Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
ญะชวนวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ผู้ติดตาม 1882 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
1

Easy 12 km. เพซเบาเทสรองเท้าใหม่

2025/9/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับนักวิ่งที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับการซ้อมวิ่งด้วยเพซเบา การเลือกใช้รองเท้าวิ่งที่เบาและรองรับแรงกระแทกได้ดีเป็นสิ่งสำคัญมากครับ สำหรับประสบการณ์ส่วนตัวจากการทดสอบ Easy 12 km ด้วยรองเท้าวิ่งใหม่ ผมพบว่ารองเท้าคู่นี้ช่วยให้รู้สึกสบายเท้าในทุกก้าว ไม่เจ็บปวด และช่วยรักษาเพซวิ่งที่สม่ำเสมอได้ดี นอกจากนี้ การวิ่งเพซเบายังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความทนทานของร่างกายและลดโอกาสบาดเจ็บสำหรับนักวิ่งทุกระดับ โดยเฉพาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มซ้อมหรืออยากฟื้นฟูหลังจากการวิ่งระยะยาว ผมแนะนำให้เลือกรองเท้าวิ่งที่มีน้ำหนักเบา เบาะรองรับดี และระบายอากาศสะดวก เพื่อให้การวิ่งทุกครั้งเป็นเรื่องเพลิดเพลินและไม่ทำให้เท้าเมื่อยล้า อย่าลืมนำรองเท้าวิ่งไปทดสอบในระยะทางที่เหมาะสม และสังเกตความรู้สึกระหว่างวิ่ง ว่ารองเท้าช่วยซัพพอร์ตเท้าได้ดีหรือไม่ เพราะรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยพัฒนาฟอร์มการวิ่ง และลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งในระยะยาวได้ครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมรถยนต์ไฟฟ้า MG S5 EV สีแชมเปญไทเทเนียม พร้อมผู้หญิงยืนพิงรถ และภาพย่อยแสดงฟังก์ชันเด่น 4 อย่าง: ใหญ่ เย็น ยาว เยอะ
รถยนต์ไฟฟ้า MG S5 EV สีแชมเปญไทเทเนียม จอดอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความสรุปคุณสมบัติเด่น: คันใหญ่ ภายในกว้าง แอร์เย็น ขับได้ยาว และฟังก์ชันเยอะ
ภาพภายในรถยนต์ MG S5 EV แสดงความกว้างขวาง เบาะนั่งสบาย และหลังคาซันรูฟแบบพาโนรามาที่ทำให้รถดูโปร่งโล่ง
วันนี้มาป้ายยา Ep.158: รถไฟฟ้าคันแรกสำหรับสายแบกแต่สปอร์ต🚘🔋⚡️
🚗🔋✨รีวิวรถไฟฟ้าคันแรกที่ตอบโจทย์สาวตัวเล็กของเยอะ! ใครที่มองหารถไฟฟ้าที่ฟังก์ชันแน่น ๆ ดีไซน์หรูหรา มีเทส บวกกับมี Lifetime Warranty แนะนำ MG รุ่น S5 EV แบบเราเลย📌 🖇️ขอพูดถึงภาพรวมภายนอกก่อนเลย คือน้องค่อนข้างสปอร์ต ทันสมัย เป็นทรงใหญ่ที่วัยรุ่นใช้ได้แบบไม่ดูแก่เลย บวกกับสี Champagne Titanium
Pokkyworld

Pokkyworld

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่ง Hoka Bondi 9 สีดำบนเท้าที่ชี้ขึ้นฟ้า พร้อมสถิติ Strava ระยะทาง 10.22 กม. เพซ 10:45/กม. และเวลา 1 ชม. 49 นาที
หน้าจอแชร์กิจกรรม Strava แสดงสถิติวิ่ง ระยะทาง 10.22 กม. เพซ 10:45/กม. เวลา 1 ชม. 49 นาที พร้อมคำแนะนำให้คัดลอกกิจกรรมไปแชร์ใน IG
ภาพเท้าสวมรองเท้าวิ่ง Hoka Bondi 9 สีดำ ชี้ขึ้นฟ้าในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำให้จัดวางรองเท้าให้เสมอกันและถ่ายมุมเสยขึ้นฟ้า
How to แชร์ Strava + รองเท้าคู่ใจ 🏃✨
"วิ่งจบแล้วอย่าปล่อยผ่าน 👟✨ เปลี่ยน Strava activity ธรรมดา ให้กลายเป็นโพสต์สุดเท่! แค่เอา สถิติวิ่งมาชนกับรองเท้าคู่โปรด 📸ถ่ายเสมือนว่าคุณวิ่งเหยียบท้องฟ้า⛅️ บอกเลยว่าดูแพง ดูโปร ดูมีสไตล์ไม่ซ้ำใคร 😎 วันนี้ผมลองกับ hoka bondi 9 ได้โพสต์ที่ทั้งโชว์ผลงาน + โชว์สไตล์ไปในตัว🔥🔥🔥 How to
Tul.R

