\ Plenty of dietary fiber ✨ green onion salt 🍥 /
Detailed recipe is here ⤵⤵⤵
Save it so you can look back later 🤍
\ green onion salt menma 🍥 /
Posted two years ago and still playing.
Well get ❤️ [green onion salt Menma]
I made a lentin recipe that you can easily make 🍀
You can eat without feeling guilty while on a diet 🥳💓
Because there are many people who repeat it many times
There is no doubt about the taste ✨
For 3-4 people
[Materials]
・ Bamboo shoots ･ ･ ･ 350g
(Boiled or boiled)
· Long onion · · · 1
☆ Chicken soup base ･ ･ ･ tablespoon 1.5
☆ Sake ･ ･ ･ tablespoon 1
☆ Salt... to taste
☆ Black pepper ･ ･ ･
☆ Garlic tube ･ ･ ･ 1 tsp
☆ Sesame oil ･ ･ ･ tablespoon 1
♡ Chili oil... as you like
Lemon juice to taste
[How to make]
① Slice the bamboo shoots and slice the green onions diagonally
② Put all the bamboo shoots and ☆ ingredients in a heat-resistant bowl and mix well
③ Wrap gently and heat in the microwave at 600W for 3 minutes
④ Add green onions and mix, wrap again, heat in the microwave at 600W for 2 minutes and mix lightly to complete 🎀
You can change the taste with extra pepper, chili oil or lemon juice if you like 🍋🌶
3 months after the second birth -8 kg 🍀
After 10 years ✨
Diet not too hard
Follow if you want to continue 🕊 🫧
The diet The diet recipe # healthy _ recipes # healthy _ snackRecipes without guilt
ねぎ塩メンマは、たけのこの水煮と長ねぎを使ったヘルシーおつまみとして人気です。レンジで加熱するだけの簡単調理で、忙しい日でも手軽に作れます。 作り方では、たけのこと調味料（鶏がらスープの素、酒、塩、ブラックペッパー、にんにくチューブ、ごま油）を混ぜて600Wで3分、その後ねぎを加えてさらに2分加熱。ふんわりとラップをかけて加熱することで風味が逃げず、しっとりとした仕上がりになります。 味変としてラー油やレモン汁を加えるのもおすすめです。ピリ辛や爽やかな酸味が加わり、毎回違った美味しさを楽しめます。 このレシピはダイエット中の筆者が実際に試して-8kg成功、10年キープしている経験に基づいているため、健康と美味しさを両立したい方にとても参考になります。罪悪感なしで満足できるおつまみを探している方はぜひ挑戦してみてくださいね。
