2/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์โดยตรง ฉันเคยมีปัญหาท้องผูกเรื้อรังซึ่งทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัวมาก ก่อนหน้านี้เคยลองใช้ตัวช่วยหลายอย่าง รวมทั้งมะขามแขกแต่ไม่ตอบโจทย์เท่าที่ควร หลังจากที่ได้ลองใช้สูตรใหม่ของโพรไบโอติกเลม่อนเนสที่มีการเติมเชื้อจุลินทรีย์ Lactobacillus rhamnosus รู้สึกว่าท้องทำงานดีขึ้นมากจริง ๆ สูตรนี้ช่วยเติมเต็มสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้และเสริมกระบวนการเมแทบอลิซึม ทำให้การขจัดของเสียเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยที่ไม่ต้องพึ่งมะขามแขกซึ่งอาจทำให้ท้องไส้ระคายเคืองได้ นอกจากนี้รสชาติที่พัฒนาใหม่ ทำให้ทานง่ายขึ้นและเหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มดูแลสุขภาพทางเดินอาหารอย่างจริงจัง สำหรับผู้ที่ท้องแรกหรือต้องการจัดการกับท้องผูกถ่ายยาก แนะนำให้ทดลองใช้โพรไบโอติกสูตรนี้ควบคู่กับการดูแลอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวตัวเอง • 6 เดือนกับ 6 สกิลที่พัฒนาขึ้น 🙌🏻🫶🏻🥰
รีวิวตัวเองในครึ่งปีแรก 🫶🏻🌟 6 เดือนที่ผ่านมา เก่งขึ้นตั้ง 6 เรื่อง อันดับแรกขอชมตัวเองก่อนว่า “ปิ่นคนนี้เก่งมากกกกก” 🫶🏻 ปี 2026 ทำ vision boards ไว้หลายข้อ แต่อย่างน้อยตอนนี้ก็มี 6 ข้อที่พัฒนาและทำให้มันเกิดขึ้นจริงได้แล้ววว ✅ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง (💰)สกิลการวางแผนการเงิน เราจัดสรรเงินได้ดีขึ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1826 ครั้ง

ถอดสูตร พัฒนาตัวเอง ฉบับ Babymonster 💗✨
เมื่อวันที่ 1 ที่ผ่านมา YG ได้มีการปล่อยคลิปเบื้องหลังทัวร์ของน้อง ๆ เบม่อน แล้วมีซีนที่ทำให้เห็นว่าน้อง ๆ มีวินัยแค่ไหนในการทำงานนี้ ถ้าใครคิดว่าเดบิวต์แล้วจบ สบาย คือคิดผิดไปเลย เพราะมันตามมาด้วย ความกดดัน และวินัยที่ต้องสม่ำเสมอมากกว่าเดิม แล้วน้อง ๆ ยังอายุน้อยมาก แต่วินัยคือโหดมาก เราที่อายุเย
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 76 ครั้ง

ABOUT BOOK : Winner Mindset สูตรโกงชีวิต (ที่โรงเรียนไม่สอน)
เอาจริงไม่ได้คาดหวัง แต่เปิดอ่านแล้วหยุดไม่ได้! รีวิวหนังสือ "Winner Mindset สูตรโกงชีวิต (ที่โรงเรียนไม่สอน)" 🔥 บอกตามตรงเลยว่าตอนแรกซื้อเล่มนี้มาเพราะเห็นคอนเทนต์ของคุณคนนี้บ่อยๆ ในฟีด (Mr. phoops) ไม่ได้คิดอะไรมากเลย แต่พอได้ลองเปิดอ่านเท่านั้นแหละ... ตลกมากกกก! 🤣 มันไม่ใช่หนังสือพัฒ
glowwithploennnt ✨

glowwithploennnt ✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรพัฒนาตัวเอง15วัน ปังมาก⭐️⭐️⭐️⭐️
แกรรร! คือไม่ไหวแล้ว รีวิวจากใจคนดวงตาเห็นธรรม ✨ คือช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกตัวเองห่อเหี่ยวมากกก แต่พอได้ไปลองชาเลนจ์ "สูตรพัฒนาตัวเองแบบญี่ปุ่น 15 วัน" สรุปคือมันดีย์มากกกก! ฟีลแบบก้าวกระโดด กลายเป็นคนใหม่ที่มีเสน่ห์ขึ้น มั่นใจขึ้น ทุกอย่างมันดูเพอร์เฟกต์ลงตัวไปหมด จนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา!
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 390 ครั้ง