Tul.R

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพรวมของผู้หญิงหลายคนสวมใส่กางเกงยีนส์หลากหลายสไตล์กับเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่แตกต่างกัน เพื่อแสดงการแต่งยีนส์ให้ดูดีมีสไตล์
ผู้หญิงหลายคนสวมกางเกงยีนส์กับเสื้อกั๊ก เสื้อเข้ารูป หรือเสื้อเกาะอกหลากหลายแบบ แสดงถึงลุคที่ดูดีและทันสมัย
ผู้หญิงหลายคนสวมกางเกงยีนส์กับเสื้อยืดและเบลเซอร์ในสไตล์ต่างๆ ทั้งสีขาว เบจ และน้ำตาล เพื่อสร้างลุคสมาร์ทแคชชวล
ฮาวทู! แต่งยีนส์ให้ดูดีมีสไตล์ ฉบับคนมีเทส✨
ช่วงนี้อาจทำให้เรามีความระมัดระวังในการแต่งตัวมากขึ้นนิดนึง แต่ไม่จำเป็นต้องเสียความเป็นตัวตนของเรา ใครที่ชอบใส่ยีนส์ แบบ Jeans Lover ก็สามารถนำยีนส์มาแมทลุคให้ดูสุภาพได้ ด้วย 9 ไอเท็มนี้ ▪️Look 1 ยีนส์ แมทเสื้อเข้ารูป หรือ Vest Suit เป็นการผสมผสานที่ลงตัว ช่วยให้ลุคดูโมเดิร์นและไม่เป็นทางการเ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 769 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรองเท้า Adidas Evo SL (สีดำ) และ ASICS Novablast 5 (สีชมพู) สำหรับการเดินชันบนลู่ โดย Evo SL เบากว่า เหมาะกับหน้าเท้ากว้าง และสับขาไว ส่วน Novablast 5 หนักกว่า หน้าเท้ากระชับ และรู้สึกเหมือนต้องแบก
ภาพแสดงรายละเอียดรองเท้า Evo SL (ดำ) ที่โปร่ง เบา คืนแรงดี และ Novablast 5 (ชมพู) ที่นุ่มจม หนา และกระชับหน้าเท้า ซึ่งส่งผลต่อการเดินช��ันและประสิทธิภาพการสับขา
ข้อมูลการออกกำลังกายด้วย Novablast 5 บนลู่ชัน 15% แสดงอัตราการเต้นของหัวใจสูงและหลุดโซน 3 เกือบ 46 นาที ผู้รีวิวสรุปว่าไม่เหมาะกับการเดินชันบนลู่
Evo sl VS Novablast5 ศึกรองเท้าเดินชันบนลู่ สำหรับคนสับขาไว
รีวิวสำหรับสายเดินชัน: ASICS Novablast 5 vs Adidas Evo SL รีวิวจากคนเดินชัน 12–15% ต่อเนื่องเกือบ 2 ชั่วโมง และทำ New PB 12 กม. ด้วย Evo SL (Mesh) 🏃🏻‍♀️ รีวิวนี้สำหรับ “เดินชันบนลู่ 12–15%” ไม่ใช่วิ่งถนน เป็นประสบการณ์จากคนหน้าเท้ากว้าง(สรีระเท้าส่วนตัว) และมีฐานการเดินชันอยู่แล้วและเน้น
บาบาชอบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอธิบา��ยถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 187 ครั้ง

✦ แจกเรฟแมทช์ลุคพ่อหนุ่มเทสดี✦ เรียบเท่ คุมโทน
แชร์ไอเดียการแต่งตัวอัปลุคให้ดูคูล มีเสน่ห์สไตล์มินิมอลผสมสตรีทเบาๆ แมทช์ไอเทมเบสิกให้กลายเป็นลุคที่ดูมีเทสสุดๆ ✣ ทริคคีย์หลักของลุคนี้คือ "การคุมโทนสี" และ "ซิลลูเอท (Silhouette) ของชุด" 〰️ เน้นสีเอิร์ธโทนและสีเข้มอย่าง ดำ เทา กรม น้ำตาล และกากี เชกลิสต์ไอเทมลับที่ควรมีติดตู้ แมท
𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

ถูกใจ 84 ครั้ง

เทสระบบวิ่งสวนเบญกับรองเท้า Adidas Adizero Evo SL บอกเลยตอบโจทย์คนเริ่มต้นมาก น้ำหนักเบา ใส่ง่าย ซัพพอร์ตดี เราได้มาจากแอป SASOM มีให้เลือกหลายสี ราคาดี แถมมั่นใจว่าของแท้ 100% ใครจะมารันวงการ จัดเลยครับ🏃🏻🌳 @SASOM The Real Deal #SASOM #SASOMFriends #Adidas #AdidasAdizeroEvoSL #วิ่งสวนเบ
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มในชุดสูทสีอ่อนยืนอยู่ พร้อมรองเท้าหนังสีดำสองคู่ และข้อความแนะนำรองเท้าเจ้าบ่าวจาก KARAT WEDDING PLANNER
ภาพรองเท้าหนังสำหรับเจ้าบ่าวหลากหลายสไตล์จากแบรนด์ Berwick และ Carmina ทั้งแบบ Oxford, Loafer และ Monk Strap
ภาพรองเท้าหนังสีน้ำตาลเข้มแบบ Oxford สองคู่จากแบรนด์ Carmina วางอยู่บนพื้น พร้อมโลโก้ KARAT WEDDING PLANNER
แนะนำรองเท้าเจ้าบ่าว
สำหรับว่าที่เจ้าบ่าวที่กำลังมองหารองเท้าราคาดีใส่สบายมีเทสแถมคุ้มค่า แจกพิกัดตามด้านล่าง : 📍Carmina 📍Berwick 📍London Brown 📍Mango Mojito at Circular,Siam Square soi 2 📍Sirena #รองเท้าแต่งงาน #รองเท้าเจ้าบ่าว #รองเท้าเจ้าสาว #งานแต่ง #แต่งงาน
Karat Wedding

Karat Wedding

ถูกใจ 19 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีน้ำตาลอ่อนและกระโปรงยาวสีดำ ยืนพิงโต๊ะสนุกเกอร์พร้อมถือไม้คิว ฉากหลังเบลอมีคนกำลังเล่นสนุกเกอร์ มีข้อความว่า "โต๊ะสนุกเกอร์ แนวไหนก็เท่ห์ได้" และเส้นร่างสีขาวรอบตัว
หญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีน้ำตาลอ่อนและกระโปรงยาวสีดำ ยืนพิงโต๊ะสนุกเกอร์พร้อมถือไม้คิว ฉากหลังเบล�อมีคนกำลังเล่นสนุกเกอร์ มีข้อความว่า "ทำงานไม่ค่อยได้ออกไปเที่ยวไหน ให้ AI พาเที่ยวไปเลย"
หญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีน้ำตาลอ่อน กระโปรงยาวสีดำ และรองเท้าผ้าใบสีขาว ยืนพิงโต๊ะสนุกเกอร์พร้อมถือไม้คิวในมือขวา ฉากหลังเบลอแสดงถึงผู้คนกำลังเล่นสนุกเกอร์
เมื่อเราอยากเป็นสาวเทสดี 😎
ไปตำโลดดด 😍✨ สร้างภาพกำลังยืนอยู่ที่โต๊ะสนุ๊กกำลังถือไม้สนุ๊กฉากหลังเบลอๆระยะเลนส์35mmภาพขนาด16:9ฉากหลังรายล้อมไปด้วยผู้คนที่กำลังเล่นสนุ๊กแสงไฟยืนอยู่ในลักษณะท่าทางที่มือซ้ายกำลังค้ำโต๊ะและมือขวายืนถือไม้สนุ๊กเสื้อผ้ากางเกงยึดตามที่ส่งไฟล์รูปไปให้ส่วนรองเท้าขอเป็นรองเท้าผ้าใบสีขาว
Su Supakson

