✨ Clean fried rice, clean version of the little budget Easy to get full. Do it once and eat 2 meals.
Spicy Lovers' Version of Kimchi Clean Fried Rice 🍱🔥
Easy menu, made once, eat up to 2 meals, full without guilt.
Rich taste from kimchi. Gently fragrant pan.
Contrast with the ruffiness of the cheese sprinkled fit. Add the fins but not too heavy.
Reinforce the protein with a slice of slide pig.
It helps to keep full for a long time. Reduce fussy hunger during the day.
Trick is to use the right amount of rice.
Accent on protein + add vegetables for longer fiber and satiety
Even with a little fried
But with good control, it's still in the weight loss plan.
Very suitable for Meal Prep line
Easy to make. Little raw material. Save money.
But as delicious as eating a Korean shop. 🇰🇷
Estimated energy (total) 700-900 kcal
2 meals, about 350-450 kcal / meal
Let's do that and you'll know, "Clean can be spicy." 😋
# Star Creator Mission # What to eat this evening? # Weight loss # Join the kitchen with Lemon8 # Fried rice kimchi
การทำข้าวผัดกิมจิคลีนในบ้านด้วยงบประหยัดเป็นอะไรที่ผมชื่นชอบมาก เพราะนอกจากจะได้รสชาติเข้มข้นจากกิมจิ เครื่องปรุงหาง่าย ขั้นตอนไม่ซับซ้อนแล้ว ยังช่วยให้คนรักสุขภาพอย่างผมสามารถควบคุมแคลอรี่ได้ดีด้วย การเลือกใช้ข้าวในปริมาณที่พอดี ผสมผสานกับหมูสไลด์และชีสช่วยเพิ่มโปรตีนและความนัว ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากกินจุกจิกระหว่างวัน ผมมักจะเน้นเพิ่มผักสดหรือผักลวกไปด้วยเพิ่มไฟเบอร์ เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น อีกทั้งการใช้กระทะแบบไม่ติดช่วยลดการใช้น้ำมันลงให้น้อยที่สุด ถึงจะมีของทอดบ้างเล็กน้อย ก็ยังอยู่ในแผนลดน้ำหนักได้ดีมาก อีกเทคนิคหนึ่งคือทำครั้งเดียวแล้วแบ่งเก็บในกล่องสำหรับมื้อถัดไปได้เลย เหมาะกับคนที่ต้องการ Meal Prep ช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายได้เยอะมาก รสชาติที่ได้ใกล้เคียงกับร้านเกาหลีเลยทีเดียว ผมแนะนำว่าถ้าใครรักความแซ่บและอยากรักษาหุ่นไปด้วย ลองทำข้าวผัดกิมจิคลีนสูตรนี้ดู รับรองติดใจแน่นอนครับ!
