โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ✨

ช่วงนี้เราอยากได้ของกินที่ “อิ่มสบายท้อง” แต่ไม่หวานจัด เลยหยิบโยเกิร์ตพร้อมดื่ม PROBIOTICS (ดัชมิลล์ รีเสิร์ช DR-1 ขวดสีฟ้าอ่อน) จาก 7-Eleven มาลองค่ะ จุดที่ชอบคือเป็นแบบมีหลอด ดูดง่ายมาก เหมาะกับวันที่รีบๆ หรืออยากพกขึ้นรถ/ไปทำงาน ไม่ต้องใช้ช้อนให้วุ่นวาย เหตุผลที่เลือกขวดนี้หลักๆ คือเค้าเด่นเรื่องพรีและโพรไบโอติกส์ ซึ่งสายเฮลตี้มักมองหาตรงนี้เพื่อช่วย “ปรับสมดุลลำไส้” เวลาเรากินไฟเบอร์น้อยหรือกินอาหารหนักๆ หลายวันติดๆ จะรู้สึกว่าท้องไม่ค่อยสบาย พอมีเครื่องดื่มที่ช่วยให้รู้สึกเบาขึ้นก็เป็นตัวเลือกที่หยิบง่ายค่ะ (แต่ก็ยังต้องกินผัก/ดื่มน้ำให้พอควบคู่กันนะ) ด้านโภชนาการเราลองพลิกดูฉลากแล้ว เห็นว่าแคลอรี่ประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ต่อขวด ซึ่งสำหรับเราโอเคมากเวลาต้องการอะไรเบาๆ ระหว่างวัน และที่สำคัญคือ “น้ำตาลน้อย” ทำให้รสชาติไม่หวานแหลม ดื่มแล้วไม่เลี่ยน เหมาะกับคนที่กำลังคุมหวานหรืออยากลดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน ทริคส่วนตัวในการดื่มให้ฟินขึ้น: เราชอบแช่เย็นจัดๆ ก่อนดื่ม รสจะนัวและสดชื่นกว่า หรือถ้าวันไหนอยากให้อิ่มขึ้น จะจับคู่กับกล้วยหอม/ขนมปังโฮลวีต/ถั่วอัลมอนด์เล็กน้อย ก็กลายเป็นมื้อเช้าหรือของว่างที่อยู่ท้องขึ้นแบบไม่หนักเกินไป เรื่องราคา เราเจอโปรที่เซเว่นเหลือ 12 บาท (ปกติ 15 บาท) ถือว่าคุ้มสำหรับหยิบติดตู้เย็นไว้ 1-2 ขวด วันไหนไม่รู้จะกินอะไรดี ก็หยิบมาดื่มง่ายๆ เลยค่ะ ถ้าใครกำลังหาโยเกิร์ตพร้อมดื่มในเซเว่นที่อร่อย กินง่าย น้ำตาลน้อย และมีพรี+โพรไบโอติกส์ ขวดนี้เป็นอีกตัวที่แนะนำให้ลอง