タイ🇹🇭料理(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥パクチー無理‼️
4日前に編集しました
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タイ屋台ごはん🍴センレックヘーン
今回タイハーフの私にタイの屋台によくあるセンレックヘーン食べたくて作ってみました😋 3-４人分の材料： ○ ベトナムの米麺１袋 ○ もやし ○ はんぺんorゆでたとり肉 ソースの調味料 ○ 甜麺醤 大さじ1 （香りが苦手な方は小さじ1/2に減らしてください） ○ オイスターソース 大さじ4 ○ 醤油 大さじ3 ○ 酢 大さじ1（レモン汁でも可） ○ 砂糖 大さじ1と1/2 ○ チリパウダー 大さじ2 ***今回私はタイの唐辛子パウダー使ってます！！ ○ 水 大さじ3 ○ ガーリックチップorオニオンチップ 大さじ2 ☆☆お好みでネギとパクチー
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料理と調味料の幅が広がるよ
料理の手間を省けると 自然と品数を増やせるようになります 品数が増えると 食材の種類も増えて 体に取り入れられる栄養も 広がっていきます それは 無理にがんばるのではなくて 小さな工夫から生まれる 相乗効果でした 時間に少し余裕ができると 食材や調味料も なんとなく選ぶから ちゃんと選ぶへ 少しずつ変わっていきました 本当に体にいいものを 自分で選べるようになること それもまた 私にとっての大切な変化でした 🌿 #腸活 #腸内環境改善 #整える暮らし #体にやさしいごはん #食事
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\炊飯器でつくる/カオマンガイ🇹🇭
他の投稿はこちら💁♀️@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が 産後無理なく10kg痩せた レシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 🧑🍳カオマンガイ 【材料】 ・お米…2合 ・鶏むね肉…1枚 👉ガッツリいきたい方は2枚でも✨ ・水 ・長ネギの緑ところ ●酒…大さじ1 ●しょうゆ…大さじ1 ●みりん…大さじ1 ●ごま油…大さじ1 ●鶏がらスープの素…大さじ1 ●にんにくチューブ…3〜4cm ●
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20時帰宅。もう料理は無理🤣
【20時帰宅。】 もう、 包丁もフライパンも 使いたくねえ🤣 そんな日に作ってくれ。 “スーパーウルトラ ズボラ炊き込 みご飯。” もうこれは、 虚無を超越した 「虚無炊き込みご飯」です😎 やる事👇 ✔ 米2合研ぐ ✔ 冷凍ひき肉ぶち込む ✔ 酒 大さじ1.5 ✔ みりん 大さじ1.5 ✔ 醤油 大さじ1.5 以上。 あとは炊飯器に任せろ🤣🔥 炊けたら👇 ✔ 刻み海苔 ✔ 追い醤油 これで完成。 マジで、 めちゃくちゃうまかった😇 しかも👇 ✔ 洗い物少ない ✔
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ダイエットに春雨料理レシピ
「ちょっと食べすぎたかも…」 そんな翌日によく作るのが、春雨を使ったヘルシーレシピ です。 春雨はつるんと食べやすく、少量でも満足感が出やすいのが 魅力。スープに入れても、炒めても、サラダ風にしても 美味しいので、ダイエット中の強い味方です♡ 今回は、簡単に作れる“ゆるダイエット向け”春雨レシピを ご紹介します。 ① 豆腐と春雨のピリ辛スープ 材料（1人分） * 春雨…30g * 豆腐…150g * キムチ…適量 * 鶏ガラスープの素…小さじ1 * 水…300ml * ごま油…少々 作り方 1. 鍋に水を入れて沸騰させる 2.
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トースターとオーブンで火を使わない料理！
大人数の大量調理にも適しているから お盆休みにぜひ試してみてね🙌 《オーブン・トースターレシピ》 ◻️ガイヤーン ＜材料＞ ４人分 手羽先 16本 塩コショウ 適量 ＜調味液＞ ナンプラー 大さじ２ オイスターソース 小さじ２ はちみつ 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ１ にんにく すりおろし１カケ しょうが すりおろし１カケ パクチーの根 １束分 ＜作り方＞ ①手羽先に両面に塩コショウする。 時間がある時は食べやすくするために骨を抜くと良いよ！ ②ポリ袋に＜調味液＞を入れ、鶏肉を入れてよ く揉み込んだら冷蔵庫で寝かせる※ ※冷蔵
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料理×飲み物🥛1番無理なのどれ？
#ai #asmr
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ネイル長くても料理します
ネイル長いけど、料理も勉強もしてます。 資格ギャルのリアルな1日Vlog💜 #gyaru #料理 #勉強 #vlog #ブイログ
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