こんばんわ

こんばんわ(*ᴗˬᴗ)ﾍﾟｺﾘ 母と姪とはとこの違いについて語っていて調べていたらわかりやすいものが出てきたので☺️ 昆孫とか六世の祖とか初めて聞きました😮 そこまで長生きできている人いるのかな🤔 たまに分からなくなるのでこういうわかりやすい図は有難いですね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #我が家の暮らし革命

こんばんわ🌿𓂃よるです🌙。 ⁡ ⁡ キツイ腹筋は今すぐやめよう‼︎ ⁡ これをやるだけで ウエストほっそりさんになれる☺️✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとう🪽꙳ ⁡ ⁡ 今日もお疲れさまでした𓂃✨ ⁡ 毎日がんばってる自分をリラックスさせて 心と体を癒してあげよう🌿𓂅 ⁡ ⁡ 寝る前にできる1日1分の簡単トレ🧘‍♀️ 明日の自分がまた"笑顔"でいられるように 一緒に整えていこう♡ ⁡ ⁡ フォローして次の投稿も待っててねᐝ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ゆるトレ #姿勢

こんばんわ。いりもです🙌🏻 実はいまのアパートに引っ越してきてから 1度も壁をちゃんと拭いたことがなかった…。 気になった時にしか掃除してこなかったから バケツの水がヒドイことに🫢 1.リビングの壁 40℃のぬるま湯1リットルにウタマロを3プッシュ。 ぎゅっと固く絞ったクロス・雑巾で優しく拭く。 玄関は外からのチリや花粉で汚れているから念入りに👌 2.キッチンの油汚れ アルカリ電解水をスプレーしてクロス・雑巾で拭き上げ。 スルッと汚れが落ちるよ✨ 3.壁の落ちにくい汚れ 荷物をこすった時についちゃった汚れなど… なかなか落ちない汚れもアルカリ電解水

こんばんわ。いりもです🙌🏻 「とりあえず買っておくか……」 そんな気持ちでお掃除スプレー4本買ったけど 何がどれに効くのかよく分からなかった……😫 これから掃除をするときのために 汚れ別に使えるスプレーをまとめたよ👇🏻 1.アルカリ電解水 手垢や皮脂汚れに🙆🏻‍♀️️ 水を電気分解してアルカリ性を高めたものだから成分は「水」！ 洗剤成分を残したくない冷蔵庫の中、赤ちゃんのおもちゃ、ペット用品などの掃除に最適👏 2度拭きも必要ないみたい！ 2.重曹 軽い油汚れや消臭にぴったり！ ガンコな汚れよりも日常の軽い油汚れ、生ゴミ・靴、靴箱などの酸性の臭いを

飲みにでてきました。

こんばんわ。 はるかです🐰 こんなに「冷たい」が続くのは初めての経験！ 保冷力抜群の神アイテム✨ 一体、何日持つんだろ...😆🙌 金額は高いかなとも思ったけど、 この効果ならお値段以上かも！ 🌼500mlペットボトル5本収納可能 →真ん中の部分など場所によっては650mlを入れても大丈夫だったよ◎ 夏は冷たく、冬はホットでも使える🙌 ・真空構造により保冷や保温が可能👍 🌼使い方も簡単 ・持ち手の方向を変えるだけで簡単にフタの開閉ができる! ・OPEN側へ倒すとフタが開いて、 CLOSE側へ倒せばロックがかかるよ！ ・アウトドアやキャンプ場

こんばんわ。 【美顔ルーティンメソッド】 美容家・金子りえです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ 朝の鏡に映る目元に、つい目がいく... あなたもそんな瞬間、ありませんか？ これって年齢のせい？ 疲れ？ それとも... 自分だけ？って不安になりますよね。 実は、多くの女性が同じ悩みを感じています ・鏡を見るたび、目元の老け感が気になる ・疲れて見える自分にショックを受ける ・でも相談するほどでもないと思っている し ・ネットの情報は多いけど、何をじたらいいか分からないと 鏡を見るたび気になる、 目元のた・る・みに 悩んでいるのは貴女だけではありません！ ちょ

こんばんわ。いりもです🙌🏻 重曹買ってみたけど… いまいち何に使えばいいかわからない！ そんな時に義母から教えてもらった活用法✨ みんなはどんな使い方してる?? 良かったらコメントで教えてね💡 1. お掃除アイスボール ・水…200ml ・クエン酸…小さじ2 ・重曹…大さじ2 しっかり混ぜたら冷凍庫へ❄️ 排水溝やトイレにいれると臭いやヌメリにアプローチしてくれるよ。 2.蛇口の水垢 40℃のお湯にクエン酸パウダーを大さじ1入れて溶かす。 20分後に重曹大さじ1を追加したら汚れが柔らかく！ 仕上げに歯ブラシでこするとピカピカになるよ🪥 3.

