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大きくなりました

11カ月になりました✨

もう少しでお誕生日です😊

#ゴールデンレトリバー

#ゴールデンレトリバー子犬

#ゴールデンレトリバーのいる暮らし

#ゴールデンレトリバー女の子

#ゴールデンレトリバーのいる生活

2025/12/26 に編集しました

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本当は秘密にしたい…

（今も決して大きくはないんだけど笑）実はヨガを始めてから胸が2カップ大きくなったよ！ヨガ始めて姿勢が良くなったことで猫背で巻き肩が改善されたことが理由の一つ。そしてヨガの時大事にしてるのが胸を開いて呼吸をしっかりすること。これも胸が成長した大きな理由！胸を開くポーズは大胸筋を鍛えてバストアップに効果的だし、呼吸を深めることで自律神経やホルモンバランスを整える効果も… ※ラクダのポーズは腰を反らすのではなく胸を開くことを意識してね！胸の大きさなんてそんなに気にしなくていいと思うけどそれでも気にしちゃう人も多いよね…

3045件の「いいね」

黒いトップスを着た女性の胸元が写っており、「2ヶ月で2カップ!? おっぱいマッサージ 4ステップ」というテキストが輝くエフェクトと共に表示されています。

黒いトップスを着た女性の胸元に、「ステップ1」のタイトルと、胸まわりのリンパを流すマッサージ方法を示す図と説明文が重ねられています。

黒いトップスを着た女性の胸元に、「ステップ2」のタイトルと、胸の土台を作るマッサージ方法を示す図と説明文が重ねられています。

ズボラでも！2ヶ月でC→Eになった！バストマッサージ！

ズボラでも！2ヶ月でC→Eになった！バストマッサージ！ 2ヶ月で変われたマッサージ方法まとめたよ〜ズボラな私ですーぐ飽きちゃう私だけど目に見えて実感するから全然飽きずに毎日続けられる！気になる子はTikTok見てね☺️ #バストアップ方法

1506件の「いいね」

成長した麗禾さんと勸玄くんがピースサインでポーズをとる写真。「美男美女に成長」と「麻央ちゃん、見てるかな」のテキストオーバーレイがあります。

小林麻央さんのポートレート写真。長い黒髪で、明るい色のジャケットを着用し、緑色の背景に立っています。「麻央ちゃん、綺麗」のテキストオーバーレイがあります。

麗禾さんと勸玄くんの成長や、麗禾さんが亡くなった母・小林麻央さんに似ているというコメントについて書かれた日本語のテキストスクリーンショットです。

麻央ちゃん、見てるかな💗

麗禾ちゃんも勸玄くんも、大きくなりましたねー🥰 二人とも可愛いな〜、仲良し姉弟❤️ お月見楽しかったかな🎑 麻央ちゃんもきっと、一緒に見てたよね✨🍀💕 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #芸能ニュース #小林麻央

301件の「いいね」

女性が横たわり、目を閉じて微笑んでいる画像。テキストで「バストが2カップ上がる生活習慣」と書かれており、バストアップに関する記事のテーマを示している。

バストアップに良い「育乳フード」「育乳ドリンク」「育乳ルーティン」と、避けるべき「貧乳に」の項目をまとめた図。プロテイン、大豆チップス、りんご、豆乳、ナイトブラ、バストケアクリームなどが紹介されている。

バストアップのためのインナーケアとして、ビタミン、コラーゲン、鉄分、豆乳、オートミールの重要性を説明。大豆イソフラボンが乳腺の発達を促し、女性ホルモンを増やす効果があることを示している。

バストが2カップ上がる生活習慣

バストアップは特別なことではなく、毎日の生活習慣で大きくすることができるよ🌱 ポイントは体の内側と外側を同時に整えること✨ まずは育乳フードやドリンクで女性ホルモンをサポートしてね。大豆製品やナッツ、鮭、卵などでバストの土台を作ります🍳 次に育乳ルーティンとして入浴後のマッサージで血流を促進🫧 姿勢を意識して背中の筋肉を動かすのも効果的！さらにインナーケアでは睡眠やストレス管理も重要。そしてこの習慣にシルキーバストクリームをプラスしてみて♡ 使い続けることでハリと丸みを実感していくよ☺️ 毎日の積み重ねがふっくら美胸を育てるいちばんの近

431件の「いいね」

胸をキレイなおわん型にするための5つの運動が図解されています。リンパマッサージ、背中の肉を寄せる、腕を開く、肘を上げる、肘を引く動作が、各1分または5秒キープで示されています。

胸をキレイなおわん型にする運動！

気づけば胸がいなくなってました。ハリがなくなった💦とヨガの先生に言ったら、ストレッチ運動やマッサージで多少変わるよ、って教えてもらって自分でも調べたの図解にした↑ この運動で少しデコルテのあたりにハリ出てきたよ。もう少しで戻ってきてくれることを祈る🙏 #バストアップ方法 #バストケア #ストレッチダイエット #垂れ乳改善

2638件の「いいね」

2ヶ月で谷間ゲットした私の4ステップ🫧

正しいマッサージでぷるぷるになれるの、知ってた？最後のページはバストサロンでもおすすめされてるし、 1番効果あったからボディケア本気でやりたい子だけ試して欲しい！🙂‍↕️🤍 めっちゃ質問もらうので、毎日愛用してるおすすめアイテムはプロフに載せてるよ🫶 #ボディケア　 #ボディメイク　 #バストアップレシピ #育乳 #pr

707件の「いいね」

胸がバカでかくなる裏ワザ3選

胸がバカでかくなる裏技3選実は毎日ちょっと意識するだけで胸の見え方って変わるんです。上記の補足ポイントは姿勢・血流・保湿・体を温める ☕️特に寝る前のホットミルクは寝つきが良くて質の良い睡眠にもなるよ。どれも家でできる簡単な裏技ばかりだからぜひ試してみてね☺️ 小さな習慣で“バカでか見え”は作れる🌱 今日から一緒に始めてみよう🫶 #バストアップ #シルキーバスト #垢抜け #自分磨き #pr

576件の「いいね」

笑顔の女性がパッケージを持ち、右を向いています。「胸がバカでかくなる神食材5選」というタイトルがオーバーレイされており、バストアップに良いとされる食材を紹介する内容です。

焼いた鮭の切り身とレモン、アスパラガスが写っており、「バストを育てる神食材鮭」と「バストを作るタンパク質が豊富」という説明が添えられています。

木の器に入った複数の白い卵が写っており、「バストを育てる神食材たまご」と「タンパク質合成に欠かせないアミノ酸が豊富」という説明が添えられています。

胸がバカでかくなる神食材5選

胸が大きくなる神食材って本当にあるの？と思った方😉 実はバストの主成分は“脂肪と女性ホルモンのバランス” つまり食べ方次第でふんわり育てることができるんです✨ 鮭は美肌と女性ホルモンをサポート、たまごは良質なたんぱく質で土台を強化。海藻やほうれん草は代謝を整え、味噌は腸からホルモンバランスを整えます。これらの食材を意識して摂りながら、外からのケアもするとWで効果が🌱 食×ケアのダブル育乳習慣で自然にボリュームとハリがUPしますよ♡ 今日の食卓から理想の美バストを育てましょ🫶🏻 #バストアップ #バストケア #シルキーバスト #自分磨き

263件の「いいね」

「蒙古襞解消」と「デカ目美容」の文字が書かれた画像。Before/Afterの目の比較写真があり、毎朝3分で目が3倍ぱっちりすると説明されています。

Before/Afterの目の比較写真と、「忙しい朝も毎日これだけして！1日3分でデカ目になる美容をたっぷりご紹介します！その日の顔面偏差値がUPする」というテキストが書かれています。

デカ目美容のステップとして、まぶたを人差し指で流すマッサージ（20秒）と、目頭を内側に引っ張って蒙古襞を解消するマッサージ（20秒）が示されています。

【全員して‼️】朝3分でデカ目になれる美容まとめ🫣

顔面偏差値UP！ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 垢抜ける！！前髪の教科書⬇️ https://lipscosme.com/posts/6249301?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、朝3分で確実にデカ目になれる方法をご紹介します！たった3分で朝にするべき習慣もまとめています！これだけで可愛くなれるので是非試してみてください！ #自分磨き #朝の美容 #スキンケア #朝の習慣 #垢抜け #垢抜ける #デカ目 #デカ目メイ

2716件の「いいね」

辻希美さんが次女を抱き、白いケーキの前で笑顔を見せている写真。撮影スタジオのような背景で、ピンク色の文字で「辻ちゃん次女とお仕事」と書かれています。

もうこんなに大きくなったんだぁ👶💗

#芸能ニュース #ひとり上手 #レモ友大募集 #運気上げてこ #私の一人時間辻ちゃん、次女とお仕事に行かれたそう🥺 良い子だったみたいで安心😌💕 もう既にお顔が辻ファミリーって感じですね👶 可愛すぎます🥰

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