4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ใช้งานเครื่องเดินวงรีนี้มากว่า 2 ปี รู้สึกชอบมากเพราะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย ไม่ว่าจะอยู่บ้านหรือพกพาไปที่ไหนก็ทำได้ทันที วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ หรือมีปัญหาปวดเข่า เพราะเครื่องเดินวงรีสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างนุ่มนวล รู้สึกสบายและไม่ทำให้กล้ามเนื้อหรือข้อเจ็บปวดเหมือนการวิ่งหรือกระโดด อีกอย่างที่ทำให้ชอบมากคือการช่วยเบิร์นไขมันได้ดีมาก ช่วยลดไขมันหน้าท้องและช่วยสร้างหุ่นลีนตามที่ตั้งใจไว้ โดยไม่ต้องตากแดดออกกำลังกายกลางแจ้งซึ่งอาจมีผลเสียต่อผิว สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ใช้พื้นที่น้อยและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ซับซ้อน การเลือกใช้เครื่องเดินวงรีพกพานี้ตอบโจทย์สุดๆ เพราะสามารถใช้ได้ทุกวัน ทุกที่ และไม่ต้องกังวลเรื่องเสียงดังรบกวนคนรอบข้าง สรุปว่าการมีเครื่องเดินวงรีอยู่กับบ้านทำให้รู้สึกมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และเห็นผลว่าหุ่นดีขึ้น ไขมันลดลงโดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อยหรือเจ็บตัวมากนัก ช่วยให้ออกกำลังกายกลายเป็นกิจวัตรที่ทำได้อย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เลิกวิ่งมาเดินวงรี 30 วัน... ผลลัพธ์จึ้งเกินคาด!
สารภาพเลยว่าเมื่อก่อนเกลียดการคาดิโอมาก🥹 วิ่งทีไรเจ็บเข่าทุกที แถมขาดูล่ำขึ้นด้วย จนมาลองเปิดใจให้ 'เครื่องเดินวงรี' (Elliptical) แบบจริงจัง 30 วัน ผลคือ... ขาเรียวขึ้นจริง และก้นที่เคยแบนๆ มันดูเด้งขึ้นเฉยเลย‼️ ต้องบอกว่าเราไม่ได้แค่ปั่นไปเรื่อยๆ นะคะ แต่ลองปรับเทคนิคตามนี้: * ทิ้งน้ำหน
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเครื่องเดินวงรีและลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมคำถามว่าเครื่องออกกำลังกายชนิดใดช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
ภาพเปรียบเทียบการเผาผลาญแคลอรี่ระหว่างลู่วิ่งที่เผาผลาญได้มากกว่า และเครื่องเดินวงรีที่เผาผลาญน้อยกว่าเล็กน้อยแต่ปรับแรงต้านได้
ภาพเปรียบเทียบความเสี่ยงเจ็บเข่า โดยลู่วิ่งมีแรงกระแทกสูงกว่า ส่วนเครื่องเดินวงรีแทบไม่มีแรงกระแทก เหมาะกับคนน้ำหนักเยอะหรือเจ็บเข่าง่าย
เครื่องเดินวงรีหรือเครื่องวิ่งลู่อะไรลดได้ดีกว่า
#วิ่งลู่ #เดินวงรี #อะไรดีกว่ากัน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิดข้อดี ”เครื่องเดินวงรี“ (Elliptical) ที่สายฟิตต้องลอง
🔥 เบิร์นไขมันกระจุย เซฟเข่าขั้นสุด! เปิดข้อดี "เครื่องเดินวงรี" (Elliptical) ที่สายฟิตต้องลอง ✨ ใครอยากคาร์ดิโอรีดไขมัน แต่มีปัญหาปวดเข่า น้ำหนักตัวเยอะ หรือเบื่อการวิ่งบนลู่... ขอบอกเลยว่า "เครื่องเดินวงรี" (Elliptical) คือสวรรค์ของคนรักสุขภาพครับ! เครื่องนี้ได้ผลดีกว่าที่คิดแถมยั
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

สองเครื่องนี้ต่างกันยังไง
สำหรับใครที่เป็นสายออกกำลังกายเดี๋ยวเราจะมาบอกว่าสองตัวนี้แตกต่างกันยังไง 🏃🏻‍♀️⚽️🤾🏻‍♀️🚴🏻 #อุปกรณ์กีฬา #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #สเต็ปเปอร์ #เครื่องวิ่งวงรี
ขนมเลย์ ✨🌷🥰

ขนมเลย์ ✨🌷🥰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม