こんばんわ

13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 こんばんは、カナです🌿 今日のレシピは”ハムチーズブリトー💓” 少ない材料で忙しい朝にもすぐ作れる 小麦控えたい日にぴったりな米粉ブリトー もちもちでコンビニ超えの美味しさ…！ 朝ごはんにもおやつにもオススメ🫶 計量スプーンだけで めっちゃ簡単に作れるから 保存して作ってみてね🌱✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

こんばんは〜！ 今日のレシピは ＼簡単！爆速うまい！冷やしそうラーメン／ これ仕事終わりや夏のランチにオススメのレシピ🥳 スープ作ったらあとはそうめん茹でて好きなトッピング乗せるだけ♪ そうめんって茹でる時間も短いし色々アレンジできるからストックしておくと便利✨ 簡単で美味しいのでぜひぜひお試しください🧑‍🍳 【コメントで教えて】 #みんなで話そう ところで、そうめんって1人で何束食べる？私は大食いなので2束食べるんだけど食べ過ぎかな🤣良かったらコメントで教えてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単！爆速うまい！冷やしそうラーメン ┈┈

⬇️本文はこちら💁‍♀️ こんばんは ✨ゆめです ご飯炊き忘れる事あるよね💦 急いで炊くのに、早炊きよりも早い方法あるよ！ しかもめっちゃ美味しい🤤 【作り方🍚】 お米2合を研いで鍋に入れて 水360mlを入れて中火で加熱 沸騰したらフタをして 弱火で10分加熱 火を止めて 10分蒸らす←ここめっちゃ大事！ ふっくらツヤツヤご飯の完成🌟 炊飯器より速く炊けて めちゃくちゃ美味しいって 最高じゃない？ 忙しい朝に困ったらフライパンで炊いてみてね☺️ 参考になったらいいね❤️保存、よろしくお願いします👍 質問や感想などはコメントやDMで教えてねー😌

⬇️本文はこちら💁‍♀️ こんばんは ✨ゆめです 唐揚げってカロリー高いけど こんにゃく揚げてみたらお肉いらないくらい ジューシーだったよ🥰 レシピ、作り方はこちら💁‍♀️ こんにゃく...250g ◉醤油...大さじ1 ◉酒...大さじ1 ◉ニンニク、生姜すりおろし...適量 片栗粉...大さじ大体2 ①こんにゃくの表面に軽く包丁で切り込みを入れ、味を染みやすくする ②スプーンか手で一口大にちぎる ③アイラップにこんにゃく、◉を全て入れ30分ほど置き下味をつける ④油約200mlをフライパンに入れる ⑤片栗粉を入れて ⑥170度の油できつね色にな

レシピはこちら⬇️ 他のレシピも覗いてみてね🤍 @umimi_diet こんばんは☽ うみです🫧‪ 今日は、「キムチ豆腐グラタン」を作りました！ ヘルシーにグラタンが食べられるから、ダイエット中に是非食べてほしい一品です✨ 良かったら作ってみてね🫶💗 《材料》 ★豆腐…150g ★卵…1個 ★鶏ガラスープ…小さじ1 ★ごま油…小さじ1 - しめじ…25g - キムチ…50g - チーズ…30g 《作り方》 ①耐熱容器に★を入れて混ぜる ②残りの材料を上に乗せ、ラップして600w３分でレンチン ③お好みで黒胡椒をかけて完成✨ ┈┈

@おもち ◀︎友達いない主婦の日常 こんばんは！ 35年友達いない ぼっち主婦のおもちです。 今回の投稿は、学生時代から誰の1番の友達にもなれなかったってお話です🙌 頑張って喋る仲にはなれるんだけと、 その子には別の仲良い友達がいるから、 誰かとペアを組む時も結局誰とも組めないし 行事でも一緒に行動できる人がいないし 結局誰とも仲が深まらず友達ができないまま😅 たくさんの友達がいなくても 親友が1人でもいてくれたらいいって言うけど、 その親友を作るのがめちゃくちゃ難しいです😓 みなさんは親友はいますか？ ………………………………………

音あり推奨🫣 @hocchi_mum ▶︎便利アイテム紹介してます！ こんばんはほっちです🐻♩ これ可愛すぎない？ 見つけた瞬間すぐカゴに入れてた🫣 ティッシュは少し取り出しにくいからウエットティッシュを二つ重ねて入れて使ってるよ🌸 もー大満足🫣 ————————————— @hocchi_mum では 3児のワーママが暮らしをラクにするアイテムを紹介してるよ𖤐˒˒ いいね.保存.コメント嬉しいです☘︎ 分からないことは気軽に✉️してね ————————————— #あったら便利 #暮らしに役立つ #買ってよかった #便

@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちら こんばんは！かぷりです😊　 ⁡ こんばんは！かぷりです😊 ⁡ 今日は、 「イラッとした時の面白い返し」を ご紹介しました💡 ⁡ 心の中で使ってみてね。 本当に言い返すと喧嘩になります😂笑 ⁡ ネット上ならブロック一択🧱 ⁡ リアルでこういうこと言っちゃう人は… …うん、相手にしない方がいいです😭 可能な限り距離を置きましょう🙏 ⁡ ⁡ 保存すると何度でも見返せます😊 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方

@chia_cook_詳しいレシピは👇 ⁡ えのきカリカリ、中はふわっ… コレは誰もがお好み焼きと騙されるであろう🤤 ⁡ 小麦粉不使用だから、お肌の治安も守れる✨ ⁡ 高たんぱく、低脂質・低糖質💛 ヘルシーだから全部食べても 200kcal以下だよ✌🏻 ⁡ 𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼𖡼 ⁡ 【サクふわお好み焼き】 ⁡ ✎𓂃𓂃材料（1人前） とうふ　　　　　　　　　　　150g えのき　　　　　　　　　　　1袋 卵　　　　　　　　　　　　　1個 ⁡ 𓏋𓂃𓂃調味料 ★かたくり粉　　　　　　　　大さじ3