Zumba dance under the bridge for 3 days
Lum Park has Aerobic.
Under the bridge, there's Zumba.
What day is it?
Friday-Saturday-Sunday 18: 00-19: 00
📍 pin it on the resort.
https://maps.app.goo.gl/qFSyB4r4YZbczDRt6?g_st=ac
หลายคนเสิร์ชหา “เต้นแอโรบิค สะพานเจษฎาบดินทร์/สะพานเจษ” หรือดู “ป้ายเต้นแอโรบิค” เพื่อเช็กว่าเขาจัดวันไหน เวลาไหน เราเลยสรุปข้อมูลแบบไปจริงให้ค่ะ เผื่อใครกำลังตัดสินใจว่าจะไปเต้นออกกำลังกายแถวเมืองนนท์ดีไหม ที่ใต้สะพานเจษฯ (สะพานเจษฎาบดินทร์) จะเป็นบรรยากาศคล้ายลานกิจกรรม คนมารวมตัวกันช่วงเย็น อากาศไม่ร้อนเท่ากลางวัน และพื้นค่อนข้างเหมาะกับการเต้น โดยกิจกรรมที่เราไปคือ “ZUMBA ใต้สะพานเจษฯ” ของทีม ZN Nonthaburi สนุกหลายแนวมาก ไม่ได้มีแค่ละตินอย่างเดียว แต่จะสลับเพลงแนว Latin, K‑Pop และอื่นๆ ทำให้เต้นเพลิน ไม่เบื่อ วันและเวลา (สำคัญมากสำหรับคนหาข้อมูลจากป้ายกิจกรรม) - จัดทุกวัน ศุกร์‑เสาร์‑อาทิตย์ - เวลา 18:00‑19:00 เราแนะนำให้ไปก่อนเวลาสัก 10–15 นาที จะได้หาที่จอด/วางของ ยืดเหยียด และดูจังหวะเพลงช่วงแรกๆ พิกัด/จุดนัดพบ เราปักหมุดไปที่ “ทับขวัญรีสอร์ท” แล้วเดิน/ขยับเข้ามาที่ลานใต้สะพานตามคนที่แต่งตัวชุดออกกำลังกายได้เลย ถ้าใครเคยตามหา “ป้ายเต้นแอโรบิค” ให้สังเกตโปสเตอร์ประชาสัมพันธ์แถวๆ จุดรวมตัวด้วย จะช่วยยืนยันว่าเป็นโซนกิจกรรมวันนั้นๆ เตรียมตัวยังไงให้ไปครั้งแรกไม่เขิน - ใส่รองเท้าผ้าใบที่ซัพพอร์ตดี เพราะมีทั้งก้าวเร็วและท่ากระโดดบ้าง - พกน้ำ/ผ้าซับเหงื่อ (เต้น 1 ชม. เหงื่อออกจริง) - ถ้าเป็นมือใหม่ ให้ยืนแถวหลังๆ ก่อน ดูท่าครูแล้วค่อยตาม ไม่ต้องเป๊ะก็ได้ เน้นสนุกและเผาผลาญ - ถ้าตั้งใจมาออกกำลังกายแบบแอโรบิคอยู่แล้ว ซุมบ้าจะให้ฟีลคล้ายกัน แต่เพิ่มความเป็น “เต้นตามเพลง” มากขึ้น เหมาะกับคนที่อยากได้คาร์ดิโอแบบไม่น่าเบื่อ ใครกำลังมองหากิจกรรมเต้นแอโรบิค/ซุมบ้าแถวสะพานเจษฯ ลองมาช่วงศุกร์‑อาทิตย์เย็นๆ ได้เลยค่ะ ไปครั้งแรกแล้วติดใจง่ายมาก
