👉ðŸŧāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļšāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŠāļ™āļīāļ” āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļœāđ‡āļ”āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāđāļ‹āđˆāļšāđ† āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē āļāļēāļāļāļ”āđ„āļĨāļ„āđŒāļāļ”āđāļŠāļĢāđŒāļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°#āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļšāļēāļ‡āļžāļĨāļĩ
5/27 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļāļąāļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļ”āļŦāļĨāļēāļāļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āļ‚āļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§ āļĄāļēāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļœāđ‡āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 600-700 āļāļĢāļąāļĄ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļšāļēāļ‡āđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āļˆāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 300-330 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļ”āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļģ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļēāļĒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļ‹āđˆāļšāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ—āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļē āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ‚āļĢāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāļˆāļąāļ” āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ” āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļŦāļēāļĒ🍋ðŸĨŽðŸŒķ
#āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĢāļ§āļĄ #āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļĄāļđāļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™ #āļāļīāļ™āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ†
āļ„āļĢāļąāļ§āļžāļēāđ€āļžāļĨāļīāļ™

āļ„āļĢāļąāļ§āļžāļēāđ€āļžāļĨāļīāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 556 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļ”
Pu(āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§)

Pu(āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŒķïļ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ â€œāļĒāļģāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ›āļĨāļēāļ—āļđ” āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļš āļ™āļąāļ§ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļļāđ‰āļĄ!
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļģāđ„āļ§ āļāļīāļ™āđāļ—āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāđƒāļˆ ðŸ’š āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ§āļ™āļ—āļģ “āļĒāļģāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ›āļĨāļēāļ—āļđ” āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļš 4 āļĢāļŠ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļˆāļēāļāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđ€āļœāđ‡āļ”āļˆāļēāļāļžāļĢāļīāļ āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļąāļ§āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē/āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļīāļ” āđ† āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš ðŸŸ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĨāļēāļ—āļđāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāļē-3
āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 103 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ðŸ˜‹
🐟 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĨāļē āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§ (āļ‚āļ™āļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 700 āļāļĢāļąāļĄâ€“1 āļāļ.) 1 āļ•āļąāļ§ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰āļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡ āđ† 2 āļ•āđ‰āļ™ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 4–5 āļŦāļąāļ§ āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļ‹āļ­āļĒ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļšāļļāļš 2–3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļĢāļēāļ” āļ™āđ‰āļģāļ›
golf

golf

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 38 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļģāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļ‹āđˆāļšāļ™āļąāļ§ āļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āđāļ™āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļˆāļēāļ™ ðŸĶðŸŒķïļ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđ€āļ”āđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļļāđ‰āļ‡ āļŦāļĄāļķāļ āļŦāļ­āļĒ āļ„āļĨāļļāļāļ™āđ‰āļģāļ•āļģāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļœāđ‡āļ” āļ„āļĢāļšāļĢāļŠāļŠāļļāļ” āđ† âœĻ āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ§āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāđāļ‹āđˆāļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē 💛 #āļ•āļģāļ—āļ°āđ€āļĨ #āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļš #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ #Lemon8āļžāļēāļāļīāļ™
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ”āđ‰āļ‡ āđāļ‹āđˆāļšâ€‹ āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļēāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āđ†āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āđ€āļ”āđ‡āļ”
#āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” #āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ† #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§lemon8 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” (āļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļ­āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™) āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ 15 āđ€āļĄāđ‡āļ” āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļˆāļīāļ™āļ”āļē 5 āđ€āļĄāđ‡āļ” (āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™) āļœāļąāļāļŠāļĩāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļ 3 āļ•āđ‰āļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļˆāļĩāļ™ 15 āļāļĨāļĩāļš āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ” 8 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļ—āđ‰ 9 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠ
āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 307 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

"āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™" 😍😍😍😍😍
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļ”āļ‡ āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļŠāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļ„āļĢāļ­āļ— āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļ•āļąāļ§āļĨāļ° 250 āļšāļēāļ—"
āļĄāļēāļšāļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ
āļ•āļąāļ§āļĨāļ° 250 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđ āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ (āļ›āļĨāļēāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆ āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āđāļšāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§) āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ° āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ° ðŸ‘‡ 💰 āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļēāļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļˆāļēāļ™āļĨāļ° 180–220 āļšāļēāļ— ðŸ‘‰ āļ‚āļ™āļēāļ”āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™ ~7–9 āļ‚āļĩāļ” āļ–āđ‰āļē āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāļ 1 āļāļ.+ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ™āđˆāļ™ āđ† 👉 220–250 āļšāļēāļ— ðŸ§ū āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŠāļđāļ‡
āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ›āđˆāļē
🍜ðŸŒŋ āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ›āđˆāļē āļŠāļđāļ•āļĢāđāļ‹āđˆāļšāļ™āļąāļ§āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ! āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļāļĩāđˆāļĢāļ­āļšāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ ðŸĪĪ āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ›āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļ­āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™ āđ€āļœāđ‡āļ”āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļĒāļīāđˆāļ‡āļāļīāļ™āļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āđ€āļĒāļ­āļ°āđ†āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸ’šðŸŒķïļ âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ›āđˆāļē ✔ïļ āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ€āļœāđ‡āļ”āļ™āļąāļ§āļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ âœ”ïļ āļŦāļ­āļĄāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāđ€āļšāļēāđ† āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ ✔ïļ āđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāđāļ™āđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļšāđāļĄāļ‡āļĨāļąāļ āļœāļąāļāļŠāļĩāļĨāļēāļ§ āļ–
āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļē byāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ

āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļē byāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🎏🍋āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ðŸ‹â€ðŸŸĐðŸŒķïļ
🐟🍋 āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āļŦāļ­āļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ—āļļāļāļ„āļģ āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļ‡āđƒāļˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļˆāļĩāđŠāļ” āđ€āļœāđ‡āļ”āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģ 😋âœĻ āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļĢāļŠ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļœāđ‡āļ” āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļāļīāļ™āđ
Worada Panyama

Worada Panyama

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđ | āļĒāļģāļ–āļąāđˆāļ§āļžāļđāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄâœĻ
āļ­āļĩāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄ #āļĒāļģāļ–āļąāđˆāļ§āļžāļđ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļšāļšāđāļ™āđˆāļ™āđ† āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļ‹āđˆāļšāļŠāļļāļ”āđ†ðŸĶðŸ™âœĻ . #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§lemon8 #katiizāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ #āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄ #āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 395 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļđāļĄāđ‰āļēāļŠāļ”
āđ„āļ”āđ‰āļ›āļđāļĄāđ‰āļēāļŠāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļ—āļ°āđ€āļĨāđ„āļ—āļĒ āļ­āļīāđāļĄāđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļ­āļŠāđ‰āļēāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļāļąāļ™āļ™āļ™ #āļ›āļđāļĄāđ‰āļēāļŠāļ”āđ† #āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđāļĄāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§
āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđāļĄāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§âœĻ

āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđāļĄāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļĢāļĨāđ€āļ„āđ‰āļāļāļēāđāļŸ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™ ðŸ°
āđ‚āļĢāļĨāđ€āļ„āđ‰āļāļāļēāđāļŸāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļēāđāļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāđāļŸāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ† ☕ïļðŸ° #āđ‚āļĢāļĨāđ€āļ„āđ‰āļāļāļēāđāļŸ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ #āļ‚āļ™āļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ #Lemon8āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļļāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§āđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĄāļĩāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ "āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡" āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļąāļš
āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļĨāļēāļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŸāđ‰āļē
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļžāļĢāļīāļāļ‹āļ­āļĒ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ§āļēāļ‡āđāļĒāļāļāļąāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĪðŸĪ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ† āļ™āļąāļ§āļĢāđŒāđ† āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļ›āļĨāļēāļ—āļđ 🍚 #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļĒāļģ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
cooking for babe 💖

cooking for babe 💖

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 623 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

