อาหารเย็นวันนี้ สลัดไก่ย่างพริกไทยดำ
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มาบอกสูตร สลัดผัก ราดน้ำสลัด
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สรุป สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม แบบชัดๆ ทำขายได้จริง 👇 🥗 สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม (1 จาน) 🥬 วัตถุดิบ ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) 80 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี 3–4 ลูก แตงกวา 4–5 ชิ้น ข้าวโพดหวานต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ขนมปังกรอบ (ครูตองซ์) เล็กน้อย น้ำสลัดครี
ถูกใจ 52 ครั้ง
ตารางอาหารมื้อเย็น วัย 50+ (7 วัน)
วัน เมนู จุดเด่น จันทร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ผักลวก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ½ ทัพพี โปรตีนดี ไขมันต่ำ อังคาร เต้าหู้ขาวนึ่งเห็ดหอม + ต้มจืดผักกาดขาว ย่อยง่าย เบาสบายท้อง พุธ อกไก่ย่าง + สลัดผักน้ำใส โปรตีนสูง คุมแคล พฤหัส แกงเลียงกุ้งสด + ข้าวกล้อง ½ ทัพพี ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ศุกร์ ไข่ต้ม
ถูกใจ 246 ครั้ง
✅จากสาวออฟฟิตสู่แม่ค้าขายสลัด🥗🍊🥬🥕
อาชีพค้าขาย เป็นอาชีพที่อิสระ เป็นนายตัวเอง เหนื่อยก็พักมีแรงก็กลับมาลุยต่อ... ตอนที่ย้ายมาอยู่ชัยภูมิกับแฟน ไม่รู้จักใครเลย ไม่มีเพื่อน ไม่มีญาติ ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนก่อนดี แต่เพราะเคยขายสลัด ก็เลยมาขายเป็นอาชีพหลักที่นี่.. 👉เริ่มต้นไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะไปขายที่ไหนดี ก็ลองไปตั้งขายอยู่ข้าง
ถูกใจ 540 ครั้ง
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว🥬
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว 🎯ส่วนผสม: อกไก่ปรุงสุก 2 ถ้วย หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือฝอย อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หอมแดงหั่นบาง 1/4 ถ้วย โยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือมายองเนส 1/4 ถ้วย น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝ รั่งหรือผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ ผงกระเทียม 1/4
ถูกใจ 437 ครั้ง
แชร์ไอเดียสลัด (แบบไม่น่าเบื่อ)
อาหารเย็นวันนี่เน้นทำง่ายๆ 5 นาทีจบ เบาสบายท้อง อิ่มอร่อยอีกด้วย 10/10 จ้าาา #เข้าครัวlemon8 #สลัดแตงกวา #เมนูสลัด #อาหารเย็น #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 96 ครั้ง
สลัดฝักทองย่าง 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
ถูกใจ 45 ครั้ง
🍊🍓🥝 สลัดผลไม้โยเกิร์ต สีสันสดใส กินง่าย อร่อยง่ายๆ
อยากได้เมนูเบา ๆ สดชื่น ๆ แต่ยังอร่อยแบบฟิน ๆ มั้ย? ลองทำ “สลัดผลไม้โยเกิร์ต” แบบนี้เลย 💖 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ กีวี 🍈 1 ลูก สตรอว์เบอร์รี่ 🍓 4–5 ลูก ส้มแมนดาริน 🍊 1 ลูก องุ่นหรือ บลูเบอร์รี่ 🍇 1/2 ถ้วย แบล็กเบอร์รี่ (หรือผลไม้ที่ชอบ) 🍒 สับปะรดหั่นเต๋า 🍍 1/2 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชา
ถูกใจ 340 ครั้ง
สลัดทูน่า (น้ำแร่)
"มื้อเย็นวันนี้จัดไปกับ 'สลัดทูน่าในน้ำแร่' ทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนแน่นๆ แถมแคลน้อยเว่อร์ ใครกำลังคุมอาหารเซฟสูตรไว้เลย! 🥑🐟 🥗 วิธีทำสลัดทูน่าน้ำแร่ 1. เตรียมวัตถุดิบ ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (เน้นโซเดียมต่ำ) ผักสลัดรวม 2 ถ้วย ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำสลัดอะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ (เล
ถูกใจ 27 ครั้ง
#สลัดเต้าหู้เย็นน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น
#อาหารเพื่อสุขภาพ #lemon8ไดอารี่ 1.เต้าหู้ญี่ปุ่น 2.สลัดกรีนโอ๊ค 3.มะเขือเทศราชินี 4.น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น
ถูกใจ 49 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม