10 ข้อที่ควรรู้เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 20! 🌷✨👀

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛

พอเข้าสู่วัย 20 หลายคนจะเริ่มรู้เลยว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงเร็วมาก ทั้งเรื่องเรียน งาน เงิน ความสัมพันธ์ และความกดดันในชีวิต

บางอย่างไม่มีใครสอน แต่ต้องค่อยๆเรียนรู้เอง 💖

โพสต์นี้คือ 10 เรื่องที่พอโตขึ้นแล้วเราจะได้พบเจอแน่นอน🌷

1. ไม่มีใครใช้ชีวิตทันกันทั้งหมด

>> บางคนเรียนจบไว บางคนยังค้นหาตัวเองอยู่ บางคนเริ่มทำงานแล้ว ชีวิตคนเรา timeline ไม่เหมือนกันจริงๆ ไม่จำเป็นต้องรีบเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

2. เงินสำคัญมากกว่าที่คิด

>> พอโตขึ้นจะเริ่มรู้เลยว่า “การมีเงินเก็บ” ทำให้ชีวิตสบายใจขึ้นเยอะ ควรเริ่มบริหารเงินให้เป็นตั้งแต่ตอนนี้

3. สุขภาพสำคัญมาก

>> ตอนเด็กนอนดึก กินอะไรก็รอด แต่พอเริ่มโต ร่างกายเปลี่ยนทั้งผิว พลังงาน และสุขภาพจิต ล้วนเกี่ยวกับการดูแลตัวเองทั้งนั้น

4. คนรอบตัวมีผลกับชีวิตมาก

>> อยู่กับคน toxic มากๆ ชีวิตจะเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว พยายามเลือกอยู่กับคนที่ support และอยู่แล้วสบายใจ

5. การพักผ่อนไม่ใช่เรื่องผิด

>> ไม่จำเป็นต้อง productive ตลอดเวลา บางครั้งการพัก คือสิ่งที่จำเป็นกับชีวิตมากจริงๆ

6. ความมั่นใจสำคัญกว่าความเพอร์เฟค

>> คนที่ดูมีเสน่ห์ส่วนใหญ่ ไม่ใช่คนที่เพอร์เฟคที่สุด แต่คือคนที่ “มั่นใจในตัวเอง”

7. ต้องเริ่มพัฒนาตัวเองจริงจัง

>> ทั้งภาษา การเงิน skill ออนไลน์ หรือ mindset เพราะโลกเปลี่ยนเร็วมาก การเรียนรู้ตลอดเวลาสำคัญมากจริงๆ

8. บางความสัมพันธ์อาจไม่ได้อยู่ตลอดไป

>> โตขึ้นจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของคนรอบตัว บางคนเข้ามาเพื่อเป็นบทเรียน ไม่ใช่อยู่ตลอดชีวิต

9. อย่ากดดันตัวเองจนเกินไป

>> อายุ 20 ไม่จำเป็นต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ หลายคนยังหลงทาง ยังสับสน และยังค่อยๆเรียนรู้ชีวิตอยู่เหมือนกัน

10. สุดท้ายแล้ว คนที่ต้องอยู่กับเราทั้งชีวิตคือตัวเราเอง

>> เพราะงั้นอย่าลืมดูแลหัวใจตัวเอง รักตัวเอง และใจดีกับตัวเองให้มากๆ

🌷วัย 20 อาจเป็นช่วงที่เหนื่อยและสับสนที่สุดช่วงหนึ่ง แต่ก็เป็นช่วงที่เราจะ “ค่อยๆโตขึ้น” เหมือนกัน 💖

#ชีวิตช่วงนี้ #อายุ20 #สิ่งที่ควรรู้ #น่าจะรู้อย่างนี้ตั้งแต่ตอนอายุ20 #Lemon8ชวนเล่า