Su Supakson

ถูกใจ 11 ครั้ง

รองเท้าหนังกลับ เทสมาก 🤎
พิกัด 👉🏻 รองเท้า mellowco รองเท้าเปิดส้น Mellow co รุ่น Wister สีน้ำตาลแมตช์ง่าย เข้าได้กับทุกสไตล์👀 ดีไซน์มินิมอล แต่ใส่แล้วดูดีมีคลาส ตอบโจทย์สาวๆ สายลุย #mellowco #รองเท้าmellowco #รองเท้าเปิดส้น #รองเท้าหนังกลับ #ป้ายยากับlemon8
parapin ♡

parapin ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวรองเท้าสายวิ่ง: adidas Adizero Adios Pro 4 👟
ช่วงนี้โหมดจริงจังกับการวิ่งมากกก เลยอยากหา “รองเท้าลงแข่ง” สักคู่ เอาไว้กดเพซวันฟิต ๆ สุดท้ายมาจบที่ adidas Adizero Adios Pro 4 เพราะอยากลองรองเท้าแผ่นคาร์บอนดูสักทีว่ามันต่างยังไง เลยขอมาเล่าฟีลหลังใช้แบบตรง ๆ ไม่อวยครับ ⸻ 👀 แรกเจอ – ใส่แล้วรู้เลยว่าสายเร็ว • ทรงรองเท้าแบบเห็นแล
Patcharadanai T

Patcharadanai T

ถูกใจ 26 ครั้ง

แต่งเหมือนไม่ตั้งใจแต่ดูเป็นผู้หญิงเทสดี
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการถ่ายรูปให้ดูดี: ด้านซ้ายเป็นตัวอย่างที่ดี ชายหนุ่มยืนพิงกำแพงสีเข้ม พื้นหลังเรียบง่าย ส่วนด้านขวาเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี ชายหนุ่มยืนพิงกำแพงสีขาวที่มีรายละเอียดเยอะกว่า
ภาพเปรียบเทียบความสำคัญของพื้นหลัง: ด้านซ้ายแสดงพื้นหลังที่รกและดึงดูดสายตา ส่วนด้านขวาแสดงพื้นหลังที่เรียบง่ายและโทนสีเข้ม ทำให้ตัวแบบดูโดดเด่นและมีสไตล์
ภาพเปรียบเทียบเทคนิคการถ่ายรูป: ด้านซ้ายเป็นตัวอย่างที่ดีที่เท้าชิดขอบกล้องและเห็นรองเท้า ทำให้ดูไม่เตี้ย ส่วนด้านขวาเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีที่เท้าถูกตัดออกไป
รู้มุม = เทสดี
แค่เปลี่ยนมุมเปลี่ยนสถานที่หรือเลือกที่ที่ดีขึ้นก็สามารถทำให้เราถ่ายรูปได้ดูดีขึ้นครับบอกเลยเทสดีมีกันได้ง่ายๆ #แชะแต่งแชร์ #สตอรี่ไอจี #แต่งสตอรี่ไอจี #แชร์ทริค #ท่าโพสถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 125 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังยืดเส้นหลังวิ่ง สวมรองเท้าวิ่ง ASICS Megablast พร้อมข้อมูลการวิ่ง 4 กม. ในเวลา 31 นาที 33 วินาที และภาพรองเท้าใหม่ในกรอบโพลารอยด์
Megablast
รีวิว !!เทส ASICS MEGABLAST เขาว่ากันดีนักหนา คือ.. ดีไหม ไม่รู้ รู้แต่วันนี้โคตรร้อน หัวจะระเบิด🥵 🥰เด้งส่งแรงดี ซัพพอต เบามาก ใส่สบายไม่บีบเท้า น่าจะลง long run 15km ขึ้นได้สบาย สมคำล่ำลือ #asics #megablast #รองเท้าวิ่ง
Khun Irin