今日は、アルバイト まかないのシラス、めちゃくちゃ美味しかったです 家で食べる時は、醤油かけますが、ココのは全然いらないです　しかも、サッパリ 箸が進むってこういう事なんですね ありがとうございました ご馳走様でした

こんばんわ!! -11kg痩せたトリプルワーク女のにこです🥰 爆速でできるレンチン料理や 忙しい毎日でも簡単につくれるヘルシーレシピを紹介してますっ💭😌 今日は、やみつきまぜそば❤️‍🔥 📍今回のポイント ・糖質ゼロ麺使って、糖質も罪悪感もゼロ ・納豆、ニラで腸活 📍栄養バランス　(1人分) ※おおよそ ◎カロリー　230kcal ◎たんぱく質 24g ◎脂質 5g ◎炭水化物　13g 📝レシピはこちら 〜食材〜 ＊糖質ゼロ麺　1袋 ＊ニラ　1本 ＊鰹節　1/2袋 ＊卵黄　1個 ＊ツナ　1パック ＊納豆　1パック 〜調味料〜

パパさんとママちゃんをお迎えに行きました。 今日は寒かったよ。明日ももっと寒くなるんだって。 皆さん 風邪ひかないでね。 ママちゃんの会社ではインフルエンザが流行っててすごいらしいです。 休む人が多くて忙しいんだそうです。 明日からママちゃんは４連休で やっとお正月休みだそうです。 #2026年楽しむ宣言 #年末年始のおでかけ #みーちゃんお迎え #やっとお正月休み #寒い日

今日は、軽く 笑

⸜ ちゃんとやってる？ 床そうじ6選 ⸝ こんばんわ。いりもです🙌🏻 掃除機だけで満足してない？ わたしは満足しちゃってた… 義母のおかげで足裏サラサラになったよ🦶🏻✨ 1.リビングにはウタマロ ぬるま湯1Lにウタマロ3プッシュ。 これで床拭きしたらフローリングがサラサラに！ たっぷりのお湯で薄めているから二度拭きいらずだよ◎ 2.キッチンの油ハネ アルカリ電解水を床に直接スプレーするよ。 クロスで拭くだけでベタベタ汚れがサラサラに✨ 3.洗面所・脱衣所の皮脂汚れ 服を脱いだり身体を拭いたりするから 意外と皮脂汚れでベタベタ… アルカリ

こんばんわ。 【rebloom 美顔】 講師　金子りえです ・ マリオネットラインが濃くなる方ほど ケアの順番が逆になっていることがあります！ 口角ばかりを触っていませんか？ 実は、 口元は"結果”として現れている場所で原因は別のところにあります ・耳まわりの硬さ ・鎖骨まわりの詰まり この2つを整えずにケアをしても変化は一時的になりやすいです . 大切なのは、順番です まずは鎖骨まわりをゆるめて流す この流れで整えることでマリオネットラインやブルドッグたるみ、ほうれい線の見え方にも変化が出てきます✨ ・ なんとなくのケアではなく意識して

思い出アルバム:

こんばんは。お疲れ様でした🌝🐦 #バレンタインこそ自分を甘やかす #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて

こんばんわ。 【美顔ルーティンメソッド】 金子りえです ・ ・ ブルドッグたるみは、口横そのものよりも「顔の横に溜まる構造」が関係していること知っていますか？ 耳の下から首にかけては、 顔の横のお肉やむくみが流れていく通り道です。 ここが硬くなると流れが滞り、行き場をなくしたものが口横に溜まりやすくなります。 口横だけ触っても変化を感じにくい人がいるのは、このためです 先に通り道をゆるめてから口横を触る。 順番を変えるだけで、 フェイスラインの見え方は変わってきます 【やり方】 ①耳の下をカギ指でやさしくほぐす （10秒〜20秒） ②鎖骨