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการก้าวเข้าสู่วัย 20 เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและบทเรียนชีวิตที่สำคัญมาก สำหรับตัวผมเอง การได้รับรู้และทำความเข้าใจเรื่อง 10 ข้อที่สำคัญเหล่านี้ช่วยให้ปรับตัวได้ดีขึ้นและไม่รู้สึกสับสนใจชีวิตมากนัก หนึ่งในประสบการณ์ที่อยากแบ่งปันคือเรื่องการเงิน หลายคนมองข้ามความสำคัญของการมีเงินเก็บตอนอายุยังน้อย แต่ผมพบว่าการวางแผนและเริ่มออมเงินตั้งแต่วันนี้ แม้จำนวนจะไม่มากก็ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและสบายใจในภายหลังได้จริงๆ นอกจากนี้เรื่องสุขภาพก็สำคัญมากที่วัย 20 ร่างกายจะเริ่มแสดงสัญญาณการเปลี่ยนแปลง เช่น ผิวหนัง ความเหนื่อยล้า และสุขภาพจิต การดูแลตัวเองด้วยการนอนพักให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงความเครียดช่วยให้สามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกคนรอบข้าง ช่วงวัยนี้ผมได้เรียนรู้ว่าการอยู่ร่วมกับคนที่เป็นพิษ (toxic people) จะเพิ่มความเครียดโดยไม่รู้ตัว จึงพยายามเลือกสร้างสัมพันธ์กับคนที่ส่งเสริมและเข้าใจเรา ให้กำลังใจในการเติบโต สุดท้าย ผมอยากเน้นย้ำว่าการรักตัวเองและใจดีกับตัวเองสำคัญที่สุด ไม่ต้องกดดันว่าต้องสมบูรณ์แบบ หรือทำตามมาตรฐานใคร 20 เป็นแค่จุดเริ่มต้นของการเรียนรู้และเติบโตในชีวิต ลองใช้เวลาเหล่านี้ค้นหาตัวตนและวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับอนาคตครับ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ IamJené⭐️
IamJené⭐️

มีประโยชน์มากๆเลยค่า 🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพไอคอนแอปพลิเคชัน Kana ที่มีตัวอักษรญี่ปุ่น 'あ' (อะ) และแถบสีด้านล่าง พร้อมชื่อแอป 'KANA' ที่ใช้เรียนภาษาญี่ปุ่น
หน้าจอข้อมูลแอปพลิเคชัน Kana - Hiragana and Katakana ใน App Store แสดงคะแนนรีวิว 4.9 ดาว, เหมาะสำหรับ 4+ ปี, หมวดหมู่การศึกษา และข้อมูลการอัปเดต
หน้าจอแสดงความคืบหน้าการเรียนรู้ Hiragana และ Katakana พร้อมปุ่มสำหรับตารางคานะ (Kana table) และแบบฝึกหัด (Practice) เพื่อช่วยจำตัวอักษร
Kana - ก้าวแรกสู่ภาษาญี่ปุ่น
ในฐานะที่เป็นมนุษย์วัย 3X ปี ที่จู่ๆก็มีไฟอยากจะเรียนภาษาญี่ปุ่นขึ้นมา วันนี้เลยขอมาแนะนำ 1 ใน Application ที่เรารู้สึกว่ามีส่วนช่วยให้การเรียนภาษาญี่ปุ่นเริ่มต้นได้ง่าย และ สะดวกมากขึ้น App นี้มีชื่อว่า “Kana” ครับ เพราะก้าวแรกของการเรียนภาษาเนี่ยมันคือการจำตัวอักษรเนอะ ในส่วนของภาษาญี่ปุ่น ตัว
Toy’s Journey : ตอยเจอนี่

Toy’s Journey : ตอยเจอนี่

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำสมาธิ มีแสงสว่างเปล่งออกมาจากหน้าผากและกลางอก บนพื้นหลังสีม่วงคล้ายอวกาศ พร้อมข้อความว่า “การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน 21 วัน ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา”
การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน
ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา เพื่อส่งต่อ เพื่อขยายองค์ความรู้ สู่ทุกคนที่สนใจการ "ฝึกจิต" **ไม่ตามกระแส** 🪷🪷🪷 ในความวุ่นวายของโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ความเร่งรีบ และความกดดันมากมาย คนจำนวนมากมักหลงลืม “บ้านที่แท้จริงของจิต” และ ดำเนินชีวิตด้วยพลังงานที่กระจัดกระจายในแต่ละว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 225 ครั้ง

