5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวกับเมนูกิวยูเตียวเนื้อตุ๋น ต้องบอกเลยว่าความนุ่มของเนื้อตุ๋นผสมกับน้ำซุปกลมกล่อม และกลิ่นหอมอ่อนๆ ของเครื่องยาจีน ทำให้มื้อนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพ ทุกคำของกิวยูเตียวนี้ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องโดยไม่หนักจนเกินไป เนื่องจากพลังงานต่อชามอยู่ที่ประมาณ 450 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเหมาะมากสำหรับมื้อเช้าที่ต้องการความเบาสบายแต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ ผักสดที่ใส่มาในชามยังช่วยเพิ่มใยอาหารที่ดีต่อระบบย่อยอาหารและช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ผมชอบมากคือความใส่ใจในรายละเอียดของกระบวนการปรุงที่ไม่มีการใส่สารกันบูดและคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพดี สดใหม่ทุกวัน การสั่งกิวยูเตียวนี้จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและคนทำงานในออฟฟิศ ที่เร่งรีบแต่ต้องการอาหารที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ และส่งถึงมือทุกเช้าพร้อมความอร่อยอย่างแท้จริง ลองสั่งไปทานดูแล้วจะรู้สึกว่าการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเมนูนี้ช่วยเติมเต็มพลังงานและทำให้รู้สึกสดชื่น พร้อมลุยงานตลอดวันอย่างมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูแซ่บ 5 นาที🎠🍃
#cooking #เรื่องเล่า #foodlover #เมนูแซ่บๆ #ติดเทรนด์
mydestinydiaryy

mydestinydiaryy

ถูกใจ 2343 ครั้ง

ลดแป้งกับเมนูแซ่บๆ
#เมนูลดแป้ง #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 75 ครั้ง

🌶️ แจกสูตร “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูแซ่บ นัว ทำง่าย อร่อยคุ้ม!
ช่วงนี้เมนูยำขนมจีนยังเป็นเมนูที่หลายคนชอบ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำไว กินแทนข้าวได้ และปรับรสชาติได้ตามใจ 💚 วันนี้ชวนทำ “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยครบ 4 รส เปรี้ยวจากมะนาว เผ็ดจากพริก เค็มนัวจากน้ำปลา/น้ำปลาร้า หวานนิด ๆ จากน้ำตาลปี๊บ 🐟 จุดเด่นของเมนูนี้ ปลาทูให้โปรตีนและโอเมกา-3
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 84 ครั้ง

เมนูแซ่บๆ
อาหารแซ่บ #แนวกินแซ่บๆ #กินแซ่บแบบบ้านๆ #กับแกล้มก็ดีกับข้าวก็ได้ หมูย่าง กับส้มตำแซลมอน และน้ำลำไยฉ่ำฉ่ำ
ผึ้งน้อยไดอารี่ 🍯📷🫶🏻

ผึ้งน้อยไดอารี่ 🍯📷🫶🏻

ถูกใจ 7 ครั้ง

👉🏻ปลาช่อนลุยสวน เมนูแซ่บสมุนไพรแน่น อร่อยครบในจานเดียว
เมนูปลาช่อนลุยสวนเป็นเมนูไทยรสจัดจ้านที่ได้ทั้งความกรอบของปลาและความสดชื่นจากสมุนไพรหลากชนิด กินคู่กับน้ำยำรสเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดี บอกเลยว่าอร่อยแบบลงตัว ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็น่าสนใจ ใครชอบเมนูปลาแซ่บๆ ห้ามพลาดเลยน้า ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามบันทึกไว้ทำตามและเป็นกำลังใจให้อายด้วยนะคะ #ปลาช่อนลุยสวน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูแซ่บ
สายยำต้องชอบ.แค่เห็นก็น้ำลายสอ.ได้กลิ่นน้ำยำโชย.ยำใส่ปลาร้า ยำไม่ใส่ปลาร้า แล้วแต่ชอบ..อร่อยจริงขอบอก. 🍄‍🟫🐷🦐🍅 #เมนูยำแซ่บๆ #น้ำยำแซ่บ #ยำแซ่บ #ยำแซ่บๆ #เมนูยำเด็ดๆ
บ้านแม่แอนเอง

บ้านแม่แอนเอง

ถูกใจ 44 ครั้ง

🍲 ต้มยำไก่น้ำใส เมนูแซ่บซดคล่องคอ 🔥
เริ่มจากตั้งหม้อ ใส่น้ำแล้วต้มกับสมุนไพรหอม ๆ อย่าง หอมแดง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ให้กลิ่นลอยหอมฟุ้ง 🍃 ต้มน้ำจนเดือดหอม ๆ เลยค่ะ ต่อมาใส่ สะโพกไก่ ลงไปต้ม ระหว่างนั้นคอยตักฟองออกบ้างเพื่อให้น้ำซุปใสและน่ากิน 🌟 จากนั้นปรุงรสด้วย ผงปรุงรส น้ำปลา กลมกล่อมกำลังดี ใส่ มะเขือเทศและเห็ด ต้มต่อจนสุก หอม
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 27 ครั้ง

ยำเห็ดรวมไข่ต้ม เมนูแซ่บ ทำง่าย กินเพลิน!
จานนี้ไฟเบอร์เน้นๆ กินคู่ไข่ต้มคืออิ่มจนจุก!💥 ✅กดเซฟกดแชร์ไว้ลองทำตามกันดูนะคะ 📍พิกัดน้ำปลาร้าตำ20 มีขายแล้วที่ร้านทวีกิจทุกสาขา #น้ำปลาร้าตำ20 #ตํา20 #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ทวีกิจ
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 203 ครั้ง

🥕✨ แจกสูตร ”ยำแครอท เรตินอลกินได้“ เมนูแซ่บ ๆ ที่ทำง่ายมาก
แครอทหั่นเส้นคลุกน้ำยำเบา ๆ เพิ่มงาขาว งาดำ และแตงกวา กรุบกรอบ กินเพลินมาก 🥕 วัตถุดิบ แครอท 1 หัว แตงกวา 1 ลูก กระเทียม 3-5 กลีบ พริกสดตามชอบ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย หรือ น้ำตาล 1 ช้อนชา งาขาว/งาดำ โรยหน้า 🥣 วิธีทำ ปอกแครอทและแตงกวาเป็นเส้นยาว ๆ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 213 ครั้ง

🍲 โป๊ะแตกทะเลน้ำใส เมนูแซ่บซดคล่องคอ
ถ้าเบื่อเมนูเดิมๆ ลองทำ “โป๊ะแตกทะเลน้ำใส” กันค่ะ 🌶️🦐 เมนูต้มรสจัดจ้านที่รวมความอร่อยของอาหารทะเลไว้ในหม้อเดียว ทั้งกุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ และปลาเนื้อขาว หอมสมุนไพรไทยแบบเต็มๆ ✅ ทำง่าย ✅ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ✅ อร่อยได้ทั้งครอบครัว ✅ เหมาะทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น ใครชอบเมนูน้ำซุปร้อนๆ เปรี้ยว
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูแซ่บ!
อีกเมนูเลยคือวุ้นเส้นผัดหม่าล่าเนื้อเพิ่มเห็ดเข็มทอง อร่อยออกปากเพิ่มพริดสดคือแซ่บ! #เมนูแซ่บๆ #เข้าครัวทำเมนูแซ่บ #เมนูโปรด
เดียร์นา

เดียร์นา

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูแซ่บ🥰
#แซ่บหลายเด้อ #เมนูแซ่บๆ #เมนูสุดแซ่บ #กุ้งแช่น้ําปลากวน
Bakery’s Corner & MildLamoon2

Bakery’s Corner & MildLamoon2

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครชอบเมนูแซ่บๆต้องลอง
แจกสูตรซุปเปอร์ตีนไก่แซ่บๆ 🌶️🔥 เมนูซุปรสจัด เปรี้ยว เผ็ด ครบ ซดร้อนๆ คล่องคอ ทำง่ายมาก ในรูปมีทั้งวัตถุดิบและวิธีทำครบ ใครชอบเมนูแซ่บๆ ต้องลอง เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลยน้า 🫶🏻 #ซุปเปอร์ตีนไก่ #เมนูแซ่บ #พี่อ้อยพากิน #อาหารทำเอง #เมนูง่ายๆ
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 67 ครั้ง

เมนูแซ่บๆ สำหรับคนแซ่บ🤣
คั่วไก่ชิ้นใส่หน่อไหม้ดอง #เมนูแซ่บๆ #คั่วไก่ #หน่อไม้ดอง #อร่อย
หวานเอง

หวานเอง

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูแซ่บ ๆ นัว ๆ มาอีกแล้วจ้า 🌶️ ผัดเผ็ดไก่หน่อไม้ดอง รสจัดจ้านถึงใจ บอกเลยว่าจานนี้ข้าวหมดหม้อแน่
เมนูแซ่บ ๆ นัว ๆ มาอีกแล้วจ้า 🌶️ ผัดเผ็ดไก่หน่อไม้ดอง รสจัดจ้านถึงใจ บอกเลยว่าจานนี้ข้าวหมดหม้อแน่นอน! หน้าตาน่ากินขนาดนี้ เย็นนี้ต้องจัดตามแล้วนะทุกคน 😋🍳 #ผัดเผ็ดไก่หน่อไม้ดอง #เมนูเด็ด #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8 ​🍳 สูตร "ผัดเผ็ดไก่หน่อไม้ดอง" (สูตรเชฟฝนก้นครัว) ​🛒 วัตถุดิบและส่
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 23 ครั้ง

ตำทะเลทอด เมนูแซ่บ ๆ มาเสิร์ฟอีกแล้ววว! 🌶️🦐
ตำทะเลทอด เมนูแซ่บ ๆ มาเสิร์ฟอีกแล้ววว! 🌶️🦐 📝วัตถุดิบ - แป้งทอดกรอบ ตรายูเอฟเอ็ม - ปลาหมึก - กุ้ง - ผงปรุงรส - พริกไทย ----------------------------- - พริก - กระเทียม - น้ำเชื่อม - น้ำปลา - มะนาว - ถั่วฝักยาว - มะเขือเทศ - ถั่วลิสงคั่ว - กุ้งแห้ง #ตำทะเลทอด #ส้มตำ #ทะเลทอด
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 113 ครั้ง

เมนูแซ่บอาหารอิสาน
#อาหารอีสานรสแซ่บ #อาหารอีสาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
569Sujin (อชิ)

569Sujin (อชิ)

ถูกใจ 212 ครั้ง

กะเพราหนวดปลาหมึกไข่เป็ดดาว 🌶️🐙 เมนูแซ่บถึงใจ
ใครเป็นสายกะเพราต้องลอง! 🐙🌿 กะเพราหนวดปลาหมึกหนึบเด้ง ผัดพริกโขลกหอมๆ เผ็ดร้อนกำลังดี เสิร์ฟคู่ไข่เป็ดดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้มๆ ฟินจนข้าวหมดจาน 🍳✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันน้าา 🫶 อยากให้ลงเมนูไหน คอมเมนต์บอกได้เลย 💕 #กะเพราหนวดปลาหมึก #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbypin #อาหารไทย #lemonสายกิน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูแซ่บ ยำกระเจี๊ยบเขียวหมูสับกุ้งสด🍤🌶️
วันนี้ชวนเข้าครัวทำเมนูยำแบบรักสุขภาพกันค่ะ ได้ความเหนียวนุ่มของกระเจี๊ยบเขียวลวก ตัดกับน้ำยำแซ่บๆ และกุ้งเนื้อเด้ง บอกเลยว่าจานนี้คือดีต่อใจมาก! วัตถุดิบหลัก กระเจี๊ยบเขียว (ลวกแล้วน็อคน้ำแข็ง) กุ้งสด & หมูสับ หอมแดง, มะเขือเทศ, ผักชี พริกขี้หนูสวน + น้ำยำรสแซ่บ ใครกำลังหาไอเดียเมนูเย็
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 417 ครั้ง

เมนูแซ่บๆ นัวๆ
#กินแซ่บแบบบ้านๆ #แซ่บนัว #พิกัดน้ำปลาร้า✅️ https://vt.tiktok.com/ZS96tgHk9WWvy-qk95y/
หนูหิว

หนูหิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูแซ่บกรุบๆ งบ 60
ใครยังไม่ลองมาลองดูค่ะ เมนูเบาท้องแต่แคลไม่เบา5555555 #ป้ายยากับlemon8 #เมนูเส้น #เมนูง่ายๆ #กินอะไรดี
mamindmile

mamindmile

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดแป้งกับเมนูแซ่บๆ
#คุมอาหาร #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 129 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือจานยำปูม้าใส่ข้าวโพดน้ำปลาร้านัวๆ และตักอาหารขึ้นมาด้วยช้อน อาหารประกอบด้วยปูม้า ข้าวโพด มะเขือเทศ หอมแดง และพริกในน้ำยำสีเข้ม เธอสวมชุดเอี๊ยมสีดำทับเสื้อสีขาว
🦀เมนูแซ่บๆ ยำปูม้าใส่ข้าวโพดน้ำปลาร้านัวๆ อร่อยแซ่บนัว มากินด้วยกัน
Wannisa2534

Wannisa2534

ถูกใจ 54 ครั้ง

เมนูแซ่บง่ายๆทำได้ภายใน10นาที
ต้มยำปากรอ เพิ่งรู้ว่าชื่อเขาเรียกแบบนี้ คุณพ่อทำให้ทานตั้งแต่เด็ก ๆ ชอบมาก #ต้มยำ #เมนูต้มยำ #ต้มแซ่บ
บอพอมีไรจะบอก 𓈃 𓏼✿՞

บอพอมีไรจะบอก 𓈃 𓏼✿՞

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูแซ่บๆต้มยำปลานิล+ลาบ
มื้อประหยัดจากเอ็มแรป ปลา 1 ตัว อบ่งทำ 2 เมนู #ต้มแซ่บปลานิล #ลาบแซ่บ #เอ็มแรป #เอ็มแรปแชร์เมนู #mwrap
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูหมูมะนาวและกุ้งแช่น้ำปลา พร้อมส่วนประกอบและภาพอาหารที่ปรุงสำเร็จแล้ว
ภาพเนื้อหมูสันในหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมพร้อมสำหรับนำไปปรุงอาหาร
ภาพผักคะน้าสดที่ล้างสะอาดแล้ว แช่อยู่ในน้ำแข็งเพื่อคงความกรอบ
เมนูแซ่บๆ พร้อมเสิร์ฟ !!!! ✨
วันนี้เสนอเมนู หมูมะนาว & กุ้งแช่น้ำปลา เมนูกับแกล้มคือดีย์ 🍻 #ติดเทรนด์ #หมูมะนาว #กุ้งแช่น้ำปลา #เมนูแซ่บๆ #เข้าครัวทำเมนูแซ่บ
cooking for babe 💖

cooking for babe 💖

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูแซ่บๆ
Donut

Donut

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูแซ่บๆ ของปีนี้
#เมนูแซ่บๆ #กับข้าวบ้านๆ #เมนูประจำวัน
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูแซ่บๆกับกุ้ง
กุ้งงงงงง
Pookki

Pookki

ถูกใจ 38 ครั้ง

ยำตะไคร้กุ้ง 🦐🌿 เมนูแซ่บๆ ที่ทำง่ายกว่าที่คิด !
กุ้งเด้งๆ คลุกกับตะไคร้หอมๆ ราดน้ำยำเปรี้ยวจี๊ด เผ็ดนิดๆ นัวแบบหยุดไม่ได้ 🤤 สูตรความอร่อยไม่กั๊ก...มาแคปตามนี้ได้เลยนะคะ 👇 - กุ้งสด🦐 300 กรัม - ตะไคร้ซอยบาง 🌿 3 ต้น - พริกขี้หนู 🌶️ 5-10 เม็ด - กระเทียม 🧄 5 หนีบ - ผักชีฝรั่ง 🌱 - ใบสาระแหน่ 🌱 - น้ำปรุงซีฟู้ด ตรา ชาวสวน 🍋‍🟩 👉เซฟไว้ทำตาม
น้ำมะนาวชาวสวน เพจบริษัท

น้ำมะนาวชาวสวน เพจบริษัท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม