よく受け止めてください
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「落ち着いてください」が逆効果に？【不穏(怒り)】
不穏な場面での対応として
「落ち着かせる」ことを
意識する場面は多いと思います。
でも
なぜそれ が逆効果になるのか。
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現場のコミュニケーションを
整理してみます。
選択肢の一つとして。
今回のテーマは
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心理：混乱＋強い不安
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知らないうちに人生終わる？50代でやってはいけない危険な癖！
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\9割の親がわかっていない/イライラの正体
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【保存しておくと見返すことができます】 「なんであの人とは話すと疲れるんだろう」 「悪い人じゃないのに、なぜか距離を置きたくなる」 多くの人が感じたことのある、この独特の違和感。 実はこれ、性格よりも “話し方のクセ” が原因であることがほとんどです。 たとえば── 主婦の恵さん（仮名）は、近所づきあいの中で 「どうしてかわからないけど、あの人とは話すのが苦手」 と感じる人がいました。 よく観察してみると、 その人はいつも 相手の話の途中で結論を急ぐ のです。 「つまり◯◯ってことでしょ？」 「はいはい、わかるわかる、こうなんだよね」 悪気
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「面白いことないかな…」が口癖の人に見てほしいです。
正直、昔はよく思ってました。 「人生ってなんでこんなにつまらないんだろう」って。 何をやってもワクワクしないし、 誰かと比べては、自分ばかりが取り残されたような感覚。 でも、ある日ふと気づいたんです。 「つまらなさ」って、視点の問題かもしれないって。 この《9つの視点》は、 そんな閉塞感を抜け出すヒントが詰まっていました。 ・損得より「おもしろそう」で選んでみる ・ストレスさえ「成長」に変えてみる ・完璧を求めず、まずはやってみる ・「まぁいっか」で締めくくる力を持つ 視点を少し変えるだけで、 “なんでもない日常”が急に色づいて見えた気がします。
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今日もお疲れさん。 ・ちょっとミスしただけで、夜中の2時まで「一人・大反省会」を開催する。 ・SNSを見て「私なんてただの芋だ…」と落ち込む。 ・人にぶつかられたのに、なぜか自分から謝っちゃう。 毎日こんなふうに、「私なんて」って自分をすり減らしてない？ 自分のこと、時給0円の「下っ端のバイト」みたいに 雑に扱うのは今日で終わり！ 今日からあんたは、誰よりカッコいい『イケメン』を目指せ！ （※顔の話じゃなくて「イケてるメンタル」の略！笑✋） 俺から言わせれば 完璧な人間なんていない。 ポンコツな日も、芋みたいな日もある。 でも、そんなもがい
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【保存版】その言葉が、子どもを変える『魔法の声かけ術』
子どもの心に響く「魔法の言葉」 それは“怒る”でも“教える”でもなく 「信じてくれてる」と感じさせる一言 です 子どもは、怒られると 「否定された」と感じて心を閉ざします でも、受け止めてもらえると 「わかってくれてる」と心を開きます この違いが その後の“やる気”に直結します それには4つのステップがあります。 ①受容（受け止める） ②承認（認める） ③行動転換（言い換える） ④激励（背中を押す） この順番で言葉をかけるだけで 子どもの表情や行動が変わります。 「できない理由」ではなく 「できる可能性」に焦点を当てる たった一言
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役目を終えたパワーストーンの処分の仕方
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頑張ってるのに報われない時はコレを見て 何をやってもうまくいかない… そんな時期は誰にでもあります でもそれは 「間違っているサイン」ではなく 「整えるタイミング」かもしれません 無理に進むより 一度立ち止まることで 流れは変わります 今だからこそできる 大切な行動があります 【1.無理に進まない】 うまくいかない時ほど 頑張って動こうとしていませんか？ でも流れが悪いときは 無理に進むほど 空回りしやすくなります そんな時は あえて立ち止まること 「今は整える時期」と 受け入れるだけで 心は少し軽くなります
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うつ病を軽くするためにできること
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