ยืนด้วยสองขาตัวเองคือความพอใจในตัวเอง

อยากปัง อยากสวยต้องลงทุนอันนี้เรื่องจริงมาก เมื่อก่อนจะเป็นเด็กชอบเล่นกิจกรรมกลางแดดมากๆ ไม่กลัวแดดเลย พอโตหน่อย เริ่มละ เห็นเพื่อนสวยอยากสวยบาง เลยทำทุกอยากให้ตัวเองดูดีขึ้น อาจไม่ดีที่สุดสำหรับใคร แต่เราว่าเรามาไกลมากนะ ที่อดทนและดูแลตัวเองได้จนมาถึงตอนนี้ บำรุงและคงไว้แบบนี้ตลอดไป ⭐️ความพอใจ:

การเติบโตที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่การทำให้คนอื่นพอใจ แต่คือการทำให้ตัวเองมั่นคงและสว่างไสวขึ้นทุกวัน การลงทุนกับตัวเอง คือการลงทุนที่มั่นคงที่สุดและคุ้มค่าที่สุดในระยะยาว #loveyouself #พัฒนาตัว #Lemon8ฮาวทู #ลงทุนกับตัวเอง #รักตัวเอง

ทุกวันนี้เราเองก็ยังรู้สึกแย่กับตัวเองในตอนนั้นนะคะ ทั้งที่จริงๆ คือรูปร่างเราก็ปกติเลย ไม่อ้วนไม่ผอม แค่เราหมกมุ่นกับหุ่นสวยๆ เกินไป และตัวเองก็อยากหุ่นดีแบบนั้นในวัยที่อายุน้อยเกิน เลยทำให้เรามองข้ามอะไรหลายอย่างไปเยอะมาก แทนที่จะเอาเวลาไปกินของอร่อยๆ แต่งตัวสวยๆ😭 เรามองว่าเรื่องนี้สุขภาพ

#ความสุขสร้างเอง #Mindset #ติดเทรนด์ #ความสัมพันธ์toxic #รับผิดชอบตัวเอง

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขของฉัน 🤎Prompt :: สร้างภาพถ่าย Portrait ที่มีความละเอียดและคมชัดใช้ใบหน้าบุคคลในภาพอัพโหลด 100% (ห้ามเปลี่ยนแปลง) เปิดแสงแฟลชให้ใบหน้าสว่างคมชัด • เธอกำลังยืนในท่าสบายๆ หันหลังให้แสงอาทิตย์ เธอปล่อยผมยาวที่ดูหนาดูดีม

คนที่ “ เข้มแข็งจากข้างใน” จะไม่...พรีเซนต์ตัวเอง ว่า... “ สตรอง ” ...จนดูโอเว่อร์ ทุกอย่างจะเป็น “ ธรรมชาติ ” ไม่ต้อง “ เฟค ” ว่า...ชีวิตดี ไม่ต้องสร้าง “ ดราม่า ” ให้คนสนใจ เข้มแข็ง...คือ “ รักตัวเอง ” จนถึงจุดที่ยอม... “ ตัดใจ ” แต่..ไม่ยอม... “ อึดอัด ” ไม่ลังเลที่จะ... “ หันหลั

หลายครั้งที่ความเหนื่อยล้า ไม่ได้มาจากปริมาณงานตรงหน้า แต่มาจากความกังวลว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไร หรือคำปฏิเสธของเราจะทำให้ใครไม่พอใจไหม เรามักเผลอแบกความรู้สึกของคนรอบข้างไว้บนบ่าจนเกินหน้าที่ และลืมไปว่าความกดดันมหาศาลเหล่านั้น อาจเป็นเพียงสิ่งที่เราคาดเดาไปเองฝ่ายเดียว เบียร์หว

พลังงานดีๆ จากการ “เลือกเชื่อในตัวเอง” พออายุ 50+ เราจะเริ่มเข้าใจว่า พลังงานที่เรายอมให้เข้ามาในชีวิต…กำหนดความนิ่งของใจเราเสมอ เราเองก็เคยผ่านทั้งเรื่องแย่ๆ ความขัดแย้ง การเมืองในที่ทำงาน จนเคยถามตัวเองเหมือนกันว่า “เราควรยืนหยัด หรือยอมตามเพื่อความอยู่รอดดี?” แต่สุดท้าย เราได้คำตอบว่า… ก

ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท