ทริคปลุกตัวเองจากการหมดไฟ 🔥
ตั้งแต่ขึ้นป.โทมาเราแอบหมดไฟแอบขี้เกียจทั้งในเรื่องโปรเจคและการเขียนคอนเทนต์ เพิ่มเติมคือติดแฟนมากกกกก แบบชีวิตนี้ไม่เอาไรละ คอลกันทั้งวันทั้งคืน 5555555555
จนมันมีประโยคของแฟนที่ถามว่า "เธอไม่มีอะไรทำหรอ" เป็นประโยคกระชากวิญญาณแบบดึงหัวหงายหลังเลยอ่ะ🥲 ถึงอย่างนั้นมันอยากทำนู่นนี่นะแต่ก็ยังขี้เกียจอยู่ดี แล้วบอกตัวเองว่าค่อยทำ "พรุ่งนี้" การผลัดวันและทิ้งเวลาไปเปล่าๆนี่แหละคือหายนะเลย 🕔
เราเลยทำ Google Sheets Calendar Planner แล้วลงรายละเอียดว่าในแต่ละวันจะทำอะไรบ้าง ถ้าทำเสร็จแล้วก็ติ๊ก ✅ อันที่เราทำจะมีบอกด้วยนะคะว่าเราทำสำเร็จไปได้กี่เปอร์เซ็นต์ของวันนั้นๆ บางวันก็ได้ทำครบตามที่ตั้งใจแต่บางวันก็ทำไม่สำเร็จหรือไม่ได้ทำเลยก็มี
เรามักจะมีข้ออ้างให้แฟนตลอดว่า "ก็วันนั้นเค้าทำสิ่งนั้นทำสิ่งนี้แทนเลยไม่ได้ทำตามแพลน" แฟนเลยตอบกลับมาด้วยประโยคลากมาตบกลางสี่แยกว่า "เธอจะทำแพลนเนอร์ทำไมถ้าไม่ทำอยู่ดี" ตอนนั้นคือแบบหนูสำนึกผิดไม่ทันแล้วพี่🥺🙏 ฮีบอกว่าอะไรที่ add มาก็ถือเป็นกำไรให้เธอทำเพิ่ม แต่เธอต้องทำตามแพลนที่เธอวางไว้ให้ได้ (ตรงนี้เค้าจะพยายามทำให้ได้นะ จะไม่ทิ้งเวลาไปเร ื่อยแล้วนะคับเบบี๋😽) ถ้าเราไม่ได้มองว่ามันคือข้อบังคับแต่มองให้เหมือนการเล่นเกมเราจะไม่เครียดและมองว่าสนุกแทน 🎮 เป็น mission ที่เราต้องทำภารกิจให้ผ่านในแต่ละวัน ดังนั้นในแต่ละวันเราจะรู้สึกว่ามันมีคุณค่ามากๆเลยยย ✨🍀
ตรงนี้ดีใจมากที่มีคนคนนี้อยู่ในชีวิต 💖 ขอบคุณนะคะที่เข้ามาสอนเค้าคอยเตือนคอยสอนและอยู่กับเค้าตลอด เค้าจะพยายามโตขึ้นนะ (รักเธอ)
สำหรับใครที่สนใจอยากลองจัดตารางชีวิต 🗓️ และทดลองสร้าง Google Sheets เพื่อพัฒนาทักษะตัวเองสามารถหาวิธีทำใน YouTube ได้เลยนะคะ (ใครที่ไม่มีเวลาในการทำเองสามารถข้ามไปลองหาเทมเพลตใน Google ได้เลยค่ะมีแบบฟรีด้วยนะคะ)
แล้วมาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวันด้วยกันนะคะ ✨
#ชีวิตช่วงนี้ #Lemon8ชวนเล่า #จัดระเบียบชีวิต #google #พัฒนาตัวเอง
ช่วงที่รู้สึกหมดไฟและขี้เกียจเหมือนในบทความ ถือเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยค่ะ ความล้มเหลวในช่วงเวลานั้นอาจมาจากความกดดันหรือความเครียดสะสม เราควรมองว่าการหมดไฟไม่ได้หมายความว่าเราไม่เก่งหรือขี้เกียจเพียงอย่างเดียว แต่เป็นสัญญาณให้เราหยุดพักและหาวิธีจัดการกับชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้ Google Sheets Calendar Planner ที่ได้กล่าวถึงในบทความเป็นวิธีที่ฉันเองก็เคยลองแล้วพบว่ามันช่วยสร้างแรงจูงใจได้ดีมากค่ะ การทำตารางชีวิตที่ชัดเจนและลงรายละเอียดคำว่า "Mission" หรือภารกิจในแต่ละวันช่วยให้เรามีเป้าหมายที่จับต้องได้ และการติดตามเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จในแต่ละวันก็เหมือนระบบให้รางวัลเล็กๆ ที่ทำให้รู้สึกอยากทำมากขึ้น สำหรับคนที่ไม่มีเวลาในการสร้างตารางเอง สามารถค้นหาเทมเพลต Google Sheets ฟรีที่มีให้เลือกหลากหลาย ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและเริ่มต้นได้ทันที นอกจากนี้ ผมแนะนำให้ตั้งเวลาพักผ่อนและควบคุมการใช้โซเชียลมีเดียให้เหมาะสมด้วย เพราะบางครั้งความหมดไฟเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอและการเสพข้อมูลมากเกินไป ในส่วนของแรงสนับสนุนจากคนใกล้ตัวที่บทความได้ทำให้เห็นชัดว่าความรักหรือคนที่คอยเตือนคอยกระตุ้นให้เรากลับมาโฟกัสเป้าหมายได้ มีบทบาทสำคัญมากจริงๆ ลองหาเพื่อนหรือคนที่เข้าใจเราให้ช่วยเป็นกำลังใจและเตือนสติเวลาที่เราเหนื่อยหรืออยากเลื่อนงานออกไป สุดท้ายนี้ การมองการพัฒนาตัวเองเหมือนการเล่นเกมที่มีภารกิจและรางวัล ไม่ใช่ข้อบังคับ จะช่วยเปลี่ยนมุมมองทำให้ทุกวันมีคุณค่าและสนุกสนานขึ้นอย่างแท้จริง ลองใช้วิธีการเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เพื่อปลุกไฟในตัวเอง และพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นทุกวันนะคะ ทุกคนทำได้แน่นอน!
เป็นเหมือนกันเลย หมอไฟมากก ขอเติมไฟหน่อย