เหตุผลที่เราควรพัฒนางานตัวเองอยู่เสมอ❤️‍🔥
** เหตุผลที่เราควรพัฒนางานตัวเองอยู่เสมอ ✨ ⭐️ 1. พัฒนาตัวเอง = งานดูแพงขึ้น ทั้งการถ่ายภาพ การพูด และการตัดต่อ ทำให้แบรนด์มองเห็นความมืออาชีพมากขึ้น ⭐️ 2. โลกคอนเทนต์เปลี่ยนเร็วมาก เทรนด์ใหม่ แอปใหม่ หรือสไตล์ใหม่เกิดตลอด คนที่หยุดพัฒนาอาจถูกกลืนง่าย ⭐️ 3. แบรนด์เลือก “คุณภาพ” มากกว่าย
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 18 ครั้ง

สูตรแบ่งเวลา 8-8-8 ⏰วิธีบาลานซ์ชีวิตง่าย ๆ ที่หลายคนมองข้าม
8 ชั่วโมง — ทำงาน / เรียนตั้งใจเต็มที่ พัฒนาตัวเอง และสร้างอนาคต 8 ชั่วโมง — ใช้ชีวิตส่วนตัวให้เวลากับคนที่รัก งานอดิเรก และสิ่งที่ทำให้ใจมีความสุข 8 ชั่วโมง — พักผ่อนนอนให้พอ รีเซ็ตทั้งร่างกายและจิตใจ 🌙 ชีวิตที่ดี ไม่ใช่การทำงานตลอดเวลาแต่คือการจัดสรรเวลาให้ “ทุกด้านของชีวิต” ได้เติบโตไปพ
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพปกแสดง เจนนี่ BLACKPINK ในหลายลุค พร้อมข้อความว่า \"เปิดสูตรสร้าง 'เราในเวอร์ชัน' 2026 ที่ทำได้จริง\" บนพื้นหลังกระดาษสีแดงและขาว มีโลโก้ Sis Here และ Lemon8
เจนนี่ BLACKPINK กำลังเลือกซื้อลูกพีชที่แผงขายผลไม้ริมถนน พร้อมข้อความว่า \"ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและวัดผลได้\" บนพื้นหลังสีขาวและแดง
เจนนี่ BLACKPINK นั่งยิ้มบนบันไดหิน กำลังถือขนมที่ห่อกระดาษอยู่ พร้อมข้อความว่า \"สร้างตารางการทำงานและมีวินัย\" บนพื้นหลังสีขาวและแดง
เปิดสูตรสร้าง ”เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง“ 💖✨
📣 #ซิสบอกต่อ เปิดสูตรสร้าง "เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง" 💖✨เหลือเวลาอีกแค่ 4 เดือนเราก็จะก้าวเข้าสู่ปี 2026 แล้ว มาตั้งเป้าหมายที่จะทำให้เราเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกันดีกว่า ตามมาดูสูตรที่จะเปลี่ยนคุณให้ทำได้จริงกันเลย . #เราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น #ปีใหม่ #อะไรใหม่ๆ #พ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 250 ครั้ง

🥖“เบื้องหลังความหอม = ตั้งใจทุกขั้นตอน 🧑‍🍳ชิโอปังสูตรโฮมเมด
🥖“เบื้องหลังความหอม = ตั้งใจทุกขั้นตอน 🧑‍🍳ชิโอปังสูตรโฮมเมด กรอบนอก นุ่มใน เนยฉ่ำ กินตอนร้อนๆ คือที่สุด 🤍” มาทำขนมปัง ชิโอะปัง ขนมปังเกลือด้วยกันค่ะ #ชิโอปัง #ShioPan #ขนมปังโฮมเมด #เบเกอรี่โฮมเมด #BakeryLovers #FreshlyBaked #BreadMaking #FoodieThailand #คาเฟ่ลำพูน #คาเฟ่เชียงใ
Areeya

Areeya

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายสวมสูทกำลังกระโดดขึ้นไปตามเส้นประสีเขียวจากสปริง โดยมีกราฟแท่งสีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'ย้ายงาน เรียกเงินเพิ่มเท่าไหร่ดี' และรูปโปรไฟล์ชายคนหนึ่งอยู่มุมซ้ายบน
ย้ายงานแต่ละที ควรเรียกเพิ่มเท่าไหร่? สูตรคำนวณ+เทคนิคเจรจา
สวัสดีครับ ผมเชื่อว่าการตัดสินใจย้ายงานแต่ละครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่เมื่อคุณได้โอกาสใหม่ๆ เข้ามา การเจรจาเรื่องค่าตอบแทนคือ โอกาสทอง ที่คุณจะได้กำหนดมูลค่าของตัวเองในระดับที่คู่ควร ในฐานะที่เคยทำงานเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาด้านอาชีพมาหลายปี ผมจะมาเผยสูตรลับและหลักการที่ใช้ได้จริง เพื่อให้
Thanakrit Pat

Thanakrit Pat

ถูกใจ 94 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสูทกำลังนำเสนอโลโก้ Gemini AI ที่ลอยอยู่เหนือมือของเธอ พร้อมฉากหลังเป็นข้อมูลกราฟิกแบบโฮโลแกรม ภาพมีข้อความโปรโมท 'ใช้ Gemini ดีขึ้นเป็น 100 เท่า' และ '6 สูตรแค่ 'คำสั่งง่ายๆ'' สำหรับมือใหม่หัดใช้ AI
ใช้ Gemini ดีขึ้นเป็น 100 เท่า 6 สูตรแค่ “คำสั่งง่ายๆ”
ใช้ Gemini ดีขึ้นเป็น 100 เท่า 6 สูตรแค่ “คำสั่งง่ายๆ” ผลลัพธ์เกินคาด ได้งานตามที่ต้องการ มือใหม่หัดใช้ AI (ควรใช้) . [1] หลายคนใช้ที่ Gemini แล้วได้ผลลัพธ์ไม่โอเค คิดว่า AI เป็นแค่ของเล่น ไม่ได้ช่วยงานจริง . ซึ่งจริงๆแล้ว ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัว AI แต่อยู่ที่ "วิธีสั่งงาน" ของเราต
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'How to #ฉบับคนอ่านเรื่อยๆ' พร้อมตารางรายชื่อนักเรียนที่ผ่านการคัดเลือกเข้าค่าย สอวน. เคมี ค่าย 2 รุ่นที่ 26 และรายชื่อนักเรียนสำรองวิชาชีววิทยา รวมถึงชื่อผู้ใช้ Lemon8 และบัญชีโซเชียลมีเดีย
ภาพแสดงหัวข้อ 'การเก็บเนื้อหา POSN CHEM O' พร้อมตารางจัดหมวดหมู่บทเรียนเคมีตามระดับความยากง่าย (S, A, B, C, D) และคำแนะนำในการเตรียมตัวสอบ สอวน. เคมี พร้อมลิงก์สำหรับดูเนื้อหาเพิ่มเติม
ภาพแสดงหัวข้อ 'หนังสือที่แนะนำ POSN CHEM O' พร้อมภาพปกหนังสือเคมี 3 เล่ม และคำแนะนำหนังสือเตรียมสอบ สอวน. เคมี ทั้งหนังสือเนื้อหาและหนังสือโจทย์ พร้อมลิงก์คลังข้อสอบเก่า
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ตั้งใจสอบสอวนเคมี ติดทู๊กคนเรยย💪🏻
#สอวน #สอวนเคมีค่าย1
hana

hana

ถูกใจ 76 ครั้ง

สูตรสร้าง Story ง่าย ๆ (ใช้ได้กับทุกธุรกิจ)✅
#เริ่มต้นทำเเบรนด์ #ทำออนไลน์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยาลับๆ 1️⃣ จุดเริ่มต้น — คุณคือใคร เล่าแบบจริงใจ ไม่ต้องดูสมบูรณ์ ตัวอย่าง: * “เมื่อก่อนเราไม่มั่นใจในตัวเองเลย” * “เคยขายไม่ได้ ไม่มีลูกค้าเลย” 👉 คนจะเชื่อมโยงกับ “ความจริง” มากกว่าความเพอร์เฟกต์ ⸻ 2️⃣ ปัญหาที่เค
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 9 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 24 ครั้ง

สรุปสูตรกลศาสตร์ ครอบคลุมการเคลื่อนที่แนวตรง กฎของนิวตัน แรงเสียดทาน และการวิเคราะห์แรงในระบบรอกและพื้นเอียง พร้อมกราฟแสดงความสัมพันธ์ของการเคลื่อนที่
สรุปสูตรการเคลื่อนที่แบบโปรเจกไทล์ โมเมนตัม การชน งานและพลังงาน รวมถึงพลังงานศักย์ พลังงานจลน์ และพลังงานสปริง พร้อมประเภทของการชน
สรุปสูตรสมดุลกล การเคลื่อนที่แบบวงกลม แรงสู่ศูนย์กลาง และการเคลื่อนที่แบบฮาร์มอนิกอย่างง่าย รวมถึงการประยุกต์ใช้ในลูกตุ้มกรวยและแรงเสียดทาน
สรุปสูตร ฟิสิกส์ (ไว้สำหรับคนที่มีพื้นฐาน)
#สรุปฟิสิกส์ #สรุปสูตร #tpat3 สรุป Tpat3 ที่เราจดเองจะเป็นประโยชน์ ไม่มากก็น้อยสำหรับ อีก3วันสอบ tpat3 ขอให้ทุกคนโชคดีกับการสอบตั้งใจสอบจ้า
เด็กติดเกมที่อยากเข้ารังสี

เด็กติดเกมที่อยากเข้ารังสี

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูตรลัดคนโชคดี! ✨เปลี่ยน Mindset ให้มีแต่เรื่องปังวิ่งเข้าหา!
มีใครเคยแอบอิจฉาคนรอบตัวที่ดูเหมือนหยิบจับอะไรก็ปัง ทำอะไรก็ราบรื่น เหมือนโลกทั้งใบพร้อมใจกันสปอยล์เขาอยู่ตลอดเวลาไหมคะ? 🥺✨ บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้มีคาถามหานิยมอะไรหรอกค่ะ แต่เขาแค่มีสิ่งที่เรียกว่า "Lucky Girl Syndrome" หรือกลุ่มอาการคนโชคดีนั่นเอง! แนวคิดนี้ฮิตถล่มทลายมากในต่างประเทศ เพราะ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 56 ครั้ง

เปลี่ยน AI ให้เป็นติวเตอร์ส่วนตัว ด้วย 4 สูตร Prom
ทุกวันนี้ AI ช่วยเรื่องการเรียนและการพัฒนาตนเองได้เยอะมาก แต่หลายคนยังใช้ไม่คุ้ม เพราะใช้แค่ “ถามหาคำตอบ” จริงๆ แล้ว ถ้าเรา Prompt ให้ถูก AI สามารถเป็นได้ทั้งติวเตอร์ โค้ช และผู้ช่วยฝึกคิด โพสต์นี้รวม 4 สูตร Prompt ง่ายๆ ที่นักเรียนและนักศึกษาควรมีติดตัวไว้ เพื่อใช้ AI ให้ช่วย “เรียนรู้” ไม่ใ
AI What's up

AI What's up

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งสีน้ำเงิน มีข้อความว่า "เริ่มให้เร็วเพราะไฟ 'ในใจก็ดับได้ถ้ารอนาน'" และ "Read journey" สื่อถึงการลงมือทำทันทีเพื่อรักษาแรงบันดาลใจตามหัวข้อ "18 สูตรโกงสร้างแรงบันดาลใจ".
🔥 18 สูตรโกงสร้างแรงบันดาลใจ
. . . 1. นึกถึงวันที่เราเคยอยากจุดนี้ ก่อนจะหมดแรงลองย้อนดูว่า ตอนที่ยังไม่ได้เริ่ม เราอยากทำสิ่งนี้ขนาดไหนวันนี้อาจจะเหนื่อย แต่เมื่อก่อนเราเคยอธิษฐานขอแค่ได้เริ่มนะ 2. เปิดเพลงที่ฟังแล้วอยากลุกขึ้นเปลี่ยนโลก บางวันแค่กด Play ก็เท่ากับกดปุ่มสู้ต่อ เพลงบางเพลงไม่ใช่แค่เสียง มันคือประกาศศ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงสมองเรืองแสงสีฟ้าที่เชื่อมต่อกับลำต้นและใบไม้สีเขียว ซึ่งเติบโตขึ้นมาจากหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความว่า "เจาะบทความพัฒนาตัวเอง" และ "10 สูตร รวย!!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
10สูตรรวย
สูตรคนรวย เปลี่ยนสมองธรรมดา ให้หาเงินเก่ง เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนเหมือนจะมี “เข็มทิศพิเศษ” ที่พาเขาไปถึงเป้าหมายการเงินได้เร็วกว่าคนอื่น? จริง ๆ แล้ว ความแตกต่างไม่ใช่โชคชะตา แต่คือ วิธีคิดและการตัดสินใจเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ที่สะสมจนกลายเป็นความมั่งคั่ง นี่คือ 10 บทเรียนที่ซ่อนพลังจิตวิทยาเอาไว
เจาะบทความ พัฒนาตัวเอง

เจาะบทความ พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 66 ครั้ง

สูตร 50-30-20! จัดการเงินง่ายๆ สไตล์สาวเก่ง 💰
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน! 👋 วันนี้ขอมาแชร์สูตรการจัดการเงินที่โด่งดังและเวิร์คมากๆ นั่นก็คือ "สูตร 50-30-20" ที่เป็นเหมือนคัมภีร์เริ่มต้นของคนอยากรวยเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้องๆ นักศึกษา, First Jobber, หรือมือใหม่หัดเก็บเงิน สูตรนี้ก็ง่ายและทำตามได้จริง! #howto #Lemon8ฮาวทู #รายรับรายจ่าย
Amara

Amara

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังพายเรือคายัคในทะเลสาบสงบ มีข้อความว่า "5 สูตรเคลียร์สมอง เพื่อเปิดรับการพัฒนาตัวเอง (Mind Detox for Self-Growth)"
ภาพขาคนกำลังอ่านหนังสือบนเรือในทะเลสาบ มีข้อความหัวข้อที่ 1: "ปิดเสียงรบกวนจากโลกภายนอก (Digital Detox)" พร้อมคำแนะนำให้ลดเวลาโซเชียลและกำหนดเวลาเช็กมือถือ
ภาพขาคนกำลังอ่านหนังสือบนเรือในทะเลสาบ มีข้อความหัวข้อที่ 2: "เคลียร์ความคิดด้วยการเขียน (Mind Dump)" พร้อมคำแนะนำให้เขียนสิ่งที่อยู่ในหัวออกมาทุกเช้า/ก่อนนอน
🧘‍♀️ 5 สูตรเคลียร์สมอง เพื่อเปิดรับการพัฒนาตัวเอง
(💬 ทำไมบางครั้งเราอยากพัฒนาตัวเองมาก แต่สมองกลับรู้สึกตัน เหนื่อย หรือไม่มีแรงทำอะไรเลย?) “สมองที่วุ่นวาย ไม่สามารถเติบโตได้ แต่สมองที่สงบ พร้อมเสมอสำหรับการเปลี่ยนแปลง” (A busy mind cannot grow but a calm mind is always ready for change.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เมื่อวันไหนสมองเริ่มวุ่นวาย
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 54 ครั้ง

