การรักตัวเองคือสิ่งสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม เพราะแม้จะอยู่คนเดียว แต่ความรู้สึกเหงาก็ยังเข้ามาได้เสมอ จากข้อความดังกล่าว "รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน แต่ ฟ#เหงา ทุกวันนน" สื่อให้เห็นว่าการเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองเป็นเรื่องที่ท้าทายไม่แพ้กัน ผู้เขียนเองก็เคยประสบกับความรู้สึกนี้มาแล้ว การใช้แอปพลิเคชันอย่าง CapCut ในการสร้างสรรค์คลิปช่วยให้ได้มีพื้นที่แสดงความรู้สึกและเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่มีความรู้สึกคล้ายกัน OCR ที่อ่านได้จากภาพเช่น "แต่ละคน","ก็ยังคงรอ","ให้ใคร","เดินเข้ามา","และถ้า", "จะไม่ปล่อย" ถ่ายทอดความรู้สึกของการเฝ้ารอและความหวังที่จะได้พบใครสักคน ซึ่งเป็นความรู้สึกที่มนุษย์ทุกคนเคยสัมผัส แต่การตั้งรับกับความเหงาและความรู้สึกเดียวนี้ก็เป็นบทเรียนหนึ่งของการรักตัวเอง ในฐานะคนที่เคยใช้เวลานานเพื่อเรียนรู้รักตัวเอง ฉันอยากแนะนำให้ลองหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกเต็มเติม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเขียนบันทึก หรือการลองทำคลิปสั้นๆ เพื่อแสดงความคิดและความรู้สึกของตัวเองเหมือนใช้ CapCut เช่นนี้ นอกจากนี้ การเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดก็ช่วยลดความเหงาได้อย่างมาก ท้ายที่สุด รักตัวเองไม่ใช่หมายความว่าจะต้องไม่มีความเหงา แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะใช้ความเหงานั้นเป็นแรงผลักดันให้มีความเข้มแข็งและเติบโตในแบบของเราเอง