「ちゃんとしなきゃ」 「怒っちゃダメ」 「優しいママでいなきゃ」 そんなふうに、 “良いママ”を頑張りすぎて、 気づいたら心がヘトヘトになってない？🥲 私もずっと、 ちゃんとしようって頑張ってた。 でも、 頑張れば頑張るほど イライラしたり、 自分を責めたり、 苦しくなってたんよね。 本当は、 完璧なママになることより、 “自分の心を満たしてあげること” の方が大事だった🌿 ママだって、 一人の人間。 しんどい時があっていいし、 余裕ない日があっていい。 まずは、 頑張ってる自分に 「今日もおつかれさま」 っ

必要な方々と必要なタイミングでお話できました💓 私も同じような悩みを抱えていて こうやってシェアし合う事で軽くなる🎵 とっても嬉しい感想いただいて、私も楽しい時間でした✨ お仕事で参加したかったのに参加できませんーという声も たくさんいただきました‼️ そこで個別お話会を開催します🫶🏻 詳細は公式LINEから配信します🌟

5月11日（月）13:00〜 「自分を好きになるシェア会」を開催🩷✨ お申し込みはプロフィールの公式LINEから🌟 5日連続でお届けしてきた 「自分をもっと好きになる習慣」🌿 今日は最後のお話です✨ 寝る前って、 👉不安なことを考えたり 👉モヤモヤしたまま寝たり しやすいですよね🥺 だから今日は、 ありえへんくらい最高の未来を想像してみてほしい☺️ ニヤニヤするくらいでOKです🌸 もしモヤっとしたら、 👏パンッ！って手を叩いて 「はい、切り替え！」ってしてからでも大丈夫✨ この5日間を通して、 少しでも自分に優しく

5日連続で、自分をもっと好きになれる習慣をお届けしています🌿 今日は「できていることに目を向ける」というお話です。 つい私たちって、 👉できてないこと 👉足りないこと ばかり見てしまいがち。 でもね、 ちゃんと見てあげると 意外とできてること、たくさんある✨ 今日はお風呂の時間にでも、 👉今日できたことを3つ 思い出してみてほしい。 どんな小さなことでも大丈夫。 「ちゃんとやってるやん」って 自分に言ってあげてね☺️ この5日間を通して、 少しでも自分に優しくなれたら嬉しいです🌿 5月11日にシェア会も予定して

5日連続で、自分をもっと好きになれる習慣をお届けしています🌿 今日は「自分時間をつくる」というお話です。 人と過ごす時間が増えると、 つい自分の時間が後回しになりがち。 だからこそ、 「今は自分時間」って決めて 5分でもいいから取ってみてほしい。 なんとなく過ごすんじゃなくて、 意識するだけで満たされ方が変わります✨ この5日間を通して、 少しでも自分に優しくなれたら嬉しいです🌿 5月11日13時からシェア会を予定しています🌟 参加はプロフィール欄の公式LINEから🎵 まずは気軽に試してみてくださいね🌸 #自分を好きになる

5日連続で、自分をもっと好きになれる習慣をお届けしています🌿 今日は「感情にOKを出す」というお話です。 イライラした時、 「こんなことでイライラしたらダメ」って 抑え込んでいませんか？ それって、実は一番しんどいやり方かも。 だから私は、 イライラした時は 「イライラしてもいいよ」って 先に自分にOKを出すようにしています。 そうすると、感情って 思っているより早く抜けていきます✨ この5日間を通して、 少しでも自分に優しくなれたら嬉しいです🌿 5月11日13時からにシェア会も予定しています🌟 お申し込みはプロフィールの公式

#急上昇クリエイター発掘プログラム

#急上昇クリエイター発掘プログラム 理論は知ってるけど、満足できない💔 それはやり方が間違ってるわけでも あなたの努力が足りないわけでもない。 ただ、【受け取る】順番が違うだけ。 努力なんて必要ない‼️ 必要なのは忍耐でも 努力でもない。 ただ、受け取る順番を変えるだけ🌟 #自己肯定感 #女性性開花 #私を愛する時間 #自分を大切に

──「頑張ればうまくいく」と信じていたあの頃 私は旦那と長い期間付き合って、 ようやく結婚しました💍✨️ でも結婚しても価値観の違いがあり、 子どもを授かるまでも時間がかかりました。 そして、ようやく妊娠したと思ったら流産…。 その時に旦那が 全然私の気持ちに寄り添ってくれず🥲 当時、自分の本音を話せる身近な人が 誰もいなくて、 私は一人で心に傷を抱え込んで、 「化学流産はよくあること」 ーという看護師さんの言葉を 自分に言い聞かせてました💔 そしてようやく長女を妊娠、出産して 私はこれでやっと 心から幸せな生活が送れる✨と思ったら、 旦那が育児

「いい妻」「いい母」でいようと頑張れば頑張るほど、 なんでか夫婦関係がうまくいかへん…そんな経験ありませんか？ 心理学では “自分軸を取り戻すことが大事” ってよく言われます。 でも、実際に「自分軸を取り戻す」って…難しいですよね。 わたし自身も、前は「いい妻」「いい母」でいなきゃって、 ほんまの気持ちを押し込んでばっかりで、すれ違いばっかりでした。 でも、アロマを取り入れて心を整えるようになってから、 自然と想いを素直に伝えられるようになったんです🌿 無理に“ええ妻”を演じんでも、 愛される自分に戻ることはできます。 ＼同じように“自分らしく愛された

#香り心理学 #潜在意識 #自分軸 #イライラしない子育て