腸活・便秘改善にうれしい食物繊維たっぷり✨菜の花とツナのおかか和え
ほろ苦い菜の花にツナとかつお節の旨みを重ねた、シンプルなのに満足感のある一品。 食物繊維が豊富で腸活や便秘改善 を意識している人にも取り入れやすく、抗酸化ビタミンも摂れる体にうれしいおかずです。 白だしでさっと和えるだけなので味がまとまりやすく、さっぱりしているのにコクもあり、ごはんにもよく合います。低カロリーでヘルシーだから、脂肪を減らす食事やダイエット中の副菜にもおすすめ。 春の味わいを楽しみながら、体にやさしく整えてくれる栄養満点の一皿です! #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
素敵なPhotoですね😀 春の訪れですね^_^ 素敵な午後を お過ごし下さいね😊