16 ข้อ ✨ ดึงสติในการใช้ชีวิต 📒🌻
เคยเป็นไหมคะ ? บางครั้งพึ่งรู้สึกตัวว่า…? เหนื่อยล้า หนักใจกับผู้คน ปัญหารอบตัว สะสมนานเข้า กลายเป็นอีกคน เหมือนกับว่ามี “ปีศาจในตัวฉัน“ ______________________________________ นั่นเพราะเรากำลังทำตัวเองหล่นหายรึป่าว ? หวังว่า 16 ข้อนี้ จะทำให้เธอดีขึ้นนะ 🫂 1. ความซื่อสัตย์มีราคาแพง อย่
บันทึกของทานตะวัน 🌻

บันทึกของทานตะวัน 🌻

ถูกใจ 113 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ตรง ”5 บทเรียนชีวิตที่อยากบอกตัวเองก่อนวัย 20“
วันนี้ขอมาแนวเปิดไดอารี่ส่วนตัว เม้าท์มอยแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองให้ฟังกันหน่อย 📝✨ พอย้อนมองกลับไปในช่วงเวลาก่อนจะก้าวเข้าสู่วัย 21 ปี บอกเลยว่าเป็นช่วงที่ชีวิตครบรสมาก ทั้งสับสน หลงทาง ลองผิดลองถูก นอยด์ตัวเองจนพลังงานลบเกาะเต็มตัวไปหมด วันนี้เลยอยากมาสรุป 5 บทเรียนชีวิตจากประสบการณ์จริงที่เค
PureNe

PureNe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.
ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝
เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 1876 ครั้ง

😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริ
😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริง! 💪 เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมพออายุเข้าใกล้เลข 4 หรือเลข 5 ปุ๊บ การควบคุมน้ำหนักก็กลายเป็นเรื่องท้าทายขึ้นมาซะอย่างนั้น ทั้งที่ก็กินอาหารคล้ายๆ เดิม หรือบางทีก็ออกกำลังกายเท่าเดิมด้วยซ้ำ แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นง่ายแถมลงยากขนาดนี้? เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ค
Wasana

Wasana

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 สิ่งที่ได้เรียนรู้ เมื่อเข้าสู่วัย28ปี
1.เรียนรู้ที่จะยิ้มให้กับโลก… หลายๆครั้ง เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ก็จะพบเจอกับปัญหามากมาย ชีวิตคนเรามีขึ้นมีลงเสมอ บางทีก็รถไฟเหาะ555 แต่เราต้องอย่าลืมมองโลกในแง่ดีด้วยนะ พลังบวกแม่งมีผลกับชีวิตเรามากกว่าที่เราคิด(คิดบวกก็ยังดีกว่าคิดลบหล่ะวะ) โลกนี้ไม่ได้ใจร้ายกับเราขนาดนั้น เพราะฉะนั้น ยิ้มให้กับมั
PrachNSP

PrachNSP

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้ชายยิ้มแย้ม มีธนบัตรสีเขียวลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "โหลดแอปฯ ลงมือทำคือคำตอบ" และ "รู้หรือไม่? แค่เดินวันละ 1,000 ก้าว ก็มีรายได้!" สื่อถึงแนวคิดการหารายได้จากการเดินด้วยแอปพลิเคชัน.
แค่เดิน1000 ก้าวก็มีรายได้ 💸มาดู 👇
🚶‍♂️ ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นโฆษณาในแอปต่างๆ บอกว่า แค่เดินก็ได้เงิน 💸 ฟังดูง่ายใช่ไหมครับ? แต่จริงๆ แล้ว… ✅ ของจริง – มีแอปสุขภาพบางตัวที่ “ให้รางวัล” เมื่อเรามีกิจกรรม เช่น เดินครบเป้า → ได้แต้มสะสม → เอาไปแลกเป็นส่วนลดหรือเงินสดเล็กน้อย ❌ ของหลอก – แอปที่บอกว่าจะได้เงินเยอะ แต่ให้โอนค่าสม
🔑กุญแจลับทำเงิน

