เรียงลำดับเป็น = หุ่นไม่พัง ไข่ยัดไส้ทะลัก กาแฟ #Cafe7 + วาฟเฟิล 2 ชิ้น 🫣 ผัก → โปรตีน → ไขมัน → คาร์บ → หวาน = หุ่นเป๊ะ #สรุปว่ากินไม่หมด ถ้าเป็นเมื่อก่อน นี่แค่เด็กๆ 😂 ขอบคุณวาฟเฟิล แป้งอร่อย จากพี่อ๊อด ขอ How to ในการอบ กรอบนอกนุ่มใน #ฉันผู้กินเป็นอย่างเดียว 🤣🤣🤣 #Sf

#มาม่าผัดกระเพราไก่ ผัดน้ำ เส้นมาม่า 1 ซอง (ไม่เครื่องปรุง) อกไก่ 400 กรัม ใบกระเพรา กระเทียม พริก 5 เม็ด (อยากกินเผ็ดๆ) ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำปลา ซีอิ๊วดำ ผลไม้ #แก้วมังกร มีประโยชน์หลากหลาย (ไม่ควรกินเกิน 1 ลูก/วัน) ช่วยบำรุงการขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำหนัก ช่วยต้านอนุมูลอ