👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราได้ดูแลตัวเองและพัฒนาตัวเองอยู่ตลอด และอยากลองมาเทียบดูว่าตัวเราเปลี่ยนไปเยอะแค่ไหนในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา จาก 2023 ถึง 2026 💓 ในช่วงปี 2023 หน้าเราคล้ำ แพ้ง่าย และสิวเยอะมาก ทำงานขายของตากแดดอีก แต่งหน้าไม่ค่อยติดเลย ลองใ

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้มีใครที่กำลังเครียดเพราะชีวิตยุ่งมาก มีอะไรต้องทำเยอะแยะเต็มไปหมดบ้างไหมคะ บางทีชีวิตอาจไม่ได้ยุ่งเพราะงานเยอะ แต่เป็นเพราะ “ความคิดในหัวเรายุ่ง” ถ้าเคลียร์ความคิดได้ ชีวิตจะเบาขึ้นมากเลยค่ะ 💓 📝 1. เขียนสิ่งที่คิดออกมา >> จะช่วยให้เ

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 มีใครชอบขัดผิวตอนอาบน้ำเหมือนเราบ้างไหมคะ 🙋🏻‍♀️ เราชอบขัดผิว สครับผิว ขัดขี้ไคลทุกครั้งที่อาบน้ำใหญ่เลย (ไม่แนะนำให้ขัดทุกวัน) จะขัดสัปดาห์ละ 2 ครั้งค่ะ และโพสต์นี้มีไอเท็มที่ช่วยให้เราขัดผิวฟินๆมาฝากกันค่าา ~ 🫧 1. สครับกาแฟพิชชี่ ☕️ >> ตั

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 จริงๆการสวยขึ้นไม่ได้หมายถึงต้องเปลี่ยนหน้าตาตัวเองทั้งหมดนะคะ แต่คือการ “ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น” ทั้งผิว สุขภาพ บุคลิก และ mindset หลายอย่างเป็นเรื่องเล็กๆที่ถ้าทำสม่ำเสมอ จะเปลี่ยน vibe โดยรวมได้เยอะมากจริงๆ ค่ะ 🩷 🛌 1. นอนให้พอ >> การนอนสำค

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้อากาศร้อนมากและฝนก็ตกด้วย แต่งหน้าออกไปข้างนอกทีไรผิวมันเยิ้มบ้วนรองพื้นทุกที 😭 เค้าเลยไปรวบรวมไอเท็มที่ใช้แล้วผิวมันน้อยลงมาฝากค่ะ ถูกใจชาวผิวผสม ผิวมันง่ายแน่นอน รับรองว่าดีทุกตัวค่าา! 💓 1. Liftactiv Collagen Specialist 16 Glow Boosting

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง กลัวเหนื่อยแล้วจะเลิก จริงๆการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเริ่มหนักนะ แค่เริ่มขยับร่างกายให้สม่ำเสมอก็เก่งมากแล้ว 💖 🧘🏻‍♀️ Day 1-5 >> เริ่มจากออกวันละ 10-15 นาทีก่อน ไม่ต้องหักโหม เพราะถ้าเริ่มห

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ทุกคนมีอะไรที่ชอบกันบ้างไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า 👀 ช่วงนี้เราชอบกระเป๋า Card Holder มากก น้องน่ารักก โดยเฉาะของแบรนด์ “PEROTA” เป็นแบรนด์ไทยที่กระเป๋าสวยมากก เยอะมากก 😍 และโพสต์นี้เค้ามาป้ายยากระเป๋าที่เค้าใช้แล้วชอบมากค่ะ

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้อากาศร้อนมาก และเห็นข่าวว่าไวรัสต่างๆ เริ่มกลับมาระบาดอีกแล้ว 😫 เค้าเลยจะมาแชร์ 5 ไอเท็มที่ควรมีติดกระเป๋า ติดบ้านไว้มากๆ ปลอดภัยแน่นอน เป็นไอเท็มจำเป็นทั้งนั้นเลยย! 👀 1. Face mask หน้ากากอนามัย 😷 >> ช่วงนี้ไวรัสต่างๆเริ่มกลับมาระบา

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ใครอยากเริ่มกลับมาอ่านหนังสือ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากแนวไหนดี ลองเริ่มจาก 5 ประเภทนี้ได้เลย 💖 แต่ละแนวให้อะไรกับชีวิตต่างกันมาก ทั้ง mindset ความรู้ และแรงบันดาลใจ 🌷อ่านแล้วบางทีอาจมองชีวิตเปลี่ยนไปเลยก็ได้ 👀✨ 📚 1. หนังสือพัฒนาตัวเอง >>

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางทีสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเราได้มากที่สุด อาจเป็น “หนังสือสักเล่ม” โดยเฉพาะหนังสือจำพวก mindset หรือพัฒนาตัวเอง หลายเล่มอ่านแล้วเหมือนได้ reset ความคิดใหม่เลย 💖 1. 📘 Atomic Habits >> หนังสือเรื่องนิสัยและการพัฒนาตัวเอง สอนว่า “การเปลี่ยนเล็ก

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ใครอยากกลับมาอ่านหนังสือ หรือกำลังหาที่อ่านนิยาย/หนังสือดีๆ อ่าน อยากให้ลองดูแอปพวกนี้ได้เลย แต่ละแอปมีจุดเด่นต่างกันมาก ทั้งสายความรู้ สายการ์ตูน หรือสายนิยาย 💖 1. Hibrary ห้องสมุดออนไลน์ 📚 >> เหมาะกับสายอ่านหนังสือความรู้ พัฒนาตัว