🔑กุญแจลับทำเงิน

ถูกใจ 22 ครั้ง

วัย 35+ ไม่ใช่ขาลง แต่คือ "จุดอัปเกรด"
วัย 35+ ไม่ใช่ขาลง แต่คือ "จุดอัปเกรด" สู่เวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบที่สุดของคุณ! เมื่อตัวเลขก้าวเข้าสู่วัย 35+ ผู้หญิงหลายคนอาจเริ่มกังวลกับคำว่า "ฮอร์โมนเปลี่ยน" "ระบบเผาผลาญพัง" หรือ "ร่างกายไม่เหมือนเดิม" แต่ในมุมมองของนักนวัตกรรมและผู้ที่คลุกคลีกับสุขภาพผู้หญิงเชิ
ธัญญ์ เลดี้ : Thunn Lady

ธัญญ์ เลดี้ : Thunn Lady

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔍✨ ก้าวแรกสู่โลกนิติวิทยาศาสตร์
นักเรียนโรงเรียนวัดราชโอรสได้เรียนรู้การสืบสวนคดีอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การสำรวจจุดเกิดเหตุ ค้นหาเบาะแส ไปจนถึงการทดลองพิสูจน์หลักฐานจริง ทั้งการหาลายนิ้วมือและการแยกกรุ๊ปเลือด . ประสบการณ์ครั้งนี้ไม่เพียงเพิ่มความรู้ แต่ยังพัฒนาทักษะคิดวิเคราะห์และการทำงานเป็นทีมอย่างลึกซึ้งให้กับนักเรียน อีกทั้งย
EQ Camp

EQ Camp

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "7 สิ่งที่คน GEN Z ควรปรับตัวในการทำงาน" พร้อมไอคอนรูปคนกำลังประชุมกัน และโลโก้ PW SHOP GOODWORK บนพื้นหลังเบลอของคนทำงานกับแล็ปท็อป
ภาพแสดงคำแนะนำ 4 ข้อแรกสำหรับ Gen Z ในการทำงาน ได้แก่ การรับแรงกดดัน การเข้าหาเพื่อนร่วมงาน การพูดตรงแต่สุภาพ และการรับสายหลังเลิกงาน บนพื้นหลังเบลอของคนทำ��งาน
ภาพแสดงคำแนะนำ 3 ข้อสุดท้ายสำหรับ Gen Z ในการทำงาน ได้แก่ การปรับตัวเข้ากับองค์กร การรับผิดชอบหน้าที่ และการรับฟัง Feedback พร้อมไอคอนรูปคนกำลังประชุมกัน
7 สิ่งที่คน GEN Z ควรปรับตัวในการทำงาน
.ฝึกรับแรงกดดันให้ได้มากๆ - จะทำให้คุณเก่งขึ้นเมื่อผ่านมันมาได้ 2.ฝึกเข้าหาเพื่อนร่วมงานบ้าง - ถึงเราจะพูดไม่ค่อยเก่งแต่การพูดทักทายเป็นอย่างน้อยก็เป็นก้าวที่ดีต่อเราและเพื่อนร่วมงาน 3.พูดตรงแต่สุภาพ - คนGEN Z เป็นคนที่กล้าพูดแต่คุณต้องสุภาพในการพูดจะทำให้คุณทั้งเก่งและน่ารักในเวลาเดียวกัน 4.รับ
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความหัวข้อใหญ่ว่า "40+ เป็นอินฟลูเอนเซอร์ Lemon8" และคำถามเกี่ยวกับเส้นทางสู่การเป็นอินฟลูฯ รายได้ โอกาสร่วมงานกับแบรนด์ และความท้าทายในงาน พร้อมแสดงสถิติโปรไฟล์ Lemon8 ของเธอ
ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความอธิบายการเริ่มต้นทำคอนเทนต์ดูแลผิวจากประสบการณ์ตรง การใช้��เครื่องมือแต่งภาพของ Lemon8 และตัวอย่างโพสต์ยอดนิยมที่มียอดวิวสูงเกี่ยวกับสกินแคร์และปัญหาผิวต่างๆ
ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความอธิบายรูปแบบรายได้จากการเป็นอินฟลูเอนเซอร์ เช่น งาน Budget, Barter, Affiliate และโอกาสในการร่วมงานกับแบรนด์ต่างๆ รวมถึงการได้รับบริการพิเศษ
เส้นทางสู่การเป็นอินฟลู วัย40+ เพราะเล่นLemon8
ใครจะไปคิดว่าอายุขนาดนี้ จะมาเป็นอินฟลูได้ แต่หลังจากที่เราโหลดแอปนี้มาเล่น ความคิดก็เปลี่ยนไปเลยค่ะ เดิมทีแค่ตั้งใจจะมาลงคอนเท้นแชร์ประสบการณ์การดูแลผิวตัวเอง แบ่งปันความรู้ที่เรามีไปเรื่อยๆ แล้วก็ฝึกทำสื่อทำรูปคอนเท้นของเราให้สวยขึ้น เพราะชอบงานตกแต่ง แบบว่าได้ใช้เวลาว่างช่วงที่ lockdown c
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเดินเพื่อสุขภาพหัวใจ โดยมีคุณหมอธีเป็นตัวการ์ตูนอยู่ด้านบน อธิบายว่าไม่จำเป็นต้องเดิน 10,000 ก้าว แต่ 6,000-9,000 ก้าวต่อวันก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ และความเร็วในการเดินแบบกระฉับกระเฉงประมาณ 100 ก้าวต่อนาทีก็สำคัญ พร้อมเคล็ดลับและบทสรุปจากคุณหมอ
เดินกี่ก้าวถึงจะดีต่อใจ?
มาทำความเข้าใจวิธีนับก้าวเพื่อสุขภาพหัวใจกันครับ สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวเกี่ยวกับการเดินออกกำลังกายมาเล่าสู่กันฟังครับ ในการดูแลสุขภาพด้วยการปรับวิถีชีวิต ซึ่งเป็นแนวทางที่เน้นให้พวกเราทุกคนลงมือปรับเปลี่ยนนิสัยที่เอื้อต่อการเกิดโรคมาสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นนั้น "การ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความจริงที่ควรรู้ เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 27+
มันคือช่วงเวลาที่เราต้องหัดเลือกคน เลือกงาน เลือกวิถีชีวิต เลือกสิ่งที่ทำให้ใจสงบและชีวิตมั่นคง ไม่ใช่วัยที่เอาเวลาไปแคร์สายตาคนอื่น แต่คือวัยที่ต้องรักตัวเอง ปกป้องใจ และสร้างทางเดินของตัวเองให้ชัดเจนขึ้นทุกวัน ✨ #ติดเทรนด์ #ฮีลใจตัวเอง #รักตัวเอง #selfdevelopment
Snook

Snook

ถูกใจ 3 ครั้ง

❌3 เลิก ✅4 ลอง ทำตามนี้รอยสิวหายแน่!! กู้ผิวพังวัย 25 สู่หน้าสดโกลว์ใส 100% ✨🧴
แชร์สูตร "3 เลิก 4 ลอง" ฉบับเห็นผลจริงมาฝากทุกคนกันค่ะ 👇 🛑 3 สิ่งที่ต้อง "เลิก" ❌เลิกแกะ/บีบสิวเอง: ทิ้งรอยดำฝังลึก ให้เปลี่ยนไปกดสิวที่ร้านหรือคลินิกแทน 💆‍♀️ ❌เลิกเอามือจับหน้า: มือเราสกปรกและมีแบคทีเรียเยอะมาก ยิ่งจับสิยิ่งขึ้น 🦠 ❌เลิกใช้เครื่องสำอางอุดตัน: เลิกโบกหนาเพื
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 259 ครั้ง

🌸 6สัญญาณเตือน…กำลังเข้าสู่วัยใกล้หมดประจำเดือน
ถ้ารู้สึกว่าร่างกาย “ไม่เหมือนเดิม” ช่วงนี้อาจไม่ใช่คิดไปเอง แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกคุณ 👀✨ มาเช็กกันว่า คุณกำลังเจอสัญญาณเหล่านี้อยู่ไหม 1️⃣ ประจำเดือนมาไม่ปกติ🩸 รอบเดือนเริ่ม มาไม่ตรงเวลา บางเดือนหายไป ➡️ เป็นสัญญาณแรกว่า ฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน 2️⃣ อารมณ์แปรปรวน😤 หงุดหงิดง่าย อารม
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 9 ครั้ง