How to พัฒนาตัวเองให้สวยรวยเก่งครบทุกด้าน💖✨⭐️
อีกไม่กี่เดือนก็จะสิ้นไปกันแล้ว เราก็เลยอยากจะมาแชร์ทริคพัฒนาตัวเองให้เป็นคนสวย รวย เก่ง ครบจบในทุกด้านจนใครๆ ก็อยากเข้าหากัน เพื่อใครจะเอาไปปรับใช้ เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ทันปีหน้ากัน 💖พัฒนาตัวเองภายนอกด้วยการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ 1. ดื่มน้ำเปล่าวัน 2-3 ลิตร โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย ทำกิจก
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพปกเชิญชวนผู้ประกันตนให้รับทราบว่าประกันสังคมกำลังจะเปลี่ยนสูตรบำนาญใหม่ พร้อมไอคอนหลอดไฟ เครื่องคิดเลข และเหรียญ
ภาพแจ้งว่าบำนาญชราภาพกำลังจะเปลี่ยนเป็นสูตร CARE แต่ถูก IO ป่วน จึงต้องช่วยกันออกเสียง โดยมีกำหนดเส้นตาย 17 ต.ค. 68
ภาพอธิบายว่าสูตรบำนาญเก่าไม่แฟร์อย่างไร โดยคิดจาก 60 เดือนสุดท้าย ทำให้ผู้ที่เงินเดือนลดลงช่วงท้ายเสียเปรียบ
ผู้ประกันตนต้องอ่าน ก่อนโดน IO พรากสิทธิ์บำนาญสูตรใหม่
ใครที่เป็นผู้ประกันตน ม.33 และ ม.39 ต้องอ่าน เพราะตอนนี้สำนักงานประกันสังคม (สปส.) กำลังเปิดรับฟังความคิดเห็นเรื่องการปรับสูตรคำนวณเงิน "บำนาญชราภาพ" ใหม่ ที่เรียกว่าสูตร “CARE” (Career Average Revalued Earnings) ซึ่งเป็นเรื่องที่คนทำงานทุกคนควรรับรู้และเข้าไปออกเสียง เพราะนี่คืออนาคตบั้นปล
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใช้ AI พัฒนาตัวเองยังไง? ให้ฉลาดและไม่โดนหลอก
เคยไหม? ถาม AI เรื่องวิธีพัฒนาตัวเอง หรือขอ How-to แก้ปัญหาชีวิต แล้วได้คำตอบที่ดู "ฉลาด" มากๆ จนเราเกือบจะทำตามทันที 😱 เดี๋ยวก่อน! หยุดคิดนิดนึง... เพราะความฉลาดของ AI อาจจะเป็นกับดัก ถ้าเราขาดสิ่งนี้ เราอยู่ในยุคที่ Self Development ง่ายแค่ปลายนิ้ว จิ้มถาม ChatGPT หรือ Gemini แป๊บเดียว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 48 ครั้ง

จัดสูตรผิวขาว จึ้ง!! เร่งสปีดx10 ไม่ต้องฉีด💗✨
สวัสดีค่ะทุกคนนน~ วันนี้เกดจะมาแชร์ทริคจัดสูตรวิตามิน ผิวขาวใส ลดสิว บำรุงผิว เสริมออร่ากระจาย โดยไม่ต้องฉีดกันนะคะ บอกเลยว่าสูตรนี้เกดกินเองจริงๆ บอกหมดไม่มีกั๊ก ไม่หมกเม็ดค่าาา 📌แจกสูตรกินวิตามิน ผิวขาว ใส เร่งสปีดx10✨ สูตร 1 : Vida Glutamax + Collagen Q10 + Vit C คะแนน : 5 / 5 ผลลัพธ์ : ทำ
Loukgade Anada ♡‧₊˚

Loukgade Anada ♡‧₊˚

ถูกใจ 3346 ครั้ง

อยากพัฒนา EQ แบบเร็วๆ ไหม? 🚀
อยากพัฒนา EQ แบบเร็วๆ ไหม? 🚀 ผมมี สูตรลับ ที่ใช้ AI ช่วยได้ใน 10 นาที! #พัฒนาEQ #AI #คุมอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง
ติ๊กกี้ที่ชอบใช้ AI

ติ๊กกี้ที่ชอบใช้ AI

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม