5 ไอเท็มจำเป็นต้องมีในกระเป๋าช่วงนี้! 🌤️👀✨

ช่วงนี้ผมพบว่าการเตรียมตัวกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดและสถานการณ์ไวรัสที่กลับมาระบาดนั้นสำคัญมาก ไอเท็มที่ช่วยให้เราปลอดภัยและสบายตัวมีมากกว่าที่คิด อย่างหน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งที่เป็นแบรนด์จากญี่ปุ่น สามารถกรองฝุ่น PM2.5 และไวรัสได้ดีมาก ช่วยลดความกังวลได้เยอะ เวลาสวมใส่รู้สึกกระชับและไม่เจ็บหูเลยจริงๆ อีกหนึ่งไอเท็มที่ผมชอบคือหน้ากากผ้าซักได้ ซึ่งบางรุ่นมีคุณสมบัติกัน UV ด้วยนะ เป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องผิวหน้าไม่ให้ถูกแสงแดดทำร้ายโดยตรง และด้วยความนุ่ม ใส่สบาย ทำให้ใส่ได้นานโดยไม่รู้สึกอึดอัด เรื่องครีมกันแดดก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะแสง UV ที่มาแรงในช่วงนี้อาจทำให้ผิวไหม้หรือเสี่ยงมะเร็งผิวหนังได้ ผมมักจะเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง อย่าง Vaseline Healthy Bright SPF50+ เพื่อปกป้องทั้งผิวหน้าและผิวกาย แม้จะอยู่ในบ้านก็ยังสำคัญนะครับ นอกจากนี้ การมียาดมและยาหม่องติดตัวช่วยบรรเทาอาการหน้ามืดหรือเวียนหัวจากอากาศร้อน รวมถึงพัดลมพกพาที่ช่วยผ่อนคลายความร้อน เสริมความสดชื่นตามสภาพแวดล้อมที่ไม่ถ่ายเทอากาศดีนัก เช่น ในรถไฟฟ้าหรือสถานที่คนแน่นๆ และถ้าต้องออกไปข้างนอกในช่วงฝนตก พกร่มเล็กๆไว้ด้วยก็ดีมากๆนะครับ เพราะป้องกันตัวจากฝนและเพิ่มความสะดวกสบายได้ โดยรวมแล้วการดูแลตัวเองในยุคนี้ต้องใส่ใจทั้งเรื่องสุขภาพและความสะดวกสบาย จะได้ไม่ติดไวรัสและพร้อมรับมือทุกสถานการณ์ครับ