👀มัดรวมวิตามินเด็ดที่วัยเรียน-ทำงานควรมี!💼🤲🏻💖
อันยองค่าทุกคนนนน วันนี้แสนดีมาป้ายยาวิตามินตัวเด็ดที่แสนดีทานเป็นประจำในช่วงนี้กัน💖 ต้องบอกว่าแต่ละช่วงชีวิตเราจะเลือกทานวิตามินแตกต่างกันไป ตามชีวิตช่วงนั้นๆ 💼แต่ปัจจุบันเรากำลังอยู่ในช่วงวัยเรียนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทำงานอย่างเต็มตัว ทั้งวิจัย ทั้งงานส่วนตัว บอกเลยไม่มีวิตามินพวกนี้ชั้นไม่รอด
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 23 ครั้ง

✨ฮาวทูดูแลผิววัย40+
เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40+ ผิวของเราจะผลิตคอลลาเจนและน้ำมันตามธรรมชาติลดลง ทำให้ผิวแห้งง่าย บางลง และเกิดริ้วรอยได้ไวกว่าเดิม หัวใจสำคัญของผิววัยสี่สิบคือ “ความชุ่มชื้น” เพราะถ้าผิวชุ่มชื้นพอ ผิวจะดูอิ่ม ฟู ริ้วรอยดูตื้นลง และแต่งหน้าติดทนขึ้นด้วยค่ะ วิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้นแบบผู้หญิงวัย 40+
ทิพย์ฟี่เล่าให้ฟัง

ทิพย์ฟี่เล่าให้ฟัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#MoneyGuide 126 | PLAN & GROW – 8 ก้าวแรกเริ่มลงทุน
อยากเริ่มลงทุน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? ถ้าเพื่อนออฟฟิศยังงง ๆ ว่า ควรทำอะไรก่อน ผมมี Money Framework 5 : PLAN & GROW 8 ก้าวสำคัญ ที่จะทำให้การลงทุนของคุณเป็นระบบมากขึ้น . ✅ 8 ก้าวแรกเริ่มลงทุน P – Point of Survival “เช็ก Survival Ratio” รายได้ – รายจ่าย = เหลือเก็บพอที่จะลงทุ
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 6 ครั้ง

LINE Sticker Pro Path EP.1 ก้าวแรกสู่โลกครีเอเตอร์
#stickerline #ติดเทรนด์ #stickermaker #linecreatormarket #linestickerpropath
IllusionG

IllusionG

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย 40 กับคำถามกลางใจ...
เรากำลังเผชิญ "วิกฤตวัยกลางคน" (Midlife Crisis) อยู่หรือเปล่า? สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้หมอมีโอกาสได้รับฟังเรื่องราวจากผู้มารับคำปรึกษาและคนรอบตัวหลายท่านที่เพิ่งก้าวเข้าสู่วัย 40 ปี หรือที่เรียกกันติดปากว่า "วัยเลข 4"
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

มู้ดอ่านหนังสือดีๆ❤️ จากวันที่กลัว…สู่วันที่กล้าก้าวต่อ ❤️
❤️ จากวันที่กลัว…สู่วันที่กล้าก้าวต่อ ❤️ หากคุณเลื่อนอ่านมาถึงตรงนี้ ฉันอยากขอบคุณจากหัวใจ ที่ได้เดินทางผ่านเรื่องราวชีวิตของฉันมาจนถึงภาพสุดท้าย ✨ ฉันไม่ได้เกิดมาพร้อมโอกาส ไม่ได้มีต้นทุนชีวิตที่ดีกว่าคนอื่น ไม่ได้เก่งที่สุด ไม่ได้ฉลาดที่สุด และไม่ได้พร้อมที่สุด 🌱
Auyai

Auyai

ถูกใจ 2 ครั้ง

จบวัยเล่น ก้าวเข้าสู่เรียนแล้ว
#Lemon8Club #studygram
เด็กยักษ์🫶🫶

เด็กยักษ์🫶🫶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม