่น?” คำตอบอาจไม่ใช่แค่ว่าเรานอนไม่พอ แต่เป็นเพราะ…เรายังพักไม่ถูกวิธี . วันนี้เราเจอแผนภาพนึงที่โดนใจมาก ชื่อว่า “How to Productively Rest” หรือแปลตรงๆ ว่า “การพักอย่างมีคุณภาพ” เพราะการพัก

💔 5 นิสัยที่ทำให้ “เหนื่อยกับงาน” โดยไม่รู้ตัว 1️⃣ ใจดีเกินไป ช่วยทุกคนแต่ไม่มีใครช่วยกลับ ใครขออะไรก็ “ได้ๆ เดี๋ยวเราทำให้” จนสุดท้ายงานตัวเองท่วมหัว 🥹 คนอื่นสบาย แต่เรานอนดึกส่งงานเองทุกที… 💬 “ใจดีได้ แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ” 2️⃣ เกรงใจเกินเหตุ ไม่กล้าปฏิเสธแม้จะเหนื่อยแค่ไหน งา

PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ

รีวิว WHOOP 5.0 🫶🏻 ใส่มาเกินครึ่งปี! ฉบับคน “ไม่ได้ออกกำลังกายจ๋า” 💭⌚️ บอกไว้ตรงนี้เลยว่าชอบมากกกก ตอนแรกคิดว่าคนที่ใส่จะต้องเป็นคนที่ออกกำลังกายเยอะๆ ไม่เสมอไปจ้าาาา ชั้นเอง ปกติไปฟิตเนส 1 วัน/สัปดาห์ Cardio + Weight Training (ถ้าจองคลาสได้ก็ไปสัก1คลาส) 🎀 นอกนั้น ไป พิลาทิส 2 วัน/สัปดาห์ วันชิ

เรามาเล่าประสบการณ์ในการได้งานพาร์ทไทม์จาก แอป TEMP ครั้งแรกนะคะ งานแรกเป็นงานแพ็คสินค้า งานนี้แต่งตัวสุภาพตามสบายนะสีอะไรก็ได้ กางเกงขายาว รองเท้าผ้าใบ ทะมัดทะแมง เป็นงานกะกลางคืน (เขามีกลางวันด้วยนะ) จะเรียกว่าทำงานโรงงานมั้ยก็ไม่เชิงคล้ายๆ ซึ่งเราเคยทำงานโรงงานมาก่อนตั้งแต่สมัยอายุ 18 ม

⛰️ เมืองที่เราไปคือ Gatlinburg รัฐ Tennessee เป็นเมืองท่องเที่ยวเล็กๆสามารถเดินไปทำงานได้ มีภูเขาและจะเห็นหมีได้ทุกที่ หมีที่นี่เดินชิลมาก เป็นเมือง local ผู้คนน่ารัก ฟีลเหมือนเชียงใหม่ เขาใหญ่ บ้านเรา เราไปช่วง Summer ☀️ นักท่องเที่ยวเลยจะเยอะหน่อย และที่สำคัญ Activity ให้ทำเยอะมาก เหมาะกับสายลุยๆ

เริ่มจากตอนสมัครในแอพก่อนเลยค่ะ อย่างแรกเราก็ต้องดูวันที่ ( เอาวันที่เราว่างนะคะ ) แล้วก็ดูตำแหน่งที่เราจะทำได้เลยค่ะ ว่ายังเปิดรับอยู่มั้ย ส่วนตัวเค้าทำครัว ก็ลงสมัครไปเลยค่า เค้าลงสมัครประมาณวันที่ 8-9 แล้วเลือกไปทำวันที่ 11 เวลา 20.00-05.00 พอเราเลือกวันที่จะลงแล้ว ถ้าใครพึ่งสมัครครั้งแรกทางแอพจ