#รักไต

#หมวยสุขภาพ #เกลือ #สุขภาพดีสร้างได้ #บอกต่อ #รักไต

#รักไต ... ต้องเลิกตามใจปาก! . 🛑 รู้ไหมคะพี่จ๋า ไตคือเครื่องกรองน้ำเกรดพรีเมียมของร่างกาย ถ้าพังแล้วเปลี่ยนยากยิ่งกว่าอะไหล่รถอีกนะ!" . หลายคนลดน้ำหนักแบบสุดโต่งจนเผลอทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัวค่ะ ทั้งการอัดโปรตีนมากเกินจนเกิดของเสีย (ยูเรีย) ล้นระบบ หรือการกินรสจัดที่กระตุ้นความดันให้พุ่ง

🌶️ อาหารไทยส่วนใหญ่รสจัด และมักจะมาคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บที่บอกได้เลยว่าดีต่อใจ แต่ไตอาจจะไม่โอเค! 🤔 รู้หรือไม่ว่าการกินรสหวานจัด, เผ็ดจัด หรือเค็มจัดนั้นจะทำให้ไตทำงานหนัก และเสี่ยงโรคมากมาย เพราะประกอบไปด้วยน้ำตาล น้ำปลา และส่วนผสมอื่นๆ แบบจัดเต็มเลยทีเดียว 💡 มาดูกันว่าน้ำจิ้มใกล้ตัว ที่เป็นเม