Khun Irin

ถูกใจ 2 ครั้ง

👟รองเท้าวิ่ง Xtep 160X3.5 Pro ✨
👟น้องคือรองเท้าวิ่งแบรนด์จีน Xtep 160X3.5 Pro Unisex สีเขียวเรืองแสง ที่ซื้ออันดับแรกเพราะสีเลย สีน่ารักมากแล้วตอนกลางคืนน้องเรืองแสงด้วยนะ บวกกับอ่านรีวิวว่าน้องนุ่มเด้งมาก เราเอามา สลับใส่ซ้อมกับ Adidas Pro 3 เอาจริงแบบไม่คาดหวัง แต่น้องนุ่มเด้งกว่า เราได้มาในราคา 3,9++ ถือว่าคุ้มค่ามากๆๆๆ 🥰💜💛
ℕ𝕀𝕋𝔸｡ ✿ ¨̮

ℕ𝕀𝕋𝔸｡ ✿ ¨̮

ถูกใจ 321 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมรองเท้าส้นสูงสีงาช้างประดับเพชรระยิบระยับกับชุดเดรสสั้นลายดอกไม้สีชมพู รองเท้าส้นสูงคู่นี้ดูดีมีสไตล์และช่วยเสริมลุคให้ดูแพง
ภาพรองเท้าส้นสูงสีงาช้างรุ่น Rora ขนาด 4 นิ้ว จากแบรนด์ LEWES.official ที่สวมอยู่บนเท้าของผู้หญิง รองเท้ามีสายรัดประดับเพชรสวยงาม
ภาพรองเท้าส้นสูงสีงาช้างในกล่องและถุงผ้าของแบรนด์ LEWES แสดงให้เห็นถึงความนุ่มสบายของรองเท้าที่พร้อมใช้งาน
ป้ายยารองเท้าส้นสูง✨เทสดี100%ดูแพง💖🤏🏻
ฟ้าสั่งจากแบรนด์ LEWES รุ่น Rora สี Ivory 🎀ซึ่งคู่นี้ใส่แล้วดูแพงมาก จะใส่เดรสยาวออกงาน หรือใส่เดรสสั้นฟิลไม่จริงจังมากแต่อยากดูแกรมก็ใส่คู่นี้ได้เลย เหมาะกับ 🫶🏻คนที่ใส่ส้นสูงแล้วเจ็บเท้า เดินไม่ถนัดคู่นี้ได้เลย 🫶🏻คนที่อยากได้คู่ที่ใส่ได้หลายลุค 🫶🏻เพื่อนเจ้าสาวที่ต้องยืนนานๆ เดินเยอะๆ เหมาะ
❥ อิงฟ้าชอบแชร์

❥ อิงฟ้าชอบแชร์

ถูกใจ 994 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกที่ร้านเสื้อผ้า พร้อมข้อความรีวิวการจ้าง Lifestyle Photo Stylist Gen Z ถ่ายรูปเทสดี โดยจ่ายเอง
หน้าจอแสดงโปรไฟล์ของ 'iy__vyxi' บนแพลตฟอร์ม Fastwork ที่มีสถิติการทำงานและบริการ 'Lifestyle Photo Stylist (รับถ่ายรูปเทสดี)' ราคาเริ่มต้น 1,000 บาท
หน้าจอแชทแสดงรูปภาพชุด 3 ชุดที่ถูกส่งมาเป็นเรฟเฟอเรนซ์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการนัดหมายและการเลือกชุด
รีวิวให้เด็ก Gen Z ถ่ายรูปเทสดีให้ (จ่ายเองจ้า)
ไปถ่ายมาสักพักแระ แต่เพิ่งว่าง เผื่อใครอยากได้รีกิว หุหุ #ถ่ายรูป #ถ่ายรูปคาเฟ่ #ถ่ายรูปเทสดี
Minji 💗⭐️

Minji 💗⭐️

ถูกใจ 375 ครั้ง

5K with Evo SL 👟🏃
Tae(เท่ห์)

Tae(เท่ห์)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมรองเท้าแฟชั่นหลากหลายสไตล์สำหรับสาวๆ เช่น รองเท้ากีบหมู แตะคีบมีส้น แมรี่เจน รองเท้าห้านิ้ว บูทแบบเปิดหน้าเท้า และหัวแหลมส้นเตี้ย พร้อมข้อความ "รองเท้า สำหรับ สายแฟ #ของมันต้องมี".
รองเท้า Tabi Shoes หรือรองเท้ากีบหมูสี่คู่ในสีครีม เหลือง น้ำตาล และเขียว แสดงดีไซน์แยกนิ้วเท้าอันเป็นเอ�กลักษณ์ พร้อมข้อความ "Tabi Shoes สีไหนก็สวยเทสดี ดีไซน์น่ารัก เดินง่ายสบายเท้า".
รองเท้าแตะคีบมีส้น (Heeled Flip-flops) สี่แบบในสีดำและเบจ แสดงส้นสูงและดีไซน์สายรัดที่แตกต่างกัน สวมใส่กับกางเกงยีนส์และกางเกงขาบาน พร้อมข้อความ "Heeled Flip-flops รองเท้าแตะคีบมีส้น ชิวๆแบบคนเก๋".
📍แนะนำรองเท้าสำหรับสาวสายแฟชั่นที่ห้ามพลาด 🎀🩴
⭐️ สายแฟชั่นมาทางนี้ วันนี้จะมาแนะนำรองเท้าที่ควรมี กับเกล็ดความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝากกันกันค่าาาา 🧤🩵 1. Tabi Shoes รองเท้ากีบหมู 🐽 - ด้วยดีไซน์ที่เก๋และน่ารัก แถมยังเดินง่ายสบายเท้า จึงมีคนหยิบมาใส่เยอะมากก แต่รู้มั้ย จริงๆแล้วน้องมีต้นกำเนิดจากถุงเท้า Tabi ของญี่ปุ่นนะ น่ารักใช่มั้
Yossawadee K

Yossawadee K

ถูกใจ 1000 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังวิ่งบนลู่วิ่งสีแดง มีข้อความว่า "รวมงานวิ่ง 2025 อกหักแล้วแล้วมาวิ่ง ครึ่งปีแรก ฉบับเริ่มวิ่งได้ 1 ปี ฉบับซ้อมจริงจัง เวลาดีขึ้นจริงไหม" และมีนักวิ่งชายอยู่ด้านหลัง
ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งและโพสท่าในงานวิ่ง "เดิน-วิ่งเพื่อน้องหน่อง" พร้อมข้อมูลระยะทาง 5.01 กม. เวลา 36:45 นาที และเพซ 7:21/กม. รวมถึงข้อความว่าชอบฟังเพลงตอนวิ่ง
ภาพคอลลาจหญิงสาววิ่งในงาน "วิ่งศาลหลักเมือง" ที่อุบลราชธานี ถือเหรียญรางวัล และแสดงนาฬิกาวิ่ง พร้อมข้อความว่าเวลาเริ่มดีขึ้นและเริ่มมีอุปกรณ์วิ่งจริงจัง
รวมรายการวิ่ง ฉบับมือใหม่หัดซิ่ง ครึ่งปีแรก 🏃🏻‍♀️‍➡️
#งานวิ่งครั้งแรก #running #มินิมาราธอน #Gymgirl
Cl' Pimpim

Cl' Pimpim

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 6 ลุคผู้ชายสไตล์ OOTD มีทั้งเสื้อฮู้ดสีเขียว เสื้อเชิ้ตยีนส์ เสื้อไหมพรมลายทาง และเสื้อโปโลสีขาว จับคู่กับกางเกงขายาวสีอ่อนและกางเกงขาสั้น ให้ลุคเท่ สะอาดตา พร้อมแว่นกันแดดและหมวกเป็นแอคเซสซอรี่
ภาพคอลลาจ 6 ลุคผู้ชายหลากหลายสไตล์ ทั้งเสื้อยืดลายกราฟิก เสื้อยืดสีดำ เสื้อฮู้ดสีขาว และ��เสื้อเชิ้ตสีขาว จับคู่กับกางเกงขายาวลายทาง กางเกงขาสั้น และกางเกงยีนส์ ให้ลุคสบายๆ มีหมวกและกระเป๋าผ้าเป็นแอคเซสซอรี่
ภาพคอลลาจ 6 ลุคผู้ชาย มีทั้งเสื้อแขนยาวสีเข้ม เสื้อไหมพรมลายทาง เสื้อฮู้ดสีดำ และเสื้อกล้ามสีดำ จับคู่กับกางเกงขาสั้น กางเกงขายาวสีอ่อนและยีนส์ ให้ลุคสบายๆ มีหมวกและกระเป๋าผ้าเป็นแอคเซสซอรี่
แชร์ไอเดียแต่งตัว ผู้ชาย ลุคเท่ เทสดี🕶️📸
👀 อยากมาแชร์ OOTD ของผู้ชายที่มองแล้วแบบ “เอ้ย คนนี้ทำไมดูดีจังวะ 😳” มันไม่ใช่แค่เสื้อผ้าที่ใส่ แต่เป็น vibe รวมๆ ที่ดูสะอาด เรียบแต่เท่ มีเสน่ห์แบบไม่ต้องพยายาม ใครที่ยังหาสไตล์การแต่งตัวของตัวเองไม่เจอลองเอาเรฟพวกนี้ไปแต่งตามดูก่อนได้นะ ✨ บางทีแค่เปลี่ยนเสื้อผ้าสักนิด ก็ช่วยให้บุคลิกดูดีขึ้นแบ
🎱

🎱

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่ง โดยมีข้อความว่า "เทคนิคเพื่อไปถึงเพซเป้าหมาย Running To Target Pace" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @mossybiiz
ภาพแสดงเทคนิคการวิ่งเพื่อไปถึงเพซเป้าหมาย ประกอบด้วยการวอร์มอัพ การค่อยๆ เพิ่มความเร็ว และการเร่งช่วงท้าย (Negative Split) พร้อมตารางบันทึกเวลาและเพซการวิ่ง
ภาพแสดงข้อดีของการเริ่มวิ่งช้าแล้วค่อยเร่ง เช่น ลดการบาดเจ็บ ควบคุมการหายใจได้ดีขึ้น และวิ่งได้นานขึ้น พร้อมข้อมูลสรุปการวิ่งจากแอปพลิเคชัน
เทคนิคเพื่อไปถึงเพซเป้าหมาย
💡หลักการวิ่งเพื่อให้ไปถึงเพซเป้าหมาย 1. เริ่มด้วยการวอร์มอัป (Warm-up) เริ่มต้นด้วยการวิ่งเบา ๆ (Easy jog หรือ Slow run) 2. เพิ่มความเร็วเข้าสู่เพซเป้าหมายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ค่อย ๆ เร่งความเร็วในช่วง 2–3 กม. แรก (สำหรับระยะทางไกล เช่น 10K ขึ้นไป) ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่เพซเป้าหมายทัน
yosakritmoss

yosakritmoss

ถูกใจ 3 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง Adizero Evo SL สีดำและสีม่วงพาสเทล พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น น้ำหนักเบา คืนแรงดี ใส่สบาย นุ่มเด้ง เหมาะสำหรับเดินชันบนลู่
รองเท้าวิ่ง Adizero Evo SL สี Black Iron Metallic แสดงมุมมองด้านบน ด้านข้าง และพื้นรองเท้า พร้อมรายละเอียด LIGHTSTRIKE PRO
หน้าจอแสดงผลการออกกำลังกายเดินในร่ม 1 ชั่วโมง 36 นาที 22 วินาที ระยะทาง 9.02 กม. หัวใจเต้นเฉลี่ย 151 BPM พร้อมภาพรองเท้าสีดำบนลู่
รีวิว Adidas Evo SL รองเท้าวิ่งมือใหม่ รองเท้าเดินชันลู่
รองเท้ารุ่น Adizero Evo SL สี Black Iron Metallic , สีม่วงพาสเทล 🏃🏻‍♀️เราใส่เดินชัน เดินเร็ว บนลู่ ส่วนตัวเดินชัน 12 ขึ้นไป 🏃🏻‍♀️น้ำหนักเบามาก ใส่เดินชันหลายชั่วโมงได้สบายๆ 🏃🏻‍♀️ใส่สบาย พื้นมีความนุ่มแต่ไม่ยวบ มีความเด้ง คืนแรงได้ดี ก้าวไม่จม 🏃🏻‍♀️ไม่เจ็บเท้า ไม่ปวดน่องง่าย 🏃🏻
บาบาชอบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปวิ่งแสดงข้อมูลการวิ่ง 6.02 กม. ด้วยรองเท้า Boston 12 ในวันที่ 1 ม.ค. เวลา 17:50 น. พร้อมอัตราเต้นหัวใจเฉลี่ย 155 bpm และเพซเฉลี่ย 7:01/กม.
ภาพหน้าจอแอปวิ่งแสดงข้อมูลอัตราก้าวเฉลี่ย 187 spm และสูงสุด 201 spm พร้อมกราฟอัตราเต้นหัวใจ และเวลาที่ใช้ในแต่ละโซนอัตราเต้นหัวใจ โดยโซน 4 (Threshold) ใช้เวลา 29:15 นาที (69%).
ภาพหน้าจอแอปวิ่งในแท็บ 'รอบ' แสดงรายละเอียดการวิ่ง 6 รอบ แต่ละรอบมีระยะทาง 1 กม. พร้อมเวลาและเพซเฉลี่ยที่ลดลงจาก 7:28/กม. ในรอบแรกเป็น 6:17/กม. ในรอบสุดท้าย.
ลองรองเท้าใหม่ Boston 12
ตั้งใจจะวิ่งแบบสบายๆ เพซ 7:50 แต่แอบไหล ใส่คู่นี้แล้วรู้สึกแข็งๆ นึกว่าใส่กระดาน🤣 ใส่ Novablast 5 มาก่อน คือคนล่ะอารมณ์เลย แต่วิ่งไม่ถึง 10 โลก็ไม่มีปัญหาค่ะ เอาไว้ใส่ซ้อมลง Interval เพื่อนๆที่ใส่อยู่รู้สึกเหมือนกันไหมนะ #adidasadizero #boston12
Sitaphat

Sitaphat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่งสีเขียวอ่อนคู่ใหม่ในกล่องกระดาษที่เปิดอยู่ พร้อมถุงกระดาษด้านหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าวิ่งและสถานที่ซื้อ
ภาพขาของบุคคลหนึ่งสวมรองเท้าวิ่งสีเขียวอ่อนวางอยู่บนม้านั่งไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นวันทดสอบและแสดงความรู้สึกเชิงบวก
ภาพเท้าที่สวมรองเท้าวิ่งสีเขียวอ่อนบนพื้นทางเดิน พร้อมนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงข้อมูลการวิ่ง เช่น ระยะทาง ความเร็ว และเวลา
Asic novablast 5 RUNNING
เมื่อสังคมบีบบังคับ🥹🏅 Asic novablast5 📍พิกัด siam outlet *ราคาดีมาก* ตกเป็นนักวิ่งมือใหม่ นุ่มเด้ง ซัพพอร์ตเท้าได้ดีมาก เหมาะสำหรับคนมองหารองเท้าวิ่งคู่แรก🏃‍♀️ ประเดิมวันแรกเพซขยับ ทำเวลาได้ดีขึ้นหลังจากวิ่งใส่ nb 530 และที่สำคัญไม่ต้องปวดขาแล้ว😅😂 I love it⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #asicsrunning #r
May Suttinun

May Suttinun

ถูกใจ 189 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีขาวและรองเท้าเจลลี่ใสตกแต่งดอกไม้กับผีเสื้อหลากสีสัน กำลังเดินข้ามถนนในเมือง มีรองเท้าเจลลี่ลอยอยู่รอบตัว สื่อถึงลุคแฟชั่นที่น่ารักและใส่เที่ยวได้จริง
ภาพแสดงรองเท้าเจลลี่ใสและชุดอุปกรณ์เสริมสำหรับตกแต่ง ประกอบด้วยดอกไม้และผีเสื้อลูกปัดหลากสีสัน เน้นการ DIY เพื่อสร้างรองเท้าในสไตล์ของตัวเอง ด้วยงบประมาณที่คุ้มค่า
ภาพมุมสูงเผยให้เห็นผู้หญิงสวมชุดเดรสสีขาวระบายและรองเท้าเจลลี่ตกแต่งดอกไม้ ยืนอยู่บนระเบียงข้างเก้าอี้และกระเป๋าสีน้ำตาล สื่อถึงแฟชั่นที่เน้นความสวยงามมากกว่าความสบายในการสวมใส่
รองเท้าใหม่ใกล้ฉัน
รองเท้าjelly❄️🇰🇷ไอเทมใหม่ที่กำลังมาเลยค่า ความ customize กุ๊กกิ๊กๆเกาๆ💐🌸🌻ทางเราก็ไม่พลาดค่า เป็นน้อง shopee ราคาน่ารักเทสดีๆจากจีน🌺สู่ทริปแผ่นดินจีน🇨🇳 🌷พิกัด accessories: BRP-MJZ-KUF 🌷พิกัด รองเท้า: ANH-YXN-NDE #ติดเทรนด์ #heavenlyjelly #shopee #รองเท้าลูกคุณหนู #hisolowbudget
HisoLowBudget

HisoLowBudget

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม