8/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากเลิกงานในวันที่ฝนเพิ่งหยุดตก เวลา 17.00 น. รู้สึกถึงความเหน็ดเหนื่อยของการทำงานที่ยาวนาน แต่ก็ยังมีความสุขที่ได้กลับบ้านและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การเป็นพยาบาลนั้นไม่ใช่แค่การทำงานในโรงพยาบาลเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลสุขภาพกายและจิตใจของตัวเองด้วย การจบวันด้วยการทานข้าวและพักผ่อนเป็นวิธีที่ดีมากในการฟื้นฟูพลังงาน สำหรับผมการได้พักผ่อนอย่างเพียงพอคือสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผมสามารถตื่นมาและทำงานในวันต่อไปได้อย่างเต็มที่ วันที่ฝนตกพอดีเหมือนกับธรรมชาติที่ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายและผ่อนคลาย บรรยากาศแบบนี้บางครั้งก็ทำให้รู้สึกสงบและเหมาะกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ อย่างการเติมพลังให้พี่เจน ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเอื้อเฟื้อและการดูแลซึ่งกันและกันในทีมงานพยาบาล ทุกวันในชีวิตพยาบาลจึงเต็มไปด้วยความหมายทั้งในเรื่องงานและความสัมพันธ์ระหว่างคนในทีม หากใครกำลังเหนื่อยกับงานหรือความกดดันในชีวิต ลองเรียนรู้จากการใช้เวลาพักผ่อนอย่างถูกวิธีและปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนทั้งกายและใจ บางทีเรื่องเล็กๆ อย่างฝนตกในช่วงเลิกงาน อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของความรู้สึกสงบและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚫 3 สิ่งที่มือใหม่ควร ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากเขียนให้จบ! ✍️
สำหรับนักเขียนมือใหม่ที่เจออาการเปิดเรื่องใหม่แล้วดองเรื่องเก่า ลองมาดูกันว่ามีอะไรที่คุณต้อง "ปล่อยวาง" เพื่อให้เขียนจบเรื่องได้สำเร็จกันบ้าง: 1. เลิกคาดหวังความสมบูรณ์แบบในร่างแรก (The First Draft) 📝 สิ่งที่ต้องเลิก: การแก้ไขตัวเองทุกบรรทัด, การย้อนกลับไปแก้อดีต (บทที่เขียนไปแล้ว) ซ้ำ
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อผ้าสีเข้มยืนอยู่หน้าเอสยูวีในหุบเขา มีข้อความว่า "❌ ไม่มีออฟฟิศ 8 งานเสือนอนกิน 🐯 ที่เก่งแค่ทักษะเดียว ก็หาเงินได้ยาว 50,000++" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพคนยืนอยู่หน้าส่วนท้ายของรถบรรทุกสีน้ำเงิน แสดงรายการงานเสือนอนกิน 4 ข้อแรก ได้แก่ ทำ Template/Digital Product, Stock Photo/Video, Motion Graphic สั้นๆ และ SEO/เขียนบทควา��ม
ภาพพื้นหินในน้ำ แสดงรายการงานเสือนอนกิน 4 ข้อสุดท้าย ได้แก่ Automation/Excel/Google Sheet, Sound/Music Licensing, Faceless Content และหุ้นปันผล/กองทุนดัชนี
8 งานเสือนอนกิน 🐯 ที่เก่งแค่ทักษะเดียวก็หาเงินได้ยาว 50,000++
งานเสือนอนกินไม่ใช่งานที่ไม่ต้องทำอะไร แต่คือ งานที่ใช้ทักษะเดียวให้สุด → สร้างระบบ → เก็บเงินได้ซ้ำ ๆ 1️⃣ ทำ Template / Digital Product จากทักษะงานประจำ ถ้าใช้สิ่งเดิมซ้ำ ๆ ในงาน แปลว่ามัน “ขายได้” ตัวอย่างทักษะเดียวที่เอาไปขายได้: • Excel → Template คำนวณ / Dashboard •&
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 592 ครั้ง

🌷🌸Pick a card โอกาสใหม่ที่จะเข้ามาภายใน 3 เดือนนี้ พร้อมคำแนะนำ✨✨
เลือกกองที่ดึงดูดคุณที่สุด แล้วมาเปิดไพ่ไปพร้อมๆกันค่ะ🌙☀️🌷 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #Pickacard #pickadeck #pickacardreading #ควิซ #เปิดไพ่
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 95 ครั้ง

จักรวาลเลือกให้คนที่พร้อมเลิกทำสิ่งนี้
จักรวาลเลือกให้คนที่พร้อมเลิกทำสิ่งนี้ สิ่งดีดีจะเกิดขึ้นกับคุณ #กำลังใจ #emilyglowtalks #ทำงาน #positivevibes #attraction
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥 7 นิสัยทำงานที่ควร “เลิก” ก่อน 2026 
ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี!
(💬 ถ้าไม่เลิกนิสัยแย่ ๆ ในการทำงานจริง ๆ มันจะส่งผลอะไรกับปี 2026?) ✍🏻 คุณจะทำงานหนักขึ้น แต่ได้ผลลัพธ์น้อยลง “นิสัยเล็ก ๆ ที่คุณยอมให้คงอยู่ คืออนาคตที่คุณกำลังเลือก” 📌เซฟโพสต์ไว้ → นิสัยที่ควรลบ จะได้ไม่ย้อนกลับมา 📲แชร์ต่อ → เพื่อนที่เหนื่อยฟรีจะได้ตาสว่าง 🔗กดติดตาม → รีเซตนิสัย แล้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ “เลิกยึกยัก แล้วทำซะที!” สีเขียวอ่อน พร้อมข้อความ “4 ปัญหาหนักใจ ที่คนวัยทำงานต้องเจอ! พร้อมวิธีแก้ปัญหา!” บนพื้นหลังโต๊ะทำงานและปฏิทิน
ภาพหนังสือเปิดหน้าหัวข้อ “1. ถึงเวลาทำงานแล้วแต่ยังไม่มีอารมณ์ทำงาน” พร้อมสาเหตุและวิธีแก้ไขเบื้องต้น เช่น การจัดโต๊ะใหม่ และส่วนที่�กล่าวถึงงานวิจัยเกี่ยวกับการควบคุมตนเอง
ภาพหนังสือเปิดหน้าหัวข้อ “2. ยิ่งหงุดหงิดเพราะทำพลาด ก็จะยิ่งทำพลาดบ่อยขึ้นอีก!!” พร้อมสาเหตุและวิธีแก้ไขเบื้องต้น เช่น การเขียนสิ่งที่สำคัญลงกระดาษ และสารบัญปัญหาชีวิตเฉื่อยชา
หนังสือที่เหมาะกับเด็กจบใหม่และวัยทำงานมาก🍋
หนังสือเล่มใหม่ของ @welearnbook ออกแล้ว ! เหมาะกับเด็กจบใหม่แล้ววัยทำงานมาก 💗🩵🔥 เพราะเนื้อหาเอาไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ที่สำคัญเขียนโดยนักภาษาศาสตร์จิตวิทยาและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่จะออกมาอธิบายถึงพฤติกรรมที่เราอยากแก้ไข พร้อมแนวทางการแก้ไข เพื่อให้เรา “เอาชนะความขี้เกียจ เฉยชา และได้ลงมื
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มร่าเริงชูแขนขึ้นในบ่อบอลหลากสี พร้อมข้อความว่า "Checklist 6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 % ไม่เชื่อลองทำดู!" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวในบ่อบอล พร้อมข้อความหัวข้อ "6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 %" และเนื้อหาข้อ 1 "เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" และข้อ 2 "เลิกซื้อของเพ��ราะอยากตามคนอื่น"
ภาพหญิงสาวในบ่อบอล พร้อมข้อความหัวข้อ "6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 %" และเนื้อหาข้อ 3 "เลิกรอความพร้อม ความสมบูรณ์แบบ" และข้อ 4 "เลิกเป็นคนอะไรก็ได้"
✅Checklist 6 สิ่งที่เราเลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น 500% 💖
🍃บางทีชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรเพิ่ม แค่เรา ‘เลิกทำ’ บางอย่าง ชีวิตก็ดีขึ้นได้✨ มาดูกันว่า ถ้าเลิกสิ่งเหล่านี้ไป ชีวิตจะเปลี่ยนแค่ไหนกัน ! 1.เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ❌ เพราะคุณค่าของเราไม่ได้ถูกวัดจากเส้นทางของใคร เเต่ละคนมีเส้นทางชีวิตต่างกัน 2.เลิกซื้อของเพราะอยากตามคนอื่น❌ ส่วนตั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งแสดงมือที่กำลังถือกล้องวิดีโอพร้อมจอภาพภายนอกและอุปกรณ์เสริม กำลังถ่ายทำกิจกรรมกลางแจ้งที่มีผู้คนและรถยนต์อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการถ่ายวิดีโอในสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้
ภาพบุคคลสวมชุดแต่งกายแบบจีนโบราณสีสันสดใสและหมวกประดับประดาอย่างวิจิตรยืนอยู่ท่ามกลางผู้คนในงานเทศกาล พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของอุปกรณ์ที่พร้อมสำหรับการถ่ายงานที่ไม่แน่นอน
ภาพกล้องวิดีโอระดับมืออาชีพติดตั้งบนขาตั้งกล้อง พร้อมอุปกรณ์เสริม เช่น จอภาพและแบตเตอรี่ภายนอก ข้อความอธิบายถึงกล้องหลักที่รองรับแสงหลากหลายและตัวเลือกกล้องคุณภาพสูง
ต้องใช้อุปกรณ์อะไร ถ่ายวิดีโอในงานที่ไม่สามารถคอนโทรลได้!
เวลาถ่ายงานที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เช่น งานเทศกาล พิธีกรรม หรือกิจกรรมที่เราไม่สามารถควบคุมตัวแบบได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือความพร้อมของอุปกรณ์ เพื่อให้มั่นใจว่าเราจะไม่พลาดช่วงเวลาสำคัญ นี่คือรายการอุปกรณ์ที่เหมาะสม พร้อมข้อดีและตัวอย่างที่เลือกใช้ได้จริง 1 กล้องหลักที่รองรับแสงที่หลากหลาย กล
1985Production

1985Production

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกลุ่มผู้ชายกำลังเตะฟุตบอลบนสนามหญ้า บางคนสวมชุดทำงาน บางคนสวมชุดกีฬา มีลูกฟุตบอลอยู่บนพื้น พร้อมข้อความ 'คนเตะบอลหลังเลิกงาน 5 ข้อที่ชอบทำพลาด' สื่อถึงประเด็นข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นเมื่อเล่นฟุตบอลหลังเลิกงาน
คนเตะบอลหลังเลิกงานชอบทำพลาด
🏃‍♂️ หลังเลิกงาน หลายคนชอบเตะบอลกับเพื่อน ๆ แต่รู้มั้ยครับ… 5 สิ่งนี้คือ “พลาดบ่อย” ที่ทำให้เจ็บตัว แถมบรรยากาศพัง ❌ มายด์เซ็ทผิด คิดแต่ชนะจนใส่อารมณ์ ❌ ไม่เช็คร่างกายก่อนลงสนาม 🩺 ❌ ไม่วอร์มอัพให้ร่างกายพร้อม 🔥 ❌ ไม่คูลดาวน์หลังเล่นจบ 🧘‍♂️ ❌ ปะทะ 50/50 อินเกินไป 💥 ⚽ จริง ๆ การมาเตะบอล จุ
Tomคนbaball

Tomคนbaball

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่ทำให้บ้านเหลืองหมดใจ 💔 พร้อมวิธีแก้ !
ว่าไงชาวเหลือง ฮีลใจกัน ฮึบๆ @อาร์นี่สไตล์ @Berubell @BeruArny Vibes #mbti #isfp #istp #esfp #estp
เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งทำงานอย่างมีความสุขที่โต๊ะทำงาน มีข้อความ “Work Routine ก่อนเลิกงาน” และโลโก้ Employee Care แสดงถึงหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวกำลังตรวจสอบงานบนแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำให้ “เช็กงานที่ทำเสร็จวันนี้” เพื่อลดความกังวลและเห็นความคืบหน้าของตนเอง
ภาพคนสามคนกำลังดูรายการ To-do list ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำให้ “จด To-do สำหรับพรุ่งนี้” เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในวันถัดไป
⏰ Work Routine ก่อนเลิกงาน
เช็กงานที่ทำเสร็จวันนี้ ใช้เวลาไม่กี่นาทีทบทวนว่างานไหนเสร็จแล้ว ช่วยลดความกังวล และเห็นความคืบหน้าของตัวเอง จด To-do สำหรับพรุ่งนี้ เขียนงานสำคัญ 3 ข้อสำหรับวันถัดไป ช่วยให้เริ่มงานได้ทันที ไม่เสียเวลาคิดใหม่ตอนเช้า จัดโต๊ะทำงานให้พร้อม เก็บเอกสาร ปิดไฟล์งาน โต๊ะโล่ง = สมองโล่ง พร้อมพั
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

เกือบเลิกกับแฟน เพราะได้ทุนเรียนต่อ(ต่างประเทศ) 😭💔
ถ้าย้อนกลับไปเมื่อ 2 ปีก่อน เราไม่คิดเลยว่าการได้ทุนเรียนต่อปริญญาโทของแฟนของแฟน จะเกือบเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ ตอนนั้นเราคบกันมาเกือบ 7 ปีแล้ว (คบตั้งแต่ป.ตรี) ในขณะที่แฟนได้รับโอกาสดีๆ ในการเรียนต่อต่างประเทศ ชีวิตการทำงานของเราก็กำลังไปได้ดีมากเหมือนกัน 🥺 เราทำงานประจำ เพิ่งได้รับการเล
มายด์ลาไปไหน ✨

มายด์ลาไปไหน ✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

เกือบเลิกกัน แต่สุดท้ายก็กับมารักกันได้เพราะ…
เรากับแฟนคบกับมา 3 ปีเข้าปีที่ 4 ด้วยความที่เราทั้งคู่ยังเด็ก👧🧒 เราทั้งคู่อยู่บ้านเดียวกัน แต่บางวันไม่คุยกันเลย ไม่ได้ไปเที่ยว ไม่ได้กินข้าวพร้อมกัน ด้วยภาระงานและความเหนื่อยจากการทำงาน เพราะเป็นช่วงสร้างตัว เราจึงรู้สึกว่ารักกันน้อยลง เพราะไม่ได้ใช้ชีวิตร่วมกัน ไม่ได้มีกิจกรรมที่ทำด้
นันปักหมุด📍

นันปักหมุด📍

ถูกใจ 58 ครั้ง

พิกัดกิจกรรมหลังเลิกงาน ver. ชาวเอไอเอส 🧘🏻‍♀️🎤🧩
สำหรับใครที่ทำงานเสร็จแล้วไม่รู้จะไปไหน วันนี้ขอมาแชร์ 4 ไอเดียกิจกรรมในตึกออฟฟิศ (แบบไม่ต้องออกไปเจอฝุ่น) 📌Save และไปตามได้เลยยยย (อันสุดท้ายคือชอบสุด)   1. ออกกำลังกาย - สายฟิตฟังทางนี้ ที่ออฟฟิศมียิมใหญ่มากกก อุปกรณ์ครบ ห้องโยคะ, HIIT คลาส, โต๊ะปิงปอง และๆๆๆ มี Trainer ให้ฟรี! ไม่ฟิตให้มันรู้
ทำงานที่เอไอเอส

ทำงานที่เอไอเอส

ถูกใจ 7 ครั้ง

เป็น Rider หลังเลิกงาน แต่ไม่เปิดเผยตัว
#หารายได้เสริม หลังเลิกงาน #สายคล้องบัตร พร้อมซองใส่ QRCode จุดเริ่มต้น ทำไมต้องหาสายคล้องบัตรมาใส่ เวลาทำงานขับส่งของ #lala move : ตอนแรกเริ่มหาเงินใช้หนี้ 💸 ก็ใส่เสื้อยืด กางเกงธรรมดาไปรับงาน เวลาเข้าไปรับสินค้า 📦 กับลูกค้าแล้วรู้สึกไม่เป็นมืออาชีพ อาจเพราะการแต่งตัว ก็เลยเริ่มม
หมี ที่ชื่อพี่เหมียว

หมี ที่ชื่อพี่เหมียว

ถูกใจ 6 ครั้ง

[แจกทริค Excel] เลิกคีย์มือ! สอนทำ Dropdown 2 ชั้น พร้อมสูตรคำนวณอัตโนมัติ สไตล์คนทำงานไว 🚀
ใครยังต้องคอยเปิดตารางดูเรทค่าคอมมิชชัน หรือคอยพิมพ์ชื่อสินค้าซ้ำๆ จนตาลายบ้าง? วันนี้ ออฟฟิศ 101 ขอเสนอเทคนิคทำ "Dropdown อัจฉริยะ" ที่เลือกประเภทปุ๊บ สินค้าย่อยเปลี่ยนตามปั๊บ แถมดึง % ค่าคอมฯ มาคิดเงินให้เสร็จสรรพ! เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามได้เลยคะ 👇 📌 ขั้นตอนที่ 1: เตรียมฐานข้อมูล (Master
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสรุปวิธีเลิกเป็นคอขวดของทีม โดยเปลี่ยนความคิดจากการทำเองเป็นมอบหมายงานเพื่อสร้างทีม ผลลัพธ์คืองานไหลลื่น ทีมเก่งขึ้น และผู้นำมีเวลาทำเรื่องสำคัญ มีกฎเหล็กคือเก็บ 3 เรื่อง (กลยุทธ์, การจ้างงาน, ทรัพยากร) และมอบหมายที่เหลือ พร้อม 4 วิธีมอบหมายงานอย่างมืออาชีพ.
🤲 เลิกเป็น “คอขวด” ของทีม: ศิลปะการมอบหมายงาน ที่ผู้นำ 90%
🤲 เลิกเป็น “คอขวด” ของทีม: ศิลปะการมอบหมายงาน ที่ผู้นำ 90% ยังทำผิด (ทำไมการทำเองทุกอย่าง ถึงไม่ใช่สัญลักษณ์ของความขยัน แต่เป็นสัญญาณของความล้มเหลวในการบริหาร) ในหลายองค์กรที่ผมมีโอกาสร่วมงาน ไม่ว่าจะเป็นบริษัทเทคโนโลยี สตาร์ทอัพ หรือธุรกิจครอบครัว มีประโยคหนึ่งที่ผมได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากหัวหน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม