วันนี้เราเลือก “ปูหญ้า จัดสวน” แทนการออกไปใช้เงิน เหนื่อยนะ ร้อนนะ มือเลอะดิน แต่ใจโคตรสงบ 🌿 คนยุคใหม่ไม่ได้ต้องการแค่เงิน แต่ต้องการ “พื้นที่ที่ฮีลใจตัวเองได้” ✔️ ปูหญ้า = ได้ออกกำลังกายเบาๆ ✔️ จัดสวน = ฝึกสมาธิแบบไม่ต้องนั่งนิ่ง ✔️ เห็นพื้นที่โล่งๆ กลายเป็นมุมสวย = โคตรภูมิใจ มัน

รูปนี้…คือเราตอนเด็กกับแม่ ผู้หญิงคนหนึ่งที่เลี้ยงลูก “คนเดียว” แบบไม่มีคู่มือ แม่ไม่ได้มีทุกอย่าง แต่แม่ “ทำทุกอย่าง” ทำงานทุกอย่างที่หาเงินได้ แม้แต่…ขึ้นชกมวย เพื่อให้ลูกมีนมกินในวันพรุ่งนี้ ตอนนั้นเราไม่เข้าใจหรอกว่ามันหนักแค่ไหน รู้แค่ว่า “แม่เก่ง” แต่วันนี้…พอมีลูกเอง ถึงได้รู

“Brain Freeze vs การเลี้ยงลูก” กินไอติมคำแรก = ฟิน เลี้ยงลูกวันแรก = ฟีลก็ดีเหมือนกัน กินต่ออีก 3 คำ = เริ่มจี๊ดขึ้นสมอง เลี้ยงไป 3 วัน = เริ่มรู้ละ…ชีวิตไม่เหมือนเดิม 😅 Brain Freeze = ปวดจี๊ด แต่เดี๋ยวก็หาย เลี้ยงลูก = ปวดหัวทุกวัน…แต่ก็รักทุกวันเหมือนกัน ไอติมละลาย = แค่เลอะมือ ลู

5 วิธีเป็นแม่ลูก 2 ง่ายนิดเดียว (จริงดิ?) 😂 1. มี 2 มือ แต่ต้องทำ 20 อย่างพร้อมกัน อุ้มคนหนึ่ง ลากอีกคน ตอบแชท หายใจ…ถ้ามีเวลา 😌 2. คำว่า “พักผ่อน” = นั่งเฉยๆ 3 นาทีแล้วโดนเรียก ยังไม่ทันหายเหนื่อย “หม่าม้าาาาาา…” มาแล้วจ้าาาา 3. กินข้าว = กินเศษลูก ลูกอิ่มคือแม่อิ่

วันธรรมดาของแม่ลูก 2 ที่ไม่มีคำว่า “เวลาส่วนตัว” จริงๆ 🤣 มาทำเล็บ = ได้พัก ❌ มาทำเล็บ = ได้พี่เลี้ยงชั่วคราว ✔️ คนเล็กยืนเก้าอี้ดูคนโตทำสวย ส่วนแม่นั่งรอต่อคิว แม่ก็นั่งคิดในใจ… “นี่เรากำลังพัก…หรือกำลังฝึกความอดทนอยู่กันแน่ 😂” แต่เอาจริงนะ… สิ่งเล็กๆ แบบนี้แหละ คือการ “เติมพลัง” ของ

เช้านี้ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ “เลือกให้ถูก” ชีวิตก็ดีขึ้นไปครึ่งนึงแล้ว 💚 🥑 Avocado Toast + Poached Eggs • ไขมันดีจากอะโวคาโด = อิ่มนาน ไม่พังกลางวัน • ไข่ลวก = โปรตีนเน้นๆ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย • ขนมปังโฮลวีต = คาร์บดี ไม่พุ่ง ไม่วูบ ☕️ Black Coffee • ปลุกสม

ใครเป็นแม่แล้ว “ยังไม่เคยสติแตก” …ขอให้รู้ไว้ว่า คุณเก่งมาก หรือไม่ก็ “ยังไม่ถึงเวลา” 😂 1. เลิกเป็นแม่เพอร์เฟกต์ก่อนเลย บ้านรก = บ้านมีชีวิต ลูกเลอะ = ลูกมีพลัง แม่เครียด = ทุกอย่างพัง เลือกเอาเองนะคะ 😌 2. ใช้กฎ “ช่างมัน 3 เรื่องต่อวัน” ไม่อาบน้ำวันนึง…ช่างมัน กินข้าวเลอะ…ช่างมัน ใส่เ

1. ผักไม่ใช่ศัตรู…แค่ยังไม่รู้จักกันดีพอ 🥦 ลองเปลี่ยนชื่อใหม่ “บรอกโคลี = ต้นไม้ไดโนเสาร์” 🌳🦖 ลูกอร่อยเฉยเลย!? 2. อย่าบังคับ…แต่หลอกล่ออย่างมีชั้นเชิง 😏 “กินคำนี้ แม่เต้น TikTok ให้ดู 1 เพลง” สุดท้ายลูกกินหมดจาน แม่เหนื่อยกว่าเดิม 😭 3. กินเป็นเพื่อน = เทคนิคเทพ 👩‍👧 อย่าพูดว่า “กินผักสิ”

บางอย่างที่คิดว่าดี จริงๆไม่ใช่ 😖 #ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วน #กินไม่ทัน #กินกันเถอะ