â™Ļïļāļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­āđ‚āļ āļŠāļ™āļē āđƒāļ„āļĢāđ„āļ›āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ðŸ‘ðŸŧ
â™Ļïļ āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­āđ‚āļ āļŠāļ™āļē āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļĄāļīāļ•āļĢāļ āļēāļž āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļĨāļĒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļ–āļ™āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­-āļ”āđˆāļēāļ™āļ‹āđ‰āļēāļĒ (āļ–āļ™āļ™āđ€āļĨāļĒ-āļŦāļĨāđˆāļĄāļŠāļąāļ) āđƒāļāļĨāđ‰āļāļąāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ ðŸ”ļāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡: 247 āļŦāļĄāļđāđˆ 7 āļ•.āļŦāļ™āļ­āļ‡āļšāļąāļ§ āļ­.āļ āļđāđ€āļĢāļ·āļ­ āļˆ.āđ€āļĨāļĒ (āļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩ
♡āļžāļēāļĒāļ­āļēāļĢāđŒãƒƒāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēâœŋ

♡āļžāļēāļĒāļ­āļēāļĢāđŒãƒƒāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēâœŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ†āļˆāđ‰āļē
āļ•āđ‰āļĄāļ­āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļšāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™ āđāļ‹āđˆāļšāļ™āļąāļ§āļŦāļ­āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ† ðŸēðŸŒŋ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāđ‡āļŦāļīāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§ ðŸĪĪ āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ”āđˆāļ§āļ™ ðŸ’– āļāļēāļāļāļ”āđ„āļĨāļāđŒ āļāļ”āđāļŠāļĢāđŒ āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ â€œāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by pin (āļ›āļīāđˆāļ™)” āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļēāļē âœĻ #āļ•āđ‰āļĄāļ­āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļšāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbypin #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāļšāļšāļš ðŸĨ° āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļĄāļēāļ—āļģ 'āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļ­āļ”' āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰! āđƒāļ„āļĢāļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ† āļ—āļģāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ‘‡âœĻ #āļŠāđ‰āļĄāļ•āđāļēāļ—āļ­āļ” #āļŠāđ‰āļĄāļ•āđāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļš #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§Tiktok #KRUAdotCO_Recipe āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļŠ
KRUA.CO

KRUA.CO

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ”āļģāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ„āļđāđˆāļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđƒāļšāļ‡āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ” āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ” āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ‹āļ­āļĒ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ‚āļēāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
āļ­āļāđ„āļāđˆāļšāļ”āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļœāļąāļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļĩāļ”āļģ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāļąāļ” āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ
ðŸĨ—💊 āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ āđāļ‹āđˆāļšāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ
💕 āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ Low carb diet āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļāļąāļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļ­āļĄāđ† āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™āđ† 💊 āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļœāļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāđƒāļšāļ‡āļēāļĒāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ„āļĢāļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”āļ„āđˆāļēāļē ðŸĨ—âœĻ #āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ
āļš.āđƒāļšāļĄāļīāđ‰āļ™āļ—āđŒ

āļš.āđƒāļšāļĄāļīāđ‰āļ™āļ—āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 350 Kcal āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ™āļđ!)
āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”? ðŸĨ‘ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ 10 āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†! āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđāļ•āđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ·āļ”āđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°! āļŠāļĨāļąāļšāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ âœĻ 🐓 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 1 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ + āļœāļąāļāļ™āļķāđˆāļ‡ (350 K
Yhing

Yhing

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļēāļ™āđāļ–āļ§āļĢāļąāļ‡āļŠāļīāļ• āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ!
āļžāļīāļāļąāļ” ðŸ“āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ“āļđ āļĢāļīāļĄāļ„āļĨāļ­āļ‡ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļąāļšāđāļ–āļ§āļĢāļąāļ‡āļŠāļīāļ• āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ„āļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđāļ–āļ§āđ€āļ™āļĩāđˆāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļēāļ‹āđ‰āļģāļšāđˆāļ­āļĒāļĒāļĒāđ†āđ€āļĨāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‡ āđāļ™āļ°āļ™āļģ 😋 āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ”āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļ”āļ” āđ„āļ›āļ„āđˆāļ°āđ†āđ† #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĒāđˆāļēāļ™āļĢāļąāļ‡āļŠāļīāļ• #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āļŠāļīāļ• #āļĢāļąāļ‡āļŠāļīāļ•āļāļīāļ™āđ„āļĢāļ”āļĩ
āļžāļĨāļ­āļĒāļĄāļĩāļĨāļ­āļĨāļīāļ‡

āļžāļĨāļ­āļĒāļĄāļĩāļĨāļ­āļĨāļīāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļ‹āđˆāļšāļ‹āļĩāđ‰āļ”āđāļšāļšāļ„āļ™āđƒāļ•āđ‰! ðŸ”Ĩ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ›āļēāļāļĢāļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ™āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āđ€āļšāļēāļ‹āļ­āļĒ āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĩāđŠāļ”āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ! āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļāđ‡āļˆāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāļĨāļ·āļĄāđƒāļŠāđˆ #āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđāļ™āđˆāļ™āđ† āļ™āļ° #āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ›āļēāļāļĢāļ­ #āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ•āđ‰āļĢāļŠāđ€āļ”āđ‡āļ” #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļš āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļļāđ‰āļ‡āļ‚āļēāļ§āđ„āļ‹āļŠāđŒāđƒāļŦāļāđˆ 12 āļ•āļąāļ§ āļ™āđ‰āļģ 3 āļ–āđ‰
KRUA.CO

KRUA.CO

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ§āļ™āđƒāļšāļšāļąāļ§ @āļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āđāļ”āļ‡
āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ§āļ™āđƒāļšāļšāļąāļ§ ðŸĨģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļ āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ†āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āđāļ–āļĄāļĄāļĩāđāļāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ”āđ‡āļāđ†āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļðŸŽ‰ðŸĨģ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āđāļ”āļ‡ #āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āđāļ”āļ‡ #āļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āđāļ”āļ‡
āļšāļĩāļĄāļāļīāđŠ

āļšāļĩāļĄāļāļīāđŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™
āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āđˆāļēāļ—āļĢāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļšāļ­āļāđƒāļ„āļĢ #āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ #āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ #āļ„āļĢāļąāļ§āļ—āđˆāļēāļ—āļĢāļēāļĒ āļ„āļĢāļąāļ§āļ—āđˆāļēāļ—āļĢāļēāļĒ by āļ”āļąāļšāđ€āļšāļīāđ‰āļĨ āļ˜
āļ„āļĢāļąāļ§āļ—āđˆāļēāļ—āļĢāļēāļĒ

āļ„āļĢāļąāļ§āļ—āđˆāļēāļ—āļĢāļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĨāļģāļžāļđāļ™ 2 āļ§āļąāļ™ 1 āļ„āļ·āļ™ āđƒāļ™ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ #āļĨāļģāļžāļđāļ™ #āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļĨāļģāļžāļđāļ™ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĨāļģāļžāļđāļ™ #tiktokāļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ—āļĒ
roamingyim

roamingyim

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™āļ„āđˆāļ° āđāļ‹āđˆāļšāļĄāļēāļ #āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ðŸ  #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āđˆāļēāļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ
krisana tharmatanon

krisana tharmatanon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ— āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ ðŸŒķïļâœĻ 🍗 āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” + āļœāļąāļāļĨāļ§āļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļœāļąāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āđāļ–āļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 300 kcal ðŸĪ âœĻ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 290 kcal âœĻ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 38 āļāļĢāļąāļĄ āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļˆāļ·āļ”āđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ› āđāļ„āđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ”āļĩāđ† āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“ āļāđ‡āļ­āļĢāđˆ
āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ ðŸĪðŸĪ

āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ ðŸĪðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļēðŸĶ€ðŸ› “āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ›āļđ” āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđāļšāļšāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ
āļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļ°āļ—āļīāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļāļ‡āļŠāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ ðŸŒķïļðŸ”Ĩ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļđāđāļ™āđˆāļ™ āđ† āļŠāļļāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļāļ‡āļĢāļŠāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāļŠāļļāļ” āđ† 😋💛 āđāļ„āđˆāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāđ‡āļŦāļīāļ§āđāļĨāđ‰āļ§â€Ķāļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°! 🍚âœĻ #āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ›āļđ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ #food #cooking āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļēðŸĶ€ðŸ› “āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ›āļđ” āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđāļšāļšāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļ°āļ—āļīāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡
pookpla.lifestyle

pookpla.lifestyle

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē ðŸĨ—
āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĩāđ‰..āđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ™āđˆāļ™āđ† āļŦāļ­āļĄāļ—āļ°āļĨāļļāļˆāļ­āļĄāļēāļ!ðŸ”Ĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ†ðŸĨĩ #āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ #āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§reels #āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ† #CookingReels
āļĢāļŠāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļĢāļŠāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ðŸ  #āļ„āļĢāļąāļ§āļ­āđ‹āļ­āļĄāđāļ­āđ‹āļĄ
Kesorn Manapha

Kesorn Manapha

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĶ€ āļ›āļđāļ”āļ­āļ‡āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļąāļ§ āđāļ‹āđˆāļšāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ ðŸŒķïļâœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļēāļĒāđāļ‹āđˆāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļ„āļĢāļąāļ§āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē 💚 “āļ›āļđāļ”āļ­āļ‡āđ€āļ„āđ‡āļĄâ€ āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļąāļ§ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ”āļ­āļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļđāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđˆāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ āļĒāļģ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļ™āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ ðŸĶ€ðŸŒķïļ āļ—āļģāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™āđāļ‹āđˆāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļē āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļ™āđ‰āļē 😋💕 #āļ›āļđāļ”āļ­āļ‡āđ€āļ„āđ‡āļĄ #āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🐟🍋 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 15 āđāļ‹āđˆāļšāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™
āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļŠāļˆāļąāļ” āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĒāļđāđˆ? āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ! āļ›āļĨāļēāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ + āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡āļœāļąāļāļĨāļ§āļ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļēāļāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļīāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡ âœĻ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 36 āļāļĢāļąāļĄ âœĻ āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 300 kcal âœĻ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ âœĻ āļœāļąāļāļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™
āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ ðŸĪðŸĪ

āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ ðŸĪðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āđ‰āļĄāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ•āļĩāļ™āđ„āļāđˆ
āļ•āđ‰āļĄāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ•āļĩāļ™āđ„āļāđˆ āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģ āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđƒāļŠāļĢāļŠāļˆāļąāļ” āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļœāđ‡āļ” āļ„āļĢāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ™āđˆāļ™ āđ† āļ•āļĩāļ™āđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‰āļ‡ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‹āļ”āļ•āļ­āļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļĒāļīāđˆāļ‡āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ„āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāđ‰āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāđ‡āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ” āđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ āļ•āļĩāļ™āđ„āļāđˆ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļ‚āđˆāļē āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļ
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļāļ‡āļžāļļāļ‡āļ•āļķāļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļāļ‡āļžāļļāļ‡āļ•āļķāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ°āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ ðŸŒķïļ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ ðŸŒķïļðŸŸ āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļ”āļļāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļŦāļ­āļĄāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāđāļšāļšāļ™āļąāļ§ āđ† āđƒāļŠāđˆāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ™āđˆāļ™ āđ† ðŸŒŋ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ ðŸŒŋ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” ðŸŒķïļ āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāđ‚āļ„āļ•āļĢāļŸāļīāļ™ ðŸ˜‹ #āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļ”āļļāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļ”āļļāļ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
āļŠāļ§āļ™āļāļīāļ™

āļŠāļ§āļ™āļāļīāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļŠāļ” āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļĢāļēāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ”āļīāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ†
āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™
āļ„āļĢāļąāļ§āļˆāļąāļ™āļ—āļĄāļēāļĨāļĩ

āļ„āļĢāļąāļ§āļˆāļąāļ™āļ—āļĄāļēāļĨāļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 101 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ‹āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļēāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļŠāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āļīāļ”-āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļžāļīāļāļąāļ”
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ•āđ‰āļĄāđāļ‹āđˆāļšāļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡ āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļŦāļ­āļĒāļ‚āļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ™āļ„āļ­āļ—āļ­āļ” 10 āļ§āļī āļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļ„āļąāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āđ„āļāđˆāļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡
āļ āļēāļžāļĄāļļāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļē āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ‚āļ‹āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļĢāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļēāļĄāļļāļ‡āļˆāļēāļāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļĢāđˆāļĄāļĢāļ·āđˆāļ™
āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļēāđ€āļžāļŠāļĢāļšāļđāļĢāļ“āđŒ | āđ€āļ”āđ‡āļ”āļˆāļĢāļīāļ‡ ðŸ―ïļðŸ’Ĩ
“āļ­āļĒāđˆāļēāļšāļ­āļ āļ§āđˆāļēāđ€āļ„āļĒāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļēâ€Ķāļ–āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļē ‘āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļē’! ðŸŒŋðŸ”Ĩ āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđ€āļžāļŠāļĢāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ â€œāļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļē ‘āļŦāļĨāļ‡āļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āđˆāļē’ āļ„āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āđāļ•āđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™ āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆāļ—āļļāļāļ„āļģ āļ›āļĨāļēāđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāļŠāļ” āđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļŠāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļžāļŠāļĢāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ§
āļ™āļąāļ”āļ”āļēâœŋ

āļ™āļąāļ”āļ”āļēâœŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđƒāļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļļāļžāļĢāļĢāļ“āļšāļļāļĢāļĩ,, āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļāļąāļ™ #āđāļ‹āđˆāļšāļĒāļāļ„āļĢāļąāļ§ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļžāļĢāļĢāļ“āļšāļļāļĢāļĩ
āļ›āļ°-āļ›āļĨāļē-āđ„āļ›ðŸģ

āļ›āļ°-āļ›āļĨāļē-āđ„āļ›ðŸģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāđ†āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģâœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ„āļĨāđ„āļĄāđˆāđāļĢāļ‡ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļāļāļ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: 1.āļ­āļāđ„āļāđˆ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 2.āđ€āļŦāđ‡āļ” / āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ / āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 3.āļ‚āđˆāļē āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” 4.āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ 5.āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ low sodium 6.āļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāđˆāļ‡āļāđŠāļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™ (āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļ•āļąāļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§) ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: 1.āļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āļ·āļ­āļ” āđƒāļŠāđˆāļ‚āđˆāļē āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰
beeestda

beeestda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 58 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™
āđ€āļĄāļ™āļđ " āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ " āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļˆāđ‰āļē #āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļē #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
Eve_Arisa

Eve_Arisa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļđāļ‡āļŦāđˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāđ‰āļ§āđ„āļĄāđ‰āļĢāļīāļĄāļšāđˆāļ­āļ™āđ‰āļģ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŦāđˆāļēāļ™āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™ 'āļŦāļīāļ§āđ‚āļ‹... So-Hungry' āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ”āļŠāļīāļĨāļĨāđŒ āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ­āđ‡āļ™ āļ”āļąāđŠāļ āļ”āļąāđŠāļ āļ”āļąāđŠāļ'
āļāļĢāļ°āļ•āđˆāļēāļĒāļŠāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ•āļąāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ›āļđāļ™āļ‹āļĩāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļģāđāļžāļ‡āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ�āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™
āļ™āļāļŦāļ‡āļŠāđŒāļŦāļĒāļāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŠāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ‡ āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāđāļ•āđ‰āļĄāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āđ€āļāļēāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļāļīāđˆāļ‡āđ„āļĄāđ‰ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĄāđ„āļ”āđ‰
āļŦāļīāļ§āđ‚āļ‹ - So hungry āļĢāđ‰āļēāļ™āļĨāļąāļšāļĨāļģāļžāļđāļ™
āļŦāļīāļ§-āđ‚āļ‹ So Hungry āļ„āļđāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŦāđˆāļēāļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĄāļĩāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđˆāļēāļ™āļāļąāļšāļŠāļēāļ§āđāļāđŠāļ‡āļ™āļ° āđāļ§āļ°āļĄāļēāļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļĄāđˆāļ§āļ™āļˆāļ­āļĒāļāļąāļšāļŠāļēāļ§āđāļāđŠāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āđ‰āļ­āđ€āļˆāđ‰āļē #āļŦāļīāļ§ -āđ‚āļ‹So Hungry "āļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ" āļĢāđ‰āļēāļ™āļĨāļąāļšāļĨāļģāļžāļđāļ™ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ‹āļīāļšāļ•āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! āļĄāļēāļāļąāļšāđāļŸāļ™ āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āđ€āļšāđ€
āđāļĄāđˆāļŦāļĄāļĩāļŠāļ§āļ™āļŠāļīāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ

āđāļĄāđˆāļŦāļĄāļĩāļŠāļ§āļ™āļŠāļīāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