รีโมทอัจฉริยะ จะลุกให้เมื่อยทำไม

2025/12/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนที่ใช้งานรีโมทประตูรั้ว BSM อาจเจอปัญหารีโมทใช้งานไม่ได้ หรือไม่สามารถจูนรีโมทได้ตามที่โฆษณาไว้ ผมเคยประสบปัญหาแบบนี้และพบว่า การทำความเข้าใจวิธีการตั้งค่าจูนรีโมทนั้นจำเป็นมาก ก่อนอื่นต้องตรวจสอบว่ารีโมทและตัวรับสัญญาณรองรับกันอย่างถูกต้อง ด้วยรีโมทอัจฉริยะในปัจจุบัน อย่างที่เห็นจากแพ็คเกจและคู่มือเล็ก ๆ ที่ให้มา เทคโนโลยีเหล่านี้มักรองรับความหลากหลายของเครื่องใช้ไฟฟ้าและประตูรั้ว รวมถึงฟังก์ชันควบคุมผ่านมือถือด้วย อย่างไรก็ตาม ต้องตรวจสอบรุ่นโทรศัพท์รองรับหรือไม่ เพื่อป้องกันปัญหาการเชื่อมต่อ เริ่มจากการแสกน QR โค้ดบนแพ็คเกจเพื่อดาวน์โหลดแอปสำหรับตั้งค่า จากนั้นเลือกประเภทและยี่ห้อของอุปกรณ์ที่จะเชื่อม ตัวอย่างเช่น ประตูรั้ว BSM จากนั้นทำตามขั้นตอนที่แอปแนะนำ รวมถึงการกดปุ่มรีโมทหรือกดปุ่มบนตัวรับสัญญาณในช่วงเวลาที่กำหนด เพื่อจูนให้จับคู่กันสำเร็จ จากประสบการณ์ตรง การลองทำหลายครั้งอย่างใจเย็น จะช่วยให้เข้าใจวิธีการและหลีกเลี่ยงการหลอกลวงหรือซื้อรีโมทที่ไม่ตรงรุ่น นอกจากนี้ ยังควรศึกษารีวิวที่ใช้จริงจากผู้ใช้จริงเพื่อเปรียบเทียบคะแนนและความคิดเห็น เช่น คะแนนการใช้งานจริง และความคุ้มค่ากับราคา ทั้งนี้เพื่อให้มั่นใจว่ารีโมทที่เลือกจะเหมาะสมและใช้งานได้ตามความคาดหวัง สุดท้าย ขอแนะนำว่าหากไม่มั่นใจ สามารถขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หรือช่างเทคนิคที่เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันปัญหาและช่วยติดตั้งให้ถูกต้อง เพื่อให้ทุกครั้งที่กดรีโมทประตูรั้วของคุณใช้งานง่ายและไร้ปัญหา ไม่ต้องลุกให้เมื่อยอีกต่อไปครับ

ค้นหา ·
รีโมทควบคุมอุปกรณ์อัจฉริยะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ jakkrit
jakkrit

❤️❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาการอ่อมแกคืออะไร ไหนใครตรงข้อไหนบ้าง??
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #lemon8ไดอารี่
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍵 7 นิสัยลับ ของคนสุขภาพดี
ที่ไม่ค่อยพูดถึง (แต่ทำทุกวัน!)
(💬 ทำไมบางคนดูเหมือนจะมีพลังและสุขภาพดี อยู่เสมอ…ทั้งที่ไม่ค่อยเห็นว่าเขาทำอะไรพิเศษเลย?) สุขภาพดี…ไม่ได้สร้างขึ้นจากสิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน. Good health…is not built from one big thing at a time, but from small things we do every day. 📌เซฟโพสต์ไว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 255 ครั้ง

วิตามินช่วย กล้ามเนื้ออ่อนแรง
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #อ่อนเพลีย #วิตามิน
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧘‍♀️ ท่าบริหารแก้เมื่อยหลัง หลังนั่งเรียนนาน ๆ
1️⃣ ท่ายืดหลังตรง (Seated Back Stretch) 👉 นั่งหลังตรง ประสานมือ แล้วยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ⏱️ ค้างไว้ 10–15 วินาที ช่วยอะไร: คลายกล้ามเนื้อหลังบน ลดอาการหลังตึงจากการก้มอ่านหนังสือ 2️⃣ ท่าบิดตัวเบา ๆ (Seated Twist) 👉 นั่งตัวตรง บิดลำตัวไปด้านข้าง วางมือที่พนักเก้าอี้ ⏱️ ค้างไว้ข้างละ 10 ว
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

อยากหุ่นดี มาเอาทริคไปใช้ๆ #ลดหุ่น #คุมหุ่น #ออกกำลังกาย #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก
Noonnnn101

Noonnnn101

ถูกใจ 63 ครั้ง

❌ คิดว่า Kettlebell Swing คือท่าแขน? คุณอาจกำลังเล่นผิดอยู่
เคยสงสัยไหม? 🤔 ทำไมคนที่เล่นฟิตเนสจริงจังถึงยังกลับมาเล่น Kettlebell Swing ซ้ำ ๆ ทั้งที่ในยิมมีอุปกรณ์ให้เลือกเป็นร้อยอย่าง เราเองก็เคยคิดว่ามันเป็นแค่การ “เหวี่ยงลูกเหล็กขึ้นลง” ธรรมดา ๆ จนวันที่ได้เรียนรู้และทำท่าถูกจริง ๆ ถึงเข้าใจว่าทำไมหลายคนถึงยกให้เป็นหนึ่งในท่าที่คุ้มที่สุด ✨ 💡 1.
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลดบ่าปูด แก้ยังไง ให้ไวใน2เดือน!
โพสต์นี้กิฟอยากแชร์ประสบการณ์ลดขนาดบ่าใน 2เดือน ชั้นอยากคอหงษ์!!!🥹 ตัวกิ๊ฟเองมีอาการออฟฟิศซินโดม และเป็นคนกล้ามเนื้อบ่าตึงเครียด คอเคล็ดบ่อยเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว (เคยไปกายภาพบำบัดที่รพ.ด้วยค่ะ) ทุกครั้งที่ไปนวดก็จะโดนทักตลอดว่ากล้ามเนื้อบ่าตึงมาก เป็นนักกีฬาหรอ? นอยเลยค่ะ🤣 เวลาใส่ชุดเกาะอกก็ต้องเอ
กิ้ฟจะลองไปเรื่อยยๆ

กิ้ฟจะลองไปเรื่อยยๆ

ถูกใจ 7 ครั้ง

แค่ ”ลุกยืนบ่อยๆ“ ช่วยร่างกายได้มากกว่าที่คิด
(วิทยาศาสตร์ของการต้านแรงโน้มถ่วง) สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน... ตอนนี้ใครกำลังอ่านบทความของหมอผ่านหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์อยู่ ลองสังเกตตัวเองนิดนึงนะครับว่า "เรานั่งท่าเดิมมานานแค่ไหนแล้ว?" ถ้าคำตอบคือ "เกิน 1 ชั่วโมง" หมออยากขอให้เพื่อนๆ อ่านบทความนี้ไปพร้อมๆ กับการลอง "
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพื่อนๆลองมาอ่านดู คอมเมนต์บอกกันหน่อย 💬
เพื่อนๆอ่านแล้ว คอมเมนต์บอกกันหน่อย 💬 . ชอบเล่นกีฬาอะไร? แล้วมันสอนปรัชญาชีวิตเราเรื่องไหนบ้าง? คอมเมนต์บอกกันหน่อย ❤️
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีนั่ง Economy ✈️ ไม่ให้ร่างพังหลังบินยาว‼️
✈️ 7 ทริค นั่ง Economy 8–10 ชม. ยังไงให้ร่างไม่พัง🫩 🪑 เลือกที่นั่งให้เหมาะ (Aisle / Exit row = สบายกว่า) → ลุกง่าย ยืดขาได้ ไม่อึดอัดตลอดไฟลต์ 👕 ใส่เสื้อผ้านุ่ม ไม่รัด + ใส่เป็น Layer → ปรับอุณหภูมิได้ ไม่อึดอัดเวลานั่งนาน 🧦 ถุงเท้า Compression ลดขาบวม → ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ขาไม่ตึง
diary journey

diary journey

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

⚠️ความจริงหลังคลอด..แม่ต้องเจออะไรบ้าง⁉️
ׁ ׅ  🌸 สวัสดีค่าพี่ๆ พีน่าเองงับ ☆🥛 ! ‹𝟹 💖 🎠 ✨ @penapills.s 𖥔ׁ.💒 💞⋆。˚ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ୨୧﹉﹉﹉﹉﹉୨୧ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ 🎉🎊ยินดีกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนเลยนะคะ ป้ายแดงสุดๆๆๆ😍✨💖 ▶️ โพสต์นี้ขอมาแชร์ประสบการณ์สดใหม่ที่เพิ่งเจอในบทบาทของ “คุณแม่ลูกอ่อน” อย่างถ่องแท้นะคะ 🤣 เรียลลลลสุดๆค่ะ 💟 เป็นกำลังใจให้แม่มือใหม่ และ
พีน่าแม่ลูกอ่อน

พีน่าแม่ลูกอ่อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 58 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

นั่งยังไงให้พุงยุบ😁😁
พอเราอายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญช้าลง ไขมันจึงมักไปสะสมบริเวณหน้าท้องง่ายขึ้น มาลองออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ ที่ทำได้แม้ตอนนั่งดูทีวีบนโซฟา ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง กระชับกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องลุกให้เมื่อย!!
Yakuza_Pa_Fit

Yakuza_Pa_Fit

ถูกใจ 120 ครั้ง

รีวิวผ่าตัดถุงน้ำในรังไข่(ซีสต์)
รีวิวผ่าตัดถุงน้ำในรังไข่(ซีสต์) โรงพยาบาลรัฐ ใช้สิทธิประกันสังคม อาการเริ่มต้นก่อนจะรู้ตัวว่าเป็น ปวดท้องประจำเดือนมากผิดปกติ ต้องกินยาแก้ปวดอยู่ตลอด เป็นแบบนี้อยู่หลายปีเลยนึกว่าปกติ จนวันนึงกินยาแก้ปวดแล้วไม่หาย(ทำไมปล่อยให้ตัวเองเป็นขนาดนี้นะ 😭) เวียนหัว คลื่นไส้ ต้องทนนอนปวดอยู่หลายชั่วโม
tiwa1A

tiwa1A

ถูกใจ 12 ครั้ง

✨ชีวิตดี๊ดี เริ่มต้น..แค่ปลายนิ้ว✨💕🚗
𐔌รีวิวกุญแจรีโมทรถยนต์ Honda City 𐦯 รุ่น Smart Key พร้อมระบบสั่งสตาร์ทรถยนต์ (Remote Engine Start) ✨ •รีโมทอัจฉริยะดีไซน์พรีเมียม ใช้งานง่าย มาพร้อมฟังก์ชันครบครัน ทั้งล็อก / ปลดล็อก และระบบสั่งสตาร์ทรถจากระยะไกล ช่วยให้เปิดแอร์รอก่อนขึ้นรถได้ สะดวกมากในวันที่อากาศร้อน ☀️❄️ ✅ ระบบสั่งสตาร์ทรถ
เซลล์แน๊ค ฮอนด้าปทุมธานี

เซลล์แน๊ค ฮอนด้าปทุมธานี

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิวโต๊ะทำงานของคนปวดหลัง 🫠
📍พิกัด: จิ้มหน้าโปรไฟล์ ✨ เลิกนั่งแช่จนปวดหลัง! 🛑 ก้าวแรกของสุขภาพดีด้วย Bewell Single Motor โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าที่คุ้มที่สุด ⚡️ #Bewell #โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า #ออฟฟิศซินโดรม #จัดโต๊ะคอม #โต๊ะเพื่อสุขภาพ
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม้กิมบอล Hohem iSteady V3 Ultra
ไม้กันสั่น Hohem iSteady V3 Ultra 📸 รีโมทอัจฉริยะเป็นกล้องมอนิเตอร์ได้ ถ่ายมุมไหนก็เห็นชัด 🎬 กล้อง AI ติดตามใบหน้าอัตโนมัติ หมุนตามไม่หลุดเฟรม 🤖 แถมขาตั้งในตัว กางวางถ่ายได้ทุกที่ ไม่ต้องพกเพิ่ม 💪 #Hohem #iSteadyV3Ultra #ไม้กันสั่นมือถือ #กันสั่นถ่ายวีดีโอ #ไม้กันสั่นอัจฉริยะ
พี่บังรีวิว

พี่บังรีวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอบกลับ @tee.neverdie17 สามารถตั้งค่าได้ตามนี้เลยค่ะ #vivox300pro #รอบรู้ไอที #tiktokuni #สาวกแอนดรอยด์ #vivo
เกียร์ เฉยๆนี่แหละ 🐣

เกียร์ เฉยๆนี่แหละ 🐣

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิวตัวช่วยนอนหลับ สูตรจากประสบการณ์จริง 💤🛌💊
สวัสดีเพื่อนๆ ห่างหายไปนานกับการรีวิว วันนี้มารีวิววิตามินช่วยนอนหลับ เรื่องราวเป็นมายังไง มาฟังกัน ~ ~••~ เริ่มเรื่องคือปกติเราเป็นคนนอนดึกถึงดึกมาก นอนดึกมาตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 33 ปีแล้ว วันธรรมดาส่วนมากนอนไม่ต่ำกว่าเที่ยงคืน จนหลังๆเสียนิสัย วันศุกร์เย็น เสาร์เราเล่นเกมบ้าง ดูซีรี่ย์บ้า
Patiparn_c

Patiparn_c

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินผิดสายพันธุ์แต่ยังอยู่รอด 9 เรื่องจริงของแพนด้า
🧘‍♂️ 1. ท่านั่งเหมือนพระ…แต่จริง ๆ คือหมดแรง ภาพที่เราเห็น แพนด้านั่งนิ่ง ๆ ตัวตรง นุ่มฟู สงบเหมือนเข้าสมาธิ แต่ความจริงคือ… 👉 น้ำตาลในเลือดต่ำค่ะ มันไม่ได้เซน มันแค่ “ไม่มีแรงจะลุก” 🥲 🥗 2. กินพืชทั้งวัน…แต่ร่างกายยังเป็นสัตว์กินเนื้อ แพนด้ากินไม้ไผ่เป็นหลักเกือบ 100% แต่ระบบย่อยอาหาร
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ผู้หญิงสองคนในห้องที่มีแสงสีม่วงสะท้อนกระจก พร้อมข้อความว่า "รีวิวคลาสต่างๆใน Class pass" และโลโก้ ClassPass
ผู้หญิงเซลฟี่ในสตูดิโอ The Breathing Room ขณะนั่งบนเสื่อหลังคลาส Group Mat: Pilates HIIT ที่เธอรีวิวว่าสนุกและเหนื่อยจนเหงื่อออก
ผู้หญิงสองคนเซลฟี่ในยิม Base Amarin พร้อมรีวิวคลาส BASE HYROX ว่าเป็นการฝึกแบบ circuit training ที่เหนื่อยและสนุกมาก
รีวิวคลาสต่างๆใน Class Pass
#classpass #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
PaerRiss

PaerRiss

ถูกใจ 7 ครั้ง

สุนัขพันธุ์แจ็ครัสเซลล์เทอร์เรียกำลังนอนหลับอยู่บนเตียงสีเทา โดยมีมือคนลูบอยู่บนตัว สื่อถึงการรีวิวการนอนร่วมเตียงกับสุนัขที่ทั้งคนและสุนัขต่างก็ผูกพันกัน
สุนัขพันธุ์แจ็ครัสเซลล์เทอร์เรียกำลังนอนขดตัวอยู่กลางเตียงขนาด 3.5 ฟุต กินพื้นที่ส่วนใหญ่ ทำให้เห็นถึงปัญหาการถูกแย่งที่นอนตา��มที่ระบุในข้อความ
ภาพระยะใกล้ของสุนัขพันธุ์แจ็ครัสเซลล์เทอร์เรียกำลังนอนหงาย ยกขาขึ้น แสดงให้เห็นถึงท่านอนที่หลากหลายและไม่คาดคิดตามที่ระบุในข้อความ
รีวิวการนอนกับหมามาตลอด 2 ปี 😂
เป็นฟิลอบอุ่นจนร้อนของจริงง 🔥 แต่โดยรวมคือแฮปปี้มีความสุข ต้องนอนตัวติดกันทุกคืนเลยงับบ ❤️ #taohuthejack #แจ็ครัสเซลล์เทอร์เรีย #หมาแจ็ค #รีวิวหมา #คนอวดหมา
เต้าหู้หมาแจ็คที่มีคิ้ว 🐶

เต้าหู้หมาแจ็คที่มีคิ้ว 🐶

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพมุมสูงของห้างสรรพสินค้า Central World แสดงบันไดเลื่อน จอ LED ขนาดใหญ่ และผู้คนจำนวนมาก ข้อความระบุว่า \"ทำงานออฟฟิศ Central World รวมร้านข้าวราคาถูก ข้าวจากละ 40 มีด้วยหรอ!?\"
ป้ายชื่อ \"foodwOrld\" ในห้างสรรพสินค้า ข้อความระบุว่า \"Food World ชั้น 7 ของเยอะ ของครบ ที่นั่งเต็มทุกวัน ต้องมาให้ไว\"
เคาน์เตอร์ร้านอาหารใน Food World มีวัตถุดิบและเมนูหลากหลาย ข้อความระบุว่า \"มีอาหารให้เลือกมากมาย ผัดไท ข้าวแกง ข้าวมันไก่ อาหารอินเดีย\"
ข้าวจานละ 40 ที่ Central World มีด้วยหรอ?
รวม Food Court ราคาถูกที่ Central World Food World 🗺 สถานที่: ชั้น 7 ใกล้ Tops Food Hall, ลิฟต์แก้ว โรงหนัง ✨สิ่งน่าสนใจ: มีอาหารให้เลือกมากมาย 🗣ข้อแนะนำ: มาให้เร็ว จองโต๊ะก่อนเลย ถ้าซื้อข้าวก่อนอาจจะไม่มีที่นั่ง Hug Thai 🗺 สถานที่: ชั้น 1 ใกล้แซ่บอีหลี่ ใกล้ลิฟต์แก้ว ✨สิ่งน่าสนใจ: มี st
Hong ฮง Software Dev

Hong ฮง Software Dev

ถูกใจ 32 ครั้ง

รับมือออฟฟิศซินโดรมด้วย “ท่าบริหารง่ายๆ บนเก้าอี้” สำหรับคนทำงาน
Aestheสวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกเช่นเคยนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่เชื่อว่าคนวัยทำงานหรือมนุษย์ออฟฟิศแทบทุกคนต้องเคยประสบพบเจอมาเล่าให้ฟังครับ นั่นก็คือปัญหา "อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน" นั่นเอง ในแต่ละวัน เราใช้เ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือในโรงพยาบาล พร้อมข้อความหัวข้อ "แชร์ประสบการณ์ ผ่าตัดริดสีดวง ในวัย 28 ปี EP.1" และคำถามเกี่ยวกับความเจ็บปวด การใช้สิทธิ์ประกันสังคม และอาการหลังผ่าตัด
ภาพด้านนอกอาคารโรงพยาบาล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการผ่าตัดริดสีดวงโดยใช้สิทธิ์ประกันสังคม ห้องรวมฟรี ที่โรงพยาบาล��เกษมราษฎร์ และเล่าถึงอาการริดสีดวงที่เป็นมานาน
ภาพภายในห้องโรงพยาบาล พร้อมข้อความเล่าถึงการตัดสินใจผ่าตัดริดสีดวงหลังจากลองกินยาแล้วไม่ดีขึ้น และการผ่าตัดแบบกะทันหันในวันที่ 14 ธันวาคม 2025
ผ่าตัดริดสีดวงในวัย28ปี
มันค่อนข้างจะยาวหน่อยนะทุกคน ตั้งแต่ผ่ามาก็ สัญญากับตัวเองเลยว่าจะไม่เจ็บป่วยแบบนี้อีก ขอให้มันจบแค่ตรงนี้ ระยะเวลารวมในการรักษาก็ผ่านมาประมาณ 1เดือนกว่าแล้วก็ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมากเลยค่ะ 💵 ค่าใช้จ่าย: ฟรี!! สิทธิ์ประกันสังคม ห้องรวม 6เตียง (ถ้าใครนอนห้องเดียวก็จะเสียเงินเพิ่มได้ค่ะ) 📍พิกั
คิวอยากแชร์

คิวอยากแชร์

ถูกใจ 19 ครั้ง

ด่วน‼️ #DEK69 การขอทบทวนผลสอบ #Alevel ✨ #TCAS69 #TikTokuni #opendurian_tcas [MN]
OpenDurianTCAS

OpenDurianTCAS

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ แล็ปท็อป หูฟัง และขวดน้ำ พร้อมข้อความว่า "5 วิธี ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ" บนพื้นไม้
ภาพบันไดเลื่อนในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินช้อปปิ้งเพื่อออกกำลังกาย และสรุปจำนวนก้าวเดิน 9916 ก้าว ระยะทาง 5.87 กม.
ภาพแล็ปท็อปพร้อมขวดน้ำและไอคอนแอป Watercat แสดงถึงการดื่มน้ำและลุกเดินยืดเส้นทุกชั่วโมงตามคำแนะนำ
วิธีออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ ทำยังไง??
มาแชร์ 5 วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส สำหรับคนที่ "ขี้เกียจแต่ยังอยากรักตัวเอง และอยากรอดชีวิตจากการเป็นออฟฟิศซินโดรม" แบบเรา 1. เดินช้อปปิ้งวนไป~ เดินเล่นดูของนู่นนี่ แต่ได้เบิร์นไปด้วย ใครติดทำงานห้างหรือชอบเดินห้างตอนเย็นอยู่แล้ว หลังเลิกงานหรือวันหยุด ก็ใช้การเดินช็อป
✨Bamboo 🎀

✨Bamboo 🎀

ถูกใจ 224 ครั้ง

ทริคอ่านหนังสือ
สายวอกแวกมาทางนี้! 🙋‍♀️ ใครชอบอ่านไปเล่นไปหรืออ่านแล้ว ไม่มีสมาธิอยากทำนู้นทำนี่ตลอดเวลา ลองใช้ทริค "สร้างรางวัล" ล่อสมองดู ทำง่ายแถมไม่เครียดด้วย Trick: วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาอ่านหนังสืออยู่นะคะ ไม่ต้องรีบมากสักเท่าไหร่ 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ #เคล็ดลับอ่านหนังสือ #เทคนิคอ่านหนังสือ #
paper

paper

ถูกใจ 181 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนพิงอุปกรณ์ในยิม มีข้อความว่า "เล่นเวท เริ่มตอนไหนดีที่สุด!! #สุขภาพผู้หญิง" เน้นย้ำถึงการเริ่มต้นเวทเทรนนิ่งเพื่อสุขภาพที่ดี
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ในยิมพร้อมอุปกรณ์ออกกำลังกาย มีข้อความแนะนำว่าควรเริ่ม "ยกเวท" ตั้งแต่อายุ 20 ปี และไม่ควรเกิน 35 ปี เพื่อประโยชน์สูงสุด
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ในยิม มีข้อความแนะนำความถี่และระยะเวลาในการฝึกเวทเทรนนิ่ง (2-3 ครั้ง/สัปดาห์, 30-45 นาที/ครั้ง) และการฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วน โดยไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส
🎯 เล่นเวท เริ่มตอนไหนดีที่สุด!!
การเริ่มต้น "ยกเวท" ไม่ใช่แค่เรื่องของหุ่นสวย แต่เป็นเรื่องของ อนาคตสุขภาพของเราเอง ค่ะ! ✨ เริ่ม "ยกเวท" ตอนไหนดีที่สุด? 🗓️ งานวิจัยแนะนำว่า:เริ่มได้ตั้งแต่ 20 ปี! 🤸‍♀️ และควรเริ่ม ช้าที่สุดไม่เกิน 35 ปี! (อันนี้สำคัญมากเลยนะคะ!) ถ้ารอจนถึง 40-50 ปี ค่อยมาเริ่ม... กล้ามเนื้อ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 31 ครั้ง

ใครมีอาการ ปวดศีรษะ ต้นคอ บ่า ไหล่ กันบ้างไหม?? ✨
บางทีทำงานนั่งโต๊ะนานๆ มีอาการตึงต้นคอ บ่าไหล่ บางทีปวดไปยันศีรษะ ... อาจจะมาจากท่าทางการทำงานไม่ถูกต้อง ก็ได้นะ ลองไปปรับท่าทางดู และอย่านั่งนาน ... บางทึอาการปวดศีรษะ อาจจะดีขึ้นก็ได้นะ ระวังถ้ามีอาการปวดเยอะ ... อาจจะต้องไปพบแพทย์นะคะ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหัว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮ
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม